ищу видео уроки по йоге
решила заняться йогой, восстановится после рождения дочери, да и просто полезно :) ходить на занятия нет возможности, дочку оставить не с кем, и не могу нигде найти видео уроки :( (которые можно скачать!) может у кого есть и поделятся, или подскажите где купить диск или на каком сайте скачать, буду вам очень благодарна!
я скачивала йогу, целую кучу фильмов с торрента. Только вроде там регистрация раньше была с 6 до 8 утра, так мне приходилось на работу на полчаса раньше выезжать :))))
там ооооочень много хороших, "йога для чайников" супер.
И есть фильмы индусы которые ведут, там 3 инструктора - все доступно и легко и гибкость такая в теле, но это больше похоже на стрейчинг, европейская какая то, как зарядка. - Йога общая. Йога для похудения. Йога для секса. Асаны практически везде одинаковые.
В профессиональную даже не заглядываю, там такие кульбиты!!!!
здорово! сейчас дочку уложу покопаюсь:)боюсь если попробую профессиональную, как завяжусь в узел, так и останусь :):) думаю что после простой то не разогнусь, но надо как то начинать, эх, где мои 17 лет :(
не знаю, стоит ли от йоги ждать похудения.. но вот эластичность тела - да :))))) с бодифлексом если сочетать?
похудеть то собственно не цель, хочу мышцы в порядок привести, и немного подтянуть некоторые части :) да и вообще в тонусе держаться так сказать, надоело быть разбитой корягой :( поставила на скачку, теперь жду :) главное начать, а там и и все остальное приплюсуется :)