как достичь, помогите!
Хочу фигуру как у подруги
на фото она справа http://s57.radikal.ru/i157/1007/aa/f6a3c0e851f6.jpg
вот крупнее http://s45.radikal.ru/i109/1007/6c/eb18dd3bca75.jpg
а я сейчас такая http://i062.radikal.ru/1007/e8/2c3b77961c25.jpg
Но не знаю как мне стать с такой фигурой как у подруги
Парочку детей родите, станете как подруга. А подруга уже будет как бегемот.
По мне, так у вас фигура лучше :-) Вот я выгляжу примерно как ваша подруга, но хочу фигуру как у вас :-)
в шоке от тех кто пишет,что фигура вашей подруги плохая или с изъяном.Вы хорошо сложены,но вам надо в зал заниматься с весом,поднакачаеете мыщцы,будите красивее ее. А вообще с возрастом все поправляются,наслаждайтесь пока худобой
Булок поешьте и будет вам пухлость (почти шучу). Подкачаться немного можно, особенно ножки, и не более того. Ну право, нечему вам там завидовать.
вам нужна диета на набор веса и спорт, чтоб набирался не жир, а мышцы, и чтоб красиво все оформилось. Сейчас вы слишком худая, даже для нынешних модных параметров тела, кожа и кости :(
да нет, не обижайтесь. Все поправимо. Формировать красивое тело приятнее, чем пытаться избавиться от лишнего жира.
отличная у Вас фигура, видно, что очень молоды (скорей всего нет и 20), так что эта легкая угловатость уйдет со временем и фигура будет супер!
поверьте, лучше в 20 лет быть такой селедкой (утрирую) :) потому что в более сознательном возрасте и с наличием детей у Вас будет фигура - загляденье..
а у подруги уже в таком возрасте шмат жира на пузе
да,фигура класс! Не думала, что девушки с такими фигурами еще могут быть не довольны
Вам, действительно, не хватает какой-то сексуальной округлости :) Мужчины не любят фигуры такого типа...
И ваша фигура и фигура подруги НЕ идеал!
Вы - слишком худая, подруга - слишком упитанная.
Займитесь фитнесом и правильно питайтесь, чтобы нарастить мышцы, а не жир!
А вы вообще-то у подруги разрешение спросили выкладывать в Инет ее фотографии?!!!!
дети бухенвальда - это красиво?? (я про то, что типа автор лучше подруги)
вот если у подруги животик подкачать, то вообще супер. а ножки автора вызывают только слезы и желание накормить
удивительно, как можно молодой девушке стремится к такой фигуре.Вы такой как подруга не будете никогда, это ж видно по вашей конституции.
У вас очень длинное бедро, непропорциональное.
Худоба может выправится хорошим питанием и упражнениями на станках, там и ножки форму приобретут, и ручки округлятся и животина не вылезет.
Мышцы у вас плоские, а это говорит о недостаточности белка в рационе.
Сравните фигуры Синди Кроуфорд и Клаудии Шиффер.У Синди мышцы круглые ( это и питание обычное +спортивное + занятия правильные), Клаудия ( может занятия, но без сохранения мышечной массы мышцы уплощились).
Вам не стать Синди, но можно реально улучшить внешний вид, зная как.
Самое главное вам - белок + аминокислоты до и после занятий+ хороший тренер, который обьяснит что к чему, но не садитесь на белковую диету, главное чтобы все было в необходимых пропорциях( качество питания).
А вообще вы обе еще совсем дети.Она вырастет, и если булок не есть - появится талия и округлости.А вот у вас на фоне булок отрастет живот.
Я была такая как ваша подруга лет в 14, в 18 уже сформировалась фигура стройная с талией с припухлостями где надо.
Моя подруга была как вы, и вот нашла где то упражнения с гантелями для ног ( привязывала к ногам) - занималась и ножки у нее стали супер.Это было 20 лет назад, тогда никто ничего не знал о бодибилдинге, поэтому вы с сегодняшними знаниями в значително выигрышной позиции нежели были мы 20 лет назад.
Мы с подругой носили одни платья - сидели они на нас по-разному, она все стремилась одеть мои, но они ей категорически не шли, потому как я была круглая а она плоская ( при одинаковых обьемах).
Внимательно выбирайте себе одежду, смотрите в зеркало, чтобы не изуродовать восприятие, не равняйтесь на подругу.
Удивляюсь что вас это так волнует ))
http://s57.radikal.ru/i157/1007/aa/f6a3c0e851f6.jpg по мне так обе девушки хороши, даже теряюсь на кого смотреть )
Не парьтесь.
А если совсем подожмет - позанимайтесь в зале, но без дифицита калорий, что бы нарастить мышц.
Но я бы экспериментировать не стал, у вас прекрасная фигурка, такую беречь надо ) К тому же и лет вам не много, еще округлитесь.
подруга склонна к полноте. После 35 будет мучиться с жесткой диетой. А ваша фигура - отличная
полный бред. моя сестра всегда была тощей.наверное худее чем сама автор.а я пухлее чем ее подруга.сейчас нам за 30ть,она носит 44-46размер.а я 40-42р.
Боже, Евы:-)! Да где вы фигуры видете? Если худои так ето еще не значит, что есть фигура. Ни талии, ни груди! Фигуры нет. Ходите в спортзал, может где то подкачаете и появится фигура. Не надо быть такои худои. Наешьте немного веса и потом в мышцы перегоните, спортом. А у вашеи подруги, фигуры нет, так что не надо гнаться за тем, чего нет.
На фото девочки лет по 14 :), с тощенькими ножками/ручками, с почти полным отсутствием груди/талии/попы, а тут взрослые дуры всерьёз обсуждают у кого из них какая ФИГУРА :D. Да они ещё скорее всего и в высоту то не до конца выросли, а вы им уже их будущее после 35 пророчите :D.
