кто совмещал диету ,таблетки,чаи
девушки при росте 164 вешу после родом 86..ужассс
вот взялась за себя конкретно(спорт мне противопаказан из за сильной близорукости)активность маленькая(ну не могу я себя активно двигаться)
подскажите вот купила меридию 15мг,турбослим дренаж,чай (слабительный+мочегонный) и +диета(гречка,кефир,разгрузочные дни)+не ем после 18-19(ложусь в в1ночи)+стараюсь пить 2-3литра вот думаю может ксеникал купить(чтоб жир уходил который набрала)а то без движений и спорта он не уйдет
как думаете можно так?
кто подобное проделывал..помогало хорошо сбросить..нужно как минимум сбросить 20-25кг..
И еще гречку можно заправлять если не солить соевым соусом
нет вот думаю гнянуть..но мне начать вообще что подобное..есть это к прибавке.. веса((
ну не такой уж ужас
но вам надо ложится спать не в час ночи а не пойже 23-00
хоть какой то спорт вносите - ХОДИТЬ ПЕШКОМ вот ваше все
себя активно двигать надо!!!
и не опасаетесь что от такого кол-ва таблеток и чаев - нанесете такой вред здоровью что ваша близорукость и рядом с ними не стояла7???
не поняла по диете - гречка и кефир это что все что вы едите???? да еще разгрузочные дни устраиваете? ЖЕСТЬ
вы себя не любите а свой организм просто насилуете!
любой вид спорта вреден при близорукости т.к любое наряжение тела влечет растяжению сетчатки и в дальнейшем возможность отслойки
Ксеникал не поможет расшепить жиры, которые уже с Вами. Он не дает усваиватся жирам, которые Вы потребляете. Если и вправду на одной гречке с кефиром, то Ксеникал совершенно лишний.Ну, а вообше, с таким перегибом запал быстро проходит, к сожалению.По-тихоньку-полэоньку, не надо так над собой издеваться. Активно двигаться не можете-идите на ёгу. Уже самото, что за 2 часа до тренеровки не есть и 2 поле -и растяжки ёговские-даст результаты обязательно!
Моя подружка к соракалетию своему похудела на 10 кг, а лишнего веса у нее было совсем немного(т.е. уходит сложнее)У нее был стимул. Она организовывала грандиозную костюмированую вечеринку в стиле 70-х к своему ДР. За несколько месяцев перед торжеством купила коротюснькое платье-разлетайку и сапоги желтого цвета на огромной платформе. Все ето великолепие-антик выставила в спальне и начала худеть.10 кг за 3-4 месяца. Выглядела она на своем ДР ВЕЛИКОЛЕПНО! А худела так:на есть после 18:00 и ВСЕ!Поначалу, если совсем невмоготу было -жевала салатные листья или морковку. Говорит, что трудно только поначалу. Но она Афро-американская шоколадка, может у них другом метаболизм...Но результат был потрясаюший! Кстати, у нее 3 детей , последнее-кесрево. Сейчас выглядит как девочка. Так что не нужно крайностей.Просто измените что-то чуть-чуть и не отклоняйтесь. Удачи Вам!