Покажите фотки высоких и стройных, пожалуйста!
Очень нужен стимул. Хочу посмотреть на девушек ростом 175-180 с идеальным весом. Ну или меньше чем у меня (я 84). Недавно общалась с девушкой. у нее рост 179 и вес 60. Таааакая красивая.. Я конечно до 60 никогда не похудею, но вот посмотреть бы как выглядит 178см и 70 кг очень бы хотелось.Буду очень благодарна за ссылки. И особенно благодарна за личный опыт.
Я школу заканчивала в 52 размере - попа 108, талия 72, грудь 96. Вес 74. Такой и оставалась до 25 лет, когда решила, что пора бы похудеть. С тех пор (за исключением беременности и года после родов) остаюсь 62-64. Сейчас мне 40 :-)
это ж надо, как удивительно! У меня 52й размер был при параметрах примерно ОГ108 ОТ80 ОБ 116 и весе ну, по меньшей мере 90-93 кг при росте 173... Просто у меня сейчас примерно такие параметры, как у Вас были при 52м размере (Попа 103, талия 70, грудь 97 и вес 73 кг) и я ношу ...46 размер (38-40 евр. маркировка)
Размеры поясных изделий, измеряют по обхвату бедер:
105-108 -> 50 (рос. размер), 44 (евр.)
109-112 -> 52 (рос.), 46 (евр.)
96-98 -> 44 (рос.), 38 (евр.)
99-101 -> 46 (рос.), 40 (евр.)
Размер плечевых изделий измеряют по обхвату груди, там все просто - примерно половина обхвата равна российскому размеру, минус 6 = европейский размер (для груди 92 российский размер 46, европейский - 40).
Каким образом Вы носите сейчас 46 - не знаю, честное слово :-) У меня сейчас обхват бедер примерно 98, я ношу чаще 46 российский или 40 европейский... хотя иногда и 44 (38). Грудь - 92, так что теперь я, в отличие от себя же 16-летней давности, могу покупать верх и них одного размера :-) Раньше юбки-брюки были 52, свитера-пиджаки 48 (в российской размерной системе).
Хотя... 103 в бедрах - это близко к 101, вполне возможно, что если одежда крупномерная, то и 46 вполне подойдет :-)
:) ну, низ скорее у меня 46-48 росс, просто я покупаю одежду европейскую чаще, и из 42го я просто выпадаю беру 40й. Ну, может, в то время и размеры у нас были чуток другие, да и щи жирнее... :) Не суть, ладно :) Спасибо за ответ!
ЗЫ. Присоединюсь к всеобщему восхищению - Вы молодец! :)
Да нечем восхищаться. Куча ошибок, гемоглобин и белок крови, стремящиеся к нулю. Не уверена, что даже сейчас все исправила.
А сейчас третий месяц иду мимо спортклуба - жарко, лень даже шевелиться :-(
Да, как худела... жестоко - почти ничего не ела, сбросила 15 кило за 3 или 4 месяца. И так и держалась - на нескольких продуктах и "нееде" после 18.00 :-) до беременности. За беременность набрала 20 килограммов, в 3 месяца ребенка весила 72, в год - 62. Тут было вынужденное голодание - у сына был АД, причину найти не могли, я ела 7 или 8 продуктов, наименее подозрительных в плане аллергии. А потом, осознав, что организм перешел в режим голодного метаболизма, достаточно долго перестраивала весь подход к питанию так, чтобы есть полноценно. Да, тогда поправилась примерно до 66 кило, но со временем они ушли.
сейчас переживаю - жарко, есть не хочется совсем... приходится себя заставлять. Я вообще последние 16 лет была малоежкой, организм привык, что его не кормят, он и не просит :-( А есть надо, да
У меня рост 178 и вес 58. :)) не подходит? :))
но фотки на всеобщее обозрение выкладывать не хотелось бы.
а личный опыт какой?
Ну... Если можно, то покажите. А личный опыт - это как Вы добились таких результатов....
В личку могу кинуть :)))
Никак не добилась, скорее наоборот, как добилась увеличения веса, чтобы не сносило ветром. Ела булки по ночам.
Я пока еще худею.
Идеальный вес 68 плюс/минус 2кг.
На фото 76кг. Рост 176см.
Вообще вес был от 58 до 86кг. Если он опускается ниже 66 - похожа на скелет (размер одежды меньше 46 физически невозможен, а вот выпуклости совсем исчезают), если превышает 80 - становлюсь крупновата (на фото в купальнике только штанги не хватает).
А худеть тяжело потому, что полнею я равномерно и при любом весе сохраняются пропорции и отсутствует живот.
Сейчас не совсем довольна размером талии и ногами в верхней части.
Личный опыт?
Худею с ноября. Поправилась из-за сильного стресса почти на 20кг. Худею с 86 до 68кг.
Пешие прогулки практически ежедневно, от получаса до 4-5 часов.
Аквааэробика была 2-3 раза в неделю. Летом - перерыв.
Изменила рацион.
+ Суповая диета дважды была, в начала похудения и когда вес замер надолго. + лунная диета. + принципы аюрведы.
Принимала солевые ванны курсами. Делала массаж банкой и т.д.
Основное снижение веса было в начале - декабрь 2009, потом март 2010. Затем июнь. Сейчас вес остановился на 74кг. Параметры 104-74-108. Жду... Хочу 68кг и 100-60-100.
Я 174 см и 65 вес - пойдет? До стройности еще далеко, конечно, но уже хоть что-то :-)
Вы просто красотка!!!
Как же лишний вес прибавляет возраст...На первых фотках вы тетка, на последних - молоденькая девушка!!!
Никогда не говорите никогда :) Я тоже считала, что меньше 65кг и 46-48р-ра никогда не смогу быть. Оказалось, очень сильно ошибалась :) Рост 175, вес 62,5кг.
О, я могу свои фотки и не выкладывать :))))
то же самое практически, только голову поменять.
И велики даже похожи :)) у Вас GT?
:) У меня Стелс. GT уважаю - у сына этой марки.
Я вообще всю жизнь не слишком довольна своими бедрами - хочу тоненькие ножки. А у меня не то чтобы толстые, но такие "крепкие".
Чего-то я не разглядела крепкие ножки, очень даже хорошенькие.
Я например, наоборот страдаю - ножки-спичинки :(
Икры тощенькие, более-менее смотрятся только на каблуке, а так, эээххх.
У меня рост 178, вес на фото - 65. Для меня многовато. Скоро 30 лет, имеются двойняшки-трёхлетки. Худею, чтоб с живота убрать лишнее. Сейчас около 63х кг вес болтается :-)
Фотки в паспорте.
Сестра у меня того же роста. Но фигура другая - попа поуже, да грудь побольше. И на мой вкус смотрится лучше, хоть и вес больше. А чуть похудеет если - то вообще будет глаз не отторвать.
