чем заменить сладенькое?
Иногда ну оч.хочется сладеньким побаловать себе. Сухофрукты не люблю. Покупаю сухие печенюшки к чаю,или немного мармеладок.Я постоянно слежу за весом. Подскажите,чем вы себя балуете,чем заменить десерт?
Мармелад, зефир, пастила, горький шоколад. Главное, чтобы после еды и не целую пачку, а так - ради удовольствия, штучку-кусочек
Если сухофрукты не любите,значит и сладкого не хотите.Кабы хотели,то былобы все равно.А печенюшки и мармелад--это простые углеводы
не согласна.Я тож не люблю сухофрукты. От чернослива еще хуже изюма или кураги меня вообще мутит. Но я 100% сладкоежка,могу банку сгущенки съесть.И мне не все равно,что сладенького съесть,печенюшки люблю,мармелад терпеть не могу. Автору советую безе,без теста :)
Это я к тому,что тогда девочки вам надо не в раздел-диеты и фитнес,а в кулинарию.Здесь сидишь каждую каллорию(думаешь огурец или морковку сьесть)...А вы от сухофруктов нос воротите
обхожусь нормально без сладкого или чернослив если сладенького уж очень хочется. А вообще десерт незаменяем, потому что это удовольствие, кмк. хочется чего-то вкусного - тортика, печенья, шоколада, мороженого и т.д. мозгу требуется почувствовать себя в безопасности. я заметила что когда проблемы особо сильно одолевают - хочется безумно чего-то вкусного и сладкого. в остальное время - привычка.
я раньше сладкое тоже очень любила, не понимала как можно в чай класть 2 ложки сахара, а не три, но уже год где-то сладкое вообще не ем, чай, кофе пью только без сахара, пью днем только минералку с газом, всякие соки, чаи в бутылках уже не покупаю для меня они стали ну очень приторные и ничего жива, а от печенья попа реально очень быстро расти начинает.
я без сахара чай кофе уже лет 17ть. раньше торты.пироженные были мое все. теперь всеравно иногда тянет на сладкое. обычно хватает съесть пару конфет и организму достаточно. глюкоза тоже важна для организма.если он требует.
а чем кольнет, раз в месяц и кусочек торта не во вред... Но только кусочек, а не кусок...
мороженое баскин роббинс в зелёных банках обезжиренное частично на заменителе. Совсем мало калорий.
вообще мороженым неплохо заменять сладкое. Если заменитель не нравится, то сорбетом. Например, в порции Щербета марки Айсбери 102 ккал.
Главное обезжиренное брать и не по 5 порций каждый день
для меня сухофрукты не является заменой сладкого. как-то не воспринимаю их.
уж насколько я готова на жертвы, но мороженое типа водяное или "сорбет" (где 90-100 ккал на 100 гр) в меня никак не лезет, такое безвкусное...Просто вода замороженная...
С заменителями сахара еще могу иногда, если сильно хочется...
А я сама делаю сорбет. Сейчас фруктов разных же навалом... Беру, например, абрикос, черешню и вишню. Блендерю и в морозилку. Все, никакого сахара. Куда уж натуральней. Сейчас вот, как раз приканчиваю клубнику-черешню. Очень советую в жару)
вот-вот )) лимонный тоже - мммммммм )))))))
от сорбета именно ощущение лета и свежести.
Сама заметила, что одни люди любят именно сливочное, а другие обожают фруктовое.
Я люблю именно сорбеты, могу молочное эскимо съесть, но сливочное вообще не люблю
2 стакана воды
0,5 стакана сахарного песка
2 больших лимона (лайма)
Способ приготовления
Из лимонов выдавить сок, а цедру натереть на терке.
Довести до кипения сахар с водой и варить до полного
растворения сахара. Сироп охладить. Добавить цедру, сок
лимонов. Все перемешать, выложить в лоток и поместить
в морозильную камеру. Когда масса замерзнет, измельчить
ее в блендере.
В креманки выложить шарики сорбета, украсить дольками
лимона.
И вот тут еще очень подробно: http://www.arborio.ru/2010/04/30/limonnyj-sorbet/
Натур. мед очень сладкий, мне достаточно 1/4 ч.л - как будто конфет сладких поела :)
Я заменяю черносливом в шоколаде или курагой в шоколаде. Или просто черным шоколадом к утреннему кофе.
Я пока не нашла для себя то, чем можно заменить сладкое, которым я буквально питалась раньше. Сейчас полностью исключила сладкое, во всех вариациях. Самое сладкое у меня на данный момент - арбуз, я очень его люблю. Отлично удаляет голод по сладким вредным продуктам )))
Но сезон арбузов не круглогодичен, придется что-то еще искать.
Ничем не заменяю. Смело ем, только в ограниченных количествах. ))) Правда, кому-то может стать плохо от этого "ограничения", поэтому цифры приводить не буду. ))) Если есть тяга, то её надо удовлетворять, просто знать меру. Не обязательно съедать полторта или целую шоколадку, поделитесь с друзьями. )))
Если хочется именно шоколадку, чем бы ее ни заменяла, все равно не успокоюсь, пока ее не съем. Для меня оказалось проще уговорить себя съесть ее утром, а не вечером. Все, что естся утром до 12ч, на фигуре не отражается. Конечно, все должно быть в разумных пределах.
Вот например мою душу сухофруктом не обманешь:)
А вот черный шоколад - да! Его много не съешь, но зато тягу к сладкому отбивает...на время;)
Кофе со сгущёнкой :)) Может и опасный продукт - зато удовлетворяет. По-моему, опаснее не пара конфет в день, а булки всякие... Просто сладкий чай, можно ароматизированный, чтобы было приятнее. Или кофе со сгущёнкой. Не думаю, что это сильно повлияет на вес. Зато к этому всему не надо ничего в прикуску, печеньки там, булочки, конфетки.
Есть уникальный продукт - называется урбеч, наберите в поиске почитайте, меня подсадила подружка из дагестана. Конечно на любителя, но отбивает аппетит надолго и полезный аццки. Я ем из льняного семени, без масла и меда, если намазать на фруктовый хлеб - помереть можно от вкусноты)
ржаной хлеб с большим количеством сухофруктов, орешками. он калорийный конечно, но все-таки это полезное лакомство:)
ммм, желудок аж заныл и слюна капает, а урбеч вам подруга привозит? или где находите?
у меня был привезенный запас, но я сейчас посмотрела - его можно и в москве купить, вот например:
http://www.indianspices.ru/index.php?pag=3&ct=33&cuisine=
а я кефиром спасаюсь:-) обожаю до дрожи в коленках:-)
Правда вчера сорвалась и в 11 ночи нажралась черемши, 2 конфеты коровка, сыра, коньяка..вообщем все, что под руку попало..ацкий жор напал..:-(
А сушки при похудании можно, кстати? я их обожаю тоже:-) но если одна попала в рот - остановиться , правда , невозможно, для меня хуже семечек..
"полезное" это понятие весьма размытое. Для похудения полезное? Или для здоровья?
У нас тут тоже такой хлеб есть, черный с сухофрутками и орешками - "тирольский фруктовый хлеб".
Не надо им увлекаться, там очень много углеводов, причем не самых полезных (для похудения).
не могу найти замену шоколаду. Единственный выход-держться от него подальше. Иногда еле терплю в прикассовой зоне в магазинах. Беру в руки.читаю скок там коллорий,уже готова положить в карзину-но вспоминаю КАК сложно мне было на тренировке. Но иногда-редко 1 раз в полтора месяца где-то я его все ж себе позволяю :)
яблоки запеченые без сахара с корицей. И лимоном чуток сбрызнуть. Будто яблочный штрудель ешь. Каллорий и сахара там мало.
Мое новое увлечение -имбирные леденцы ( их в старину называли гаремные леденцы ,так как их постоянно поставляли в гаремы турецких султанов ,вплоть до закрытия последнего из них в 1909 году)
Покупаете корень имбиря ,очищаете его,и нарезаете тончайшими лепестками,почти прозрачными. Потом все это надо пропитать чуть чуть медом ( мед лучше всего каштановый ,терпкий ,буквально одну чайную ложку)
После суток пропитывания бросить в морозилку. Леденцы готовы. Может быть побочный эффект :-) так как по словам торговцев имбирем,эти конфетки разжигают страсть. Из остатков имбиря можно сделать имбирный ледяной чай с лимоном и мятой . Или приготовить мясо с имбирем и апельсинами. Или имбирное печение из яблок ,корицы,имбиря и овсянки.
Попробуйте сами:-) Скажу одно- в стародавние времена имбирь был дороже золота и его могли себе позволить только оооочень богатые люди. Видимо это было неспроста.
Вот тут можно очень много почитать про наш корешок .
http://fictionbook.ru/author/grigoriyi_mihayilov/silnee_chem_jenshen_celitelniye_svoyistva_imbirya/read_online.html?page=1
Я сегодня купила имбирь с сахаром. С виду похожи на мармелад, на вкус как перчик с ёлкой. Мне понравилось, а муж плевалси.
Я спасаюсь такими хлебцами - на любителя наверное, но у меня жажду сладкого утоляют только так:)
http://www.hlebprom.ru/rus/catalog/?top=19
Шоколад, пастила, зефир, мармелад, мед и пр.
Никакого печенья, тортов, булок и пр, но я это и не люблю.
