ஐ☼ஐ Потерять половину себя-37 ஐ☼ஐ

копировать

Всем здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

Всем удачи!

копировать

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

ИЮНЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/june_tabl_in.xls

Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may_tabl_in.xls

Апрель: http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls

Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

копировать

Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.

Green-eyed orchid V.I.P. до 4 июля

Плюш@ ** 5 июня на 2 недели

СветланиЯ до 16 июля

S@venok7 **K** до 12 июля

IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.

копировать

я все еще в отпуске, сегодня продлили сроки рассмотрения бюджетов еще на 2 недели, которые пройдут так же печально как две недели до этого :( о чем я напишу ниже...

копировать

ОТЧЕТЫ опоздавшие

копировать

87,5, но на прошлой неделе было 88 (( Сегодня сбегала к соседке на умные весы ))

копировать

Слушай, ну я тебе отпуск уже поставила. Зачем тебе этот плюс? Это же другие весы, показывают по-другому. Если ты планируешь взвешиваться и дальше у соседки, давай уже с июля начнешь и отмечу тебе как "новые весы"? Согласна?

копировать

Ок ))

копировать

72 кг (-2)25.06.2010

копировать

Какая же у нас жара, если б кто знал. На работе ще худо-бедно под сплитом, но на улицу лучше вообще не выходить. У нас дома сплита нет, все не сподобимся купить, просто умираем ночью. Сегодня вроде тучки какие-то, но все равно уже жарко. Говорят, июль вообще будет аномально жаркий. Одно хорошо - жрать не хочется.

копировать

Я вот благодарю бога, что при покупке хаты 3 года назад настояла на немедленной покупке сплита сразу. Иначе бы тоже сдохла, учитывая, что у меня квартира на одну сторону.

копировать

А у нас собачий холод. Сегодня утром было +10.
Только два дня постояла хорошая погода - пятницу и субботу. Вчера уже ветер поднялся, а сегодня я без теплой кофты на работу пошла - чуть не умерла от холода, аж зубы стучали....

копировать

Третья кружка молокочая, третья кружка воды и беспрерывные походы в туалет :-) Если бы вы знали, как меня это радует :-) В этот раз начала бегать прям почти сразу, с утра, хотя раньше только после второй кружки начинала забеги... Прикиньте, это значит сколько лишней жидкости во мне!!!
Боженька, ну пусть оно все уйдет... [-0<

копировать

Уuдет, уuдет только не cдаваися!

копировать

Ку-ку :) У меня после выходных опять 84,200. Йомайо.
Короче пробую молокочай сегодня. Народ, а если шоколадную разгрузку с молокочайной совместить? :-D Загрузка получится? :)

копировать

По-моему, это полная загрузка - шоколад, молоко... А что из себя представляет шоколадная разгрузка?

копировать

Кто-то из девочек писал, что весь день ест плитку шоколада. Не особо важно вроде даже какого (у меня черный-пречерный). А там всего 500-600 ккал. И воду или чай в промежутках. Вроде вкусная и действенная разгрузка :)
А с молокочаем уже, наверное, не то?
Сколько там калорий в чае?)) Ааа, в молоке 45 ккал в 100 гр. То есть в литре 450... Получается под 900 ккал за день.

копировать

Не знаю... Учитывая, что я толстею от воздуха, то мне такая разгрузка уж точно не подойдет.....

копировать

Я думаю, что да, загрузка получится. Надо что-то одно. И дело тут не в калориях, молокочай воду выводит лишнюю. Он особенно хорош после "загрузок", когда наешься и напьешься всякого и отекаешь :)

копировать

Думаю не стоит.

копировать

Блин, девочки, не могу найти дома пупырышки от обруча. Я когда его купила, крутить вообще не могла, больно жутко было. Решила их снять пока, чтобы научиться просто крутить, а потом их обратно присобачить. Вот теперь чувствую, что пора настала их обратно лепить, а найти не можем, облазили с мужем всю квартиру. Вроде помню, что складывала их в коробку от обруча и не могу найти коробку :(

копировать

А в шкафах смотрела? Я любитель такие вещи в шкафы класть, куда нибудь вниз...или могла эту коробку положить в другую...или в пакет...

копировать

Да фиг его знает. Уже везде где можно посмотрели.

копировать

На балконе (лоджии)? На антресоли где-нить? А есть общая прихожка на лестничной площадке - может, там?

копировать

Общей прихожей нет. На лоджии я сама недавно разбирала. Слушай, а если я правда коробку в коробку положила? Что-то я об этом не подумала. У меня на лоджии куча пустых упаковок от разной техники, у которой гарантия не вышла. Я как раз весной все там разбирала, то, что можно было, повыкидывала, остальное компактно складывала, может и коробку в коробку. Посмотрю потом, сейчас не полезу, у меня на этой лоджии солнце сейчас как раз.

копировать

Лель, у чертика спроси "Черт, черт, черт - поиграй и отдай!" - 3 раза.

копировать

:) Попробую.

копировать

:-D

копировать

Девочки, катастрофа !!!!!!!!!!! До такой степени вымотана работой и всем-всем-всем.... в общем держался мой вес себе держался, а за последнюю неделю 2 кг вернулось :( ну конечно, еще бы им не вернуться - ем хаотично все подряд, то ем и много то ни ем вообще :( хочу скорее к вам, постоянные отчеты и общение все -таки мобилизуют :( и чтобы себя хоть как-то на этой неделе продержать хочу публично заявить что постараюсь к концу это недели эти 2 дурацких кг скинуть обратно :( эт чтоб цель какая-никакая была.... прям вот с утра как увидела себя на весах так чуть не расплакалась... а еще я дней 5 где-то на них не вставала и тут такое ... :( прям депрессуха с утра смешанная с усталостью :(

копировать

Не переживай так, мы на прошлой недели почти все прошли через эту депрессуху, связанную с весом - прям звезды, видимо, раком встали :-( У меня тоже было состояние хоть в петлю, и руки опускались...
Ты реально просто устала, лапочка моя, еще бы - столько работать... Я категорически себе запретила вставать на весы раньше пятницы, чтобы опять себе настроение не попортить. Буду, стиснув зубы, упорно соблюдать свою диетку, а там посмотрим...

копировать

Не плакай, лучше злись, эффект больше бывает! А тебе реально 2 кг. в неделю в минус? Поражаюсь таким героям.

копировать

Устала ты просто, бедненькая. Ничего, закончишь свою круговерть и все сбросишь.

копировать

Катя у нас у всех в жизни катастрофи, но ето еше не поват есть все подрят!
Бери себя в руки! ждем тебя с нетерпением в свои стоиние ряди!

копировать

Привет всем! Я тоже на разгрузке - гречка. Немного разбавила вишней (кислой-прекислой, как люблю). И еще с утро два кофея, черных и мрачных как первый день на работе после отпуска. Пекло у нас адское, дома и на работе около 30. Единственный плюс- еды вообще не надо, только пи-и-и-ть. Наверно литра 3 уже выхлебала и еще хочу, боюсь лопну.

копировать

Отчет. Грустный.
Утро - хлопья с молоком. Мало.
По приходу на работу - две кружки сладкого кофе с молоком. И одно шоколадное печенье.
Обед - крабовые палочки, 3-4 бодылки черемши, две пачки фруктового пюре.
Ужин - заливная горбуша, два грейпфрута.
И много-много мыслей о бытие... Не радостных мыслей.

копировать

Оль, ты чего? Нормальное меню, сладкое утром, белки вечером, да еще и грейпы полезные!

копировать

Тань, мне, по-хорошему, сегодня бы на голодовке посидеть или промолокочаиться. А я жру. Жру и жру. И конца этому не видно. И что-то так это стало меня напрягать, что уже мысли нехорошие появляются - а не послать ли все это похудение подальше и жить так, как хочу, столько, сколько отмеряно? :( Понимаю, что это малодушие, но вот накатывает. Жара, люди думать о еде не могут, а я жру...

копировать

По-хорошему - да, разгрузка. А по-плохому - ты ж могла в 3 раза больше съесть, но не съела же! Так что получаешь твердую четверку.

копировать

Тань, ладно, мы еще посоревнуемся! ;)

копировать

ТАК ОЛЯ!!!!
Даже думать не смеи!!! Как я без тебя худеть буду?? Ти ж моя звезда путеводная!!!

копировать

:) Спасибо, Эльзушка! :*

копировать

Оль, ты такие мысли подумай, конечно, все мы периодически через них проходим. Подумай - и всё! И дальше продолжай. Ты пойми, дорогая, что сейчас ты вот лапками бьешь держишься хотя бы на месте, не набираешь. А отпустишь себя в свободное плавание - и привет 125 кг. Ты вон на Таню Капельку посмотри - живое воплощение. Дохудел человек и снова все обратно набрал. А ты не наберешь, пока с нами будешь. Даже если ты дальше не похудеешь - все равно польза от борьбы будет. Ты же себя сейчас хорошо чувствуешь, в самолетное кресло опять же помещаешься, вот и держи вес. Мысли гадкие пройдут - еще скинешь и дальше держи.

копировать

Лель, спасибо! Ты знаешь, чем меня пронять! Самолетное кресло - мой кошмар :) :). Все, успокоилась и снова в бой! Теперь решила слегка переиначить свое пищевое поведение, попытаюсь отказаться от разгрузок. Морально готова ярко алеть в эту пятницу!
Ох, сколько всяких решений у меня уже было...

копировать

Оль, Леля все правильно написала. Пока ты здесь, худо-бедно,но держишься. Я на 2 года выпала с похудейных форумов-и все, здравствй Жора! А мысли разные постоянно, ну а что делать-жизнь наша такая.

копировать

тань, да я знаю. Я ж тоже уже проходила во время всем известных событий. Решила побыть вне. Побыла. Набрала. Знаю, что вместе лучше. Но, понимаешь, мне на общем фоне СТЫДНО!

копировать

Олечка, я тя умоляю...У каждого свой путь, а мы тебя все очень любим,ты же знаешь. Поставь себе задачу-держаться пока в весе до 90 пару месяцев, а с осени мож решишься на дальнейшее.

копировать

Татьяна!!!! Ты тут воду не мути!!!!!
Что значит до 90!!!
Нет и много раз нет! 80-вот наша следуюшея цифра!
Оль ,серьезно, даваи не здаваться и идти дружними рядами к нашеи мечте.

П.С.: Ты у меня -ЗВЕЗДА путеводная! А мечта -Катя! Хочу быть 65!

копировать

Эльзочка, ты будешь 65 и даже меньше, если захочешь! А вот звезда у тебя какая-то блуждающая, ты б сменила ориентир! ;) :)

копировать

написала и что-то не отправилось... странно.
в общем, дубль два. мы в больнице. ребенок майку в обед снял и я прифигела. весь в огромном красном пятне. в больнице сказали что крапивница. отправили в стационар. это все их клубника, земляника и все остальное, что бабушки без меры дают. в общем, выйдем мы и будет всем пипец.

копировать

Ох, лечитесь, выздоравливайте!

копировать

Кошмар какой. А он у тебя аллергик или это в первый раз?

копировать

склероз одолел. тучкин логин забыла ) впервые такое. у него ничего подобного не было никогда. вот бабушки и расслабились. суют что попало ребенку. все им хиханьки хаханьки. ух покажу им кузькину мать. ох злая я...

копировать

Ты уж сильно не бунтуй, бабушки они обидчивые, однако, бывают :) Наша бабушка уж точно обижается, если я ей выговаривать начинаю. Но она глупостей и не делает обычно.

копировать

Том, не злись! Они же от избытка любви! В следующий раз будут осторожнее. А аллергия может возникнуть когда угодно и на что угодно. Не на ягоды, так на запахи! У меня самой вдруг появилась лет в 35 на сырую картошку. Не могла ни чистить, ни покупать, ни даже мимо тех мест, где ее продают, проходить. Тут уж точно никто не виноват был.
Мальчишке скорейшего выздоровления! И больше чтоб никаких крапивниц! Вас же невесты ждут!!! ;)

копировать

Виздоравливаите!
А бабушки видно как всегда из-за большои любви перекормили.

копировать

Том, понимаю тя...я б тоже злилась. Выздоравливайте!

копировать

Выздоравливайте...

копировать

Вот уж эти бабушки (( Поправляйтесь!!!

копировать

спасибо!
эти бабушки наделали делов... ладно. че-нить придумаем. это им уроком будет.

копировать

Я сегодня разгрузилась на томатном соке. От этой жары даже лучше, когда голодная. Вчера я наетая была, жарко было, противно. Сегодня вроде даже лучше.

копировать

Угу, мне тоже так кажется, что голодной легче. Ты на "Садах Придонья" разгружалась?

копировать

На них, родимых. Я другого сока без соли у нас не видела. Сегодня не очень вкусный был, как томатная паста разведенная (не, ну понятно, что любой томатный сок из пасты делают, но сегодня прям невкусно было).

копировать

Молодец! Лелка хоть и бунтует у тебя организм, но я точно знаю в пятницу сдуется!

копировать

Сдуется, сдуется, куда он денется!

копировать

Лелечка, я за тебя так рада! :love1

копировать

Отчитаюсь, пожалуй. Молокочаиться не стала, шоколадную тоже не рискнула.
С утра каша овсяная на воде с фиником вприкуску. В обед суп на мясном бульоне (картошка, морковка, лук и шпинат) без хлеба.
В 18 часов типа творога штуковину, жирность почти 4%. Грамм 100, наверное, дальше уже не лезло.

А вот сейчас в 18-20 снова хочу есть. И не знаю что. До вечера еще долго. Сейчас идем за арбузом... может его поем, а может удержусь.

копировать

Может, лучше чайку зелененького? Я вот сейчас пару чашечек махнула и что-то благость меня одолела! :) Так хорошо!

копировать

ох, придется еще чайку, мож горяченького, прям хочется чего-нить.. это последствия послаблений в выходные

копировать

держись!!!! лучше водичкой залей

копировать

вот, запиваю водой :) а то надоели мне это 83,800 - 84,200)) хочу 80))) а там можно и повисеть недельку-полторы на том весе))

копировать

вот тоже 80 хочу быстрее, но че-то у меня совсем медленно идет :(

копировать

у меня уже 2 недели 83800-84200

копировать

фига себе, а остальное как так быстро ушло? мы ж почти одновременно начали и с одинакового веса. а у меня все 86 :(

копировать

Ты повыше... мож поэтому?

и потом подозреваю что ушла вода и содержимое кишечника )

копировать

ой.. а я тут посмотрела фотки со свадьбы сестры и накатило на меня :(((( корова коровой, может аватарку поменять? ;)

копировать

))) тогда я бегемотиков сразу заберу)) потому что я реально как они)) низ прям один в один))


меня тож фотки собственные пугают, но они меня в ужас приводили и в весе 48 кг

копировать

http://cs4425.vkontakte.ru/u68916863/112705369/x_fcf65228.jpg
во... я собстно в сереневом :(

копировать

Девчонки! Ви прикаливаетесь??? Теперь ти в своем сереневом платье у меня с сереневим цветом ника ассоциируешься!

копировать

:))) ну вот честно, все это случайно, мы не сговаривались :)))) думай от противного: если сиреневое платье, значит ник точно другого цвета :)

копировать

Буду стараться. Мне нужно больше фоток кажои посмотреть. А то пока одна каша в голове "Who is Who"?

копировать

ща, попробую найти че-нибудь и загрузить :)

копировать

Таня -ты очень красивая девушка! И совсем немножко тебе сбросить надо!
А платье я б такое не рискнула бы одеть даж в мои далекие 65 кг как впрочем и свитер я твой забракую!

копировать

спасибо :))) ты тоже очень хорошо выглядишь, если честно, то ничего страшного в тебе я не нашла :) видимо мы к себе в разы критичнее относимся, чем к окружающим

зы.. ну вот, все шмотки забраковали :)))

копировать

Ой, девчонки, ну как же вас различать-то???? ;)

копировать

я фиолетовая и потолще))

копировать

Я сидела раз на шоколадной разгрузке-к вечеру колбасило не по деццки, очень плохо было, несмотря на то, что шоколад люблю.

копировать

У мине сегодня непонятно что, но есть неохота.
З-хлопья с молоком
О-яблоко
У-кус. хлеба с овошной икрой.

копировать

ммм.. овощная икра... нямка :))))

копировать

отчет за сегодня: (блин, опять че-то ентер не работает :((() в общем, на завтрак борща поела (очень его люблю, но по системе -60 в обед его нельзя:(). на обед съела кусок фарели запеченой (без кожи) с салатиком. че-то кусок большой был, до сих пор ощущение обожранности, хотя поела уже 5 часов назад. потом напару с ребенком срубилась и проспала время ужина (планировала кефира выпить), ну и ладно, все равно рыбу еще не переварила. правда муж, зараза, начал зефир нахваливать, так захотелось, но держусь. еще аллергия че-то конкретно напала (сезонная), может и привес от этого (может отечность провоцирует, не только насморк), но состояние очень фиговое, лекарство не помогает, бошка болит,а у мелкого зуб верхний уже совсем почти проклюнулся, орет цельный день, калгель не сильно спасает :( вот такой у меня был день

копировать

борщ.... боооооооооооорщ...... так... спокойно... "стонет"... бооорщ....

копировать

вот я тоже стоню, когда его вижу :))) как в 9 месяцев попробывала, так не могу перестать стонать :)

копировать

нра мне твои бегемотики с аватарок)) отражают мое отношение к себе)) даже раньше была именно эта аватарке, которая у тебя в паспорте :)

копировать

у меня аналогично :) а чего убрала?

копировать

не помню :)

копировать

Всем приветик. Ну вот скажите мне кто придумал ,что лето-пора похудения. Не знаю у кого как, но у меня не получается. То шашлыки и т.д. , то гуляем много и есть нормально не получается. Посмотрела я табличку, за июнь всего 1,8 скинула. Ну что это такое.....
Отчет:
завтрак- 2 яйца+ 30 гр сыра+ кусок цельнозернового хлеба своего с семенами льна+ кофе.
перекус: яблоко+ мороженое.
обед: овощи тушеные +хлеб.
полдник: йогурт с клубникой.
ужин: рыба паровая+ салат листовой не много. Вот не могу я свежие овощи каждый день есть...Хнык...А надо.
Еще кефир будет часов в 21,00.

копировать

Ладно, не хнычь, не самый плохой результат. ;) Летом худеют те, у кого жара отбивает аппетит. Мы не из таких! :) Меню достойное, молодец!

копировать

Точно. Я и в жару ем, и в холод. Погодные условия нам не помеха. ))))

копировать

+100!

копировать

А еще мне сегодня пришла книжка рецептов -60. Вот буду ее изучать на досуге.

копировать

ммм, тоже хочу... а самые вкусные-интересные сможешь рассказать? или нельзя?

копировать

Ну вкусные-интересные -это ведь кому как....))))

копировать

Мой отчет за сегодня.
З- творог зерновой 130 гр
в 11-00 2 шоколадные печененки
О- сосиска+ овощи
у-500 г ряженки

копировать

ой, не могу читать отчеты по вечерам... сразу хочу все что у вас было на обед))

копировать

точно, это просто противопоказано.. а еще на кухню вечером заходить, а приходится. вот щас пока сходила, бутылки детские помыла, так это ж туды-сюды мимо холодильника.. а там еще рядом стоят хлебцы (очень их люблю). но помню фотку... держусь!!!

копировать

аааааааа, у меня ломка

я сварила гречку детям, она доварилась, я открыла кастрюлю,а она так пахнет, народ я хочу кинуться, навалить огромную тарелку, залить ее молоком и есть есть есть, может даже две тарелки, а потом может еще и арбуз с персиками, но нет, даже просто гречку, но много и прям залпом, если можно применить это слово к еде, ооооо мне плохо

копировать

водичка-водичка-водичка!!!

копировать

три раза хахаха :) но я держусь, а то стоит ложечку съесть и решу, что а ну и нафиг! уже ж ложку съела)) так что буду терпеть

утром с молочком ее, ооо пойду погуляю. а то с ума сойти можно

пс, ты такая милая на фото)) и толстушкой не выглядишь, думаю это платье так на фото сыграло :)

копировать

это точно! тут главное ни капли не дать послабления, иначе сорвешься.
спасибо, но к сожалению проблема не в платье
вот еще :)
http://cs4365.vkontakte.ru/u68916863/112361593/x_0496c409.jpg

копировать

ооооо, когда же я буду как ты... я намного шире...

малыш просто чудо какое-то)) и ты очень светлая)) улыбаешься! ты мне оч нравишься :)

копировать

спасибо :)))
слушай, у тебя просто рост меньше, видимо из-за этого. но пузо и попень у меня реально здоровые :( все хочу зафотать, типа ДО. на живот свой смотрю и понимаю, что все с ним фигово... плюс ко всему еще растяжки со шрамами, в общем грустно.
ты мне тоже нравишься, не знаю почему, ведь не видела тебя никогда и ничего особо о тебе не знаю, но что-то видимо у нас общее есть :)
тебя как зовут-то? :)))

копировать

))) Наташа :) а тебя? :)
Я себя зафотала, уже не совсем "до", но все-таки и в слитном купальнике, а он жиры на животе подсобрал... так что это не то, надо бы в раздельном

растяжек у меня тоже куча :( причем не только на животе от беременности, но и на руках, ногах, груди... жесть... ну да фиг с ними) пока бы с весом побороться, а там видно будет :)

я сдержалась и не ела ничего :) сейчас еще прошлась таким быстрым шагом минут 20 в одну сторону и потом обратно на велосипеде, прям взмокла и зачем-то (зачем???) встала на весы, а там 84700. Епрст! Фигли я завтра увижу меньше 83800... хоть бы... хоть бы)))

копировать

Таня :)
я тоже в купальнике хочу зафотаться (если влезу в купальник....) думаю, завтра сделаю

ну ты даешь! вечером на весы! не, я таких ужастиков перед сном не хочу-смысла никакого. я так во время Б в конце пришла к врачихе (была у нее за пару дней до), взвесилась, +3 кг. она давай на меня наезжать, а я реально тока овощи ела всю Б, т.е. ну не откуда взяться всему этому было. но обычно я приходила утром, а тут вечером, плюс еще че-то меня торкнуло и прям перед приемом выдула 3 стакана воды и стакан молока (ну очень приперло). Мозгов у врачихи не хватило на то, чтобы как-то все это сопоставить, она решила, что я за несколько дней так разожралась. правда переубеждать я ее не стала, просто для себя поняла, что вечером на весы ни-ни

копировать

все, девочки. ребенка уложила, иду сжигать жиры. кстати, после вчерашнего думала, что сегодня ходить не смогу, ан нет, даже не болит ничего :)

копировать

Удачи!

копировать

спасибо :) позанималась, теперь хорошо :)))

копировать

Ну и мой отчетик ))
з: яичница с овощами, сосиской и сыром, кофе с молоком, конфетка
о: котлеты с овощами на гриле, овощи свежие, квас
Потом был подъем в горку с реки 3 раза, длинный заплыв на речке )))
п: ложка домашнего мороженного
у: чай
Томке: дача у меня за Боровском, д. Беницы ))

копировать

Отчетик замечательнии! Только какои величини конфетка била?

копировать

А ужин-то, ужин!!! Прелестно! :)

копировать

Танцую!!!! :cool1 :party2 :party2 :party2 У мну почти весь привес ушел за 1 день! осталось 300 г!!!! А сегодня сразу у двух сотрудников ДР, как сбежать с банкета? :think

копировать

Рекорцменка!!!!

копировать

И я не удержалась, взвесилась :-) Ровно 65, урррррррраааааааааааааа!!!!!!! :party2 :party2 :party2

копировать

молодца
я тебя потихоньку догоняю :р

копировать

Молодечик, побежали вместе :-)

копировать

:* :* :*
У нас тоже сегодня ДР на работе. :(

копировать

Молодец!!!

копировать

всем привет!
сегодня у меня мини-отчет по весу - ровно месяц назад я купила себе весы и взвесилась :)
так вот я потеряла 4 кг за месяц (67,100) - я правда надеялась на большее - хотя если я уберу еще 4 кг за след.месяц я буду почти довольная (потому как первоначльная задача стоит и стояла 63 кило

копировать

Очень недурственный результат за месяц!

копировать

Манюнечки мои, я быстренько!
Простите, что не забежала вчера, не поболтала с вами - ващееее некогда было.
Приходили вчерась ко мне мои покупатели - с бутылкой вина, конфетами, какими-то закусками, пришли и говорят: мы дружить! :-) Я чуть не упала :-)
Короче, пришлось мне выпить пол-фужерчика абрикосового винца, но больше ни-ни, ни кусочка в себя не закинула, сами все сидели ели. Я объяснила, что мне ну никак нельзя, народ понял. Там девушка 35 лет приходила с мамой и свекровью (квартиру мою покупают они с мужем как раз для свекров). Так вот мы прям подружились с этой Олей, оказалась такая классная деваха, когда уходили - даже расцеловалась с ней :-) Они оказывается хотят купить у меня чуть ли не половину мебели, все им нравится, ничего старики не хотят забирать со старого дома, говорят: вот как стоит здесь все, так пусть и стоит. Прям гору с плеч моих сняли, учитывая, что я не знала, куда все это девать и кому продавать.
А потом приходила еще одна подруга, уже после них, с ней пока поболтали, а потом ее проводила и повесилась на телефоне с мальчегом :-) В общем, комп даже и не включала :-)
С работы уже забегу, почитаю вас основательно :-)

копировать

Как все удачно складывается! Здорово! И с весом тоже! Молодец, Котенок!

копировать

Спасибо, Олюшка! Увиденное на весах дало такого пинка, что прям снова крылья за спиной :-)

копировать

Точно-точно, как все удачно складывается :-)

копировать

в общем не знаю, что сегодня опять было:

встала утром на весы и увидела 88!!!! офигела, походила минут 5 по квартире в шоке, потом пошла еще раз встала, но в этот раз откатила коврик подальше и увидела 86,0. может это коврик надавил? у меня кафель только в ванной, а там коврик на всю площадь, т.е. закатать его надо, видимо не достаточно далеко убрала, он и лег сверху, а он у меня очень конкретный такой :)))
вот теперь думаю, может вчера то же самое было? ну не могут +-1,5 кг туды-сюды прыгать каждый день

копировать

У меня весы стоят в одном месте всегда.

копировать

у меня такой возможности к сожалению нет. не мешаются они только в комнате, на ковре, а взвешиваться можно только в ванной (в других местах либо ковры, либо линолеум, так что врать будут)+еще надо ставить так, чтобы ребенок через них не навернулся, а то я вчера около зеркала оставила степплатформу, мелкий полез к зеркалу (очень уж он любит на себя любоваться ;)), залез на платформу, встал и начал идти вдоль зеркала. дошел до края платформы, и шмякнулся. не сильно, но обидно. а весы еще и стеклянные, вдруг порежется или еще чего-нибудь сделает, так что убираю их каждый раз

копировать

Дак и я убираю. У меня тоже ребенок 1,5 года лазиет везде и вообще. Но четко знаю в какое место их поставить. Прямо пометила для себя на паркете.

копировать

Пральна говоришь, пусть уж не постоянно, но зато всегда на одном выверенном месте.

копировать

да у меня тоже в одном и том же месте, просто приходится коврик закатывать, видимо если не достаточно закатаю, то он раскатывается и на весы сзади давит :)

копировать

Всем привет!!! Я так по вам по всем соскучилась!!! У меня проблемы с нетом, так что я даже не прошу меня снова включить в ваш клуб:( Очень приятно читать посты у кого все получается!!! Девочки молодцы!!! Всем удачи!!!

копировать

Солнышко мое, спасибо тебе!!! Ты знаешь, за что! ;-) Ты все же появляйся, ты ж ветеран движения, всегда можно вернуться. И нужно вернуться!

копировать

Катюш, как только связь наладят - я вернусь. Пока все читаю, но писать могу редко:(

копировать

Ничего-ничего, никто про тебя не забыл, ну просто в табличке, видимо, держать уже не было смысла, но ведь всегда можно вернуться!
Ты-то как сама, че с кг?

копировать

Даже к весам не подхожу - боюсь:( Как набрала вес до 74 кг так и не могу его сдвинуть:(

копировать

давай разбирайся с инетом и присоединяйся . А сейчас главное не сбросить- а не поправиться :-) Так что ты уж не распускайся :-)

копировать

Привет!!! Третий раз набираю:( Ем больше овощи - фрукты. Стимлирую джинсы (белые) и пляж:)

копировать

Кать, у меня вопрос: ты так много кг скинула, что делаешь с тонусом кожи?

копировать

Хоспади, и ты туда же...

копировать

:D А чо? Закрытая тема? Да просто у меня есть такая проблема:(

копировать

Да просто да... Наболевшая..., так сказать :-D
Ну подвисла, наверное, куда ж ей, бедной деваться. Скрабимся, мажемся кремиками и ждем :-) Говорят, в моем возрасте еще есть шанс на то, чтобы она хоть чуть-чуть, но втянулась со временем :-)

копировать

Приветик!! Давай, разбирайся с интернетом и к нам! А к тому времени подготовь отвесик! ;) Будешь нас стимулировать. :)

копировать

Привет! В основном только читаю - грузит очень плохо:( Что-то нас так мало стало:(

копировать

Привет! Рада тебя видеть-читать! Жалко, что редко заглядываешь. Обязательно возвращайся, как проблемы с инетом кончатся. Я тебя сразу в табличке восстановлю, не переживай.

копировать

Привет-привет!!!

копировать

Вот и у меня закончились выходные- с пятницы по сегодня :-) Нажрано всего грамм 500 :-) Если бы еще нет работал как надо- а то он 5 минут работает , полдня отдыхает :-(

копировать

Не, ну вы меня убиваете, девы!.. Ну как так можно - жрать и не набирать практически????

копировать

Кош, так мы то в обычные дни едим , а не почти голодаем :-) Я бы на твоем рационе даже пару дней не протянула :-) Вот ты и поправляешься , чуть больше съев :-( У меня знакомая была- так она в какой-то момент после строгача даже от дольки лимона поправлялась лич\шней.

копировать

Извиняюсь, а я не ем, по-вашему, что ли? :-D

копировать

Ты, конечно, ешь, но в гомеопатических дозах!

копировать

Кошечка, не обижайся :-) Просто я ем раза в 2, а то и в 3 больше, чем ты :-) И так каждый день :-( Вот поэтому мне зажоры так много плюса не дают :-) Но и худеется , даже не худеется , а топчется на месте вес :-(

копировать

угу вот и мне удивительно я тоже такое ощущение что от вида еды поправляюсь

копировать

Леля и Кошка- вы просто молодцы!!! Так твердо идете к цели )) Остальным надо равнятся на вас! Я стараюсь!
Пишу отдельно, так как инет от билайна - это такая лажа, работает очень плохо ((
На даче худеть очень тяжело, постоянно посиделки, ДР, гости... Сейчас сараюсь придерживаться -60, посмотрим, как пойдет )) Отчеты только пятничные не получаются тут ((

копировать

девочки, пока дома, пишу быстренько.
я пока в отпуске была, там шведский стол. Ну и так, ради любопытства, смотрела, кто что ест.
так как много молодежи, то поприглядывалась...
в общем, все худюшки не едят, а Жрут! не побоюсь этого слова. Берут самую большую тарелку, накладывают себе все, съедают, а потом еще идут за новой порцией. и все так же шлифуют тортом, фруктами и мороженым.
Вот я сидела и офигевала, как в них столько влезает!!
сама могла лопнуть от ложки салата + ложки мяса и всего остального. а они все ели и ели.....
молодые такие девки. да и много. а в кафешках как лопают, так вообще молчу. причем в процессе запивают или водой + пиво или вино.... в общем, я там с глазами на лбу кушать ходила))

копировать

ну они еще прсто не знают как легко набирается вес (особенно потом с возрастом) и как тяжело потом отказываться от пищевых привычек и сгонять этот вес

копировать

Джоль, обмен веществ разный... Если бы ты знала сколько и чего ест мой муж! Он делает ВСЕ как нельзя делать, если боишься набрать вес. Но за 10 лет набрал 1 кг, и тот, кажись, уже потерял где-то. Завидую уже по-черному.

копировать

Во-во! Метаболизм!! Мой муж за 28 лет совместной жизни считанные ночи пропустил, когда не вставал есть печенье-пирожки с молоком! А доооохлый!!! Не поправился ни на грамм за эти годы! При 192 см 70 кг!

копировать

Вот и мой БМ при 186 весил там че-то кг 75 тоже и был такой весь измученный, такой задохлый вид имел, что все вокруг считали своим святым долгом спросить, кормлю ли я мужа. А мне прям рыдать от злости всегда хотелось, когда видела, СКОЛЬКО он ест и при этом умудряется худеть! И на его фоне мои 90, 100, а потом и 120 кг смотрелись конечно оч.фактурно :-D

копировать

А мой начал чуть округляться после 35. А то прям лежит человек под одеялом на диване и не видно его, как будто одно одеяло лежит. Сейчас бочка появились и пузико немножко :). Мне так больше нравится, чем когда худой совсем был.

копировать

У моего наследственность по мужской линии "тяжелая" :), там даже прадед был оглоблей! Тонкие, звонкие, прозрачные. При этом длинные. :) Сын тоже такой же уродился. 198 и стабильные 70 кг. Уж что он не делает, чтобы поправиться! А фиг! Весь жир мамочке достался! :)

копировать

да я знаю чт разный - мне при виде что ест мой муж и в каких кол-вах рыдать охота

копировать

Эх, не удалось мне отвертеться от банкета. Столько вкусностей было. Мои благие намерения жевать листик салата и кусочек сыра - остались намерениями. Но! Я не стала есть майонезные салаты, которых было много разных, причем таких, которых я не ела раньше, хотелось попробовать, особенно нахваливали один салат с курицей и черносливом. Я не стала. Ела курицу-гриль, колбаску, мяско копченое, сыр. Из вредного - съела 2 картофелинки запеченые, селедку в лаваше с лимоном, много киви, штуки 3 наверное съела. Не знаю, чего я на него налегла, я его не очень и люблю. Зато от бананов, которые я люблю, отказалась. И спиртного не пила, выпила стаканчик сока яблочного и минералки много.

Наелась так, что до сих пор сытая. Завтра накажу себя молокочаем, наверное, посмотрю, что весы покажут.

копировать

Лель, для банкета вполне приличное поведение! А если чего и прилипнет, завтра улетит на молокочае.

копировать

Не так уж ты и нарушала! Завтра после молокочая не останется ничего. А киви, наоборот, помогут с добром расстаться.

копировать

Уже помогли! :) Еле до дома доскакала!

копировать

:) Вооот! Граммы-то, значит, смылись! Так что, не горюй! ;)

копировать

Ну, накануне молокочая можно позволить :-)

копировать

Девоньки, я в расстройствах. После вчерашней разгрузки имею привес в 300 г. Дурдом просто. Грешу на начало КД. А еще очень много пью, может отекла маленько. Ну да ладно, сегодня тоже вела себя нормально, из вредностей только 2 желейные конфетки, остальное нормуль. До пятницы у меня еще голодный день в перспективе, так что надеюсь все ж на минус!

копировать

Танюш, это стопроцентно КД. При них именно жидкость задерживается, поэтому внутренние отеки бывают. Отсюда и привес. Не расстраивайся!

копировать

Обидно, блин. Я на прошлой неделе тоже в обидках была, не нарушала, а привес. Ну а что делать, волю в кулак и вперед.

копировать

При КД даже не расстраивайся!!! Скажи спасибо, что плюс 300 г, а не плюс 3 кг, как у меня это бывает в такие дни.

копировать

Обидно канеш, но КД они такие (( Держись!

копировать

Мой отчет:
з: 2 бутера с паштетом и сыром на зерновом хлебе, кофе с молоком + 3 конфетки
Сделала 8-минутный комплекс для ног.
о: говяжий бульон, вареное мясо и салат овощной, чай зеленый
п: немного мороженного клубничного, домашнего
Покрасила баню, руки отваливаются...
у: кефир, 3 кусочка селедки 1 кусочек языка в желе, чай зеленый

копировать

Ужин у тебя странный что-то.... :mda

копировать

Ага, странный )) Я села пить кефир, а тут мама со своей селедкой разложилась, вот я и не стерпела )) А потом убирала суп в холодилник и увидела язык, тож не удержалась и кусочек схомячила ))

копировать

а селедку ты на ночь нормально потреляешь? я ы отекла на утро

копировать

Я специально чай мочегонный на ночь выпила и все ок ))

копировать

мой отчетик за сегодня
з. борщ (пока не доем, будет у меня такой вот странный завтрак ;)), потом я с чаем еще оттянулась: съела половинку ватрушки и половинку зефирины. еще 2 хлебца многозерновых.
потом перекусила сырком глазированным ванильным (че-то пошла в магазин за творогом и решила, что давно хочется, а все забываю и купила штуку)
о. половинку куска форели (вчерашний целый кусок был слишком большим, решила уменьшить порцию) с салатом (салат, помидор, огурец, туда лимона выжила и творога зернового добавила-нямка :)))
у. выпила 2 стакана кефира и немного сыра съела (17%)
а потом пришел муж и опять все испортил: попила с ним чаю с 2мя хлебцами

сейчас еще 45 минут позанималась, наскрабилась и намассажировалась

копировать

Хороший денек )) Особенно обед мне нра :)

копировать

стараюсь :)

копировать

Девы, всем приветы!
У мну тож какая-то хрень. В понедельник почти ничего не жрамши, во вторник тож некогда было. Решила Таня благое дело для семьи сделать-съездить на велике за продуктами. Счас футбол, так муж с работы домой несется, не до магазинов ему. Выходя из дома подумала, что мобильник в кармане штанов не оч надежно, и тут ж сама себя успокоила, что в прошлом году я тож эти штаны носила и ниче. Домчалась до магазина-минут 12-15 наверн, соскакиваю с велика, шлеп ся по карманам-нет мобильника. Я вернулась тем ж путем, что приехала-нет нигде, ну вернулась обратно-жрачку-то покупать надо. Дома звоню на свой мобильник, наивная чукотская девочка подумала, что нашел кто-ждет моего звонка чтобы отдать-хрена, майлбокс сразу вклюячается, симку то есть уже выкинули. В общем вчера набегалась, надо было ехать в соседний город в ту компанию, откуда мой номер. Купила новый телефон, самый дешевый, номер восстановили и деньги,что были на симке,сохранились. За всей этой беготней и суетой ничего почти и не лопала. А сегодня весы меня порадовали-привесом в 1,5 кеге от пятницы. Как страшно жить!:-)

копировать

Да, действительно хрень (( Телефон жалко...

копировать

Бля, как обидно-то! И вот в таких случаях думаешь: ну интуиция ж подсказывала, ан нет... :-(
И привес... откуда бы???? Страшно жить, и правда... :-(

копировать

Блин, сначала прочитала, что отвес в 1,5 кг, Даже написала, типа, нет худа без добра. Хорошо, сообщение не отправилось.Сочувствую тогда, конечно. А с чего привес-то, если ты не ешь ничего?

копировать

Вот и мне ж то странно! Вчера-с утра хлопья с молоком, в обед яблоко и мороженое на 200ккал,ужин салат овощной немного и персик.
У нас жара стоит ужасная, мож отекаю?
Из-за мобильника расстроилась конечно, но не так чтобы уж сильно, но скока лишних телодвижений совершила-и крун на велике нарезала лишний и бегом бегала восстанавливала пока и один хрен привес.

копировать

Тань, а что с КД? Может, они тут тоже пробегали поблизости? А может, действительно, набегалась и отекла. Но, по-любому, жди вскорости отвеса! Бесследно такая беготня не проходит.

копировать

Оль, еще не пэмээсю-рановато, от того и удивилась. мож таки отекла, завтра посмотрю и решу тогда уже или молочай или просто облегченное питание.

копировать

И ты туда же! Ну у меня привес - грешу на КД, а у тебя что - от нервов?! Телефон жалко, конечно, но бывает хуже. Я раз телефон посеяла, а его собачники нашли, вернули. Причем собака меня сама нашла: я еще во дворе была, гуляла с мелкой. И вдруг скачет ко мне большущая зверюга, и телефон мой в зубах несет - чуть не скончалась на месте.

копировать

:-) Представила картинку в лицах.. я хоть собак не боюсь, но тут испугалась бы.

копировать

Всем привет!!! Девочки, очень прошу - не обижайтесь, если не отвечаю - иногда не грузится :(

копировать

Девочки привет. Подскажите как сделать молокочай.

копировать

Я завариваю зеленый чай и разбавляю молоком 1/4. Правильный рецепт можно в гугле найти.

копировать

Сегодня с утра испытываю стресс и жор.
Слава богу, от стресса начала отходить, да и жор закончился до 12 часов :-)
За это время успела закинуть в себя: рано утром - кружку кофе с молоком и сыром, придя на работу - бутылочку актуаль смузи 2,5%, 2 зеленых яблока, 1 кабачковый оладушек и куриную котлетку с гречкой (купила в контейнере в магазе). Ужас! Правда, сейчас такое ощущение, что меня можно не кормить год - пузо прям переполнено.
На дальнейший день припасла ряженку 2,5%. Готовлюсь типа к завтрашнему молокочаю ;-)

копировать

Ну ты даешь. Сглазили мы тебя, привыкли уже, что ты мало ешь. А я сегодня все-таки молокочаюсь, весы утром не порадовали: +600 г.

копировать

Ну так, Лель, по совокупности еды за день получается, что и не очень много-то. Считай, завтрак молочка вся это и яблочки, а обед - гречка с котлеткой. Ужина не будет.

копировать

Стресс и жор-братья-близнецы, хорошо, что ты их выпроводила. А я даж и не знаю молчаиьться мне завтра или и так у мну питание какое-то на этой неделе диетическое, да и жарко чай пить горячий, мож холодным изобразить?

копировать

А ты знаешь, я иногда, кстати, и холодный пью, вернее, остывший. Просто я себе, бывает, налью и забываю про него, потом бегу, а он уже остыл - ну не выливать же? :-)
Я однозначно буду молокочаиться.

копировать

Хм, а я всегда холодным пью.

копировать

Я хоть и не сподобилась попробовать, но даже и представить не могу, как ЭТО пить горячим.

копировать

Почему? У меня несколько раз не получалось дать остыть, пила горячим. Нормально. Почти как кофе :) :) :)

копировать

Это сугубо мое предпочтение. Я предпочитаю зеленый чай в холодном виде, особенно, если с жасмином или еще чем. И терпеть не могу горячее молоко. Так что горячий молокочай как-то не могу представить.

копировать

:) Пойду-ка я налью себе холодненького чайку! Тоже люблю холодный.

копировать

а для меня холодный-это не ЧАЙ!!!!!!!!!!!!!:-)

копировать

Да и не много еды, Кать. Наоборот,хорошо, все с утра, а вечер совсем облегченный.

копировать

Всем привет :)
еще никак не войду в колею. заносит на поворотах :)))
в больнице не спится. совсем-совсем. вот дома отоспалась. скоро снова поедем на процедуры.
если все так хорошо дальше пойдет, то может нас завтра выпишут. ну если там без рецедивов, анализы придут... в общем, много чего.
всвязи с этим делом тут плоховато ем. Больничные обеды еще можно стерпеть, но кашу!..... это нечто. Поэтому я без завтрака и ужина. Вот дома курицу готовлю. Думаю, мужики с гречкой поедят, а я так обойдусь. И кефирчик стоит в холодильнике. Все никак до него не доберусь.
Стресс есть. Ток несколько другого плана. Не хочу говорить. Но он с дядей Жорой у меня не связывается. Это уже хорошо.
Пытаюсь соблюдать обычный режим. Посмотрим что и как.
После обжираловки в отпуске и разнообразия продуктов дома скучновато... Ну и самое странное, что дома желудок начал болеть. А там я не знала, что это такое. Эх...

копировать

Том, что-то на тебя сразу столько навалилось-то после отдыха...

копировать

ой. не говори. что-то не мое время настало...

копировать

Ну, скоро эта полоса закончится, и будет все, как надо! Побыстрее бы!

копировать

она только началась..
надеюсь конечно, но как-то смутно все себе представляю...

копировать

Ладно, все образуется. Все неприятности когда-то заканчиваются!

копировать

Бабушкам-то разгон устроила? :) Или остыть успела?

копировать

устроила. а то уже сегодня клубники предлагали. я в шоке ваще!

копировать

А к нам в офис сегодня ночью влезли воры! Мы на первом этаже жилого дома находимся, большинство больших витринных окон выходят на улицу, а одно окошко бухгалтерии - во двор. Вот в него-то и влезли. То ли кто-то закрыть плотно забыл, то ли еще что... В общем, не взламывали, а просто в открытое влезли. Самое интересное, что дальше бухгалтерии они не пошли и ничего существенного не взяли. Или сигнализация их спугнула. А взяли сейф. Тяжеленный, металлический. В нем были ТОЛЬКО документы!!! И ключ торчал в двери! Вот они его через окно выперли... Радовались, небось! :) :) Документов там было много - учредительные, всякие-разные и трудовые книжки. Мы очень расстроились. Но наши мужики быстренько прочесали окрестные помойки и принесли все наше добро в целости и сохранности! :) Не пригодилось ворам! :) :) Так что у нас сегодня целый день с милицией и прочими радостями. :)
По теме пока твердо решила завязать с разгрузками и питаться умеренно. Посмотрим... В пятницу буду висеть на доске позора, но я уже свыклась с этой мыслью.

копировать

я фигею, дорогая редакция..
может им просто сейф был нужен?
ну там для всяких страшных экспериментов... :)

копировать

Не, Тамар, просто им тоже, видимо, звезды сейчас не благоволят :). Мы за них переживали! :) Сейф-то тяжеленький... Нам было лень его выносить на помойку. :)

копировать

Хы-хы. Мне представились какие-то мультяшные бандиты в черных масках и белых перчатках. Как они крадутся на цыпочках, влезают в окно, а потом кряхтят и сгибаются по тяжестью сейфа...

копировать

Веселенькая у вас пятница получилась! А у нас тоже весело было на работе сегодня, приходили приставы, описали имущество :)

копировать

Пятница у тех, кто с завтрашнего дня в отпуске ;), а у нас веселенькая среда всего лишь :) :) :).
А вас за что так? Нарушаете???

копировать

Слушай, как я щас ржала!!!! Вот идиЁтка-то. У меня реально пятница сегодня по ощущениям, еще и молокочай вдобавок, а я ведь его часто по пятницам делаю. Вообще кошмар!!!!!

копировать

:) :) А, кстати, что это ты сегодня по молокочаю-то?

копировать

Ну так вчера на банкете оторвалась. Сегодня привес в 600 г. Решила по свежим следам скинуть, пока не приросло :)

копировать

Ну я же в страховой работаю, хреново сейчас, народ не страхуется особо. Людям выплачивать не с чего, подают в суд, потом к приставам идут. Вот накопилось уже долгов только по нашему филиалу 4,5 миллиона.

копировать

ааафигеть...вот так дела.......

копировать

Вот воры лопухи )) Про питание - поддерживаю!

копировать

Фигасе!!! Конечно, хорошо, что обошлось, ну так все равно, сколько пришлось понервничать...
У нас тут недавно (менты мне рассказывали), в области в селе одном воры холодильник со жратвой из дома одного вынесли :-) Хозяйка пришла в хату, а самого святого-то и нет. Она к участковому. Начали прочесывать местность, нашли холодильник где-то брошенным на соседней улице, правда, жрачки, естественно, там уже не было :-D

копировать

Решила до пятницы не взвешиваться, посмотрим, что получится. Была сегодня паинькой (почти). Завтрак - кофе с 2 крекерами. Перекус - маленький вафлик (больше ничего на работе не оказалось). Обед - салат овощной с кефирной заправкой, крабовые полочки, 1 кус хлеба. Перекус - вишни, половинка груши. Ужин - творог 0% (170 г), помидор, хлебец. Все ж на работе меньше ем, и не хочется особо. Дома, наедине с холодильником, значительно хуже.
Завтра планирую голодный день (воду купить!). Благо, работаю по-полной весь день, а потом мелкую на занятия вести, так что раньше 7.30 дома не окажусь.

копировать

Так смешно звучит - "вафлик" :) Надо запомнить:)

А почему "паинькой почти"? По-моему, полноценная паинька ты сегодня :)

копировать

Я почти год взвешивалась только по пятницам, и процесс шел замечательно! Чего и тебе желаю :). А вот стала взвешиваться постоянно, вес, собака, встал и даже стал расти назло мне.
Тоже считаю, что ты паинька полностью, а не почти!

копировать

Вполне и вполне хороший денек,несмотря на вафлик.:-)

копировать

Я сегодня молокочаюсь. А с завтрашнего дня я в отпуске
:party2 :party2 :party2

Только бы не жрать! Только бы не жрать! Только бы не жрать!:dash1

копировать

я сколько раз собиралась себе разгрузку устроить, но не могу... как представлю - целый день не есть :-о

копировать

А я не целый день ;) Я завтракаю всегда плотно, даже в рагрузки. Все равно отвесы хорошие, а душу греет, что не целый день не есть.

копировать

Леленька, только не жри!!!! Пожаааалуйста!!!! Считай, что я за тебя жру. ;)

копировать

Ну уж нетушки!!! Не надо за меня жрать!

Не, я хочу продержаться. Ну что я, жЫвотное что ли? :) Буду планировать меню с утра и стараться его придерживаться.

копировать

Хмммм... Хороший вопрос. Надо мне тоже его себе задать!

копировать

ответ уже нашла? постою послушаю.

копировать

Пока моя жЫвотная составляющая явно преобладает...

копировать

Лель, держись давай. Я дома с 7 июня и ниче,процесс идет, не так шустро как хотелось бы,но все же,все же...

копировать

Лель, а чем ты в отпуске заниматься планируешь?

копировать

Да ничем особо. Отдыхать. Может, на пляж ходить буду на ЦПКиО. Мне еще тут крестницу (ровесницу моей Юльки) подкидывают в дополнение к моим детям, так что весело будет у нас.

копировать

А сколько у тебя отпуск?

копировать

2 недели. 15 на работу.

копировать

Мой отчетик.
З-3 котлетки маленьких+кус.хлеба+чай с молоком
О-гречка с молоком,2 персика, кофе с молоком+сыр 30гр
П-яблоко
У-салат овощной

копировать

Какая ты правильная!

копировать

:-P временами и местами

копировать

Супер!

копировать

сижу. пью кефир и закусываю финиками, привезенными с собой.
думаю, правильно ли я делаю? :)

копировать

:) Ты еще думаешь? ;)

копировать

уже нет)))
все кончилось :))

копировать

Мой денек.
з: творог с фруктовым пюре, кофе с молоком, 2 конфетки
о: бульон, мясо, овощи, чай
п: мороженное сделала шоколадное с йогуртом, попробовала
у: зерновой хлеб с котлеткой, сыром и листиком салата, чай

копировать

З - кусок арбуза
О - 2 котлеты без никто :)
У - много кусков арбуза :-о Правда это было с 15 до 16 часов.
Днем много-много ходила (как всегда, так что не считается), а в 19-30 пошли с детьми гулять, они на велосипедах, а я быстрым шагом, потом муж детей забрал и я одна. Иногда переходила на бег, но тяжело и ноги жалко. В сумме больше часа быстро-быстро шла. Километров 8-9.
Сходила в душ, намассировалась)) Сейчас намажусь штуковиной одной Боди Скульптор называется, вчера купила, жду эффекту)) И потом еще пару упражнений может сделаю, пишут что он так эффективнее работает)))

И буду ждать утра))) И прислушиваться как таю))

копировать

ща захлебнусь слюной :))) АРБУЗ.... боже, как мне хочется арбузов, больше хотелось только год назад, во время Б. но пока не сезон.. они уже есть в продаже, но боязно как-то. хотя в прошлом году, на паромчике когда плыли из финки в германию-ела с удовольствием (как-то немцам и финам больше доверяю, чем продавцам на рынке у нас ;))

копировать

А как ты с арбуза в туалет бегаешь, нормально?

копировать

утром встала на весы 85,7 :party2 я наконец-таки перешагнула эту черту в 86 :party2 :party2 :party2

з. борщ :), половинка сочня
о. доела вчерашнюю рыбку (а то еще половина кусочка оставалась) и салатик (овощи+творог+лимон)
п. примерно 300 гр вишни :)))
у. стакан кефира и еще 200 граммов вишни

ребенок бесился сегодня весь день (только что уснул, ваще жесть!) поэтому тренировку проводила с ним за спиной :)) в кенгуруху посадила на спину, как в рюкзак (наивная, думала, что его укачает и он заснет, как раньше засыпал на руках, а потом уже и в кенгурухе, ан нет!!!) в общем, без гантелек, но с этим товарисчем за спиной 400 шагов на степплатформе, потом еще наклоны с гантелями разные и повороты поделала. на полу на ноги и попу делать уже не стала, т.к. сил совсем не осталось, думала, что прям на платформу и упаду замертво. так что интересно теперь, че будет на весах завтра :)) правда вот не знаю, вишня воду не задерживает? именно вишня, не черешня

копировать

Поздравляю! Такие психологические "перевалы" очень важны :-) Стимулируют!
Я, чесгря, не представляю, как можно с дитем за спиной заниматься, я б плюнула, такая я лентяйка :-) Так что ты умничка втройне просто!!!

копировать

спасибо :) а у меня выбора не было-он бы не дал заниматься, т.к. в таких случаях под ногами вертится и я все время боюсь его зашибить. а укладываться по хорошему он вчера отказался совсем :(

копировать

молодец! я тоже преодалена рубеж сегодня на 100 грамм но меньше чем 67 кг.
хождение на степпе с ребенком вообще героизм - а у тебя колени или спина не болят от такой нагрузки

копировать

спасибо :) ну а ты вообще молодец, о твоем весе я только мечтать могу (это минимум, который у меня в принципе был когда-то)
не, ничего не болит, т.к. он сзади висел, то нагрузка равномерно распределялась. вот вчера в поликлинику ходила с ним спереди (мне на спину самой не посадить и не вытащить), тогда да, поясница отваливалась-тяжелый уже. а сзади легко. единственное, лишние 10 кг-в принципе тяжело топать :)

копировать

Бодрое утро! :-)
Присоединяйтесь - у мню сегодня молокочай ;-)
Вчера вечером делала дома фаршированный перец, чуть не умерла от запахов, вообще обожаю именно сам запах обжариваемого перца болгарского, короче, испытание вчера было еще то. Учитывая, что поесть я его смогу не раньше пятницы, можете представить, как мне грустно :-) :-) :-)
Вчерась же пережила шок. Привожу ребенка утром в сад, а мне говорят: а все, 30-го июня вы ходите последний день. Я говорю: как же так, заведущая же нам побещала, что до 1 августа точно можно ходить. А воспетка грит: ничего не знаю, вот приказ на отчисление, нам сказали, всех выпускников срочно выводить - к нам завтра толпу малышей приведут. Я говорю: ну так переведите старшеньких наших в другую группу, их всего 5 человек осталось, раскидайте их, в конце концов, у вас вон, насколько знаю, в логопедической группе всего человек 10 ходит... Ну понятно, что это не воспетка все решала.
И вот я еду на работу в ужасе и думаю, что же делать, куда девать ребенка. Прям расплакалась потихоньку, если честно. Что-то так жалко себя стало. Вроде думаешь, тооолько что-то устаканишь в жизни, распланируешь как-то, и тут на тебе, очередная проблема.
Приехала на работу, в слезах-соплях звоню начальству своему, говорю: ну вот такие у меня дела, хоть на работу не выходи, или блин увольняться да уезжать - ну а что? Где у меня ребенок будет месяц находиться? Одна дома, чтобы я с ума сходила в это время? Няню найти нереально так быстро, да и как бы лишних денег щас нет, да и трудновато в нашей местности найти приличную няню, если честно...
Девы, слава богу, что мы под мэрией ходим. Буквально за час все решили, позвонили моей заведующей, потом мне звонят и говорят: успокойся, будет твоя дочка ходить в сад, сколько потребуется. Не представляете, я выдохнула прям.
Вечером пришла за ней, а мне воспетка (уже другая, которую я люблю) говорит: ой, Катя, тут такой шухер был, заведующая к нам примчалась в группу и говорит: ради бога, не говорите ничего Стешиной маме, а то она тут мэру пожаловалась, он мне сам лично позвонил...
Мне так смешно, думаю: во у страха глаза велики, какой там нахер мэр, прямо ему до меня дело есть, я-то знаю, кто именно звонил, а график передвижений мэра я вчера по минутам знала, потому что мы ему газету на вычитку посылали и потом правки от него получали.
Вот такие дела у меня :-D

копировать

круто! молодца

в канаде вообще все дети до 12 лет посещают по нашему продленку - то есть ребенок до 12 лет не может быть ставлен один дома. За это настучат по голове родителям - и после школы и летом (если ребенка ни куда не отправляют в лагерь) ребенок ходит на эту продленку а родители спокойно работатают и не паряться о том куда девать ребенка
и детский сад с этой продленкой находится в одном здании - то есть ребенок привычен можно сказать с пеленок к этим воспитателям и этому помещению

копировать

Прикольно! Представляю, как заведующая в штаны наложила! Это кто-то от мэра звонил и мэром представился или ей самой со страху показалось, что мэр звонит?

копировать

Лель, так вот понятия не имею!
Вернее, я знаю, кто звонил, но представлялись явно не от мэра, а из комитета по образованию адм-ции города. Но уж никак не от мэра, тоже ж не дураки, такими вещами не размахиваются как бы.
Видимо, все-таки со страху показалось :-D

копировать

:-) Кать, ну супер,что все разрешилось!
Я с тобой молочаюсь.

копировать

Блин, ну я так не играю :( Думала, что от вчерашнего молокочая уже в восьмидесятые перейду, а нифига. Пока 90,4. Отвес от молокочая 700 г - маловато. И луна убывающая уже, даже на это не свалишь. Что-то застрял мой организм на этом дурацком числе 90. Не, я, конечно, худельщик бывалый, знаю все и про качели и про стабилизацию веса, но таааак хочется, чтобы это меня миновало!

копировать

А ты помнишь, что это заколдованная цифра??? Вспомни, как я долго стояла на 90 - я помню четко прям! А потом как-то бах - и перемахнула куда-то сразу за 89 даже.
Понимаю, как обидно, прям очень-очень. В принципе, у меня щас так с 65 - ну никак не устаканюсь, так и швыряет меня.

копировать

И я не играю. У мну этот килон так и прилип,сегодня молочаюсь, завтра не знаю чем порадует моя организма.

копировать

85,6 (-0,1)
сегодня попробую молокочай. девочки, а подскажите, это будет то же самое, если я просто чай с молоком буду пить 1:1?

копировать

Я пью 2:1, то есть, две трети чая - одна треть молока. Смотря какое молоко, если совсем обезжиренное, то можно, мне кажется, и 1:1. Но я беру 1,5% - это минимальное, которое могу найти в ближайших магазах.

копировать

отлично, спасибо. просто я где-то прочитала, что вообще в молоке надо заваривать, а это как-то для меня слишком, вот и подумала, что может просто разбавлять можно. тогда буду пить, как люблю :) я вот была уверена, что у меня 1,5%, а оказалось, что 2,5 :( а полутора у них нет :((( хотя молоко хорошее у этой фирмы, скисает нормально, а не как всякие молочники, которые не понятно из чего сделаны

копировать

Почитала соседний топик-про набор веса в 40 лет. Мож у мну тож организма перестраивается, от того такая хрень? Ну тады ваще жесть- надо жить не жрамши, не знаю наскока меня может хватить. И так постоянно нервничаю из-за того, что вес с таким трудом уходит, но зная себя, могу предположить, что в какой-то момент мне это все надоест и я в очередной раз забью на все похудение.

копировать

Не, не забьешь. Куда ты от нас теперь денешься, а сидеть с нами - значит или худеть или вес хотя бы держать. Так что не теряйся и все будет хорошо.

копировать

;-)Есть не теряться!

копировать

Девочки, а я с пользой отпуск провожу. Давно хотела сшить из джинсов сумку. У меня есть джинсы, которые мне сильно уже большие, да и фасон немодный, т.е. делать из них джинсы по размеру нет смысла. Они новые совсем, я их так ни разу и не надела.

Не знаю, что получится, я прям не швея совсем. Раскроила, теперь вот мужа жду, приедет на обед, вытащит мне машинку швейную и буду шить :). У меня машина еще выделистая, я ей редко пользуюсь, она застаивается, видимо. Поэтому каждый раз я не уверена, что она будет шить и мужу не придется ее разбирать, чистить и смазывать.

копировать

Слушай, а я хотела тебя подбить на джинсы. Че ж я тебе тогда их не показала?

копировать

А чего меня подбивать-то?:) Я джинсы ношу, ну т.е. носила, щас большие стали все, надо будет к осени приобресть.

копировать

Ну вот ты до момента "приобресть" вспомни про меня, если че?

копировать

Ага, пообчаемся еще на эту тему к осени.

копировать

Коша, как день молокочая проходит? Прикинь, утром обнаружила, что у меня саааафсем закончился листовой зеленый и пакетиков всего 2. Заварила в термосе мочегонный на травках и его с молоком попиваю, мож как раз и вода лишняя с меня выйдет. Не могла я килон за неделю наесть, вот прям точно знаю.

копировать

У меня нормально, Танюш! Бегаю вроде часто, пью много, уже булькаю вся, чувствую, несмотря на то, что вода уходит.
Вот щас время почти 4 часа дня, еще кружечку, может, уговорю, и больше не буду, а то до дома не доеду.

копировать

Молодчина-занять себя и отвлечь от жрачки-наше все. Я седня тож все утро занималась разбором шмутья наверху в спальнях. Вроде и устала даже. А еще достижение-мы с дочерью 5 мин зарядку поделали.

копировать

сижу. лопаю творог. со сгущенкой.
чет какие-то неправильные у меня ужины :)
надеюсь, на сегодня это всё...
в обед была гречка с курицей, на завтрак два кусочка хлебушка с чаем

копировать

Ну, Тоооом... Финики, сгущенка... [-X
А у меня вот на ужин грейпфрут! :Р
Но завтра все равно 4 кг в плюсе обеспечено. :(

копировать

Поправка. Не один, а три грейпфрута.

копировать

А я каждый раз забываю себе купить грейп :-( Поделись, что ль?

копировать

Легко! :) У меня в корзинке еще восемь! Выбирай! ;)

копировать

Ну мне который послаще ;-)

копировать

Веришь, все хороши!! За что и поедаемы в таких количествах. :)

копировать

Ну научите же меня выбирать грейпы!!! :dash1

копировать

:) Кать, я тоже не умею их выбирать. Я покупаю один, пробую, если мне нравится, то иду и покупаю кучу из этой же партии. Такой вот "метод" :).

копировать

Ну ты покупаешь один, а потом на следующий день идешь туа же и покупаешь там же? А если на ту партию накинут еще другую партию?

копировать

Нет, не на следующий день, а сразу же. Вот прям щаз! :) Могут быть, конечно, и проколы, но я не помню такого.

копировать

А ты сразу на рынке или в магазине пробовать начинаешь???

копировать

:) Я сразу дома пробую, а потом сразу возвращаюсь. Я обычно не далеко от дома затариваюсь этим добром.

копировать

ну творог-то обезжиренный :oops

у меня от грейпов желудок начал болеть. я с цитрусовыми на Вы :(
а вообще... хороший ужин ;)

копировать

Сгущенка???? :scared2 Скажи мне, что я ослышалась...

копировать

нет. банку уже выкинула. в холодильнике нашла открытую :)

копировать

Девочки, держите завтра кулачки :)))
Надеюсь завтра вся эпопея закончится и я все расскажу :)
Пойду глицина поем что ли, чтоб ночь простоять, да день продержаться.

копировать

держим-держим @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

копировать

Хорошо, держим! И ты держись!!!!

копировать

Ой мамочки!!!
Держу!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

копировать

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

копировать

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!

копировать

Фух, отпилась... Еще вот надо погладить сегодня и полы протереть... Вместо фитнеса :-D И буду считать, что день удался :-)

копировать

Ничего себе! Гладить и полы мыть в такую жару??? Героиня!!! Неееет, я умру в грязи!...

копировать

Дык я ж под сплитом! :cool1 Дует аккурат на меня :-)
Щас вот минут 20 еще посижу с вами, и пойду за доску :-)

копировать

Аааа, я ж забыла, что тебе к квартире сплит полагался! :) Тогда другое дело, можно и поубираться! :) Пожалуй, я не буду себе его просить, тогда же у меня не будет отговорок!!

копировать

молокочай рулит я наверное в воскресенье посижу
с понедельника курсы английского 6 часов в день боюсь потом у меня организм такого двойного издевательства не выдержит :)

копировать

гляньте фотку девы :) http://eva.ru/albumpage/103231/625114.htm
пароль 1026 я там со склетиком :)
мне кажется я там даже не 52 кг а меньше ыла - дистрофан блин

копировать

Джоличка, до такой степени не худей! :) Конечно, в 19 лет и так хорошо, а вот постарше это уже будет чересчур. ;)

копировать

я и не хочу до такой степень :) я понимаю что это через чур - у меня тогда и цикл сбился
и здоровье ушло :( помогло наверное то что мама вывезла на море - мозг чуток встал на место

копировать

Ой, Джоль, это ужасно... Ты прости, пожалста, но это и правда ужасно!... Я считаю, тебе уже сейчас пора остановиться и прекращать худеть!!!

копировать

да ты что это ведь было 13 лет назад :))))
я знаю что это было ужастно только тогда мне об этом ни кто не говорил , а может и говорил только я не хотела слышать

копировать

Да я поняла, что это давно было! Я просто боюсь, что ты сейчас начнешь стремиться к такому же весу, поэтому прошу тебя остановиться прям щажже! :-)

копировать

неа я хочу станачал 63 а потом посмотрю может 59 - я вообще счиатла по разным формулам что мой идеальный вес в моем возрасте 59-61 кг

копировать

Точно дистрофан )) А сейчас ты очень хорошо выглядишь!

копировать

ага два скелета на фото
сейчас я выгляжу лучше но сбросить килограмм 5 мне надо точно

копировать

да уж... хорошо, что ты кушать начала :))))

копировать

Мой отчет ))
з: зерновой хлеб с сыром 2 штуки, 2 яйца, кофе с молоком, мороженное
Фитнес в виде полосания белья в корыте ))
о: курица вареная, овощи, чай
Зарядка для рук - покраска дверей ))
у: 2 зерновых хлебца с паштетом и сыром, чай.
Прогулка быстрым шагом с собаками до речки и обратно.
Вроде все неплохо ))

копировать

Ржу! :-D
Мне нравится твой отчет о "фитнесе" :-D
Как ты думаешь, глажку кучи белья к какому виду физнагрузки можно отнести? :think

копировать

Руки и спина ))) Реально тяжело полоскать белье )) Дома машинка-автомат, а тут ((( На выходных должны поставить мне нормальную ))

копировать

Ой, я б скончалась сразу же, как представлю, что надо стирать белье РУКАМИ!!! :scared2

копировать

аналогично уже забыла как это делается - полоскать постельное белье или джинсы!!!!жесть а потом выжимать - умерлабы прямо у этого корыта

копировать

Какая полезная во всех смыслах и разносторонняя у тебя физнагрузка! :) И для рук, и для ног, и для спины. :) И для семьи, и для собак... :)

копировать

Ох, только доползла до компа. Сегодня голодный день, воды где-то 2 л выпила. У меня тоже фитнес был: легкая атлетика и тяжелая. Тяжелая - таскание детского велика по лестнице, легкая - бегание за тем же самым великом. Устала как собака, но есть не хочется, это плюс.

копировать

Пиривет! :) А я вот только сейчас начинаю ощущать голод. Но уже 10-й час вечера, скоро спать, так что нормуль.

копировать

Классный у тебя фитнес ))

копировать

Будет завтра тебе награда! :)

копировать

привет. зороший фитнесс. жаль, не могу я так :)

копировать

А что делать? Ноет и ноет - хочу кататься, пока папа придет - ночь наступит...

копировать

ОТКРЫЛА НОВЫЙ ТОП!!!!!
http://eva.ru/topic/64/2333253.htm