”*°•.Почти стройняшки 38•°*”
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Я пока в отпуске. У меня на нервной почве вся экзема воспалилась и пришлось снова сесть на гормоны. Так что похудение, похоже, накрылось.
в отпуск поехала с детьми на дачу, эту пятницу пропускаю(16-е) а там по обстоятельствам
Я мотаюсь сейчас между работой, дачей и Москвой... Поставьте, плиз, ОТПУСК (пока бессрочно), т.к. пока нет ни сил, ни времени - налаживаю рабочий процесс....
Девоньки, у меня сегодня первый день отпуска, уезжаю в воскресенье, вернусь 31 июля примерно, дальше тоже отпуск, но буду в Москве, так что пишем отпуск только 2 недели....хотя на самом деле 5 целых!!
И я пошла в отпуск, вернее сначала в СИЛЬНО рабочий процесс, не смогу в инет вылазить совсем, а потом долгий отпуск, ТОЧНО до сентября числа так 6-10 пока дата открытая.
Ладно, так уж и быть, берусь за ум :) От наименьшего веса за последние недели сегодня привес 2.1кг. Ни много, но и не мало. Уже плотно позавтракала, дальше буду кушать арбуз.
В субботу уезжаю в отпуск, надо стартовать не больше 70кг, сегодня это 71,2.
Привет Танечка, отвечаю на предыдущий топик, интернетчики оборзели не было связи прикинь, у меня я не похудела, как хотелось бы, но зато и не в стрессе, в воскресенье стартуем уже, хотя путевка уже с 16 числа, теряем 3 дня точно, но ОН НЕ МОЖЕТ ИНАЧЕ, ладноть, и на том спасибо, не могу уже в Москве, у нас 37 градусов, ужас просто. Сегодня еле дозанималась,мрак короче в плане погоды.
Ой, ну пусть уже неприятности и обиды остаются позади побыстрее и хорошего вам отдыха! А мы в воскресенье как раз в Эстонию приедем, ночь на корабле, а с утра нас встретят и пойдём в боулинг-клуб детский день рождения отмечать, моему младшему годик исполняется. Ну и потом тоже ещё 2.5 недели в Эстонии буду, иногда постараюсь заходить в интернет, если дети дадут.
У тебя прям сплошной отдых, это здорово!! Поздравляю с первым годиком у младшенького!! ;-) Согласна с тобой полностью, я вообще решила стать киской на время поездки, пусть удивится :-)
Спасибо!
Да, правильно решила, и у тебя хорошее настроение будет и он пусть удивится )))
Спасибо тебе за поддержку!! У вас то как с погодой, тоже жарень? Как твой процесс похудения, идет, снова взяла себя в руки?
Да, тоже жарит. Но и дождь неожиданно может пройти. Сегодня как раз под дождь попали, минут 15 неслась с коляской до дома. Зато сколько калорий потратила )))
В руки себя до конца так и не взяла, но отвесики стали появляться. Наверное и этот отпуск начну в весе около 69кг. :)
Я обожаю подобные сборы. Вчера вечером тоже начала потихоньку собираться, сегодня весь день будет в сборах, а вечером наверное пикничёк на природе семейный сделаем. Потом папка-то с нами не поедет, одна с детьми. Туда на корабле с ночёвкой (но мы купили брату круиз, так что обратно он с нами поедет, поможет мне с детьми и с багажём). Обратно на самолёте уже в августе. Завтра в полдень стартуем. :)
На корабле наверное очень интересно....я так не плавала в круизы....здорово!! ;-) ;-)
Кто помнит, когда наша Юля должна вернуться? Табличка стоит, привесы на вносятся, вроде как и не так ответственно получается, а нас нужно держать в ежовых руковицах, а то расслабились )))
нет, Танюш, как то совсем не вспоминается, когда там её возвращение :)
Без таблички и правда грусновато :(
Зато Юля кАк отдохнет, кАк с новыми силами вернется!
Она вроде говорила, что на 3 недели, а уезжали мы с ней в один день 20-ого июня вроде. Ну так пора бы уже вернуться как раз :)
Привет, Танюш! Я на работе :-) Худеть пока не очень-то удается. У меня сегодня ДР - поэтому утро началось с тирольских пирогов и шоколада. Уже перекусила яйцом и огурчиком, еще остались огурцы, яйцо, помидорка. Ну и вечером будет "стол" - не очень "обильный", конечно - т.к. жарища стоит жуткая, но все равно... Так что какое там худеть... :-(
Ой, как здорово! У тебя сегодня День Рождения? И ты молчала ))) Поздравляю, дорогая! Счастья, любви, здоровья и удачи во всех делах! Отметь как следует! Худеть будем позже )))
Спасибо! :-) Да, мене сегодня "снова 17" - то бишь 28 )))
худеть тоже надо... Хотя одела сарафанчик сегодня, который сестра отдала - прям мечта ) я именно такой хотела, а их нигде не было :-( Конечно, 5 кг осталось до желаемого - но ведь почти 15ти все-таки нет!!! Ура!
УРРА!!! С днем Рожденья! Удачи, успехов во всех твоих начинаниях! А похудения, успеется, праздник должен быть!
Спасибо! Что-то я вчера съела то икры мойвы или минтая в майонезном соусе, потом еще мороженое, фисташки - и утром не очень здорово было на желудке, даже и не очень хотелось чего-нибудь вредного. Надеюсь, что "нехотение" протянется минимум до вечера!!!
Поздравляю!!!!!
а кто такие тирольские пироги??
ну в деньрождения то можно и забыть о диете :).....но только на 1 день!!
Спасибо :-) Тирольские - это такие круглые, на бисквите, потом прослойка из чего-то типа йогурта, а сверху - фрукты с желе. У нас они, по крайней мере, под таким названием продаются в магазинах.
Да, забыла я вчера о диете - это не то слово ( Чего-то тааак переела, да еще на ночь, да еще салат майонезный (понимаю, что гадость, и даже не скажу, что вкусно - а все равно), рулетики из баклажанов (опять же, сыр и майонез), тосты с шпротами, мороженое... кажется, еще что-то было... в общем, вчера казалось "лучше бы я умер вчера", а сегодня утром еле на работу уехала - желудок сказал "фи" и не хотел отпускать (
Поэтому сегодня внеплановый молокочай :-)
а я дома, надо работать, седня всю ночь сидела над бумагами, сын заболел, а работать надо, вот и получается ночью работа - днем больной сын :(
а похудение - по боку, одно радует. на выхах ела много вкусных вредностей, а привес тока 1 кг, щас на шоколаде, первый день именно шоколадная разгузка, правда шоколада мало отсилы грамм 60 :( но если не удержусь, то просто будет скромный ужин :)
в саду словил ангину гнойную, и вообще подозрение на скарлатину, т.е. вроде есть сыпь, но не ярко выраженная, потому отсиживаемся дома :)
Да, обидно, что в такую погоду дома сидите, но теперь уж надо долечиться до конца. Мой тоже инфекцию глазную где-то подцепил, уже две недели капельки капаем, наконец-то улучшения начались, а то совсем красненькие были глазки. Здоровья деткам!
Удачи на разгрузке! А я на арбузике, вкусно и, что удивительно, сытно. Вроде вода водой, а наедаюсь. Если завтра отвес будет хороший, то обязательно буду практиковать такую разгрузку раз в 1-2 недели.
не, на арбузах мне ка на огурцах, обожрусь их. а потом все равно нормальной еды съем. Собственно и с шоколадом не особо пошло, у меня разгрузка получается если я весь день как савраска ношусь, а не дома нахожусь :(
я вот тоже люблю арбузы и хочы попробовать....надо только на работу с собой нарезать, не знаю сколько...
ты в день сколько сьешь?
Слушай, я съела вместо двух приёмов пищи пол арбуза (целый весил около 6кг), минус кожура тяжёлая и ближе к кожуре я много оставляю, не ем, наверное килограмма 1.5-2 чистого арбуза ушло, но может меньше. На полдник всё-таки йогурт ещё съела и маленький бутерброд, но это уже точно теперь до ночи, калораж на день вышел около 1200.
ой, я в кг тоже не понимаю.....арбуз большой был?
значит пол арбуза где то надо на день? а почему на полдник поела? оголодала? я в разгрузку же не ем...
:(..пусть выздоравливает сынок...сколько ему?
расскажи пожалуйста завтра как прошла шоколадная разгрузка? а то я все никак не решусь!!
Привет! У меня 75-76, ем очень мало, а вес на месте топчется... Пока рук не опускаю, но, откровенно говоря, все это уже начинает подбешивать:-(
А я второй день на леовите, вот думаю как пойдет, причем даже не за то как пойдет а какие результаты бубут!
Тань как на арбузах? ты тока арбуз ешь и все???? меня тоже так на фрукты тянет-некратины,сливы, яблоки, персики и абрикосы.....
Ну утром на завтрак был чай с бутербродами, сейчас два раза ела арбуз до чувства насыщения. Арбуз кончился, постараюсь больше ничего не есть, ну может что-то маленькое ещё на полдник закину. :)
я тебя понимаю
пока кормила дошла до 78.6
потом бросила кормить и стала частенько пиво итд итп
вот и уже за 80,и обратно сложно-тока сброшу пару кг-опять пиво-жарко -не удержаться......вот завтра д.р.-но пока по плану сухое вино........и легкие салаты
эффект до 4 кг в неделю, но это я так полагаю у тех у кого и начальный 130 к примеру, а так мне кажеца максимум будет кг 1500, но мне и это отлично, мнеб за 70 перешагнуть. Я начала с 71, в пятницу была, в выхи старалась себя ограничить чуть в сладостях, ну и лишнего не наедать, вот в воскресение начала, за день 500кг было, но там и вода думаю была!
так что за леовит??? я тут попила чай турбослим-так ка кбросила сразу почле вредностей набирать стала на 2 кг больше чем раньше набирала.....сейчас решила без всяких побочек.....
леовит, худеем за недлю! В аптеках продается, такой чумаданчик с сухим пайком как-бы!
Привет, девочки....я как всегда после выходных со своими 1,5 кг :)...и вроде ела немного, но всякого разного...ну и рыбка 2 раза, как всегда..сегодня на кефире выгоняю воду и сужаю желудок :)
Вот-вот, желудок хорошо бы сразу сужать обратно. А то я за отпуск его реально растянула и теперь вот кушать хочется больше. Надо через немогу обратно его втянуть, ведь как хорошо раньше было, даже бороться с собой особо было не нужно, а теперь снова нужно входить в режим, тяжело.
Ну вообще берём, да. :) Расскажи о себе, о целях в похудении, что уже сделано, что собираешься делать.
Купила сейчас 86% шоколадку и большой арбуз..теперь дилема на чем в четверг разгружаться? :) дико хочется и того и другого (на кефире то :))
Москвички!На кого как действует жара? Худеется быстрее? у меня вот нет почти аппетита!!!!!!!С одной стороны я тут в шоке, очень жарко и душно, с другой- я рада, не жру:)
а мне не помогает, как тольк жара спадает начинается такой жор, да и в течении дня нет-нет а что-нибудь поем
А чё только москвички? У нас тоже жара. Правда аппетит у меня это как-то не особо отбивает ))) но жидкость из организма точно быстрее уходит, наверное за счёт этого мои обжираловки и не сказываются у меня, баланс в организме наступил. А вот как жара спадёт, по-любому поправлюсь при таком же питании. Так что пусть жарит )))
Девульки,извините,что я так про москвичек сразу спросила,чет просто зациклилась,крыша от жары поехала, щас новости смотрю,блин, в мире жарища)))))))))))))
Я адаптировалась на второй день, жрать хочу страшно.
Утром слопала овсяную кашу с медом, в обед пол порции макарон с тушеной индейкой и морковью типа по флотски. Сейчас наелась салата из помидор-огурцов и 2 куска хлеба и голодная сижу все равно. Ааа еще 2 банана за день съела. А на носу еще ужин и пятница:)
Ой, какая я радая, разгрузка на арбузе хоть и прошла не совсем чисто (на завтрак был чай и бутерброды, на полдник йогурт и небольшой бутерброд), остальной рацион арбуз. Отвес 1.1кг, вешу даже меньше, чем было, когда вернулась из отпуска. В итоге почти 2 недели, как приехала, кушаю и кушаю, а вес не прибавляется. Либо организм так хорошо заработал либо жара так действует, а скорее всего и то и другое.
Вес на сегодняшнее утро 70,1кг. Снова брожу на границе ))) Хочу перейти на 69 до отъезда.
а кроме арбуза ничего не ешь? странно если ничего не уходит если на одном арбузе то
завтракала разве что, но явно от арбуза не худелось, хотя возможно еще и от месячных, надо будет еще раз попробовать
Здорово! тоже что ли арбуз завтра слопать... А то сегодня была лазанья и вафли и конфетки шоколадные... Ах да, еще пирог с картошкой и грибами у подруги - ужас!
О, как шикарно поели )))
После арбузной разгрузки только 100гр сегодня вернулось, значит 1кг всё-таки ушёл. :)
а у меня сегодня отвесик -500 гр, я в своих до отпускных циферках, до минимальных значений еще 1800 (
Доотпускной результат - это хорошо. Давай к минимальному приближайся! :) Сегодня что в планах?
Ну да, так поприятнее :) А мне ровно 1кг до наименьшего, надо работать, а так лень. Спорт вообще закинула, да на такой жаре и не хочется.
Вышли сегодня прогуляться с детьми, дождь начался, сейчас вообще гроза и духота при этом.
а мой шоколад плохо, у меня его мало было, отсилы грам 50 , и вообще я щас с ребенком на больничном ни спорта, ни разгрузок, он не съест из-за болезни, а у меня рука не поднимается выкинуть :(
в каком смысле плохо? в смысле что налопалась чего то другого или в смысле что даже от 50 г не похуделось? :(
Привет, красотульки-стройняшки!
Я вернулась. Отдохнули отлично, я бы еще месяц там посидела:)
По сравнению с табличкой привеса нет, но я помню, что вес поменьше был в день отъезда, так что все таки что-то привезла.
Надо сказать, что кухня вся очень жирная и вредная. Салаты примерно через неделю надоели, да и с сыном мы брали порцию на двоих, выбирала менее жирное для ребенка, но можно сказать себе ни в чем не отказывала и фрукты в волю кушала и булочки иногда и хлебушек. Ну и поздний ужин в 20 часов примерно. Так что даже если 1кг я привезла это не так страшно, к след. пятнице буду держать курс на снижение. В общем всего наелась уже ничего не хочется, кроме разве воды.
Жара странная, тяжко переносится в Москве, там прекрасно было. А тут целый день ползком передвигалась и сын затемпературил, перед отъездом была температура небольшая, в самолете до 39 поднялась, хорошо, что взяла с собой нурофен в самолет.
Смотрю табличка в печальном состоянии, никто так ей и не занимался, муж первое время старался, потом видать энтузиазм пропал:)
Готовьтесь, к пятнице постараюсь разгребсти дела все свои и сестра домой уедет, буду табличкой заниматься, так что готовьте все цифры мне за весь месяц плюс замеры.
А пока сын с температурой с рук не слазит и ничего не получится сделать. Сегодня разобрала чемоданы и тупо лежала с ним в кровати пока не уснул.
Привет-привет!
Сынулька пусть поправляется, может, еще и переезд-перелет наложился, поэтому и температурит?
Мы разбаловались - это даааа...
Ждем тебе очень! :-)
Юленька, с возвращением! Выздоравливайте побыстрее! Разгребай свои дела, фотки показывай при возможности. Ну и велком хом, как говорится! :) Соскучились.
Вот зачем, зачем, а? Вчера приехала домой, такой вес красивый был - практически, по-моему, минимальный из тех, что были - 71.4. Т.е. ровно 15 кг с начала "эпопеи" (а я так его ждала!). Вчера была на молокочае, поэтому, конечно, он после обильного ужина в понедельник всякой жирной фигней так сильно не пополз вверх, как без него бы. НО!!! Когда увидела эту циферку, обрадовалась. Есть, вообще-то, хотелось - т.к. молокочая было немного - жарко, больше все воду пила, да и на работе на другое место пересадили - там не будешь каждые 20 минут чай наливать), и шоколадки - гр. 70, наверное. В общем, зайдя на кухню, увидела тушеные овощи - немного, пару столовых ложек, но захомячила. Потом зачем-то мне попался на глаза сыр. Съела тоже 3 кусочка (маленьких-тоненьких, но все же). Потом еще половинку персика.
В общем, сегодня утром +300 по сравнению со вчерашним прекрасным молокочайным вечером (((
И главное, что до пятницы молокочай уже делать точно не буду. Думаю, может, завтра творог и фрукты сделать? Не совсем сибарит, т.к. жара, смешанное может испортиться - а раздельно, то одно, то другое?..
Сегодня на обычном питании, т.к. уже пробовала как-то после молокочая делать еще разгрузочный день - мне тяжеловато. Точнее, сам-то день ничего, а вот на следующий - начинается дикий жор, и все результаты перечеркиваются (
Да ты же совсем чуть-чуть съела, не кори себя! А сегодня попробуй не разгрузку, а просто лёгкое питание. А завтра может действительно такой типа диетный день, если хочешь.
Я тоже сегодня не буду молокочаиться, муж не работает с обеда, наверняка в город пойдём или в гости или к нам кто. Постараюсь просто на умеренном питании, как раз надо уже потихоньку подъедать запасы из холодильника перед отъездом. Яйца есть, помидоры, йогурт, хлопья-мюсли, молока много. Ну вот из этого и составлю меню :)
:(...у меня так бывает..если в разгрузочный день сьесть пусть даже совсем немного-все, будет привес наутро!
ну ничего, не переживай! главное ты ж свой день рожденский зажор сбросила - и это главное!!
Лен, совсем забыла тебя поздравить... ой, как стыдно ((( причем вчера ведь помнила - и забыла...
В общем, лучше поздно, чем никогда )
Желаю тебе всего самого доброго, а особенно хороших результатов в сфере похудения!
У меня было по тому же плану, только вместо молокочайного завтрака получился молокочайный ужин :-)
а я вот своим к чаю покупаю разщные штучки. Думаю удержусь и есть не буду, а нет. Но весь по немногу но уходит все равно и вроде без ущерба получается(хотя 1-2 кг в месяц ооочень мало). Вчера вечером на велике классно покатались, ну думаю, ороший отвес будет. Но вечером позвонила сестра и мы так заболтались, что я когда помнилась, увидела что съела всю халву и выпила стакан молока(и это в 11 вечера).На след день привес 500 гр. Я в шоке, наверно рот вечером надо заклеить скочем. Желудок управляет мозгом. Как огородить себя от сладкого?
Блин, дети вчера вечером подложили пакет с попкорном, когда я за компом сидела - опомнилась, когда там уже ничего не было. Ну как так?
Утром кушать вволю, тогда после лишнего меньше скушаешь и вечером стыдно будет есть или просто хотеть не будешь.
а ты на кухне не разговаривай по телефону!! :)
а я к чаю ничего не покупаю никому :) - никакой от этого пользы....мои после еду если чего хотят-фрукты!!
девочки, поехала я с детьми на дачу, не могу в такой жаре в городе больше! поэтому смогу если отпишусь, но весов там нет (, по приезду напишу. на сегодня отвес с пятницы -1200.
ого, герой! удачи, привези оттуда еще хотя б половинку того, что уже есть (я про отвес)!!!
Куда все пропали? Рассказывайте новости какие. Мы в субботу на дачу поедем на неделю, так что снова я пропаду. Ох, девчонки, давайте что ли кто нить все таки с табличкой мне помогать будет?
А то я в след пятницу не смогу занести, потом уеду снова недели на 2-3 в августе и в сентябре меня 2-3 недели не будет.
Девочки, там все очень очень просто, не бойтесь, научу, подскажу, по почте или аське всегда могу тоже что-то подсказать.
Спасибо:) Нужна программка Adobe Dreamweaver CS3 у меня стоит.
Единственно, много весит она.
Если есть еще желающие-присоединяйтесь.
А ты можешь мне ее прислать? Сколько примерно весит она? Мне скачивать из инета довольно опасненько, могу по скайпу принять.
Неа, у меня ее неть... муж поставил с диска или еще с чего не знаю. У меня Сашуля уже спрашивала, муж сказал нету.
Привет!
С возвращением тебя!!!! Прочитяла как вы отдыхали! И молодец- вес не набрала! Я всегда на отдыхе расслабляюсь и набираю какое то дикое кол-во кг.
А куда еще планируешь?
Я уже писала-с работу сюда только захожу, а тут никакие программы мне нельзя инсталировать..так что извиняюсь.
Пасиба:)
Планирую к папе на финский залив и в Турцию в сентябре уже и сейчас на дачу поеду свекрови помочь с внуком, боится не справится одна:)
Юль, я даже проситься не буду больше ( мы, надеюсь, уедем в отпуск через неделю, поэтому пока все равно помощи от меня не будет...
И я не смогу вести, послезавтра уезжаю на 3 недели к родителям, иногда буду заглядывать на форум, но весьти табличку точно не получится. :( Блин, загнётся же так наша таблица (((
Под этим сообщением скидывайте свои данные:
Вес от 25.06 (кто был в отпуске пишите отпуск)
Отвес за месяц
Общий отвес
Вес от 2.07
Вес от 9.07
Отвес за месяц
Отвес всего
Если не помните свой вес, который был в прошлые пятницы пишите: отпуск
Замеры за июль жду к пятнице и не говорите, что не знали:) У кого есть замеры от 4 числа (4го ж замеряемся да?), пишите их.
На будущее: если меня нет, пишите себе все данные в файлик, я по возвращению внесу все в табличку.
Вес от 25.06
83,800 (-0,4) (отвес с 8 июня -3,2, общий отвес -3,2, тк начала с 8 июня)
Вес от 2.07
83000 (-0,8) (C 8 июня -4 кг, общий такой же)
Вес от 9.07
81600 (-1,4) (С 8 июня -5,4, общий такой же)
Вес от 25.06 57.6 (-0.4)
М (-1.2)
Общий отвес - 16.4
Вес от 2.07 57.3 (-0.3) за месяц (-0.3)
Вес от 9.07 56.9 (-0.4) за месяц -0.7
Замеры за июль ОГ 89/ ОТ 75/ ОЖ 97 (-1)/ ОБ 99/ОН 54
25/06-отпуск
посл вес -
02.7 82.5
09.7 81.7(-0.8)-14.3
0Г 90(+1) ОТ 83(+1)ОБ 103(+1)Ж 98(+2) Н 59(-2) К 41(0) И 38(+1,5)Р 32(+1)
за 25 у меня внесено в таблицу.
2.07 - 57.9 ( - 1.2)
М - (-1.2)
Всего - (-9.1)
9.07 - 57.5 (-0.4)
М (-0.4)
Всего (-9.5)
Замеры
ОГ 92(-2), ОТ - 71, ОБ - 93, Ж - 84, Н - 53, К - 37, И - 33 (-1), Р - 27 (-1)
За 25-ое пиши отпуск. За 02.07 70,4 (+0,3)
За 09.07 70,6 (+0,2)
Отвес за месяц +0,5
Отвес всего -25,4
Замеры:
ОГ - 102 (0)
ОТ - 81 (0)
ОБ - 101 (-1)
Ж - 102 (0)
Н - 58 (-1)
К - 41 (0)
И - 36 (0)
Р - 33 (0)
Здравствуйте! Я новенькая, впишите меня тоже от 9 июля:
рост - 164
вес - 75.2
вес стартовый - 82 (худею с апреля, возраст - чуть за 30)
ОГ - 104
ОТ - 91
ОБ - 105
Ж - 108
Н - 64
К - 42
И - 39
Р - 36
В пятницу кого нить выгоню из таблички и тебя поставлю:) Не теряйся, приходи общаться - это у нас главное.
Девочки, у кого в табличке отчет за 25 число стоит можно не повторяться. Даже нужно:)
Если кто не знает - если вы не помните свой, вес, можно в паспорте зайти в мой форум и просмотреть свои сообщения..так что если отчитывались - то там будет
В принципе у нас ссылки есть на старые топы, но мне сильно долго и муторно все это собирать, мы же банда:) Жалко времени.
да ты что!! это я не тебе сказала!! просто ты написала-если кто не помнит пишите отпуск.....а я вот для тех кто не помнит!! ты что-ты и так такое дело делаешь!!!! еще и за всех по топикам ползать!!!!! :)
Делала себе душ Шарко, получилось у меня 12 сеансов по 15 минут.
Последние 2 раза я просто кайфовала под самым сильным напором. Хочу еще.
По объемам ушло вроде не плохо, чувствую, что жир внутри разбился и все такое мягенькое стало. Еще еще хочу!:(
Владика и entreprise у нас с большими дырами в табличке. Кто-нибудь в курсе куда они пропали?
Если к пятнице не объявятся-удаляю из таблички:)
рыдать ща буду, хочу мороженое, дети ели, которое "марс", так хочу что сил нет, но на весах 81900, а значит с утра есть шанс увидеть 80900 и это уже дорога к 79... но мне таааааааааааак хочется, так хочется :dash1:dash1:dash1
рыдать - можно!!! мороженное - нельзя!!!!!!
минутная слабость, и жир на боках надолго!!!! нет! нет!
отвлекись!!! уходи из кухни подальше! скажи себе, что завтра утром сьешь!!!
до утра его сожрут... из кухни идти особо некуда, комп рядом с кухней, причем мне редко когда прям вот так вот хочется
но вроде чуток полегче, хотя все еще очень и очень хочу
не... я потом буду год думать о нем... в магазине уже не было больше таких... надо отложить одно... а я хочу штук 5!!!!!!!(((((((((((((
утром скоре всего одного хватит :)......отложи пока не слопали!!! :) и представь как ты на весы будешь завтра становиться!!! БЕЗ 5 мороженных сьеденных на ночь :)
Очень Вас понимаю и считаю, что нельзя себя так мучать. Любите себя. ;) Хочется мороженого - съеште, пусть даже и "Марс", НО утром! :) Утречком пойдите активно пешочком в магазин или в обед на работе бегом и получите своё удовольствие. Ну, на 1 день позже увидите на весах 79. Сколько там ккал - не более 300, думаю. А вечером даже желаний возникать таких не должно, это просто должно стать противоестественным. ;)
Да да да *бьется головой об стол* я все это понимаю и что желания возникать не должно, его бы и не возникло не бегай тут два малявки и не причмокивай так с аппетитом и вообще этот "марс" он пахнет!!! я и не знала что мороженое умеет ТАК пахнуть!!! и там всего 2 штуки в холодильнике осталось, одна для мужа, одна для меня и если еще раз кто из детей подойдет и спросит "можно?", то я ж орать буду или плакать горько...
И вообще, не буду больше ничего в этом топе сегодня читать, а то мне все про мороженое это несчастное маленькое напоминает :)
ну так спросят можно-а ты им скажи - нельзя! :)...я своим вон после ужина только фрукты разрешаю!! нечего шоколад на ночь :)!!!
Пока сидела ждала душ свой взяла журнальчик украинский LQ почитать, самый первый старый номер 2007 и журнал мне очень понравился, особенно статья про нас, худеющих. В интернете нашла только часть, но уже хорошо: ДНД-Девки на диете
Это конечно маленькая часть статьи, но мне понравилось, особенно про нямы и вкусняшки, прямо про меня:))))
Лексика и Фразеология ДНД
Первое и самое главное, что должна усвоить любая начинающая ДНД – это то, что на диете сидят. Сидеть можно – на гречке, на японке, на арбузах, на грейпфрутах, на шоколаде, на яблоках, на боннском супчике, на кремлевке, на протасовке. Они не держат диету и не выстаивают – ДНД свои диеты бережно высиживают.
•Вчера родители принесли диету, и решили сесть всей семьей, что б без запахов и без соблазнов.
•Кроме протасовки, никакую диету высидеть не получается. Неудобные они какие-то все.
•Третий день сижу на молочае.
Молочай – это не гриб и не растение. Это зеленый чай, заваренный молоком.
•Села на Протасова: 1 большой помидор, 1 большой огурец, 1 большой перец, укроп, 90 грамм активиа 2,9% жирности. Вышла миска салата. Не наелась!
Мне страшно спросить – куда и откуда вышла миска салата.
Сидят ДНД – не только на диетах, но и между ними.
• И вот набузуюсь там Доширака и сижу, как бочка.
Вообще, сама идея – «сидеть» – расшифровывается следующим образом: сидеть надо на попе ровно, сидеть и худеть – по волшебству. Лишних движений совершать не надо. Весь алгоритм действий очень прост:
- Как входить, как выходить, сколько сидеть?
•Дамы, а кто чего знает про ананасную диету? я имею в виду как правильно на них сидеть.
•Решила три дня посидеть на арбузиках… какие там круассаны.. еле до работы докатилась.
Сидеть можно не только на определенных продуктах. Например, одна ДНД рассказала душераздирающую историю, как она «сидела на игле». Нет, она не колола себе наркотические препараты, просто ей в ухо вставили волшебную (говорят, что золотую) иголку, вот на ней-то она и «сидела».
Враждебный окружающий мир дразнит ДНД различными соблазнами.
Вкусняшки! Вкусняшки! И конечно нямы!
•Весь день готовила мужу няму, так проголодалась, что вечер не выдержала и стащила у него семь чипсинок – вкусняшки!
•Перестать жрать совсем не могу. Не ем сладкого, хлеба, не пью. Учусь и работаю – соответственно много сижу. Ем: с утра – йогурт, в обед – салат, ужин – мясо, овощи и немного вкусняшки в виде соленых огурцов.
Чем вкуснее и соблазнительней еда, тем оскорбительнее звучит ее имя в устах ДНД.
• Девочки! Кто еще не знает, рассказываю: мед – это жопорост! Чайная ложка меда добавляет 5 сантиметров в бедрах.
Особые принципы словообразования позволяют ДНД очень вольно обращаться с общепринятыми грамматическими правилами. Это не ошибки и не опечатки – это просто новые специальные слова:
•А еще такой вопрос у меня тем, кто поседел уже на это диете.
Отличный вариант, кто посидел – тот и поседел.
А еще у них бутерброды «выпадают в осадок», точнее:
•Бутерброды оседают лишними сантиметрами на заднице.
Те, кто сомневается в написании слова «сидеть-седеть», обогащают русский язык новыми глаголами по названиям любимых диет.
•Я второй день протасю. Уже в третий раз.
Иногда они задаются вопросами:
•Как пролизать в дверной проем?
Слабительный травяной сбор, в котором присутствует сенна – они откровенном путают с сеном, но советуют покупать сено только в аптеках.
Юбка-топик – это одно слово. Такая форма одежды:
•У меня есть юбка-топик на попу десятого размера.
А слова – «схуднуть», «похудание» и прочие образования от глагола «худеть» – они уже давно ввели в общее пользование.
•Купила красивый лифчик, который мал. Посоветуйте, как за неделю схуднуть грудью, хотя бы на размер.
•Сядь на гречку с кефиром и с водой. Она отвратительная, сразу схуднешь.
На табличку больно смотреть:(
Выделила желтеньким самых серьезных стройняшек. Остальным стоит задуматься над своим поведением!
ой ) пошла по топам лазить, искать свои "веса", нашла, залезла в табличку - а там "бац", уже все есть :-)
Замерюсь завтра, можно? :-)
Обещаю к завтрашнему отчёту выглядеть красиво :) На сегодняшнее утро отвес в 800гр имеется, удержать бы :)
За ночь 400гр ушло. Плюс с арбузной разгрузки (-1.1кг) только 100гр вернулось. Так что и привес отработала и в минусе пока :) Надеюсь сегодня не наделать глупостей :) Вес 69,8, на 70 возвращаться не хочется )))
а мне уже так хочется на 70 перейти... кажется это счастье будет и так странно, что тебе, например, на 70 уже не хочется :) скорее бы и мне так :)
Ой, Юленька, спасибо! я сегодня хотела сделать - вчера времени не было, а ты уже все внесла.
Привет девочки, поздравьте меня с первым днем отпуска, начался он правда жестко, вчера летала в Грецию, а там началась забастовка, сидели 5 часов на самолете, вернулись домой только в 3 утра. Проснулась, съездила на беговую дорожку, птом малось потренажерилась, ни фига мне кажется не похудела, а выезжать уже послезавтра, поеду жирненькая....:-)
ого! еще и на дорожку сбегала - молодец! нуу.... всем бы такими жирненькими быть ;)
Зой, я не знаю, у меня стимул пропападать стал, старалась, старалась,а уезжаем уже через 2 дня, а чет особо и не похуделось и ляхи и пузо все равно
Я наверное скоро сдамси. не худеется, пузо все равно, а сейчас жарко, все время пью, много очень пью,у нас же прикинь 37 в тени ужас просто
Эх, если бы, там ведь еще и вино, пивооо и мой вон уже говорит в дорогу нарежь бутербродов, кстати, а что бы ты посоветовала взять в дорогу на машине, чтоб не калорийное?
эхх...мы по-моему уже про еду в машине говорили- мы тоже любим есть в машине..все время :)
я бы сейчас себе взяла морковок всяких, перцев ыже порезанных кусочками....если всем буtеры, то себе только начинку-без хлеба - сыра бы взяла.....и много много воды и кофе....они едят-я пью :)
ну вот кофе с сыром-самое оно!! :)
еще фруктов каких нибудь (не шерешню и виноград-не для машины фрукты:))
в машину я имела ввиду :)
от нее, пардон, пучит сильно :)...как и от винограда :)
ну а ообще для похудения не самый правильный фрукт - углеводов много
о! значит не только меня от черешни пучит? у меня такое явление только вот последних года 3 как, раньше не было. А сейчас просто караул какой-то!
Наташенька,я говорила же, в Сочи, потом хотим в Абхазию :-)
Подскажи плиз, как готовить в духовке семгу? Чтоб некалорийнор было?
не знаю :) засыпь ее травками на 20 минут, нет? :)можно немного масла покапать....
передавайа привет Абхазии, я там 24 года не была :)
Я примерно так и сделала, просто посыпала и запекла, вкуснямка получилась :-)
Главное доехать туда без приключений, все-таки 1700 км не шутка
Конечно обидно, да я и раньше так вдаряла, одного не могу понять, неужели настолько важно для похудения вообще не есть что ли? Или виной моя сосиска поутру? Почему не худеется то, как было около 57, так и осталось, с марта скинула всего 3 кг
А может организм не хочет худеть? Может ему удобно в таком весе? Сосиска по утру точно не помеха, и спорта у тебя достаточно. Ну может так вот медленно худеется, ведь хоть и 3кг, но всё-таки ушло. :)
Ну может ты и права, я тут на той неделе прибор на себе испытала, у многих наверняка такой есть, весы которые показывают жир на сколько похудеть и прочее, мне они выдали похудеть на 4,9, вес 57,2 мышц в норме и жира в общем то тоже :-)
Вообще, говорят с моим весом нормально не быстро худеть, просто очень хочется убрать спасательный круг и пузо
Буду стараться!! Ты не ответила, бутеры сильно вредны, просто не хотим останавливаться особенно на перекусы?
Бутеры можно с утра. А днём может только начинку от них, как тебе выше посоветовали? Я так гамбургеры кушаю, верхнюю булочку дочке отдаю, остальное могу скушать. Где-то раз в месяц себе такое позволяю. Ну а с обычным-то хлебом, да с маложирной ветчиной можно хоть каждый день. :)
Понятно, примерно такой ответ я и предполагала, вчера мой меня к себе в гости пригласил, у него там же кондишен и все такое, сладко выспалась, сейчас собираемся с сыном моим на речку в Серебрянный бор позагорать немного, правда жарень жуткая, взяла маслице, кстати загар тож немного дефекты скрывает жирненькие :-)
Загар хорошо скрывает, уменьшает зрительно да и вообще красивше с лёгким загаром. Так что хорошо вам провести день! :)
Сегодня съездили на озеро-вода теплая теплая-позагорали-я такая уже загорелая-еще чуток и буду как с юга)))))) открыла для себя топленое молоко-попила чуток-вкуненько и всего 66 кл
по правильному обычное молоко около 4 часов в печке должно сидеть, оно на вкус карамельное ;)
ну вобщем пробую сегодня шоколад....86% у меня...сьела уже 20 г утром с кофе...в животе пусто...ощущения не очень...на кефире или яблоках там живот полный и как то веселее...доживу до завтра? :)
Ну тогда воды побольше. И бОльшую часть шоколада лучше как раз в первой половине дня съесть. Так что можешь ещё скушать!
а вот я в след четверг тоже на арбузе...не пошел мне шоколад
а как папаю ты ешь? просто свежую ? я никогда не покупала
я с вами попробую. Странно, в этом году мне арбузов совсем не хочется :mda Раньше дождаться не могла сезона
Все, не дожила...сьела 50 г...не могу больше....меня тошнит :(....слишком горький? 86%? или просто не моя разгрузка.....живот пустой, желудок болит и сводит....Короче сейчас сьем ёгурт 0%
ну от йогурта такого ничего не должно криминального случиться :-) если больше сильно много ничего не будешь есть - отвес будет по-любому. У меня такой эффект (тошнота, слабость) был, когда я пробовала на овощах сидеть по 3Д разгрузке.
А так я обычно сочетаю шоколад с молокочаем - посытней, а эффект все равно хороший :-)
Девочки, я уезжаю в воскресенье, очень уже хочется на море, вернусь в конце июля, надеюсь, хоть немного похудевшей ;-)!! Всем на всякий случай пока, удачи и хорошего настроения!!
Счастливо тебе, Светуль!!! Хорошо отдохнуть, набраться здоровья, сил и хорошего настроения! :-)
Спасибо Сашенька, решили выезжать или сегодня ночью или рано утром завтра, обидно просто, путевка то началась уже 16 числа. Обязательно как приеду напишу!! В дорогу купила сейчас помидорки, огурчики, клубнику, груши...и милому хлеба и нарезки :-)
Уверена, что у вас получится хорошо отдохнуть! По крайней мере настраивайся на положительных отдых, тогда всё так и получится. :) И фоток делай побольше, потом будем рассматривать, в каком месте потолстела, в каком похудела (шучу). :) Но отпускные фотографии я люблю, на красивом фоне да счастливые лица, положительная энергетика, так что не скупись на кадры!
71,5 (-0,3)
-1,3
-15,7
Издевательство ))) Хоть 100 грамм да не хватает до минус 15 )))
да я после днюхи на молокочай и потом на фруктах вчера почти целый день
завтрав уезжаю-так что не знаю даже что и будет у меня с весом.
Ну хоть так. :) Смотри, чтобы к моему приезду уже на 79 сидела прочно! ))) Успеешь за 3 недели?
отлично
ты в овтпуске планируешь худеть или нарушать???? ато можно там легко до 67 дойти-купание-активный образ жизни
Думаю, что в этот раз худеть планирую. Одна с двумя мелкими, целые дни гулять планируем, плюс жара. Ну по крайней мере без особо привеса, может и в минусе вернусь :) Там весы есть, буду контроллировать, может и для отчётов отписываться буду, но весы механические, могут соврать.
ну все же чуток позволь себе-там раз в неделю мороженое, фруктов побольше-винца вечером
80.9 (0.0)
0.0
-6.1
Каюсь - грешна, мотивации НОЛЬ, больной ребенок и куча работы, делают свое гиблое дело :( Не хочу больше ничего. Сейчас ударно работаю и уезжаю до сентября с ребенком в отпуск к родителям. Поэтому простите девочки, пока вас бросаю всех :(
с понедельника я уже не буду появляться в топе :(
Но мыслями я с вами, ищу мотивацию, и надеюсь у родителей смогу собой нормально заняться!
Я тебя из таблички тогда удалю. А если захочешь вернутся все твои данные есть в архиве, восстановим. Или поставить отпуск?
Юль, наверное убери, чего я почти 2 месяца буду как отпуск глаза моячить, а так вернусь в сентябре, и тогда уж продолжим ;)
Тока из архивных не удаляй, плиз, чтобы сравнить по возвращении параметры :)
Клятвенно обещаю! ТОлько почему-то в табличку меня никак не занесут. Или тут тоже только не анонимно? Блин, я так с ума сойду - перелогиниваться для одного топа.
ААААААААА!!!!!!!!! Девочки, весы мне показали 56,4!!!!!!!! У меня такого никогда не было !!!!!!! Пока радуюсь, но чего то закрадываются мысли что весы мои сломались :(.....у меня так вес не уходит никогда.....:(....ну пока менять не буду :)
Или это мой несчастный организм мне на шоколад так отреагировал? :)
Доброе утро, мои хорошие. Весы я так и не купила. Зато сегодня, проснувшись рано утром, мне ужасно захотелось в бассейн, и уже через 20 минут я купалась в прохладной воде. Хочу пойти еще вечером на роликах покататься. Худеть без весов у меня не получается. Но вес держу. По утром стабильный БФ. Ленивая я стала. Но ничего, скоро куплю весы и снова в бой.
Привет, девчонки! Всю неделю бегала, крутилась, а привес получила :( потому как некогда было о еде заморачиваться. На этой неделе буду опять занята в детском христианском лагере. Так что не теряйте и сами не растеряйтесь!
Всем привет, девчушки :-) Я вчера только в час ночи приехала, были в деревне в Тверской области. Накупались вдоволь - воды такой в реке давно не было: как парное молоко, чистая! Правда, на соседнем берегу есть мель - так там пляж напоминал пляж из фильма "Будьте моим мужем" - яблоку негде упасть. А с нашей стороны только деревенские ходят в основном, поэтому места мнооого.
Еще в субботу ездили на базу отдыха неподалеку - там есть конюшня, катались на лошадях верхом. Очень здорово, я первый раз вообще - но очень понравилось. Правда, вчера сидеть практически не могла вообще, сегодня чуть получше - но все равно чувствуется.
Ну и, конечно, там было полное пищевое безобразие - удержаться сложно, вроде и никаких изысков, а на воздухе все вкусно :-) Поэтому решила, что сегодня у меня шоко-молокочай