Не смейтесь!
Что такое пошептать, что бы кило на 2дцать постройнеть!
P.S.Брось жрать, писать не надо, я не ем много!!!
Гормоны проверить. А вообще, что в Вашем понимане - есть немного?? Я тоже ем "немного", по моим меркм :) А кто-то посмотрит и скажет, ну ты и жрёшь! Однозначно вам в другой раздел :)
Во-первых, у Вас может быть такая конституция тела, когда быть худой - совсем неприродное состояние (если Вы не подросток, конечно). А во-вторых, надо перестать стремиться похудеть, когда очень стремишься организм имеет свойство противостоять. Надо просто сказать себе, что я вешу ..кг, опять же учитывая свою конституцию, и плюнуть на ежедневные взвешивания, чтобы не циклиться.
спорт! и все таки провериться и есть продукты способствующие обмену веществ) та же диета на это и нацелена...
Прошла Всё!Диеты, анализы, гормоны, диетологов, эндокринологов...ем не много это значит, что все взвешивается на весах и записывается, пять раз в день, ем то, что диетолог составила.
В другом разделе я была, к Вам тоже не просто пришла.
Это не прихоть весить сорок кило, это уже здоровью мешает! В 25лет, давление 120/170.
Весить 40 кило Вы хотите?! У Вас вес 60 кг чтоли? Вы с ума сошли? Это более чем нормальный вес если Вы конечно не дюймовочка. Какой у Вас рост? А давление может с весом вообще ни как не быть связанно.
Давление не зависит от веса и телосложения. Могу Вас уверить. Мой вес всю жизнь 44-46 кг.А давление бывает и за 180 зашкаливает. Здесь играет роль душевное состояние. Если постоянно быть на "взводе", нервничать, то Вы можете и не худеть, а наоборот набирать вес. Другое дело, что при большом весе нагрузка на сердце увеличивается. Вес не защитил меня от микроинфаркта. Мой Вам совет - худейте по умному, а не до изнеможения.
САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ
Тибетская мантра для похудения и красоты тела. Читать эти мантры кратное трем - от 3 до 108 раз (максимум)
Набор лишнего у женщин веса часто бывает вызыван психологическими потрясениями, приведшими к состоянию понижения личностной значимости, состоянию неуверенности и слабости и незащищенности.(чаще всего это связано с неудачами в личной жизни) Т.е. таким способом (набором веса) организм пытается повысить свою значимость в глазах других людей, создает "защиту" от испытаний и потрясений. Возможно Вам поможет психолог.
Но это в случае если Вы действительно уверены, что диеты, спорт и гормональное лечение Вам не помогает.
И скачок веса в сторону +, был необоснованным.
Блин, а я сразу худею в таких обстоятельствах. Потом проблема набрать эти несчастные килограммы, кусок в горло не лезет. В 40 лет быть худой слишком тоже не того..
В момент стресса можно и худеть, т.к. "кусок не лезет". Но когда женщина проживает ситуацию и приходит к выводу, что: я никому не нужна, меня никто никогда не полюбит, я слабая, беззащитная, весь мир против меня, я ни на что не способна в этой жизни.. Вот тогда срабатыет "защитный эффект" и вес набирается. Это уже постстрессовое явление... Как-то так..
Нет,это не я! На счет этого у меня все ок! Да и комлекса нет связанного с полнотой, она просто мешает жить, если бы не задыхалась от быстрой ходьбы, не мучали головные боли, реакция на малейшее измение погоды...и т.д., то черт с ним этим весом, мне просто тяжело это носить на себе...А моя работа требует постоянного движения!
Моя невестка вернула себе девичью стройность и уже год её поддерживает. При этом она мало двигается(по работе) и ест , практически всё. Но не ест после 6 вечера. Зато утром мясо, каша и днём нормальный обед. Всё это по какой-то системе , есть книги этой женщины, даже с рецептами блюд. Автор - россиянка. Уточнить не могу, мы не общаемся с невесткой с недавних пор. Худела она не быстро , но результат есть.
Никаким спортом не занимается, просто нет времени на это. Кажется, автора этой методики зовут Марина и её книги розового цвета, было их 5.
Дык это ж наша еварушница Катя Мириманова написала эту уникальную действенную диету, спасибо ей за это!
Упс, не видела, все уже записываете и считаете. Хотела это для начала и предложить. Обычно фраза мало ем - самая распространенная иллюзия.
Закон сохранения массы вещества открыт М.Ломоносовым
Так что, если вес набирается, значит, вещество как-то туда все же пробирается :)
Могу сказать точно,кто хочет похудеть,надо меньше жрать(если есть сила воли).У меня ее нет ,вот я и толстушка.
Посмотрите документальные фильмы про конц лагеря,нет ни одного полного человека,заметьте(они ,что,все были идеально здоровы).Поэтому ,все отговорки,типа у меня лишний вес потому-что я больна,не прокатывают.
Здесь правильно было подмечено,Вы мало едите по сравнению с кем?
Гыыы)))
Нет, солнце, все гораздо интереснее. Меньше жрать не поможет. А жрать можно даже больше :-D Только нужно внимательно пересмотреть свой образ жизни. Принцип питания. Привычки.
Вот честно, вы другого примера не нашли? Выбешивает меня когда воздух просто так сотрясают. Вы не на жертв концлагерей ссылайтесь, а заразите личным примером. Поднимите жопу с дивана, прекратите жрать. Вот похудеете и мы вас ждем с советами на форуме. А пока полируйте задницу молча. Автор топа хоть как то озадачился))) И положительный настрой не последнее дело, я знаю не понаслышке. Я 5лет боролась с лишним весом, 3года не было результатов вообще (прикиньте? А я не жрала). За последние 2 года -20кг, объемы ушли. Помогло именно полностью изменить отношение к еде, образу жизни, мыслям и привычкам.
Кстати, про то что обиды помогают растолстеть правда.
вот ни в жисть не поверю - 3 года не жрала и нет результатов. Ну не верюю!!! Значит точили штото незаметно. У меня в марте стресс случился - так я вот, 4 дня не ела - реально, на воде - минус 5 кг. И это не лишний вес - рост мой 165 - весила 54, стала 49. До сих пор - 48,8. И? Надо меньше жрать - 100%.
:-* Я кормила грудью, гормональный фон был нестабильный, я не набирала, но и не худела. Плюс малоподвижный ОЖ.
Я обожаю когда говорят надо меньше жрать)))) Честно, ибо если садимся за стол я окуеваю сколько ЖРУТ некоторые худышки, я бы сдохла. Вот коллега на работе, заточить полпиццы для нее тьфу с кокой. У меня эта пицца сразу на жопе будет, а ей нифига.
Так что, дорогие худышки, не лезьте ка вы со своими советами, а?
а с чего вы взяли, что я худышка? была...Я тоже кормила грудью, наследственность у меня - та еще - худых в семье нет до...глубокого колена:) - в 6 кл я весила 60, в 9м - 75. Про то, что худышки жрут - так это обмен вещществ - они ж и не паряться, что надо худеть - я таким людям от души завидую. Мне 30 - я считаю КАЖДЫЙ съеденый кусок, каждую крошку...НО, остаюсь при своем - похудела я тогда, когда перестала ЖРАТЬ. После 2х недельной голодовки поняла, как много трэша мы в себя пихаем, и как мало нужно организму. И мое достижение в 49 кг - это постоянная работа над собой(ну, кроме тех 5ти - т.к. слетели без моей помощи) - и, повторюсь, гормональный фон, ГВ, и иже с ними... - ОПРАВДАНИЕ для тех, кто жрет. Не хочешь, чтобы на жопе вылезла пицца? - не жри ее.
Ну, а я была худышка всегда. И прошла от 51 до 86. Почти прошла обратный путь, 10кг осталось скинуть. И что такое считать каждый кусочек я знаю не по наслышке. Пиццу и подобное мне можно только нюхать))))
Мы разные все, мне не помагало только ограничить себя в еде. Только начав активно двигаться я увидела результаты. Ежедневно 6км пешком, обруч, гантели и холодный душ.
Откуда столько агрессии.Меньше жрать как раз и поможет.А по поводу моей жопы,мне она очень нравиться.Завидуйте молча.
Ваше высказывание:
" Я 5лет боролась с лишним весом, 3года не было результатов вообще (прикиньте? А я не жрала)."
Не жрали по сравнению с кем?c коровой.))Уточняйте.
У меня агрессия? Ахахаха!!! Это у вас проблема в том что вы ЖРЕТЕ КАК КОРОВА. Кому завидовать? Толстой и ленивой тетко? Которая кроме фразы про жертв концлагерей ничем не оперирует? Лежит и жрет на диване, а других жизни учит?
И фото жопы в студию))) Потом сравним, кто и чьей жопе завидовать будет. Моя 46 размера, т.е. 97 см, подтянутая и упругая, загорелая))) А ваша? После лежания на диване, целлюлит замучал?
А пить можно?:)
При наших погодных условиях, кусок хлеба в горло не лезет, а я пухну +2 кг. В ход идет вода, арбузы, овощи, фрукты. Добавлю, жарить парить нет сил)))
я свами согласна на 100%. Гормоны нарушены у одной из десятка полных. И то, не критично - можно лечить. просто это такая изящная для себя самой отмазка - ах, у меня гормональный фон нарушен...
точно, у меня нарушен!:)
Но я себя люблю любимую, и в любой форме себе нравлюсь, и что удивительно, мужчинам тоже:) Похудею – хорошо! Не похудею - ныть не буду, куплю одежду гармоничную новому облику) Но отказываться от вкусной еды не собираюсь! Не путайте вкусную еду с количеством и качеством:)
Для кого отмазка то? Я справилась с проблемой, ем вкусно. Но никогда не ткну полного человека носом в проблему и не позволю снисходительное "жрать меньше надо". Потому что знаю не всегда проблема в этом. Хотя есть люди, которые любят возвыситься над другими за счет унижения. Если это ваш случай, то да мы жрем, жрем, вот вы бы не пришли, истину нам не открыли так бы и ходили дурами. Удовлетворены?
Кстати, женский организм, без дополнительной физической нагрузки, способен сжигать не более 1500ккал в сутки. В жире 900ккал, соответственно в сутки может "сгореть не более 160грамм жира, что равно 5 кг в МЕСЯЦ. Так что то что вы на жаре 5кг сбросили, это бред, ушла вода и фекалии)))) Так что не учите меня, пожалуйста. Я если озабочусь, за эти пять лет могу отчет за каждый день предоставить.
у истины "надо меньше жрать" не мое авторство, ни тут, в обсуждении, и, так сказать, вообще. Хотя, я ее - мысль эту, полностью разделяю. Снисходительности в моих словах нет, сама знаю КАК это тяжело, т.к. именно таким способом худела. Вы злитесь, т.к. в глубине души понимаете, что это правда ,а силы воли не хватает. Это я тоже понимаю, т.к. сама же так думала. И,тем не менее, это простая арифметика - все надстройки сделаны уже для того, чтобы сбить денег за "аааафигительную программу похудания" и т.д. Основа - меньше жрать. Если дадено организму больше, чем расходованно - будет остаток и будет он , в моем случае, на попе. Не хочешь этого? - давай меньше - трать больше - т.е. двигайся больше,жри меньше.
свои 5 кг я сбросила за период с 4 по 8 МАРТА - о жаре тогда и речи не было. Так что придержите свои фекалии в себе. Всё, удачи вам в дальнейшем самопогружении в прекрасный мир фэнтази:) - адьёс.
У меня не получается? Я злюсь? Вообще то я писала, что сбросила 20кг, на сегодня 21))) Ну может и злюсь, тк именно понимаю что утверждение "меньше жрать" помогает не всем. Слушайте вы реально полагаете что все так просто? Исходя из собственного опыта только? Ну если ДЛЯ ВАС ПРОБЛЕМА ИМЕННО В ЖРАЧКЕ - это не значит автоматически, что у ВСЕХ эта же проблема. Это ВЫ, именно ВЫ НАЖРАЛИ кг, это ВЫ распустили себя за счет пищевой распущенности и уподобляясь комбайну много треша в себя толкали. А не окружающие))) Я за то, что если не можешь сказать что то умное, а не повторять за другими - МОЛЧИ. Вот и все. Придержите СВОИ словесные фекалии в себе. За 4 дня, похудеть не возможно.
Лучше больше двигаться если не можете от еды удержаться и вообще зависеть от еды, это неуважительно по отношению к своему телу. Как то услышала в передаче, перед едой разденьтесь и встаньте перед зеркалом. А вот мне помогает внушение: Я ПОЕЛА уже и ВСЁ! А то что урчит и сосет под ложечкой, это побочные эффекты от еды. Главное желудок не запороть. Худею так по 3 кг в неделю. Отказаться от мучного, сахара, и белого хлеба! Макароны не ем уже года 2. Хлеб редко очень. и тут уже неважно после шести или до, пейте часто кисло молочку.
Да вы шо?! А я ем макароны))) И худею при этом.
Вы читать не пробовали топ? Где автор пишет "не может от еды удержаться и вообще зависит от еды"?
Вы со своим шоканием и дальше макароны ж..... прости ешьте! А вы читали что я написала...при зависимости сильной от еды надо двигаться больше. Знаете есть вроде такого правила сколько съел столько и потрать
Милое создание))) Вы других то по себе не судите. Вы вроде как автору совет решили дать? Так прочтите, что девушка все взвешивает и есть по рекомендации диетолога.
Не редактируется сообщение.
Зависимость от еды у ВАС, у других могут быть ДРУГИЕ причины.
Когда то лет в 14-15 начала толстеть, да так, что пришлось бросить школу танцев, стыдно было своего тела... из-за отсутствия физ. нагрузки, я растолстела еще больше, в итоге к 16 годам - 48-50 размер и 62 кг, при росте 155. Я была настоящим колобком - в школе дразнили пуфиком - и это самое ласкательное прозвище!!! К 17 годам, я конечно по тихоньку начала худеть - к 18 весила уже 56-58 кг при росте 158. Была такая дама в теле и выглядела всегда на 5 лет старше своих лет. Как то в 16 пошла в больницу, и там ко мне обратились - женщина, вы очередь то занимайте, а то приходят тут и молча стоят!!!
По мимо лишних кг, у меня проблемы со здоровьем были - высокое давление, НЦД и т.д. В итоге в 19, я сама себе сказала СТОП!!! ХВАТИТ ЖРАТЬ!!! Я реально перестала есть, и ограничивала себя в питье!!! Я уходила рано утром из дома, бродила по улицам, уходила в сад к родителям - главное ПЕШКОМ, и приходила ближе к вечеру домой. и Я похудела, при чем остановаиться НЕ ЕСТЬ, оказалось гораздо сложнее чем наоборот.
Итог 48 кг в 20 лет, при росте 158. Я была настоящим дрыщем, при чем смотрела на себя в зеркало и я реально видела все ту же толстую тетку старше лет на 5 - я просто не могла поверить, что я могу так выглядеть. В итоге я начинала по тихоньку себя заставлять есть.... и все после того, когда муж мне говорил ночью, убери свои кости, мне больно :) (мои локти его кололи, об коленки он вечно ударялся, тазобедренные суставы торчали.... ) Как то на улице, парни проходя мимо меня оцепинели со словами в мой адрес: вот это СЕЛЕДКА, что ж ты такая худая... это меня уже растомошило!!! Я сменила гардероб, сменила стиль одежды... Мне уже 28, у меня 6 летняя дочь, да я уже вешу не 50 кг, а 52, но выгляжу я намного моложе чем в свои 18 лет :)....
И я себя люблю, люблю свое тело... заходя в салон нижнего белья, я горжусь собой!!!
Да, из-за жары я как то поправилась, зимой весила 51, сейчас вес колеблется 52-53... но на самом деле вечером не могу напиться воды, бывает и на фрукты налегаю... но я уверена, что вернусь в свои 50-51!!! Т.К. я себя люблю!!! Девочки, надо любить себя и жизнь, а не еду: мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!!! Я себя комфортнее чувствую голодной, чем наевшейся, выползающей из под стола, с отрыжкой.... брррр пишу и самой противно!!! Я когда смотрю, как полные девушки кушают в кафе ресторанах, в большом кол-ве еду, да еще жирную, да с булочкой.... честно говоря у меня аппетит пропадает!!! :)
Проблемы то больше психологические, если честно!!! надо уметь общаться со своим организмом - я могу настроить себя на разгрузочный день, да так, что в этот день, меня просто тошнить может от еды - я просто "даю позывы" мозгу, что сегодня есть я не буду, я не хочу, мне еда не нужна!!!
Удачи!!! и Любите себя!!!