что для вас стимул?
вот собств и вопрос :)
ДЛя чего или кого вы сидите на диете,занимаетесь спортом? Не поверю, что только для себя,живем-то мы в обществе :)
что бы не заморачиваться ЧТО одеть,быть уверенной в себе.Нравится себе и окружающим. Вообще мне стыдно когда у меня лишний вес,комплексы наверное...
Написала про чужой стимул в теме ниже. Про свой - в Покажите ваши достижения. А вообще - тяжко с лишнимвесом, одежду не подберёшь, мужикатоже. Так что нормальный вес расширяет выбор.
мой стимул-мои подруги. Есть у меня подруги с интститута, с которыми дружили близко и немного соперничали.Посмотришь на них как они следят за собой,как занимаются спортом,сидят на диетах,а я была самая хорошенькая,думаю..фиг вам ,я всеравно самая красавица!! так и есть,занимаюсь собой,диета и пр.спорт,зато всегда уверенно себя чувствую. Глупо конечно,не только в этом причина,но в основном в мнении окружающих,многие (не тольк подруги института,с работы,жены друзей мужа) ждут ну когда ж я подурнею,растолстею...
мне нравится в спорте сам процесс,а не цель :-) хотя конечно, результаты радуют мой глаз, и мужа. Чем не стимул!
В первую очередь для собственного здоровья, когда не можешь даже за автобусом пробежаться без одышки, болят колени, и постоянно чувствуешь внутреннюю и моральную тяжесть - комфорта мало.
Во вторую очередь конечно для окружающих, чтобы не говорили за спиной, что вот какая жена стала толстая у мужа моего. Для детей, который потом могут стесняться толстую маму. И для других мужиков конечно, чтобы поглядывали, хотя бы очень редко )))
И еще для одноклассников ))) Почему то мне стыдно прийти разожравшейся на встречу одноклассников ((( Все помнят меня другой, хочу чтобы и дальше такой помнили )))
Одежду хочу покупать которая мне нравится, а не которая налезает.
Еще на фитнесс пойти хочу, но из-за лишнего веса (лишние не 7 кг, а 30) и большой груди стесняюсь, и очень тяжело переношу нагрузки.
Скину хотя бы 10 кг, пойду куда-то заниматься, уже полегче мне будет.
Но, в первую очередь, для себя. Потому что, именно мне, морально и физически, будет легко с нормальным весом.
почему? и что? если на необитаемом острове, то можно плавно перекатываться с одного пляжу на другой? ;) я для себя, т.к. хочу нравиться себе на фотках и в зеркале. никакого давления со стороны мужа, а уж тем более обчества не испытываю, все-моя личная инициатива
и все же для себя. Я астматик, кислорода организму вечно не хватает, чем меньше вес - тем насыщеннее ткани, ну и попутно варикоз (наследство после родов) жизнь портит... Так что - для себя.
честное слово...для себя....всю жизнь меня все опускали с весом, сначала родители, потом муж....мне всю жизнь было абсолютно все равно на мнение окружающих. А в один прекрасный момент я просто поняла, что если не сейчас, то уже никогда. Мне 25 лет, и у меня за год -25 кг, я почти счастлива)))))еще десяток осталось
У меня наверное самый идиотский стимул из всех возможных - в связи с кризисом 30-ти лет мне постоянно кажется, что скоро будет все совсем плохо: волосы вылезут, морщины появятся, вес сам собой наберется и тд и тп. Старость короче наступит.
А посему последние годы хочется побыть чисто для себя стройной :-) Типа пока вес маленький - все еще хорошо, я еще молодая :-)
Чувство уверенности в себе!
Гордость мужа за меня!
Отличное самочувствие!
Возможность купить любую вещь которая нравится а не натягивается, зайдя в магазин!
Мне 42, а сыну 7. Это мой основной стимул. Не хочу, чтобы он когда-нибудь стеснялся моего возраста и внешнего вида. Хочу быть подвижной, здоровой и прожить достаточно долго, чтобы его поддержать, пока он крепко не встанет на ноги. Кроме того, на стройную фигуру легче подобрать интересные актуальные шмотки, чтоб хорошо сели. Хочу, чтоб приятно было смотреться в зеркало. Моему бойфренду, кстати, хотелось бы, чтобы я была пополнее:(( Но для меня важно нравиться прежде всего самой себе.
это не зависит от веса, это внутреннее состоянии :) Научитесь быть счасливой при любом весе, живете то вы сегодня :) просто лишний вес для здоровья не очень хорошо
увидела девушку бывшего парня.
хоть и расстались мы давно, хоть я тысячу лет замужем, но знаю точно, что молодой человек всё помнит.
решила стать лучше ее.
ну и естественно для собственного здоровья. а девушка просто подтолкнула к решительным действиям.
Со стимулами разобрались, а теперь , если не трудно, диетками поделитесь, на которых худели и которые реально помогли.
Девочки, кто-нить худел на гречке? Много про нее говорят, неужели действительно так хорошо вес уходит?
нет, это только мои наблюдения. Съев мясо могу 5-6 часов без чувства голода буть, а вот с рыбой так не получается почему-то. заметила, проанализировала. Потому рыбу почти не ем, но не исключаю.
Кальмары, креветки, китовое мясо? Рыба более тяжелых пород типа осетра? Мясо отсетра тот же эффект?
кита я, допустим, не ела, а вот от форели, осетра и пр. жирных рыб тот же эффект. Поэтому мне проще грудку птицы отварить.
ну у меня тоже такое было...до тех пор пока от него не решила отказаться по максимуму, заменив рыбой.
у меня нет такого в планах пока :-) Хотя порой в жаркие дни вообще питаются как птычка, одни овощи, сыр, фрукты.
а мне от рыбы совсем худо...что ни съем - тошнииит..(могу только немного ледяной рыбки съесть)..
А вот мясцо...ням-ням..:)
А еще я заметила что с каждым годом сбросить вес все сложнее:-( Вот это печалит и заставляет держать себя в руках..более или менее..Да и вообще очень хочется быть стройной))), всегда)))
увидела стимул в глазах мужа - не видел меня 3 недели и обалдел: ты как девочка у меня!:)
Новая одежда, которую могу себе позволить теперь без напряга, влюбленность, восхищение в глазах окружающих. Вот честно. Ну и здоровье, т.к. с потерей лишнего веса разом ушла куча болячек.
изменения потрясающие, молодец, а где-то можно прочитать про методы Вашего похудения?
Гыыы :-) "Методы" - ну это вы прям загнули :-D Это у Миримановой, может, методы, а у меня так, самиздат :-D
Просто перешла на более здоровую пищу, категорически исключила мучное-сладкое-жирное, ну и стараюсь не есть после 18.00 (сейчас, правда, иногда позволяю себе).
девочки! немного не в тему, но вопрос есть..акак сейчас влияет окрошка на вес? к примеру, если не добавлять картофель, но колбаску вареную оставить, на кефире...А?
Я сейчас ем окрошку и пью кефир, ну иногда маааленький кусочек сыра, грамм 15-20.
ПРОсто готовить ничего больше не олхота, даже мясо варить и салаты стругать..
Я тоже 77-го и тоже несколько десятков кг лишнего весу. Вот интересно, это действительно ТАК со стороны смотрится или это только я себя в зеркале вижу молодой и красивой, хоть и полноватой? :)
Че-т смысла вопроса не уловила... :ups3 Причем тут возраст и вес, и уж тем более ваше восприятие себя? Некоторые женщины и в 130 кг себя обожают и от комплексов не страдают, а анорексичкам 15-летним каждый лишний грамм смертельным кажется...
Лично я себя не любила просто толстой, а не потому что мне за 30. Возраст свой не скрываю совершенно. Жалею только, что раньше не начала собой заниматься, когда кожа была более упругой, да и весовая категория поменьше.
Смысл вопроса в том, что в зеркале сами себе мы оказывается кажемся краше, чем есть на самом деле. Себе-то я всегда казалась "слегка упитанной", пока в магазинах размеры не кончились... С тех пор бюрюсь с весом, но как-то без особых успехов. 65 для меня пока недостижимая мечта. Я, когда в ваш паспорт смотрела, думала Вам лет 45, а оказывается Вы моя ровесница. Не думала, что вес прибавляет СТОЛЬКО лет. На себя-то со стороны не посмотришь (я давно стараюсь не попадать на фотографии, ибо ужас ужасный).
Как анорексички смотрят на себя и видят везде ЖЫР, так и я смотрю вижу под слоем жира тонкую талию, красивые бедра, изящные руки, которые у меня когда-то были :)
В общем, я потрясена. Посмотрела на Вас и увидела себя со стороны. Буду бороться с весом с удвоенной энергией. Ну, если, конечно Вы и правда 77-го года.
Да что вы сразу обижаетесь-то. Когда у вас вес за центнер был вы и вправду на много старше своих лет выглядели. Теперь уже лучше. Хотя над овалом лица, а главное над его выражением надо ещё очень хорошо поработать.
да не обращайте внимания, анонимам ведь все можно, они же все аленделоны неувядающие)
мне всегда вот таких "правдорубов" хочется спросить - а вы зачем это говорите? цель какая?
гы) вчера две деффки лет 18, дородные такие, сидели меня в открытую в метро обсуждали - решили, что все-таки нет, я им не нравлюсь, и ваще у меня "пузо висит"...
Мне кажется колбаска будет лишней...а вот кусочек отварной нежирной телятины или филе куриного - в самый раз:))) Ну и побольше зелени и огурцов:)
Хочу в магазине не бегемотские размеры выискивать и разочаровываться, мол, что ни надень, все-равно бегемотом останешься. А хочу свой когда-то родной 46-й размер. Чтоб без проблем могла одеваться и красиво выглядеть.
Чтоб могла на фотосессию к профи сходить: стройная и красивая.
Чтобы было легче ходить и наклоняться и сгибаться - а не ходить словно обвешанная пакетами с картошкой.
Чтоб лицо было не заплывшим со свинячьими глазами - а худенькое с красивыми глазами.
Чтоб на пляже могла не комплексовать в раздельном купальнике и играть в мой любимый когда-то пляжный волейбол.
Чтоб муж мной гордился и любовался.
Чтоб в саду у дочки больше не говорили: за тобой бабушка пришла.
Чтобы не чувствовать угрызений совести за наеденные килограммы.
Чтоб влезть в свои красивые дожирдяйские джинсы, которые я храню и мечтаю-таки в них влезть и пощеголять. Тут не столько сами джинсы ценны - сколько их размер, и что я именно в них когда-то влезала.
Чтоб не стыдно было встречаться с давними знакомыми (одноклассниками, соратниками по дайвингу, парашютизму) - а то прячусь от всех - стыдно.