ஐ☼ஐ Потерять половину себя-37 ஐ☼ஐ
Всем здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Всем удачи!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ИЮНЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/june_tabl_in.xls
Май http://mi-poteryashki.narod2.ru/may_tabl_in.xls
Апрель: http://mi-poteryashki.narod2.ru/2tabl_in.xls
Архив табличек http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.
Green-eyed orchid V.I.P. до 4 июля
Плюш@ ** 5 июня на 2 недели
СветланиЯ до 16 июля
S@venok7 **K** до 12 июля
IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.
я все еще в отпуске, сегодня продлили сроки рассмотрения бюджетов еще на 2 недели, которые пройдут так же печально как две недели до этого :( о чем я напишу ниже...
Какая же у нас жара, если б кто знал. На работе ще худо-бедно под сплитом, но на улицу лучше вообще не выходить. У нас дома сплита нет, все не сподобимся купить, просто умираем ночью. Сегодня вроде тучки какие-то, но все равно уже жарко. Говорят, июль вообще будет аномально жаркий. Одно хорошо - жрать не хочется.
Я вот благодарю бога, что при покупке хаты 3 года назад настояла на немедленной покупке сплита сразу. Иначе бы тоже сдохла, учитывая, что у меня квартира на одну сторону.
А у нас собачий холод. Сегодня утром было +10.
Только два дня постояла хорошая погода - пятницу и субботу. Вчера уже ветер поднялся, а сегодня я без теплой кофты на работу пошла - чуть не умерла от холода, аж зубы стучали....
Третья кружка молокочая, третья кружка воды и беспрерывные походы в туалет :-) Если бы вы знали, как меня это радует :-) В этот раз начала бегать прям почти сразу, с утра, хотя раньше только после второй кружки начинала забеги... Прикиньте, это значит сколько лишней жидкости во мне!!!
Боженька, ну пусть оно все уйдет... [-0<
Ку-ку :) У меня после выходных опять 84,200. Йомайо.
Короче пробую молокочай сегодня. Народ, а если шоколадную разгрузку с молокочайной совместить? :-D Загрузка получится? :)
Кто-то из девочек писал, что весь день ест плитку шоколада. Не особо важно вроде даже какого (у меня черный-пречерный). А там всего 500-600 ккал. И воду или чай в промежутках. Вроде вкусная и действенная разгрузка :)
А с молокочаем уже, наверное, не то?
Сколько там калорий в чае?)) Ааа, в молоке 45 ккал в 100 гр. То есть в литре 450... Получается под 900 ккал за день.
Я думаю, что да, загрузка получится. Надо что-то одно. И дело тут не в калориях, молокочай воду выводит лишнюю. Он особенно хорош после "загрузок", когда наешься и напьешься всякого и отекаешь :)
Блин, девочки, не могу найти дома пупырышки от обруча. Я когда его купила, крутить вообще не могла, больно жутко было. Решила их снять пока, чтобы научиться просто крутить, а потом их обратно присобачить. Вот теперь чувствую, что пора настала их обратно лепить, а найти не можем, облазили с мужем всю квартиру. Вроде помню, что складывала их в коробку от обруча и не могу найти коробку :(
А в шкафах смотрела? Я любитель такие вещи в шкафы класть, куда нибудь вниз...или могла эту коробку положить в другую...или в пакет...
Общей прихожей нет. На лоджии я сама недавно разбирала. Слушай, а если я правда коробку в коробку положила? Что-то я об этом не подумала. У меня на лоджии куча пустых упаковок от разной техники, у которой гарантия не вышла. Я как раз весной все там разбирала, то, что можно было, повыкидывала, остальное компактно складывала, может и коробку в коробку. Посмотрю потом, сейчас не полезу, у меня на этой лоджии солнце сейчас как раз.
Девочки, катастрофа !!!!!!!!!!! До такой степени вымотана работой и всем-всем-всем.... в общем держался мой вес себе держался, а за последнюю неделю 2 кг вернулось :( ну конечно, еще бы им не вернуться - ем хаотично все подряд, то ем и много то ни ем вообще :( хочу скорее к вам, постоянные отчеты и общение все -таки мобилизуют :( и чтобы себя хоть как-то на этой неделе продержать хочу публично заявить что постараюсь к концу это недели эти 2 дурацких кг скинуть обратно :( эт чтоб цель какая-никакая была.... прям вот с утра как увидела себя на весах так чуть не расплакалась... а еще я дней 5 где-то на них не вставала и тут такое ... :( прям депрессуха с утра смешанная с усталостью :(
Не переживай так, мы на прошлой недели почти все прошли через эту депрессуху, связанную с весом - прям звезды, видимо, раком встали :-( У меня тоже было состояние хоть в петлю, и руки опускались...
Ты реально просто устала, лапочка моя, еще бы - столько работать... Я категорически себе запретила вставать на весы раньше пятницы, чтобы опять себе настроение не попортить. Буду, стиснув зубы, упорно соблюдать свою диетку, а там посмотрим...
Не плакай, лучше злись, эффект больше бывает! А тебе реально 2 кг. в неделю в минус? Поражаюсь таким героям.
Катя у нас у всех в жизни катастрофи, но ето еше не поват есть все подрят!
Бери себя в руки! ждем тебя с нетерпением в свои стоиние ряди!
Привет всем! Я тоже на разгрузке - гречка. Немного разбавила вишней (кислой-прекислой, как люблю). И еще с утро два кофея, черных и мрачных как первый день на работе после отпуска. Пекло у нас адское, дома и на работе около 30. Единственный плюс- еды вообще не надо, только пи-и-и-ть. Наверно литра 3 уже выхлебала и еще хочу, боюсь лопну.
Отчет. Грустный.
Утро - хлопья с молоком. Мало.
По приходу на работу - две кружки сладкого кофе с молоком. И одно шоколадное печенье.
Обед - крабовые палочки, 3-4 бодылки черемши, две пачки фруктового пюре.
Ужин - заливная горбуша, два грейпфрута.
И много-много мыслей о бытие... Не радостных мыслей.
Тань, мне, по-хорошему, сегодня бы на голодовке посидеть или промолокочаиться. А я жру. Жру и жру. И конца этому не видно. И что-то так это стало меня напрягать, что уже мысли нехорошие появляются - а не послать ли все это похудение подальше и жить так, как хочу, столько, сколько отмеряно? :( Понимаю, что это малодушие, но вот накатывает. Жара, люди думать о еде не могут, а я жру...
По-хорошему - да, разгрузка. А по-плохому - ты ж могла в 3 раза больше съесть, но не съела же! Так что получаешь твердую четверку.
Оль, ты такие мысли подумай, конечно, все мы периодически через них проходим. Подумай - и всё! И дальше продолжай. Ты пойми, дорогая, что сейчас ты вот лапками бьешь держишься хотя бы на месте, не набираешь. А отпустишь себя в свободное плавание - и привет 125 кг. Ты вон на Таню Капельку посмотри - живое воплощение. Дохудел человек и снова все обратно набрал. А ты не наберешь, пока с нами будешь. Даже если ты дальше не похудеешь - все равно польза от борьбы будет. Ты же себя сейчас хорошо чувствуешь, в самолетное кресло опять же помещаешься, вот и держи вес. Мысли гадкие пройдут - еще скинешь и дальше держи.
Лель, спасибо! Ты знаешь, чем меня пронять! Самолетное кресло - мой кошмар :) :). Все, успокоилась и снова в бой! Теперь решила слегка переиначить свое пищевое поведение, попытаюсь отказаться от разгрузок. Морально готова ярко алеть в эту пятницу!
Ох, сколько всяких решений у меня уже было...
Оль, Леля все правильно написала. Пока ты здесь, худо-бедно,но держишься. Я на 2 года выпала с похудейных форумов-и все, здравствй Жора! А мысли разные постоянно, ну а что делать-жизнь наша такая.
тань, да я знаю. Я ж тоже уже проходила во время всем известных событий. Решила побыть вне. Побыла. Набрала. Знаю, что вместе лучше. Но, понимаешь, мне на общем фоне СТЫДНО!
Олечка, я тя умоляю...У каждого свой путь, а мы тебя все очень любим,ты же знаешь. Поставь себе задачу-держаться пока в весе до 90 пару месяцев, а с осени мож решишься на дальнейшее.
Татьяна!!!! Ты тут воду не мути!!!!!
Что значит до 90!!!
Нет и много раз нет! 80-вот наша следуюшея цифра!
Оль ,серьезно, даваи не здаваться и идти дружними рядами к нашеи мечте.
П.С.: Ты у меня -ЗВЕЗДА путеводная! А мечта -Катя! Хочу быть 65!
написала и что-то не отправилось... странно.
в общем, дубль два. мы в больнице. ребенок майку в обед снял и я прифигела. весь в огромном красном пятне. в больнице сказали что крапивница. отправили в стационар. это все их клубника, земляника и все остальное, что бабушки без меры дают. в общем, выйдем мы и будет всем пипец.
склероз одолел. тучкин логин забыла ) впервые такое. у него ничего подобного не было никогда. вот бабушки и расслабились. суют что попало ребенку. все им хиханьки хаханьки. ух покажу им кузькину мать. ох злая я...
Ты уж сильно не бунтуй, бабушки они обидчивые, однако, бывают :) Наша бабушка уж точно обижается, если я ей выговаривать начинаю. Но она глупостей и не делает обычно.
Том, не злись! Они же от избытка любви! В следующий раз будут осторожнее. А аллергия может возникнуть когда угодно и на что угодно. Не на ягоды, так на запахи! У меня самой вдруг появилась лет в 35 на сырую картошку. Не могла ни чистить, ни покупать, ни даже мимо тех мест, где ее продают, проходить. Тут уж точно никто не виноват был.
Мальчишке скорейшего выздоровления! И больше чтоб никаких крапивниц! Вас же невесты ждут!!! ;)
Я сегодня разгрузилась на томатном соке. От этой жары даже лучше, когда голодная. Вчера я наетая была, жарко было, противно. Сегодня вроде даже лучше.
На них, родимых. Я другого сока без соли у нас не видела. Сегодня не очень вкусный был, как томатная паста разведенная (не, ну понятно, что любой томатный сок из пасты делают, но сегодня прям невкусно было).
Отчитаюсь, пожалуй. Молокочаиться не стала, шоколадную тоже не рискнула.
С утра каша овсяная на воде с фиником вприкуску. В обед суп на мясном бульоне (картошка, морковка, лук и шпинат) без хлеба.
В 18 часов типа творога штуковину, жирность почти 4%. Грамм 100, наверное, дальше уже не лезло.
А вот сейчас в 18-20 снова хочу есть. И не знаю что. До вечера еще долго. Сейчас идем за арбузом... может его поем, а может удержусь.
Может, лучше чайку зелененького? Я вот сейчас пару чашечек махнула и что-то благость меня одолела! :) Так хорошо!
ох, придется еще чайку, мож горяченького, прям хочется чего-нить.. это последствия послаблений в выходные
вот, запиваю водой :) а то надоели мне это 83,800 - 84,200)) хочу 80))) а там можно и повисеть недельку-полторы на том весе))
фига себе, а остальное как так быстро ушло? мы ж почти одновременно начали и с одинакового веса. а у меня все 86 :(
ой.. а я тут посмотрела фотки со свадьбы сестры и накатило на меня :(((( корова коровой, может аватарку поменять? ;)
))) тогда я бегемотиков сразу заберу)) потому что я реально как они)) низ прям один в один))
меня тож фотки собственные пугают, но они меня в ужас приводили и в весе 48 кг
http://cs4425.vkontakte.ru/u68916863/112705369/x_fcf65228.jpg
во... я собстно в сереневом :(
Девчонки! Ви прикаливаетесь??? Теперь ти в своем сереневом платье у меня с сереневим цветом ника ассоциируешься!
:))) ну вот честно, все это случайно, мы не сговаривались :)))) думай от противного: если сиреневое платье, значит ник точно другого цвета :)
Таня -ты очень красивая девушка! И совсем немножко тебе сбросить надо!
А платье я б такое не рискнула бы одеть даж в мои далекие 65 кг как впрочем и свитер я твой забракую!
спасибо :))) ты тоже очень хорошо выглядишь, если честно, то ничего страшного в тебе я не нашла :) видимо мы к себе в разы критичнее относимся, чем к окружающим
зы.. ну вот, все шмотки забраковали :)))
Я сидела раз на шоколадной разгрузке-к вечеру колбасило не по деццки, очень плохо было, несмотря на то, что шоколад люблю.
отчет за сегодня: (блин, опять че-то ентер не работает :((() в общем, на завтрак борща поела (очень его люблю, но по системе -60 в обед его нельзя:(). на обед съела кусок фарели запеченой (без кожи) с салатиком. че-то кусок большой был, до сих пор ощущение обожранности, хотя поела уже 5 часов назад. потом напару с ребенком срубилась и проспала время ужина (планировала кефира выпить), ну и ладно, все равно рыбу еще не переварила. правда муж, зараза, начал зефир нахваливать, так захотелось, но держусь. еще аллергия че-то конкретно напала (сезонная), может и привес от этого (может отечность провоцирует, не только насморк), но состояние очень фиговое, лекарство не помогает, бошка болит,а у мелкого зуб верхний уже совсем почти проклюнулся, орет цельный день, калгель не сильно спасает :( вот такой у меня был день
нра мне твои бегемотики с аватарок)) отражают мое отношение к себе)) даже раньше была именно эта аватарке, которая у тебя в паспорте :)
Всем приветик. Ну вот скажите мне кто придумал ,что лето-пора похудения. Не знаю у кого как, но у меня не получается. То шашлыки и т.д. , то гуляем много и есть нормально не получается. Посмотрела я табличку, за июнь всего 1,8 скинула. Ну что это такое.....
Отчет:
завтрак- 2 яйца+ 30 гр сыра+ кусок цельнозернового хлеба своего с семенами льна+ кофе.
перекус: яблоко+ мороженое.
обед: овощи тушеные +хлеб.
полдник: йогурт с клубникой.
ужин: рыба паровая+ салат листовой не много. Вот не могу я свежие овощи каждый день есть...Хнык...А надо.
Еще кефир будет часов в 21,00.
Мой отчет за сегодня.
З- творог зерновой 130 гр
в 11-00 2 шоколадные печененки
О- сосиска+ овощи
у-500 г ряженки
аааааааа, у меня ломка
я сварила гречку детям, она доварилась, я открыла кастрюлю,а она так пахнет, народ я хочу кинуться, навалить огромную тарелку, залить ее молоком и есть есть есть, может даже две тарелки, а потом может еще и арбуз с персиками, но нет, даже просто гречку, но много и прям залпом, если можно применить это слово к еде, ооооо мне плохо
три раза хахаха :) но я держусь, а то стоит ложечку съесть и решу, что а ну и нафиг! уже ж ложку съела)) так что буду терпеть
утром с молочком ее, ооо пойду погуляю. а то с ума сойти можно
пс, ты такая милая на фото)) и толстушкой не выглядишь, думаю это платье так на фото сыграло :)
это точно! тут главное ни капли не дать послабления, иначе сорвешься.
спасибо, но к сожалению проблема не в платье
вот еще :)
http://cs4365.vkontakte.ru/u68916863/112361593/x_0496c409.jpg
ооооо, когда же я буду как ты... я намного шире...
малыш просто чудо какое-то)) и ты очень светлая)) улыбаешься! ты мне оч нравишься :)
спасибо :)))
слушай, у тебя просто рост меньше, видимо из-за этого. но пузо и попень у меня реально здоровые :( все хочу зафотать, типа ДО. на живот свой смотрю и понимаю, что все с ним фигово... плюс ко всему еще растяжки со шрамами, в общем грустно.
ты мне тоже нравишься, не знаю почему, ведь не видела тебя никогда и ничего особо о тебе не знаю, но что-то видимо у нас общее есть :)
тебя как зовут-то? :)))
))) Наташа :) а тебя? :)
Я себя зафотала, уже не совсем "до", но все-таки и в слитном купальнике, а он жиры на животе подсобрал... так что это не то, надо бы в раздельном
растяжек у меня тоже куча :( причем не только на животе от беременности, но и на руках, ногах, груди... жесть... ну да фиг с ними) пока бы с весом побороться, а там видно будет :)
я сдержалась и не ела ничего :) сейчас еще прошлась таким быстрым шагом минут 20 в одну сторону и потом обратно на велосипеде, прям взмокла и зачем-то (зачем???) встала на весы, а там 84700. Епрст! Фигли я завтра увижу меньше 83800... хоть бы... хоть бы)))
Таня :)
я тоже в купальнике хочу зафотаться (если влезу в купальник....) думаю, завтра сделаю
ну ты даешь! вечером на весы! не, я таких ужастиков перед сном не хочу-смысла никакого. я так во время Б в конце пришла к врачихе (была у нее за пару дней до), взвесилась, +3 кг. она давай на меня наезжать, а я реально тока овощи ела всю Б, т.е. ну не откуда взяться всему этому было. но обычно я приходила утром, а тут вечером, плюс еще че-то меня торкнуло и прям перед приемом выдула 3 стакана воды и стакан молока (ну очень приперло). Мозгов у врачихи не хватило на то, чтобы как-то все это сопоставить, она решила, что я за несколько дней так разожралась. правда переубеждать я ее не стала, просто для себя поняла, что вечером на весы ни-ни
все, девочки. ребенка уложила, иду сжигать жиры. кстати, после вчерашнего думала, что сегодня ходить не смогу, ан нет, даже не болит ничего :)
Ну и мой отчетик ))
з: яичница с овощами, сосиской и сыром, кофе с молоком, конфетка
о: котлеты с овощами на гриле, овощи свежие, квас
Потом был подъем в горку с реки 3 раза, длинный заплыв на речке )))
п: ложка домашнего мороженного
у: чай
Томке: дача у меня за Боровском, д. Беницы ))
всем привет!
сегодня у меня мини-отчет по весу - ровно месяц назад я купила себе весы и взвесилась :)
так вот я потеряла 4 кг за месяц (67,100) - я правда надеялась на большее - хотя если я уберу еще 4 кг за след.месяц я буду почти довольная (потому как первоначльная задача стоит и стояла 63 кило
Манюнечки мои, я быстренько!
Простите, что не забежала вчера, не поболтала с вами - ващееее некогда было.
Приходили вчерась ко мне мои покупатели - с бутылкой вина, конфетами, какими-то закусками, пришли и говорят: мы дружить! :-) Я чуть не упала :-)
Короче, пришлось мне выпить пол-фужерчика абрикосового винца, но больше ни-ни, ни кусочка в себя не закинула, сами все сидели ели. Я объяснила, что мне ну никак нельзя, народ понял. Там девушка 35 лет приходила с мамой и свекровью (квартиру мою покупают они с мужем как раз для свекров). Так вот мы прям подружились с этой Олей, оказалась такая классная деваха, когда уходили - даже расцеловалась с ней :-) Они оказывается хотят купить у меня чуть ли не половину мебели, все им нравится, ничего старики не хотят забирать со старого дома, говорят: вот как стоит здесь все, так пусть и стоит. Прям гору с плеч моих сняли, учитывая, что я не знала, куда все это девать и кому продавать.
А потом приходила еще одна подруга, уже после них, с ней пока поболтали, а потом ее проводила и повесилась на телефоне с мальчегом :-) В общем, комп даже и не включала :-)
С работы уже забегу, почитаю вас основательно :-)
в общем не знаю, что сегодня опять было:
встала утром на весы и увидела 88!!!! офигела, походила минут 5 по квартире в шоке, потом пошла еще раз встала, но в этот раз откатила коврик подальше и увидела 86,0. может это коврик надавил? у меня кафель только в ванной, а там коврик на всю площадь, т.е. закатать его надо, видимо не достаточно далеко убрала, он и лег сверху, а он у меня очень конкретный такой :)))
вот теперь думаю, может вчера то же самое было? ну не могут +-1,5 кг туды-сюды прыгать каждый день
у меня такой возможности к сожалению нет. не мешаются они только в комнате, на ковре, а взвешиваться можно только в ванной (в других местах либо ковры, либо линолеум, так что врать будут)+еще надо ставить так, чтобы ребенок через них не навернулся, а то я вчера около зеркала оставила степплатформу, мелкий полез к зеркалу (очень уж он любит на себя любоваться ;)), залез на платформу, встал и начал идти вдоль зеркала. дошел до края платформы, и шмякнулся. не сильно, но обидно. а весы еще и стеклянные, вдруг порежется или еще чего-нибудь сделает, так что убираю их каждый раз
Дак и я убираю. У меня тоже ребенок 1,5 года лазиет везде и вообще. Но четко знаю в какое место их поставить. Прямо пометила для себя на паркете.
да у меня тоже в одном и том же месте, просто приходится коврик закатывать, видимо если не достаточно закатаю, то он раскатывается и на весы сзади давит :)
Всем привет!!! Я так по вам по всем соскучилась!!! У меня проблемы с нетом, так что я даже не прошу меня снова включить в ваш клуб:( Очень приятно читать посты у кого все получается!!! Девочки молодцы!!! Всем удачи!!!
Солнышко мое, спасибо тебе!!! Ты знаешь, за что! ;-) Ты все же появляйся, ты ж ветеран движения, всегда можно вернуться. И нужно вернуться!
Ничего-ничего, никто про тебя не забыл, ну просто в табличке, видимо, держать уже не было смысла, но ведь всегда можно вернуться!
Ты-то как сама, че с кг?
давай разбирайся с инетом и присоединяйся . А сейчас главное не сбросить- а не поправиться :-) Так что ты уж не распускайся :-)
Да просто да... Наболевшая..., так сказать :-D
Ну подвисла, наверное, куда ж ей, бедной деваться. Скрабимся, мажемся кремиками и ждем :-) Говорят, в моем возрасте еще есть шанс на то, чтобы она хоть чуть-чуть, но втянулась со временем :-)
Приветик!! Давай, разбирайся с интернетом и к нам! А к тому времени подготовь отвесик! ;) Будешь нас стимулировать. :)
Вот и у меня закончились выходные- с пятницы по сегодня :-) Нажрано всего грамм 500 :-) Если бы еще нет работал как надо- а то он 5 минут работает , полдня отдыхает :-(
Кош, так мы то в обычные дни едим , а не почти голодаем :-) Я бы на твоем рационе даже пару дней не протянула :-) Вот ты и поправляешься , чуть больше съев :-( У меня знакомая была- так она в какой-то момент после строгача даже от дольки лимона поправлялась лич\шней.
Кошечка, не обижайся :-) Просто я ем раза в 2, а то и в 3 больше, чем ты :-) И так каждый день :-( Вот поэтому мне зажоры так много плюса не дают :-) Но и худеется , даже не худеется , а топчется на месте вес :-(
Леля и Кошка- вы просто молодцы!!! Так твердо идете к цели )) Остальным надо равнятся на вас! Я стараюсь!
Пишу отдельно, так как инет от билайна - это такая лажа, работает очень плохо ((
На даче худеть очень тяжело, постоянно посиделки, ДР, гости... Сейчас сараюсь придерживаться -60, посмотрим, как пойдет )) Отчеты только пятничные не получаются тут ((
девочки, пока дома, пишу быстренько.
я пока в отпуске была, там шведский стол. Ну и так, ради любопытства, смотрела, кто что ест.
так как много молодежи, то поприглядывалась...
в общем, все худюшки не едят, а Жрут! не побоюсь этого слова. Берут самую большую тарелку, накладывают себе все, съедают, а потом еще идут за новой порцией. и все так же шлифуют тортом, фруктами и мороженым.
Вот я сидела и офигевала, как в них столько влезает!!
сама могла лопнуть от ложки салата + ложки мяса и всего остального. а они все ели и ели.....
молодые такие девки. да и много. а в кафешках как лопают, так вообще молчу. причем в процессе запивают или водой + пиво или вино.... в общем, я там с глазами на лбу кушать ходила))
ну они еще прсто не знают как легко набирается вес (особенно потом с возрастом) и как тяжело потом отказываться от пищевых привычек и сгонять этот вес
Джоль, обмен веществ разный... Если бы ты знала сколько и чего ест мой муж! Он делает ВСЕ как нельзя делать, если боишься набрать вес. Но за 10 лет набрал 1 кг, и тот, кажись, уже потерял где-то. Завидую уже по-черному.
Во-во! Метаболизм!! Мой муж за 28 лет совместной жизни считанные ночи пропустил, когда не вставал есть печенье-пирожки с молоком! А доооохлый!!! Не поправился ни на грамм за эти годы! При 192 см 70 кг!
Вот и мой БМ при 186 весил там че-то кг 75 тоже и был такой весь измученный, такой задохлый вид имел, что все вокруг считали своим святым долгом спросить, кормлю ли я мужа. А мне прям рыдать от злости всегда хотелось, когда видела, СКОЛЬКО он ест и при этом умудряется худеть! И на его фоне мои 90, 100, а потом и 120 кг смотрелись конечно оч.фактурно :-D
А мой начал чуть округляться после 35. А то прям лежит человек под одеялом на диване и не видно его, как будто одно одеяло лежит. Сейчас бочка появились и пузико немножко :). Мне так больше нравится, чем когда худой совсем был.
У моего наследственность по мужской линии "тяжелая" :), там даже прадед был оглоблей! Тонкие, звонкие, прозрачные. При этом длинные. :) Сын тоже такой же уродился. 198 и стабильные 70 кг. Уж что он не делает, чтобы поправиться! А фиг! Весь жир мамочке достался! :)
Эх, не удалось мне отвертеться от банкета. Столько вкусностей было. Мои благие намерения жевать листик салата и кусочек сыра - остались намерениями. Но! Я не стала есть майонезные салаты, которых было много разных, причем таких, которых я не ела раньше, хотелось попробовать, особенно нахваливали один салат с курицей и черносливом. Я не стала. Ела курицу-гриль, колбаску, мяско копченое, сыр. Из вредного - съела 2 картофелинки запеченые, селедку в лаваше с лимоном, много киви, штуки 3 наверное съела. Не знаю, чего я на него налегла, я его не очень и люблю. Зато от бананов, которые я люблю, отказалась. И спиртного не пила, выпила стаканчик сока яблочного и минералки много.
Наелась так, что до сих пор сытая. Завтра накажу себя молокочаем, наверное, посмотрю, что весы покажут.
Не так уж ты и нарушала! Завтра после молокочая не останется ничего. А киви, наоборот, помогут с добром расстаться.
Девоньки, я в расстройствах. После вчерашней разгрузки имею привес в 300 г. Дурдом просто. Грешу на начало КД. А еще очень много пью, может отекла маленько. Ну да ладно, сегодня тоже вела себя нормально, из вредностей только 2 желейные конфетки, остальное нормуль. До пятницы у меня еще голодный день в перспективе, так что надеюсь все ж на минус!
Обидно, блин. Я на прошлой неделе тоже в обидках была, не нарушала, а привес. Ну а что делать, волю в кулак и вперед.
При КД даже не расстраивайся!!! Скажи спасибо, что плюс 300 г, а не плюс 3 кг, как у меня это бывает в такие дни.
Мой отчет:
з: 2 бутера с паштетом и сыром на зерновом хлебе, кофе с молоком + 3 конфетки
Сделала 8-минутный комплекс для ног.
о: говяжий бульон, вареное мясо и салат овощной, чай зеленый
п: немного мороженного клубничного, домашнего
Покрасила баню, руки отваливаются...
у: кефир, 3 кусочка селедки 1 кусочек языка в желе, чай зеленый
Ага, странный )) Я села пить кефир, а тут мама со своей селедкой разложилась, вот я и не стерпела )) А потом убирала суп в холодилник и увидела язык, тож не удержалась и кусочек схомячила ))
мой отчетик за сегодня
з. борщ (пока не доем, будет у меня такой вот странный завтрак ;)), потом я с чаем еще оттянулась: съела половинку ватрушки и половинку зефирины. еще 2 хлебца многозерновых.
потом перекусила сырком глазированным ванильным (че-то пошла в магазин за творогом и решила, что давно хочется, а все забываю и купила штуку)
о. половинку куска форели (вчерашний целый кусок был слишком большим, решила уменьшить порцию) с салатом (салат, помидор, огурец, туда лимона выжила и творога зернового добавила-нямка :)))
у. выпила 2 стакана кефира и немного сыра съела (17%)
а потом пришел муж и опять все испортил: попила с ним чаю с 2мя хлебцами
сейчас еще 45 минут позанималась, наскрабилась и намассажировалась
Девы, всем приветы!
У мну тож какая-то хрень. В понедельник почти ничего не жрамши, во вторник тож некогда было. Решила Таня благое дело для семьи сделать-съездить на велике за продуктами. Счас футбол, так муж с работы домой несется, не до магазинов ему. Выходя из дома подумала, что мобильник в кармане штанов не оч надежно, и тут ж сама себя успокоила, что в прошлом году я тож эти штаны носила и ниче. Домчалась до магазина-минут 12-15 наверн, соскакиваю с велика, шлеп ся по карманам-нет мобильника. Я вернулась тем ж путем, что приехала-нет нигде, ну вернулась обратно-жрачку-то покупать надо. Дома звоню на свой мобильник, наивная чукотская девочка подумала, что нашел кто-ждет моего звонка чтобы отдать-хрена, майлбокс сразу вклюячается, симку то есть уже выкинули. В общем вчера набегалась, надо было ехать в соседний город в ту компанию, откуда мой номер. Купила новый телефон, самый дешевый, номер восстановили и деньги,что были на симке,сохранились. За всей этой беготней и суетой ничего почти и не лопала. А сегодня весы меня порадовали-привесом в 1,5 кеге от пятницы. Как страшно жить!:-)
Бля, как обидно-то! И вот в таких случаях думаешь: ну интуиция ж подсказывала, ан нет... :-(
И привес... откуда бы???? Страшно жить, и правда... :-(
Блин, сначала прочитала, что отвес в 1,5 кг, Даже написала, типа, нет худа без добра. Хорошо, сообщение не отправилось.Сочувствую тогда, конечно. А с чего привес-то, если ты не ешь ничего?
Вот и мне ж то странно! Вчера-с утра хлопья с молоком, в обед яблоко и мороженое на 200ккал,ужин салат овощной немного и персик.
У нас жара стоит ужасная, мож отекаю?
Из-за мобильника расстроилась конечно, но не так чтобы уж сильно, но скока лишних телодвижений совершила-и крун на велике нарезала лишний и бегом бегала восстанавливала пока и один хрен привес.
Тань, а что с КД? Может, они тут тоже пробегали поблизости? А может, действительно, набегалась и отекла. Но, по-любому, жди вскорости отвеса! Бесследно такая беготня не проходит.
Оль, еще не пэмээсю-рановато, от того и удивилась. мож таки отекла, завтра посмотрю и решу тогда уже или молочай или просто облегченное питание.
И ты туда же! Ну у меня привес - грешу на КД, а у тебя что - от нервов?! Телефон жалко, конечно, но бывает хуже. Я раз телефон посеяла, а его собачники нашли, вернули. Причем собака меня сама нашла: я еще во дворе была, гуляла с мелкой. И вдруг скачет ко мне большущая зверюга, и телефон мой в зубах несет - чуть не скончалась на месте.
Сегодня с утра испытываю стресс и жор.
Слава богу, от стресса начала отходить, да и жор закончился до 12 часов :-)
За это время успела закинуть в себя: рано утром - кружку кофе с молоком и сыром, придя на работу - бутылочку актуаль смузи 2,5%, 2 зеленых яблока, 1 кабачковый оладушек и куриную котлетку с гречкой (купила в контейнере в магазе). Ужас! Правда, сейчас такое ощущение, что меня можно не кормить год - пузо прям переполнено.
На дальнейший день припасла ряженку 2,5%. Готовлюсь типа к завтрашнему молокочаю ;-)
Ну ты даешь. Сглазили мы тебя, привыкли уже, что ты мало ешь. А я сегодня все-таки молокочаюсь, весы утром не порадовали: +600 г.
Ну так, Лель, по совокупности еды за день получается, что и не очень много-то. Считай, завтрак молочка вся это и яблочки, а обед - гречка с котлеткой. Ужина не будет.
Стресс и жор-братья-близнецы, хорошо, что ты их выпроводила. А я даж и не знаю молчаиьться мне завтра или и так у мну питание какое-то на этой неделе диетическое, да и жарко чай пить горячий, мож холодным изобразить?
А ты знаешь, я иногда, кстати, и холодный пью, вернее, остывший. Просто я себе, бывает, налью и забываю про него, потом бегу, а он уже остыл - ну не выливать же? :-)
Я однозначно буду молокочаиться.
Почему? У меня несколько раз не получалось дать остыть, пила горячим. Нормально. Почти как кофе :) :) :)
Всем привет :)
еще никак не войду в колею. заносит на поворотах :)))
в больнице не спится. совсем-совсем. вот дома отоспалась. скоро снова поедем на процедуры.
если все так хорошо дальше пойдет, то может нас завтра выпишут. ну если там без рецедивов, анализы придут... в общем, много чего.
всвязи с этим делом тут плоховато ем. Больничные обеды еще можно стерпеть, но кашу!..... это нечто. Поэтому я без завтрака и ужина. Вот дома курицу готовлю. Думаю, мужики с гречкой поедят, а я так обойдусь. И кефирчик стоит в холодильнике. Все никак до него не доберусь.
Стресс есть. Ток несколько другого плана. Не хочу говорить. Но он с дядей Жорой у меня не связывается. Это уже хорошо.
Пытаюсь соблюдать обычный режим. Посмотрим что и как.
После обжираловки в отпуске и разнообразия продуктов дома скучновато... Ну и самое странное, что дома желудок начал болеть. А там я не знала, что это такое. Эх...
А к нам в офис сегодня ночью влезли воры! Мы на первом этаже жилого дома находимся, большинство больших витринных окон выходят на улицу, а одно окошко бухгалтерии - во двор. Вот в него-то и влезли. То ли кто-то закрыть плотно забыл, то ли еще что... В общем, не взламывали, а просто в открытое влезли. Самое интересное, что дальше бухгалтерии они не пошли и ничего существенного не взяли. Или сигнализация их спугнула. А взяли сейф. Тяжеленный, металлический. В нем были ТОЛЬКО документы!!! И ключ торчал в двери! Вот они его через окно выперли... Радовались, небось! :) :) Документов там было много - учредительные, всякие-разные и трудовые книжки. Мы очень расстроились. Но наши мужики быстренько прочесали окрестные помойки и принесли все наше добро в целости и сохранности! :) Не пригодилось ворам! :) :) Так что у нас сегодня целый день с милицией и прочими радостями. :)
По теме пока твердо решила завязать с разгрузками и питаться умеренно. Посмотрим... В пятницу буду висеть на доске позора, но я уже свыклась с этой мыслью.
я фигею, дорогая редакция..
может им просто сейф был нужен?
ну там для всяких страшных экспериментов... :)
Не, Тамар, просто им тоже, видимо, звезды сейчас не благоволят :). Мы за них переживали! :) Сейф-то тяжеленький... Нам было лень его выносить на помойку. :)
Хы-хы. Мне представились какие-то мультяшные бандиты в черных масках и белых перчатках. Как они крадутся на цыпочках, влезают в окно, а потом кряхтят и сгибаются по тяжестью сейфа...
Пятница у тех, кто с завтрашнего дня в отпуске ;), а у нас веселенькая среда всего лишь :) :) :).
А вас за что так? Нарушаете???
Слушай, как я щас ржала!!!! Вот идиЁтка-то. У меня реально пятница сегодня по ощущениям, еще и молокочай вдобавок, а я ведь его часто по пятницам делаю. Вообще кошмар!!!!!
Ну так вчера на банкете оторвалась. Сегодня привес в 600 г. Решила по свежим следам скинуть, пока не приросло :)
Ну я же в страховой работаю, хреново сейчас, народ не страхуется особо. Людям выплачивать не с чего, подают в суд, потом к приставам идут. Вот накопилось уже долгов только по нашему филиалу 4,5 миллиона.
Фигасе!!! Конечно, хорошо, что обошлось, ну так все равно, сколько пришлось понервничать...
У нас тут недавно (менты мне рассказывали), в области в селе одном воры холодильник со жратвой из дома одного вынесли :-) Хозяйка пришла в хату, а самого святого-то и нет. Она к участковому. Начали прочесывать местность, нашли холодильник где-то брошенным на соседней улице, правда, жрачки, естественно, там уже не было :-D
Решила до пятницы не взвешиваться, посмотрим, что получится. Была сегодня паинькой (почти). Завтрак - кофе с 2 крекерами. Перекус - маленький вафлик (больше ничего на работе не оказалось). Обед - салат овощной с кефирной заправкой, крабовые полочки, 1 кус хлеба. Перекус - вишни, половинка груши. Ужин - творог 0% (170 г), помидор, хлебец. Все ж на работе меньше ем, и не хочется особо. Дома, наедине с холодильником, значительно хуже.
Завтра планирую голодный день (воду купить!). Благо, работаю по-полной весь день, а потом мелкую на занятия вести, так что раньше 7.30 дома не окажусь.
Так смешно звучит - "вафлик" :) Надо запомнить:)
А почему "паинькой почти"? По-моему, полноценная паинька ты сегодня :)
Я почти год взвешивалась только по пятницам, и процесс шел замечательно! Чего и тебе желаю :). А вот стала взвешиваться постоянно, вес, собака, встал и даже стал расти назло мне.
Тоже считаю, что ты паинька полностью, а не почти!
Я сегодня молокочаюсь. А с завтрашнего дня я в отпуске
:party2 :party2 :party2
Только бы не жрать! Только бы не жрать! Только бы не жрать!:dash1
я сколько раз собиралась себе разгрузку устроить, но не могу... как представлю - целый день не есть :-о
А я не целый день ;) Я завтракаю всегда плотно, даже в рагрузки. Все равно отвесы хорошие, а душу греет, что не целый день не есть.
Ну уж нетушки!!! Не надо за меня жрать!
Не, я хочу продержаться. Ну что я, жЫвотное что ли? :) Буду планировать меню с утра и стараться его придерживаться.
Лель, держись давай. Я дома с 7 июня и ниче,процесс идет, не так шустро как хотелось бы,но все же,все же...
Мой отчетик.
З-3 котлетки маленьких+кус.хлеба+чай с молоком
О-гречка с молоком,2 персика, кофе с молоком+сыр 30гр
П-яблоко
У-салат овощной
Мой денек.
з: творог с фруктовым пюре, кофе с молоком, 2 конфетки
о: бульон, мясо, овощи, чай
п: мороженное сделала шоколадное с йогуртом, попробовала
у: зерновой хлеб с котлеткой, сыром и листиком салата, чай
З - кусок арбуза
О - 2 котлеты без никто :)
У - много кусков арбуза :-о Правда это было с 15 до 16 часов.
Днем много-много ходила (как всегда, так что не считается), а в 19-30 пошли с детьми гулять, они на велосипедах, а я быстрым шагом, потом муж детей забрал и я одна. Иногда переходила на бег, но тяжело и ноги жалко. В сумме больше часа быстро-быстро шла. Километров 8-9.
Сходила в душ, намассировалась)) Сейчас намажусь штуковиной одной Боди Скульптор называется, вчера купила, жду эффекту)) И потом еще пару упражнений может сделаю, пишут что он так эффективнее работает)))
И буду ждать утра))) И прислушиваться как таю))
ща захлебнусь слюной :))) АРБУЗ.... боже, как мне хочется арбузов, больше хотелось только год назад, во время Б. но пока не сезон.. они уже есть в продаже, но боязно как-то. хотя в прошлом году, на паромчике когда плыли из финки в германию-ела с удовольствием (как-то немцам и финам больше доверяю, чем продавцам на рынке у нас ;))
утром встала на весы 85,7 :party2 я наконец-таки перешагнула эту черту в 86 :party2 :party2 :party2
з. борщ :), половинка сочня
о. доела вчерашнюю рыбку (а то еще половина кусочка оставалась) и салатик (овощи+творог+лимон)
п. примерно 300 гр вишни :)))
у. стакан кефира и еще 200 граммов вишни
ребенок бесился сегодня весь день (только что уснул, ваще жесть!) поэтому тренировку проводила с ним за спиной :)) в кенгуруху посадила на спину, как в рюкзак (наивная, думала, что его укачает и он заснет, как раньше засыпал на руках, а потом уже и в кенгурухе, ан нет!!!) в общем, без гантелек, но с этим товарисчем за спиной 400 шагов на степплатформе, потом еще наклоны с гантелями разные и повороты поделала. на полу на ноги и попу делать уже не стала, т.к. сил совсем не осталось, думала, что прям на платформу и упаду замертво. так что интересно теперь, че будет на весах завтра :)) правда вот не знаю, вишня воду не задерживает? именно вишня, не черешня
Поздравляю! Такие психологические "перевалы" очень важны :-) Стимулируют!
Я, чесгря, не представляю, как можно с дитем за спиной заниматься, я б плюнула, такая я лентяйка :-) Так что ты умничка втройне просто!!!
спасибо :) а у меня выбора не было-он бы не дал заниматься, т.к. в таких случаях под ногами вертится и я все время боюсь его зашибить. а укладываться по хорошему он вчера отказался совсем :(
спасибо :) ну а ты вообще молодец, о твоем весе я только мечтать могу (это минимум, который у меня в принципе был когда-то)
не, ничего не болит, т.к. он сзади висел, то нагрузка равномерно распределялась. вот вчера в поликлинику ходила с ним спереди (мне на спину самой не посадить и не вытащить), тогда да, поясница отваливалась-тяжелый уже. а сзади легко. единственное, лишние 10 кг-в принципе тяжело топать :)
Бодрое утро! :-)
Присоединяйтесь - у мню сегодня молокочай ;-)
Вчера вечером делала дома фаршированный перец, чуть не умерла от запахов, вообще обожаю именно сам запах обжариваемого перца болгарского, короче, испытание вчера было еще то. Учитывая, что поесть я его смогу не раньше пятницы, можете представить, как мне грустно :-) :-) :-)
Вчерась же пережила шок. Привожу ребенка утром в сад, а мне говорят: а все, 30-го июня вы ходите последний день. Я говорю: как же так, заведущая же нам побещала, что до 1 августа точно можно ходить. А воспетка грит: ничего не знаю, вот приказ на отчисление, нам сказали, всех выпускников срочно выводить - к нам завтра толпу малышей приведут. Я говорю: ну так переведите старшеньких наших в другую группу, их всего 5 человек осталось, раскидайте их, в конце концов, у вас вон, насколько знаю, в логопедической группе всего человек 10 ходит... Ну понятно, что это не воспетка все решала.
И вот я еду на работу в ужасе и думаю, что же делать, куда девать ребенка. Прям расплакалась потихоньку, если честно. Что-то так жалко себя стало. Вроде думаешь, тооолько что-то устаканишь в жизни, распланируешь как-то, и тут на тебе, очередная проблема.
Приехала на работу, в слезах-соплях звоню начальству своему, говорю: ну вот такие у меня дела, хоть на работу не выходи, или блин увольняться да уезжать - ну а что? Где у меня ребенок будет месяц находиться? Одна дома, чтобы я с ума сходила в это время? Няню найти нереально так быстро, да и как бы лишних денег щас нет, да и трудновато в нашей местности найти приличную няню, если честно...
Девы, слава богу, что мы под мэрией ходим. Буквально за час все решили, позвонили моей заведующей, потом мне звонят и говорят: успокойся, будет твоя дочка ходить в сад, сколько потребуется. Не представляете, я выдохнула прям.
Вечером пришла за ней, а мне воспетка (уже другая, которую я люблю) говорит: ой, Катя, тут такой шухер был, заведующая к нам примчалась в группу и говорит: ради бога, не говорите ничего Стешиной маме, а то она тут мэру пожаловалась, он мне сам лично позвонил...
Мне так смешно, думаю: во у страха глаза велики, какой там нахер мэр, прямо ему до меня дело есть, я-то знаю, кто именно звонил, а график передвижений мэра я вчера по минутам знала, потому что мы ему газету на вычитку посылали и потом правки от него получали.
Вот такие дела у меня :-D
круто! молодца
в канаде вообще все дети до 12 лет посещают по нашему продленку - то есть ребенок до 12 лет не может быть ставлен один дома. За это настучат по голове родителям - и после школы и летом (если ребенка ни куда не отправляют в лагерь) ребенок ходит на эту продленку а родители спокойно работатают и не паряться о том куда девать ребенка
и детский сад с этой продленкой находится в одном здании - то есть ребенок привычен можно сказать с пеленок к этим воспитателям и этому помещению
Прикольно! Представляю, как заведующая в штаны наложила! Это кто-то от мэра звонил и мэром представился или ей самой со страху показалось, что мэр звонит?
Лель, так вот понятия не имею!
Вернее, я знаю, кто звонил, но представлялись явно не от мэра, а из комитета по образованию адм-ции города. Но уж никак не от мэра, тоже ж не дураки, такими вещами не размахиваются как бы.
Видимо, все-таки со страху показалось :-D
Блин, ну я так не играю :( Думала, что от вчерашнего молокочая уже в восьмидесятые перейду, а нифига. Пока 90,4. Отвес от молокочая 700 г - маловато. И луна убывающая уже, даже на это не свалишь. Что-то застрял мой организм на этом дурацком числе 90. Не, я, конечно, худельщик бывалый, знаю все и про качели и про стабилизацию веса, но таааак хочется, чтобы это меня миновало!
И я не играю. У мну этот килон так и прилип,сегодня молочаюсь, завтра не знаю чем порадует моя организма.
85,6 (-0,1)
сегодня попробую молокочай. девочки, а подскажите, это будет то же самое, если я просто чай с молоком буду пить 1:1?
Я пью 2:1, то есть, две трети чая - одна треть молока. Смотря какое молоко, если совсем обезжиренное, то можно, мне кажется, и 1:1. Но я беру 1,5% - это минимальное, которое могу найти в ближайших магазах.
отлично, спасибо. просто я где-то прочитала, что вообще в молоке надо заваривать, а это как-то для меня слишком, вот и подумала, что может просто разбавлять можно. тогда буду пить, как люблю :) я вот была уверена, что у меня 1,5%, а оказалось, что 2,5 :( а полутора у них нет :((( хотя молоко хорошее у этой фирмы, скисает нормально, а не как всякие молочники, которые не понятно из чего сделаны
Почитала соседний топик-про набор веса в 40 лет. Мож у мну тож организма перестраивается, от того такая хрень? Ну тады ваще жесть- надо жить не жрамши, не знаю наскока меня может хватить. И так постоянно нервничаю из-за того, что вес с таким трудом уходит, но зная себя, могу предположить, что в какой-то момент мне это все надоест и я в очередной раз забью на все похудение.
Не, не забьешь. Куда ты от нас теперь денешься, а сидеть с нами - значит или худеть или вес хотя бы держать. Так что не теряйся и все будет хорошо.
Девочки, а я с пользой отпуск провожу. Давно хотела сшить из джинсов сумку. У меня есть джинсы, которые мне сильно уже большие, да и фасон немодный, т.е. делать из них джинсы по размеру нет смысла. Они новые совсем, я их так ни разу и не надела.
Не знаю, что получится, я прям не швея совсем. Раскроила, теперь вот мужа жду, приедет на обед, вытащит мне машинку швейную и буду шить :). У меня машина еще выделистая, я ей редко пользуюсь, она застаивается, видимо. Поэтому каждый раз я не уверена, что она будет шить и мужу не придется ее разбирать, чистить и смазывать.
А чего меня подбивать-то?:) Я джинсы ношу, ну т.е. носила, щас большие стали все, надо будет к осени приобресть.
Коша, как день молокочая проходит? Прикинь, утром обнаружила, что у меня саааафсем закончился листовой зеленый и пакетиков всего 2. Заварила в термосе мочегонный на травках и его с молоком попиваю, мож как раз и вода лишняя с меня выйдет. Не могла я килон за неделю наесть, вот прям точно знаю.
У меня нормально, Танюш! Бегаю вроде часто, пью много, уже булькаю вся, чувствую, несмотря на то, что вода уходит.
Вот щас время почти 4 часа дня, еще кружечку, может, уговорю, и больше не буду, а то до дома не доеду.
Молодчина-занять себя и отвлечь от жрачки-наше все. Я седня тож все утро занималась разбором шмутья наверху в спальнях. Вроде и устала даже. А еще достижение-мы с дочерью 5 мин зарядку поделали.
Ну, Тоооом... Финики, сгущенка... [-X
А у меня вот на ужин грейпфрут! :Р
Но завтра все равно 4 кг в плюсе обеспечено. :(
Ну ты покупаешь один, а потом на следующий день идешь туа же и покупаешь там же? А если на ту партию накинут еще другую партию?
Нет, не на следующий день, а сразу же. Вот прям щаз! :) Могут быть, конечно, и проколы, но я не помню такого.
:) Я сразу дома пробую, а потом сразу возвращаюсь. Я обычно не далеко от дома затариваюсь этим добром.
ну творог-то обезжиренный :oops
у меня от грейпов желудок начал болеть. я с цитрусовыми на Вы :(
а вообще... хороший ужин ;)
Ой мамочки!!!
Держу!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Фух, отпилась... Еще вот надо погладить сегодня и полы протереть... Вместо фитнеса :-D И буду считать, что день удался :-)
Аааа, я ж забыла, что тебе к квартире сплит полагался! :) Тогда другое дело, можно и поубираться! :) Пожалуй, я не буду себе его просить, тогда же у меня не будет отговорок!!
молокочай рулит я наверное в воскресенье посижу
с понедельника курсы английского 6 часов в день боюсь потом у меня организм такого двойного издевательства не выдержит :)
гляньте фотку девы :) http://eva.ru/albumpage/103231/625114.htm
пароль 1026 я там со склетиком :)
мне кажется я там даже не 52 кг а меньше ыла - дистрофан блин
Джоличка, до такой степени не худей! :) Конечно, в 19 лет и так хорошо, а вот постарше это уже будет чересчур. ;)
я и не хочу до такой степень :) я понимаю что это через чур - у меня тогда и цикл сбился
и здоровье ушло :( помогло наверное то что мама вывезла на море - мозг чуток встал на место
Ой, Джоль, это ужасно... Ты прости, пожалста, но это и правда ужасно!... Я считаю, тебе уже сейчас пора остановиться и прекращать худеть!!!
да ты что это ведь было 13 лет назад :))))
я знаю что это было ужастно только тогда мне об этом ни кто не говорил , а может и говорил только я не хотела слышать
неа я хочу станачал 63 а потом посмотрю может 59 - я вообще счиатла по разным формулам что мой идеальный вес в моем возрасте 59-61 кг
Мой отчет ))
з: зерновой хлеб с сыром 2 штуки, 2 яйца, кофе с молоком, мороженное
Фитнес в виде полосания белья в корыте ))
о: курица вареная, овощи, чай
Зарядка для рук - покраска дверей ))
у: 2 зерновых хлебца с паштетом и сыром, чай.
Прогулка быстрым шагом с собаками до речки и обратно.
Вроде все неплохо ))
Ржу! :-D
Мне нравится твой отчет о "фитнесе" :-D
Как ты думаешь, глажку кучи белья к какому виду физнагрузки можно отнести? :think
Руки и спина ))) Реально тяжело полоскать белье )) Дома машинка-автомат, а тут ((( На выходных должны поставить мне нормальную ))
аналогично уже забыла как это делается - полоскать постельное белье или джинсы!!!!жесть а потом выжимать - умерлабы прямо у этого корыта
Какая полезная во всех смыслах и разносторонняя у тебя физнагрузка! :) И для рук, и для ног, и для спины. :) И для семьи, и для собак... :)
Ох, только доползла до компа. Сегодня голодный день, воды где-то 2 л выпила. У меня тоже фитнес был: легкая атлетика и тяжелая. Тяжелая - таскание детского велика по лестнице, легкая - бегание за тем же самым великом. Устала как собака, но есть не хочется, это плюс.
Пиривет! :) А я вот только сейчас начинаю ощущать голод. Но уже 10-й час вечера, скоро спать, так что нормуль.