От жары запор?
Питаюсь как положено, пью где-то два литра воды.
Может быть, что от сегодняшней жуткой жары, все мы потеем, стул твёрдый. Стул есть каждый день, но ужасно твёрдый, не могу выяснить причину, так как с питанием всё правильно.
В жару надо пить более 2-х литров т.к. много влаги уходит с потом и организм обезвоживается.
НЕ НАДА..Нада пить столько сколько хочет организм. Большое количество жидкости кожа и почти вывести не в состоянии и оно увеличивает объем крови, что в разы увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему (которая и так от жары страдает), от того летом и отеки и ноги гудят и вены болят..А если у вас такая жажда что нужно постоянно пить проверьте гомоны
Откуда инфа о том, что кожа и почки не в состоянии вывести больше 2 литров воды в сутки, да еще в жару?
Пить нужно чистую ВОДУ! Ваши квасок, тархунчик, минералочка и прочее ни разу не утоляют жажду, зато ой как нагружают те же почки. Отсюда и отеки. И соль ограничить было бы неплохо. Хотя бы до 5 граммов в день
Если вы- женщина и у вас ПМС то это нормальное явление..я бы так много воды в день не пила