Хочу красивые ноги
Имеется жир, который портит и скрывает мои ножки. Плюс стал проявляться целлюлит(. Худеть больше не хочу в целом. Только ноги.
Рост 165, вес 53,5 кг (похудела на 2 кг за месяц). Не ем булочек, жирного и вообще высококалорийную пищу, из напитков пью в основном воду (такое питание где-то месяц). Раз в неделю мороженое. А ноги как были 51 см в самом широком месте, так и остались. Питаюсь (на 80% от всего рациона)- салаты из овощей, фрукты, пророщенные зёрна. В такую жару и не хочется особо есть. Много пью воды. Похудеть хочу только в ногах. Но в итоге уменьшилась и так небольшая грудь, ещё стали худее и так худенькие ручки, а вот ляхи как были так и остались(. Посоветуйте, пожалуйста как бы ножки сделать красивыми.
К сожалению, диетами вы фигуру не исправите и форму ног не измените никогда. Такое телосложение, такой тип и с этим нужно смириться. Вес и рост-отлично, я не думаю, что нужно худеть еще, как вы написали-будет еще больше худеть грудь, ноги только в последнюю очередь, когда от груди вообще ничего не останется!
У меня ситуация наоборот. После родов ноги мне очень нравились, но как только села на диету-первым делом похудели ноги и руки, потом ушли щеки и только после этого стал уходить "фартук". Сейчас икры тонкие, ноги мускулистые, что никак не гармонирует с животом оставшимся. Так что никуда от природы и генов не деться. Но я решила, что пусть лучше с худыми ногами, но без живота.
Советую вам попробовать обертывания и вакуумный массаж. Очень хорошо убирает целлюлит и подтягивает, делает ноги "гладкими". Массаж можно делать самой с помощью чудо-банки, смотрите ТВ и массажируете.
Ногам - только движение! Ходить пешком, плавать, ездить на велосипеде.
Против целлюлита - ваккуумный массаж, солевые ванны, скрабы, эфирные масла и т.д.
Я худею с ноября. Целлюлит за это время почти весь ушел.
самое легкое от целлюлита для меня это бодифлекс оказался, через месяц заметила сдвиг! У самой куча банок, пленок, масел, глин, это нужно быть упорным, что бы все это помогло. От вакуума вены повылазили еще, а бодифлекс оказался выходом :)
та же проблема.сама оч.стройная.верх ноги 51 борюсь постоянно теперь на сег. день 49см! надо еще 2см убрать. Как борюсь? раньше прыжки дома,массаж в душе щеткой. Теперь занимаюсь силовыми нагрузками и степ- аэробикой.Вообще хорошо плавание(активно работпать ногами) но в целом на одну часть тела отдельно влиять сложно.
