Не ем после 16

30.07.2010 07:48

Я тоже в рабочие дни кушаю последний раз в 16:00. Но завтракаю уже в 05:40 где-то. В выходные могу и до 18-19 поесть. Хотелось бы оставить такой режим навсегда. Логически противопоказаний не нахожу, ночной перерыв в еде ~13-14 часов.

Anonymous

30.07.2010 09:31

Вот и я рано завтракаю, в 7 уж точно.. Наверное, все ок, можно такой режим питания.

Anonymous

30.07.2010 13:14

Такой режим питания негативно сказывается на ЖКТ. Чем грозит? Язвой желудка и камнями в желчном.

Anonymous

30.07.2010 18:41

Обоснуйте. Например, для начала, сколько часов Ваш ночной перерыв в еде?

Anonymous

30.07.2010 23:56

Кушать можно за 2-3 часа до сна и перед сном , если хочется, ещё выпить кефирчику.

Anonymous

31.07.2010 11:01

Кто это Вам сказал? )) Можно или нужно? - большая разница А если мой организм привык и не хочет кушать так поздно? Зато утром просыпается с отличным аппетитом. Целый день с 05:40 до 16:00 питается насыщенно, как минимум 4 раза, а так даже 6 с перекусами.

Anonymous

30.07.2010 15:14

это вредно. а во сколько спать ложитесь? не в 9 же?

k-sasha V.I.P.

30.07.2010 18:54

Ложусь именно в 9, т.к. очень рано надо вставать (в 5)

Anonymous

31.07.2010 05:33

тада все ОК.

Nat S V.I.P.