В программе Здоровье........
В программе Здоровье, так все здорово похудели. Может кто знает, какие 5 приемов пищи были. Хоть примерно, какои у них был рацион.Что они ели на завтрак, плюс еще 4 приема пищи - какои, что. Спасибо, если есть желание, даваите обсудим и поддержим всех, кто пытается быть строиными:-)
ага, проект "сбрось лишнее" , там было несколько групп худеющих ( разными способами), а начинался он еще в сентябре 2009г. сейчас типа лето и всех похудевших будут ждать в студии в сентябре чтобы посмотреть на результаты "после проэкта".. т.е. смогут ли люди сами удерживать свои достижения... кстати, в прошлый раз приходила дама, которая была лучше всех, а после проекта уже прибавила 7 кг...
я видела эту программу. Как питались? Почитайте журнал Худеем правильно (издательство Здоровье) и найдете все ответы. Это их издание и они его и продвигают, за что спасибо им большое. Кстати ,у того же Здоровья вышел журнальчик Меню Худеем правильно, жалко ,что найти его сложно в продаже (новое издание, идет тяжело), но он стоит того, чтобы поискать. Во-первых, там есть краткое описание построения меню ,а во-вторых рецептов много, часть я уже попробовала, но не все.
