от грейфрутов худеют или нет?
че то не поняла. заметила, что грейфрут вечером отбивает аппетит напрочь у меня, но вот съела грейфрутик (до этого ела только в 15 часов), живот какой-то большой, вес не снижается (а так, за вечер падает грамм на 100-300, вообще, часто ем его вечером, но особого снижения не заметила. может, ошибаюсь?
слышала, что фрукты на ночь вообще не полезны - вызывают в кишечнике процессы брожения и гниения
а фиг знает) наверное да... я стараюсь не есть фрукты в это время, ибо все-таки пучит потом (пардон)
вроде как в разное время суток разные ферменты организм вырабатывает для переваривания пищи... и вечером лучше белковую пищу есть
Вообще все похудательные своийства грейпрфута в перепоночках в горьких перепоночках.
если бы были продукты, которые позволяют худеть, все бы их ели и худели. Но таких продуктов нет. И грейпфрут тоже не поможет похудеть. Я тоже одно время ела грейпфрут вечером (перед сном), но не в целях чтобы он как то там меня худел, а просто нравиться. А то что живот округлился к вечеру - причин масса. И главная по такой жаре - отечность. НАш организм делает все возможное, чтоб запастись жидкостью и живот в этом плане идеален - там жировая прослойка есть, а она природный запасник жидкости.
спортом занимаюсь, спасибо. Просто вечером совсем не есть не получается, думала, грейп типа ананаса, от ананаса вроде худеют, а грейпфрут еще аппетит отбивает.
Я тоже раньше так думала и ела по вечерам грейпруты, потом начиталась что нельзя вечером фрукты кушать, перестала, потом после 6 кушать перестала, в зал хожу, но все равно каким был вес, таким остался, только конечно ощущения по утрам поприятнее, чем когда на ночь фруктов объешься.
Ну от одного грейпрута у меня как правило ощущения что объелась, а меньше мне совесть не позволяет.
Я их не ем :). Только сок свежевыжатый из 1 штуки на раз примерно. 300 г примерно выходит.
Сомневаюсь :). Целый мне так не съесть. Не осилю. Там как раз и с горечью неприятные феньки связаны :). Вещество в нем есть очень своеобразное. Сахара в нем, кстати, особо нет. Вообще фрукт спорный и им лучше особо не увлекаться.
Инфы полно, вот первая попавшаяся ссылка на тему. http://www.zdr.ru/hots/2007/12/05/greipfrut/index.html
На них очень модно было худеть примерно в 70-х. Мама увлекалась.
Все индивидуально я думаю. Есть даже арбузная диета.
Пишут что за 7 дней можно потерять до 5 кг ))) САма не проверяла, может быть и правда.
Описание:
Основное требование меню - ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют - есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную - она не обостряет чувство голода) или зеленый чай.
