уходит в день по килограмму или как хорошо без мужа худеть
Я серьезно. Мужа нет уже 8 дней. За эти дни я похудела с 90 до 83.6 Так здорово! Сижу и мечтаю - вот бы переступить через порог 80 и весить хотя бы 79!!! В общем гордость и радость! \Единственное не пойму - почему так много уходит сразу?
не травите душу (завидно так) как гарью запахло, у мни тошниловка началась, хожу что-нить жую постоянно, вес пополз вверх, хнык
Это вода уходит, большей частью. Жировой ткани теряется примерно 100гр\сутки при похудании. Больше после массивных травм и операций, когда катаболизм усиливается). Поэтому считается идеальной потеря веса 2,5-3кг\месяц за счет жировой ткани.
При похудении...уходит всегда-1/3-жира и 2/3 мышц.Даже занятия спортом не помогут.Спортсмены всего мира ломают голову,как похудеть(подсушиться) и при этом мышечную массу не потерять...Упражнения,кол-во подходов,диеты разрабатывают специальные.Как-то замедлить удается,но увы-КАТАБОЛИЗМ.Анаболизм-наращивание мышц В этом самая главная проблема
везет. а у меня наоборот. днем есть вообще не могу, только пью, зато вечером жор нападает :(
вода-вода. И немного жира. тем более, когда большой лишний вес, всегда уходит первые 10-15 кг быстро именно за счет скрытых и явных отеков.
Я тоже быстрее худею в отсутствие мужа. В моём случае это объясняется довольно просто: я не ем "за компанию", не покупаю на прогулке мороженое, не перекусываю между приёмами пищи, когда не слышу то и дело "давай чайку попьём, а?", плюс у меня освобождается время для качественных занятий спортом дома, никто не дёргает и не отвлекает.
я каждый год с 1 сентября себе это обещаю)))) но я и всего лишь за последний год набрала лишего, чего теперь за время жары скинула, одно обидно вездесущий товарисч целлюлит вышел во всей красе, бррр
Ага я тоже пару кг скинула, такая легкость в теле образовалась :-))) вот бы сохранить и преуменьшить еще :-)
1 помидар, 1 орурец и чуть кабачка правда жаренного, без ничего, хлеба не ем, пью много, кормящая, вот думаю - это гормоны не дают мне худеть??
Ага. Именно так. Пока кормите, не похудеете. Я пробовала, пока кормила, - яблоко и кефир обезжиренный, не худела. Начала худеть только тогда, когда искусственно прекратила лактацию.
я худела кормящая да притом такими темпами,что просто кошмар,приходилось чуть ли не бороться за каждые 100 грамм.и при этом запихивала в себя всякие сладости и питалась в основном сгущёнкой.молоко было отличнейшее,но я после 6 месяцев кормления стала похожа на дистрофика.
после того что перестала кормить,только спустя 3 года вес пришёл в норму,а сейчас даже настолько выше,что пришлось идти в спортзал
+1. за 6 месяцев похудела на 9 кг. Вышла из роддома 58кг, а потом весила 49кг. Бросила кормить сама на 7 месяце, т.к. ребенок стал отставать по набору веса, перешла на искусственное питание.
+2, за полгода с 66 до 58 скинула на ГВ, особых усилий не прилагала, ну не есть после 6, и ограничила немного в сладостях. Никогда так хорошо не уходил вес, как при ГВ.
Извините, не поняла, почему бред? Вон моя табличка есть в фитнесс и диетах, там отмечаюсь по весу и объемам каждую неделю.
Вы не поняли, +2 я имела ввиду, что у меня так же происходило, как и у дамы, которой я отвечала. Согласна, что у меня так, у других может быть иначе.
По-моему, это Вы слишком категоричны, в часности Ваше сообщение: "Пока кормите, не похудеете", а потом: "...дело в гормонах (кормлении).
У вас они - одни, у другого - другие..."
Возможно, я Вас неправильно поняла, но своем мнение никому не навязываю, всего лишь поделилась собственным опытом.
+3 я за месяц кормления с 58 послеродовых стала весить 49кг. была похода на высушенную воблу. пока кормила, вес больше 51кг не набирался.
эт все гормоны
кто-то жрет а худеет все равно
кто-то не ест ничего а не худеет, некоторые умудряются даже набрать, эт уж как повезет
наверное количество не то, на зож мне кажется худеют все если конечно вес избыточный есть, а он есть у вас вообще? Может у вас вес в пределах нормы для вашего роста.
2-3 литра чистой негаз воды пейте маленькими порциями.Редиградация.Без воды жир уходить не будет.Метаболизм замедлится тоже
Это диета? Или почему так стремительно худеете? Есть правило, что то, что быстро ушло, также быстро и вернется, поэтому я за медленное, но уверенное сбрасывание веса.
А что значит мужа нет? Ушел?
Если ушел, то понятно почему так много сбрасываете, стресс. А если просто уехал и вы так стремительно худеете, то странно, если только с ними за одно такие же порции как он не лопали, но даже так многовато как то.
А я уже 2 недели ем в основном овощи, занимаюсь силовыми тренировками по 5 раз в неделю. Ни один кг не ушел.
При более медленном / плавном снижении веса он не вернётся обратно. Если со 120 может еэто и нормально,но я не уверена.
скажите, а если кефир пить, просто воду не люблю - жир не уйдет? Я с утра могу сыра съесть , окрошку без картофеля, и весь день на кефире или волобще весь день кефир пью..От воды чистой меня мутит..почему-то..
Никак не могу перевалить отметку 61 кг. Прямо как зацыклило на них:-(. Ем, ни ем - все 61..ужааас
а осталось то всего 3 лишних кг..
вкусная для меня - только с газом, ПЕрье или Ессентуки 17 обожаю..А от обычной - тошнота
Лучше зеленый чай с 1ч.л. тертого имбиря или зеленый чай с 0,5% молока. Я пью с имбирем: завариваю себе на день в 2л бутылку от минералки и пью в течение дня, до 6 вечера. Из-за склонности к отекам стараюсь основную часть пить в первой половине дня.
Бутылку можно поставить в холодильник (если любите холодное).
Со 120 - это нормально. Я с 90 в первый месяц похудела на 10кг, при изначально лишних 30кг. Затем стало убавляться по 5кг, а теперь сошло на 1-2кг в месяц.
Не стОит обижаться. Вы и сами знаете, что начали своё похудение не правильно. Надо уметь признавать свои ошибки.
Конечно, конечно. У вас - свое видение, у меня - свое. И я никому не навязываю свой метод похудения, который, кстати, голодовкой нельзя назвать, т.к. голодовка - это полный отказ от пищи, а не потребление пищи соразмерно нагрузкам и затрачиваемым калориям.
Вам просто завидно. Иначе не скрывались бы под серостью онанима и показали бы свои достижения на "правильном" похудении.