”*°•.Почти стройняшки 37•°*”
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Здравствуйте!
Примите меня в свои ряды, пожалуйста. Может, это как-то меня дисциплинирует, а то все время срываюсь и гоняю килограммы туда-сюда.
Итак, мои параметры:
рост - 164
вес - 75.2
вес стартовый - 82 (худею с апреля, возраст - чуть за 30)
ОГ - 104
ОТ - 91
ОБ - 105
Ж - 108
Н - 64
К - 42
И - 39
Р - 36
Добро пожаловать! С удовольствием примем. Правда девочка, которая занимается табличкой, сейчас в отпуске. Чуть позже обязательно добавит. А пока заходите, располагайтесь, участвуйте в беседе. У нас сейчас не очень активно, многие в отпусках. :)
Я ухожу в отпуск с 17 по 31 июля, вернее меня не будет в Москве только в эти дния.а отпуск у меня до 17 августа, но я буду уже тута!! ;-)
Отдохнула не плохо, но вот уже снова через недельку собираюсь на отдых. Правда будет ли это отдыхом, трудно сказать, муж с нами поехать не сможет, только я с детьми. :)
На счёт шоколада. 100гр на день - не мало, можно есть с чаем или кофе, может чередовать, как я: кусочек шоколада, через час кружку зелёного чая, через час ещё кусочек шоколада. Я завтракаю в день разгрузки тоже всегда, но тогда шоколада чуть меньше съедаю, чтобы всё-таки на разгрузку было похоже :) А вообще делишь обычную шоколадную плитку на 5 кусочков примерно, по 20гр в каждом, этого хватает, чтобы утолить чувство голода, пробуй! :)
Интересно....чего то как то не верится, что на шоколадке не помру к вечеру, но звучит заманчиво :)
Я попробовала завтракать пару раз в разгрузку и отвеса не было вообще...так что я без завтрака....
Ну вот в четверг и попробую, шоколадка черная 70% дома есть...с кофе :)
Давай, пробуй! А у меня с любой разгрузкой и завтраком отвесы по 400-700гр примерно, мне хватит :) На молокочае без завтрака самое большое было 1.3кг, но это в самый первый раз, потом вроде ещё один раз без завтрака делала, около 900гр было, но тяжелее перенесла, так что не мучаю себя, завтракаю :)
хорошие отвесики...у меня без завтрака около 400-500 г всего....но это сейчас, раньше побольше было...если на яблоках 3 дня, то 1.5-2 кг из которых 1 кг стабильно в минусе
Ты по средам обычно разгружаешься?
Да, по средам обычно. Не знаю пока, буду ли в эту среду. У мужа обычно короткий день по вторникам, а в этом месяце по средам будет. А когда у него короткий день, он меня вечно по кафешкам да ресторанчикам матает ))
Девочки, я совсем не в тему...но что то на еве такой раздел не нашла (если есть-пошлите:))
Вот что то приспичило мне поиграть в какую нибудь компьютерную игру :)...я вообще то не особо игрок, да и времени нет...а тут вдруг прям хочется!!!!! НО...не знаю в какую...всякие там стрелялки-убивалки не для меня-впечатлительная я очень, расстраиваюсь :). Вот подумала, может вы играете? Мож что посоветуете?
Я уже давно ни во что не играю, всё времени нет. А до этого играла не в игру, а на сайте одном играла типа как в "Любовь с первого взгляда", там фотки участников, задаются вопросы, нужно отвечать и свой вопрос задавать, потом тебе баллы ставят и выбор делают. Если сойдётся твой выбор и выбор другого участника, то вам даются контактные данные. Довольно забавно. Там рейтинг тоже есть. Я бы и сейчас поиграла, но боюсь, что муж не оценит )))
а конквизтадора не видела? www.conquiztador.ru мы с мужем поначалу до глубокой ночи рубились. Еще Наборщик игра мне нравится тут http://erud.it/
Ого, вот это отвесик! Сама не ожидала, -1.3кг, давненько у меня такого не было. Да и день вчера получился не совсем разгрузочным, хотя кушала действительно не много, но всё же 1300кл набежала, а это уже не совсем разгрузка. Наверное позавчерашняя водичка убежала, у меня тогда как раз привес был большой, вот она и откачевала обратно. Приятно :)
Вес снова ровно 70кг, до наименьшего веса за последнее время осталось всего 900гр. Будем работать.
Молодец ты какая! Ну а потом, сама ведь знаешь: отвесы-привесы - они не всегда на первый день проявляются, иногда запаздывают ) Я вот вчера весь день "вела себя хорошо", прям вот молодец, а потом вечером надо было в магазин поехать, и таааак я есть захотела... что съела 2 большие слоеные булки с сыром и запила йогуртом (правда, 0%, но это уже неважно). В общем, утром думала, что будет не меньше 73х, а оказалось - 72.2. Но думаю, что завтра я еще "порадуюсь" хорошему привесу (((
Ну типа после завтрака только один банан на обед и один банан на ужин, плюс зелёный чай. Но после банана ещё маленький кусочек чего-нибудь съедала, чтобы сытнее было, на день получилось около 1300кл.
ооо, я бананы после зимы вообще ни разу не ела, так надоели, жуть. ((( а чай простой зедленый пьешь? иоли какой то спецальный?
Да разный, с добавками и чистый, лишь бы зелёный :) Но просто когда пью, то в пакетиках, а для молокочая у меня листовой зелёный чай есть.
а у меня вроде утро нормально задалось, сына в саду не выл белугой, побегать перед садом не удалось (блин чего то спать с утра охота было) зато после - на велике откатала час, кайф. Щас легкий завтра и работа. Кстати, меня идея Сибарита наконец то пришлась по вкусу, но не совсем полностью по ней, а то что творожок за 30 минут до еды их поесть. потом и правда есть не охота.
девочки, прошу коллективных пинков. С трудом но влезла я в платье в котором собралась на торжество к свекру. Туфли будут другие, эти для каблука одела, на лицо не смотреть я "ваще" ненакрашенная, с волосами делать незнаю что, но это потом придумаю, скажите совсем позорно смотрюсь, мечты остались мечтами, даже если есть перестану не добьюсь желаемого уже за месяц, что есть то есть! Жду злостных коментариев, не обижусь! http://eva.ru/albumpage/241973/783439.htm пароль 1122
Слушай, а мне очень даже нравится :-) А что ты хотела изменить?
Мне вот единственное что кажется - но это вот и мне то же самое мои родные говорят, поэтому, наверное, просто "заморочка" - вот было б платье на 5 см длиннее... Не могу объяснить от чего - но у меня самой так же, вроде бы и ноги стройные, но от чего кажется, что коротковато - не пойму. Но вообще - все супер!!! В платье, мне кажется, отлично!
Хотяла я 65 кг, тогда в груди оно бы мне легко сходилось, а так еле с дочкой застегнули!Ну длинну, сама думаю для моего возроста порабы уже и по колено, но какое есть, покупать новое не хочу!
ха-ха-ха))) извините))) дите! тебе только такие платюшка и носить еще! с Днем Рождения, кстати!!!
боже мой!!! 26!!! и выше колена???? да ты что!!!!! теперь только балахоны до пят!!! :)
Да ты что, тут же не в возрасте дело! :-)
Просто кто-то носит и в 40 юбки 16 см - и оно сидит "как надо" ) Ничего критичного в такой длине нет :-)
Так, что за упадническое настроение, платье замечательно (тихо так, где брала, хочу подобное, давно посматриваю, но не попадается подобное)
За месяц. если возьмешься за себя то и руки будет не стыдно поднимать, я про крылья под лопатками. Мне кажется за месяц ты ваще будешь в нем красоткой, так что, пинок, чтобы не расслаблялась, есть надо, но переходи на низкоуглеводную диету и физнагрузка, кардио
ой, брала на рынке на Петровсо-разумовской, там и в павильонах и на рынке было раньше полно таких.Ой, руки больное место и живот, ляхи спрятала а это летом не упрятать!
Очень хорошо выглядишь, и платье тебе идёт. Конечно стоило бы немного убрать в районе живота и руки привести в порядок. У меня, кстати, именно эти места остались тоже проблемными. Так что давай работать! :)
Слушай, ну не так все плохо!!!! Длина мне вообше нравится-ноги хорошие, на каблуках вообще здорово!! Единственное-да, ето в груди, ну и на спине чуть морщит...ну даже если 1 кг сбросить уже будет разница. У меня кстати эти места тоже проблемные :(....обьем руки сверху вообще 33 см!!! Сколько бы я не худела-все равно руки и спина большие :(. Я поэтому без рукавов никогда не ношу :(
А волосы у меня тож длинные, и тоже всегда заморочки-че с ними делать??? :)
А вообще прекрасное платьице!!!!!
Симпатишное платье. В полне можно надеть! Только тогда не наедаться :) а то пуз вылезет :)
Кстати нашла для себя комбинацию сибарита, который мне вкусно. Как удивительно, но кефир НЕ добавлять, он придает кислоту, из-за которой вообще этот коктейль не охота лично мне. Так вот 300 гр творога, курага размоченная штук 8-10, 200 гр замороженной клубники (у меня так получилось, наверное от свежей ваще здорово будет). Водичку от кураги размоченной туда же, водичку от размороженной клубнички туда же - вкусно.
И вообще чего молчим, кушаем, да?
Ага, клубнику кушала сейчас. :) А до этого гуляла два часа быстрым шагом, аж вспотела ))
И у нас жарища страшная... На работе как раз терпимо еще - армия тех, кому кондиционер все-таки нужен, потихоньку побеждает тех, кому "дует" )
Ну да, там по каллориям мало получается, а после него через полчасика съесть нормальной пищи, знаешь, есть особо не охота, съедаешь мизер, и получается суммарный калораж не большой, а добавить физнагрузку и ваще хорошо!
ага, ну + ещё обычная еда, но в гораздо меньших количествах. творог чувство голода пресыщает, поэтому через полчаса нормальной еды грам 100 и есть ваще потом не охота :)
Девы, караул!!! Жор напал! прям не контролируемый! давно такого не было((( и физкультуры нет - хнык(((
ну да, шарма добавляет, конечно, но все равно - лицо очень красивое, стать какая-то есть в тебе, стройная очень
меня если в такое нарядить, я шариком буду :) у нас много индусок (или как правильно жен индусов называют) ходит и в основном полные они... ничего одежда не скрывает :) а на ты в этой одежде - звезда экранов. честно
163... и половина из них во второй четверти, если снизу считать, те все от колен до талии осело
Ну да... я повыше, но проблема там же - тоже в той области все лишнее оседает и уходить не хочет.
Да нет никакого случая :) просто одна индианка приехала из Индии и навезла с собой несколько разных сари и украшений специально, чтобы нарядиться и пофотографироаться :)
Ну и тут похвастаюсь!!!
Ой, девочки.....а у меня то юбилейчик был 1 июля!!! Ровно год как я начала худеть!!!!!!
В результате - почти 17 кг!!! С бедер и живота почти - 10 см!!! Ура мне!!
Круто!!!!! Ты молодчина! У меня с талии почему-то за первые три недели около 8 см разом ушли, а сейчас и обруч кручу, и только один см за месяц. Так подозреваю, что вода вышла лишняя.
а может намеряла не так?
я каким то образом год назад намеряла себе ОГ 91....а сейчас он 89.....я подозреваю что тогда было 95 не меньше...
8 см это круто!!!
Да вроде правильно меряла, не один раз. По вещам чувствуется, свободны майки стали.я раньше очень много осторого и соленого ела, причем на ночь, потом обпивалась и отекала вся.
Удачи! :) Я, может завтра, если буду недовольна результатом.
А сегодня 200гр вернулось от вчерашнего супер-отвеса, тоесть 1.1кг ушёл-таки ))) Довольна. До моего наименьшего всё ещё 1.1кг надо скидывать, а от пятничного отчёта всё-таки -200гр. пока :)
Спасибо :-)
Ну 1,1 - это ж как шикарно, и еще 2 дня есть, чтоб усилить и закрепить результат к пятнице :-)
чем будешь разгружаться?а то я думаю для закрепления эффекта мож 2-й день чем разгрузитья :)
обычно кефиром или яблоками...а тыт вот про шоколадную разгрузку узнала...вод думаю может попробовать....
а ты как после творога?
Гы, вечером жрать захотела, съела гренок с яйцом, седня молокочаюсь, я шоколадную не могу, т.к. от сладкого я ещё больше есть хочу, хотя, если совсем горький 90% и с зеленым чаем, мож и получится, подумаю, если найду - то попробую :)
у меня по-моему 70...но 2 дня подряд я бы не делала - результат будет не такой хороший мне кажется.....я для себя наилучшее расписание подобрала-понед и четв....тогда отвесики сохраняются.....
если будет время куплю 90% - такого много не сьешь :)
завтра хочу таки встать и побегать утром :) уже 3 дня собираюсь и будильник ставлю, а звенит будильник - выключаю и дальше - спать :)
не сыпь мне соль на рану....:)
я каждый день даю себе слово утром встать и побегать....но даже будильник вечером не ставлю, потому что ложусь около 12, точно знаю не проснусь :(
Я с вами! Но сегодня спецом себя нагрузила, что влезла только одна большая кружка чая! (но воды выпила 2 литра
Я наконец то встала по будильнику - урра, пробежала 2,5 км, и потом ещё 2,5 пешком, ура-ура, щас ребенка на велике в сад повезу :)
Мда, утро задалось ;)
ага, щас позавтракали, не удержалась. сделала оладушки, муку наполовину с гречневой намешала, масла обычно у меня совсем чуток, я в тесто добавляю, и тогда на сковородке они не горят и не жирные получаются :), много не съела, штуки 4-5 небольших, для завтрака - нормуль, потом подумала и решила остаток дня будет гречка с молоком (творог чего от с утра не нашла нигде, вообще планировала на сибарите)
Думали, гадали, что мне делать с детьми, когда садик будет закрыт, короче купили мне билеты в Эстонию, поеду снова к родителям недели на 3, там хоть море под боком, несколько подруг с детками, брат на подхвате, родители по вечерам могут помогать, да и всё-таки второй дом :)
К тому же рассчитываем на неделю купить оттуда горящий тур в Турцию и махнуть отдыхать на юг, вроде как подруга с мужем и ребёнком тоже хотят с нами поехать, а они как раз живут в том же городе, где и родители мои, так что поедем вместе от дома до дома, так сказать, мне легче с детьми будет в поездке в этом случае. Надеюсь, что получится взять удачный тур, очень уж хочется на тёплое море, в Эстонии всё равно вода достаточно холодная, вряд ли получится покупаться...
Так что будет наш папка отдыхать от нас, ну а я буду пробовать отдыхать вместе с детьми :) В любом случае смена обстановки - уже отдых. Зато потом вернусь, дочка сразу пойдёт в садик, через неделю сын пойдёт в садик, а ещё через неделю начнутся у меня курсы, и жизнь закипит :)
17-ого июля уезжаю, туда на корабле, обратно на самолёте уже в августе.
Ой, какие вы молодцы!!! Правильно - а потом папу с детьми тоже куда-нибудь, "отдохнуть" :-) Ну и конечно - с родителями, родственниками, подругами в любом случае легче будет!!!
Ой как здорово, хорошая задумка какая.
У меня подружка сейчас в Прибалтике, уже вовсю купаются, значат и в Эстонии уже пора. А ты на какие курсы ходидь?
очень правильное решение!!! одной с двумя это караул!!!! а там все таки помощь какая никакая....
а не дорого поездки стоят? эхх...от нас куда то добраться-целое состояние выложить надо
Ну из Швеции в Эстонию не очень дорого. А на Турцию пока не найти дешёвый, но хороший вариант. Будем искать :)
Спасибо, девочки! Я уже вся в предвкушении поездки. Но кучу моментов хочу продумать и спланировать, чтобы всё-таки это получилось отдыхом и для меня тоже. Вплоть до того, что куплю там на месте ребёнку ходунки-машинку, чтобы ему интересно и комфортно было, двд наверное куплю, дети с утра до вечера у меня тут фоном музыку слушают и детские диски смотрят, если там включить, младший наверняка успокоится, не будет истерики устраивать... вообщем хочется продумать всё до мелочей в плане удобства для детей и себя. Ну и туры на Турцию или Болгарию уже посматриваю :)
Девочки, как считаете на арбузе разгрузка нормуль? Или он сладкий и не стоит мучаться и эффекта не будет?
боюсь, но как-то не особо видимо. тАк вчера захотелось, что решила рискнуть (((( Муж вообще отказался. А вообще невкусный он совсем еще, почти не складкий.
Да я вот тоже про нитраты подумала. Мы в прошлом году в сезон, в Евпатории умудрились сына нитратами накормить, потом в анализах показало. Так что мож уж лучше потерпеть со следующей покупкой сезона?
Да все правильно. рано им еще конечно, да и невкусный совершенно, тоже пожалела, что купила. А только на анализах нитраты показываются? других проявлений никаких не было?
угу, тока в анализе мочи, все остальное было нормально, я даже и не обратила внимания, мы просто так сдали, я его через месяц увидела, что были нитраты....я подумала. были - ну да ладно, уже вышли :)
девочки, а что с нитратами этими?
у нас ведь арбузы круглый год....вкусные!! только зимой дороже раза в 2 и вся разница
мнек ажется очень даже не плохо..будешь только в туалет бегать :)
я делала несколько лет назад
агась, не выдержала я днем. ((((Вроде и есть особо не хотелось. Ну думаю, ладно съем полтарелочки щавельного супчика с мужем за компанию, и ага умяла + еще полбатончика горячего хлебушка, сама даже не заметила как. капец, разгрузочный день у меня. (((
:(
в разгрузочный день либо ничего, либо тогда уже все.....стоит сладину дать - не удержишься!!
ну ничего, в след раз :)
http://www.fat-man.ru/arbuznaya-dieta/
я так думаю, очень даже отличный разгрузочный день
ну постараюсь
такая жирища ужас-30
а на солнце градусник в квартире показывает 42
духотища-обливаюсь потом прочто-но зато есть не хочется.
Отметься под сообщением об отпуске, а то потом Юля, чтобы знала, что никто не пропал, просто по отпускам разъехались :)
Собиралась сегодня попробовать шоколадную разгрузку :) :) (звучит смешно)
Но забыла дома шоколад (не хотела чтоб муж видел - подумает я совсем сдурела), а когда он из кухни вышел, я и забыла
На работе сейчас есть остатки кефира - где то 400 мл....вот если я его до обеда буду пить, а потом куплю таки шоколад - как вы думаете, нормально?
Да нормально, разгрузка всё равно получится. Но вообще я стараюсь даже во время шоколадной разгрузки шоколад после 16.00 не есть. А ты только к вечеру его есть начнёшь, получается. Плюса не будет точно, но отвес наверное маленький будет, хотя чёрт знает, все по-разному реагируют :)
я никогда не ем после 16:30 :)
если шоколад - то с 13 до 16:30....но уже наверно буду на кефире - мне кажется я шоколад просто так хочу :)
На шоколаду все таки голодно совсем, я пробовала, это считай что вообще почти ничего не есть, потому что ну что эти 20 гр шоколад за раз?????
А ты их смакуй, а не глотай сразу. Пусть тает во рту, тогда и насыщение больше придёт :) а потом через пол часика можно и чайку зелёного, чтобы желудок заполнить.
ой, ты пробовала? и как, был отвес? мне че то как то все таки странно: шоколад-разгрузка :)....но звучит заманчиво...если в след четверг обзаведусь шоколадом, попробую:)
офф - а ты где пропадаешь? не видать тебя тут?
Ну вот :( а я сегодня на шоколаде! мы же вчера договаривались!!! Правда, этот 91% как-то через чур уж горьким оказался - бррр... Я даже пол шоколадки не осилила. Последний раз взяла одну конфетку Дав - черный шоколад с наполнителем тирамусу- ммм... вкуснотища. Кстати, есть совсем не хотелось целый день. Посмотрим, что завтра весы покажут.
ну я честно призналась с утра, что шоколад дома оставила.....
но я ж на кефире, так что с тобой!!!
вот завтра посмотрю на твой отвесище и в след четверг тогда решусь на шоколадку (или наоборот :))
Правда, у меня два дня что-то давление такое низкое((( плохо себя чувствую. Но разгрузку нормально выдержала. Даже по диску позанималась.
Девочки, я не потерялась и не пропала. Все смешалось в доме Облонских. У меня кажый день да приключения. Садик закрыли на ремонт, еле как впихнула деток в соседний детский сад. Поехали на дачу на выходные, прорвало трубу, короче, затопила я весь стояк, вода была даже в подъезде. А мы живем на 9 этаже. Пару натяжных потолков аостанавливать и у мбя менять полы, ламинат всеь вздуло. А там на полу еще и весы мои стояли, так что они тоже утоноли. Покупать теперь надо новые.
На личном фронте вырисовывается "непонятно что". Стал захаживать БМ со словами "а давай попробуем, постепенно". "Ну давай" - ответила я. А на работе стал за мной мальчик ухаживать взрослый, достойный, но какие-то отношения чересчер свободные предлогает. Вообщем, до компа руки не доходят: ремонт, свидания, работа.
Про диету пишу отдельно. Стараюсь расширить меню и удержать вес в районе 74,0. Привеса нет, что меня очень радует. Но и отвеса нет, что очень огорчает.
Дааа... как много событий... Держись там! Вот так всегда - то никого, то вдруг на тебе! Не торопись...
Фсеее...осталось последних 3 глотка кефира и я домой :)
Завтра всем хорошего отвеса!!!!
герой! что на яблоках, что на кефире - герой! мне ни на том ни на другом не судьба и полдня просидеть, самые для меня аппетитонагоняющие продукты :-)
71,8 (0)
-1
-15.2
Интересно, я когда-нибудь "честные" 15 кг перепрыгну???
Надо-то всего ничего - чтоб стало 71.4. А прям заколдованный круг какой-то...
Перепрыгнешь! Я вот тоже вокруг 70 хожу, хожу, всё не перейти. Вчера уже снова каснулась 69, ан нет же, сегодня обратно откинули. Доколе спрашивается? )))
мне кажется у всех есть заколдованные цифры..при чем как только все таки удастся их перейти-потом несколько кг легко уходят..а потом по новой :(
75.2(-0.4) Мигрень жуткая((( Пишу с нового ноута, мышкой этой ничего не могу делать!
Девочки, весов нет, поэтому и не отчитываусь. Но искренне надаеюсь, что привеса нет :)
67.2(+0.5) -1.3 -8.8
простите за опоздание, и за плюс тоже( что-то на этой неделе навалилось - сначала сама по врачам бегала, аж до онколога, слава богу все в порядке вроде, потом младший с зубами и температурой, муж срочно в командировку умотал, и старшую на несколько дней с дачи привезли. Сейчас разгребусь со всем этим и вернусь
Сегодня откуда-то привес в целый килограмм нарисовался, вчера особо не нарушала, ещё и несварение было, в туалет бегала постоянно, но и воды очень много пила, наверное она где-то затерялась. Обидно, что как раз на пятницу, в итоге привес за неделю 200гр, мелочь, но неприятно, вчера уже 69,6 весы показывали, а сегодня снова за 70 перевалила.
вода все таки. мы тут позавчера пиццу на обед заказывали, так у меня на след. день тоже кг был в плюсе, но я и воды пила немеряно после пиццы (кстати, такая же история с сушами) Ты ничего соленого не ела вчера?
Да нет, ела как обычно. Даже на отвес расчитывала, единственное на ужин небольшой бутерброд съела. Ну и воды много пила в течении дня. Надеюсь завтра уйдёт водичка, и цифры будут поприятнее. :)
оо..суши это вообще засада....если поем на обед даже, в час дня-потом утром больше 1 кг плюс. А я их таак люблю :(
Странно, про суши, читала в системе минус 60, что суши приветствуются во всех видах....там же рыпка и рисок....
точно вода!
завтра будешь ужев минусе!! зато к след пятнице два отвеса приплюсуются!!!
а я вчера окрошку на квасе делала, и так кваса напилась, блин, походу отекла +200 гр от прошлой пятницы, хотя вчера ещё - 300 был, ну да ладно
Ну ты ведь знаешь, что это квас - а это самое главное! Значит, в следующий раз будет больше!
окрошка - это вроде как очень диетически положительно, хотя я уже и забыла вкус ее. интересно, самой можно (трудно) квас приготовить?
Я люблю квас с солодом или суслом, квас такой темный получается, а у нас его не найти. Поэтому я покупаю, а так у меня мам а ставит хлебный, в принципе не сложно :)
Девочки, приветики! У детей каникулы, режима никакого, у мамы соответственно тоже. Основная цель - хотя бы не набрать килограммы. В фитнес-центре взяла отпуск на месяц, потому что утром специльно будить детей не хочется чтобы пойти тренироваться, а вечером уже сил нет никаких, да и жара стоит. Пытаюсь побольше есть овощей-фруктов, вот вчера ходили черешню собирать с дочкой, и купила пару арбузов у турков :-) Вкуснота, но почему-то после всего этого особенно колбасы хочецца :-)
Мы с мужем вынуждены по очереди в бассейн ходить с дитями каждый день. Детям классно, но вот сидишь там целый день, заняться нечем, я книжку читаю если без подруг иду, а дома-то дела стоят, вот я сейчас наконец-то уборкой займусь, сегодня муж смог пойти с ними на целый день. А вчера я ходила, а потом до двух ночи хозяйством занималась, мне ещё приспичило новые шторы и чехлы для подушек диванных пощить... завал какой-то, огород ещё по часу вечером поливать приходится сейчас, жара 34 стоит... Но вчера я со шторами и подушками наконец-то покончила, сейчас сижу наслаждаюсь красотой :-)
А так как готовить сегодня не надо, то решила сегодня целый день только арбузы и черешню есть :-) Посмотрим, что будет.
Вот и у меня что-то домашние дела всё, дела, то одно всплывёт, то другое, а так лень, ещё и дети постоянно отвлекают. Но кушать буду нормально ))) На обед вот яичницу забахаю сейчас :)
девы, вы герои!!! я по дому вообще ничего не делаю-к вечеру уже не способна ни на что (ну разве что на бокал вина да книжку) :)
ну, мы ж дома с детьми, не работаем. я вот хотя и мечтаю о работе, но вопросы уже сейчас возникают, а когда я все успевать буду...
у тебя и муж не работает??
а ответ на этот вопрос очень простой- не будешь успевать :)
да нет, это я про нас с Таней, а муж работает, конечно, кто-то ж должен работать :-D
а чего сама в бассейне не купаешься? ну и клнижку же посидеть почитать - лафа!!! мы своим на огороде надули маленький бассейн, по вечерам их туда забрасываем (но иногда и в 18 еще жарко, ждем попозже) - но это не отдых...они вдвоем же не играют- то один другого задирает, то младший жалуется и плачет..короче я в роли Цербера скачу вокруг...муж же учится у меня - короче я к 9 вечера уже полутруп....дома вообще ничего не делаю (в смысле уборки) - готовлю восновном на виходных...а ты там и уборка, и огород, и шторы с чехлами!!! Мама дорогая!!!!
С черешней осторожно-очень много углеводов, плус, пардон, че то в ней такое от чего пучит сильно...ну как виноград....ее с утра лучше...а арбузик это вешь!!!!
расскажи потом был ли отвес
Нет, играют нормально. Мы мало воды наливаем, потом вечерком, чтобы не много зрителей, чашкой вылеваю, сколько можно, в окно на деревья, остальное в ванну уносим вдвоём. Неудобно, но зато детям как нравится. :)
про эффект черешни я вот поняла сама :-) а в бассейне - ну проплыву иногда туда-сюда, чтоб охладиться, а так надо все же за детьми присматривать. и книжку тоже, кстати, не почитать особо - постоянно отвлекаюсь. в общем, все мне не так, даж подпись я сменила :-)
ну понятно все с тобой!!! еще не поздно поменяться и замечать счасьйе пока оно есть :)
Привет девули, рада вас всех видеть, как идет процесс похудения? Я вот сейчас приехала с фитнеса, у нас жара 30 даже сейчас, хотя уже 10 час вечера, не удержалась, пол бутылочки пивка налила себе и кусок сыра 10% с колбаской говяжьей без хлеба....мне не стыдно, вот!!
А потом еще съела чистый огромный помидорчик, у нас така жара, что просто нет сил, а помидорка был такой холодненький....;-)
я делаю - почистить, порезать кружочками, обвалять в муке и обжарить :)
А ещё можно потереть (мне на мелкой терке нравится) и дальше все как для оладушков, и вкусно :)
А ещё в обычное овощное рагу кажется - хорошо
О, тогда придумала вот какое блюдо: порезать кубиками цукини, помидорки и лучок, в конце добавить чеснок и тушить минут 10-15, на масле конечно, на одивковом, масла малость
я режу ( тру, кому как нравиццо) морковь, режу лук, все обжариваю параллельно )))), кидаю туда зуккини, и обжариваю до золотистого цвета, потом режу 2 помидорки и тучу 30 мин. По окончаниее засяю все петрушкой и пару зубкофф чеснока ) ням ням )
Еще можно нафаршировать лодочки цукини (внутренность выгрести, начинку какая в голову придет) и запечь.
Вкусняшки, я вот щас тоже со спорту приехала, ну с горя на йогу пошла, чтоб отвлечься от мрачных мыслей об одиночестве, думаю, наесться илми все-таки не нада
Я всё-таки воду больше по привычке :) В квасе всё-таки калорий примерно как в лимонаде. Стаканчик-другой можно иногда :)
А я водичку очень люблю, только газирлованную, хнаю, что нежелательно, но без газа не могу тоже пить
У меня гриб индийский морской рис, а еще закваску яблочную дали, но этот я вообще не пью - слишком сладкий.
Привет девочки, вчера с подругой встречались, решили просто посидеть возле прудика и выпить винца с фруктами. Выпили 2 литра вина, фруктов поели и ....салатиков с кальмарами. Мило сидели, пока не приехал новый знакомый, с интернета, чет так обидно стало, ему по фиг было, что на меня, что на мою подругу, старая я что ли уже....прям руки опустились.Я так замуж хочу. Простите, что не в тему и ною....паршиво на душе.Негде вообще знакомиться
Знакомься по интернету! Сначала узнаешь человека изнутри, без этой внешней мишуры, а потом уже можно и встретиться, если духовная связь появится.
Вино возле прудика, фрукты, красота, я бы тоже так с удовольствием и литр осушила :) под душевный разговор, на природе...
Танюша, он как раз и был из интернета, причем меня уговаривал встретиться чуть ли не 2 месяца, а я все тянула из-за своего....люблю потому что. Ну, первый блин комом, как думаешь? Мне просто чет обидно, он такой достаточно заурядный, а понтов немеряно. А потом я еще ненавижу когда мужики первыми трубку бросают. Именно бросают, а не кладут. Прикинь, нам же уже с моим уезжать в воскресенье следущее, а я не похудела, да и чет грустно. Может и правда наесться? У нас как раз 10 вечера :-)
Не, наедаться не надо! :) Хотя я сегодня да и вообще как вернулась из отпуска, всё ем и ем, пью, ем, снова пью и снова ем ))) и вечером и вредности, вообщем не собраться никак. Хорошо хоть привесы совсем небольшие.
А первый блин конечно может быть комом, да и второй и третий, это нормально. Я же со своим мужем познакомилась не с первой попытки. :)
Ну а как еще стресс снять? Сейчас сварила супчик грибной, оячень хочется, выпила пол стакана вина красного, душа ноет, еще мой пропал, прикинь не зывонит уже с 11 утра, конечно я предполагаю, может телефон сел, но уже переживаю, не случилось ли что. Королче загналась. Заканчивай там пить есть сама то!! ;-)
Ну выпей ещё пол-бокала :) Постарайся не загоняться, отзвонится твой. Когда вы едите?
А мне надо, надо, да заканчивать, а то вес хоть и не идёт вверх, но мне нужно вниз во-первых, а во-вторых, может задним числом всё это дело аукнется :)
Ну вот завтра если привес будет большой, то на арбузе посижу денёк.
Позвонил сейчас, злой такой, говорит машина сломалась, мол весь день тЯгал ее и т.п. И грубо так все,я спросила, что ты такой невежливый, а он трубку бросил. Эх, едем неделя осталась, на моей машине, только настроние уже не то. Я съела три кусочка 10% сырка, нектарина два и винцо допила, думаю, самым правильным спать лечь.
А я вот как ты не умею устраивать разгрузочные дни, у меня силы воли нету на них. А арбузы я бы не советовала сейчас кушать, рановато, раньше августа в них много хрени всякой, лучше дыньку может? Спасибо тебе, Танюш, за поддержку, ты замечательный человечек!!
Ну так понятно, почему он такой злой, если действительно с машиной целый день тягался. Плохо только, что на тебе сорвался. Но ты не расстраивайся, просто завтра скажи ему про этот момент, что тебе было неприятно, пусть в другой раз держит себя в руках. :)
Молодец, что не сорвалась на вредности! Больше ничего не кушай, ложись спать :)
Арбуз только второй раз покупаем в этом сезоне, первый гадость попался, а этот очень вкусный. Наверное хрень там есть тоже, но вообще Швеция очень тщательно следит за этим делом. Купили сегодня большой арбуз, на завтра половина осталась, вполне могу её с дочкой доесть, муж не обидется :)
Сто раз обсуждали его отвратительный характер, бесполезно, соглашается, а потом опять и заново. Ладно, дорогая, пошла я укладываться, давай прекращай с завтрашнего дня кушать все подряд!! Увидимся!! ;-)
На весах с утра 71,2. Как и обещала, если больше 71 будет, то разгрузочку делаю. Уже плотно позавтракала, дальше только арбуз буду кушать.
А у тебя как дела?
А я сейчас буду варить суп грибной из грибов сушими по моему называюца....все равно жизня не мила
Ой, ну вы и скоростные, уже новый топ успели завести )))
А я пришла отчитаться, сегодня утром было 88,250, радости моей не было предела, хотелось летать и совершать подвиги )))
День сегодняшний был вполне приличным и правильным, утром съела вареное яйцо и большой помидор и уехала на выставку. Днем, около 15, съела 4 куса свиного шашлыка (не жирного и без соусов), и несколько малипусеньких свежих огурчиков. За весь день выпила порядка 3-х литров воды и ни разу не пописала, вот это смущает, куда вода делась? Хотя жара была нереальная, и я с 8 утра до 19 была на выставке.
В 19 часов не удержалась съела 2 ягодки черешни, и спрятала ее в холодильник до утра.
Такие у нас жаркие погоды стоят, ни какой Турции не надо ))) Сегодня наконец искупалась первый раз за это лето. А ближе к вечеру гроза была офигенная. С похудением у меня как-то туго последнее время. Наименьший был 69,1. Из отпуска вернулась с 70,4. Сегодня было 70,3, но чувствую, что со вчера привес завтра проявится и сегодня по полной программе отъедалась. Вообщем потопчусь пока у цифры 70-71, закреплюсь как следует. Если за 71 уже перевалит, тогда какую-нибудь разгрузку сделаю завтра.