Фитнес и алкоголь
Это сочетается или как? Вот например я сейчас выпила бокальчик винца - через какое время могу позаниматься? И наоборот - позанималась, какой должен быть промежуток до употребления?
Фигасе у вас проблемы. Меня бы на вашем месте проблема алкоголизма занимала бы больше, чем похудения, если вы даже время позаниматься не можете выбрать между принятиями алкоголя.
почему не могу? стараюсь, видите? :) очень много работаю - там нельзя, фитнес- тоже нельзя, логично? выясняю можно ли вообще?
А, вот специалист:) я и спрашиваю, когда считается неподшафе? Вообще в этот день не пить или как?
В день тренировки лучше не пить вообще.
И вообще лучше не пить :)
Выбирайте, что ближе.
Я никогда не пила и не курила. Ничего. И не знаю, что там за ощущения такие возникают. Но жизнь прекрасна и полна радостных моментов БЕЗ этих вредностей :)
вот вам повезло :) раньше мне надо было вообще всё и сразу - все моменты)), сейчас как-то... поутихла... сдерживаюсь)
Причем все друзья и курили, и пили. Но мое мнение на этот счет уважали и не настаивали вроде "ты меня уважаешь". Так оно мимо меня и прошло.
До тренировки лучше не стоит. После, наверное, лучше пива, чем вина. Но не много :)
Я щас тут взрыв устрою. Но скажу, что я пью каждый прием пищи по бокалу вина разбавленного сильно льдом. Это как компотик у меня получается. В день выпиваю бутылку белого вина. Помимо этого вообще много пью воды.
И вот нифига это на меня в плохую сторону не действует. Жару идеально переношу, спорт - правда не изнурительный - каждый день почти. Единственая проблема - калории: лишние пять кг никак не сгоняются, это правда. Но самочувствие - отличное. Раньше вообще в жарком климате люди состоятельные только вино и пили вместо воды - потому что методов достаточной очистки и хранения воды в свежем виде не существовало - она банально тухла.
Отвечать на комментарии не буду:-)
Ну с бутылкой это по-моему перебор, а вообще я с удовольствием бокальчик-другой вина разбавленного по вечерам могу пить через день, например. И в дни фитнеса даже с бОльшим удовольствием, типа как выполнила спортивную часть, можно и расслабиться :) но конечно после тренировки и не раньше, чем через час. На похудении и на здоровье отрицательно никак не сказалось. Главное - умеренность :)
