ஐ☼ஐСделаем планету легче-47ஐ☼ஐ
Все здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Июль http://mi-poteryashki.narod2.ru/jule_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.
IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ NinaRichi Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ **K** До конца августа
ulena76 **K** на неопределенный срок
Плюш@ ** на все лето
legate - до конца лета
KLM - до 12 августа
Я по минус 60, единственное, я тут два дня ужинала 1%-ным кефиром, ничего не хотелось больше, вчера утром было 84,1 а сегодня вот 82,7, раз 5 перевзвешивалась. Видимо кефир мне на ужин очень хорошо идет )))
86,9(0) Напилась вчера чая зеленого кружки 3 вечером,закинула в себя 2 пастилы, в туалет не ходила-вот результат:(
85,7 (-1) Ура, даже обжираясь и выпивая на даче, я немного похудела ))) Взвесилась сегодня дома )))
Сегодня после 1 дня протасовки - 95,7, т.е. минус 1,6 кг. Понимаю, что вода, не обольщаюсь, но все равно приятно - отвес несмотря на то, что ужинала в 20.00 :)
Сегодня набрала с собой больше овощей, чем вчера, купила на работу большую миску для салата, буду всех пугать тем, что ем из такой большой миски :)
:) Я вот думаю что с собой набрать, овощей же надо больше чем кисломолочки есть. Салаты не могу делать, просто жую помидоры и морковь с огурцами по пути.
А я наоборот не наедаюсь, если передо мной не тарелка с едой, а просто овощи из коробочки :) Для меня это как семечки, не еда. А вот если нарезать, заправить и съесть вилкой - это еда! Мозг фиксирует.
Я сегодня взяла целый пакет овощей - 3 перца, 2 больших огурца, 3 помидора. Еще 2 яблока, полпачки творога нулевого, 200 г активии для заправки салата. Думаю, с голоду не умру :)
Позавтракала сегодня кофе и вареным яйцом. Пока есть не хочу, воду пью.
Мне тоже салатики очень хочется, эх. Но приходится на ходу, ничего, всего пара недель. Единственно плохо, что я вечером налетаю на салат с творогом, а потом привесы даже.
Девулечки, всем приветы! Кажись, немного разгреблась со всеми делами насущными и я снова в вашем строю. У меня личный рекорд, за 2 недели привес составил больше 5 килонов- я фигею, дорогая редакция, но со вторника на облегченном питании без ужинов, а с сегодня сажусь на Японку. Поскакала к эндокринологу, потом почитаю и посмотрю результаты успешных похуданий, мож хоть это меня сподвинет побыстрей за ум взяться и держаться. Сначала хотела по традиции сегодня отмолокочаиться, а с завтра на Япошку, но боюсь завтра стока решимости не будет, так что начинаю сегодня. Контрольный завес произвела-109,5.ужас ужасный.
Танюшка, с приездом, дорогая! Отдохнула-то как? Кроме привезенных кг, впечатления-то какие? ;)
Анют, отдохнули супер, я даже сама не ожидала, что всем всё понрвится до такой степени, что на следующий год у нас Болгария в планах на летний отдых без вариантов. Ты на Одноклассах есть? Я там отписалась чуток и фотки поставила, попозже и сюда загружу.
На Япошку? Тяжелая диета такая мне кажется, ты уже пробовала ее раньше? Может быть на Протасовку? Она помягче и посытнее ИМХО
У тебя все обязательно получится, удачи!!!
Сидела на Японке 3 раза, самый первый был самым результативным-минус 9 кг за 2 недели, а вторые по 3 килона уходило, но все же уходило. А на Протасовку подсаживалась раза 4, наверн, в разное время и срывалась- то желудок начинал болеть, то просто надоедало. Но и от Японки после визита к доктору отказалась, ниже расскажу что она мне наговорила.
Привет! С возвращением! Молодец, что быстро взялась за себя, я обычно после всяких отпусков долго не могу решиться. Смотрела твои фотки и отчет в одноклассах - супер как здорово вы отдохнули, завидую белой завистью :)
Пасиб, Лель, я сама себе уже завидую и до сегодняшнего дня еще пребывала в эйфории от поездки, а счас меня как будто ледяным душем окатили, мозх вправили.
Девочки, спастбо, родненькие, за похдравления и пожелания! Я еще утром прочитала, ток Лель, мы вернулись домой 3 августа, я себе там отпуск написала до 30 июля- в смысле, что след.пятницу отчитываться бу. И на Одноклассах буквально засыпали вопросами, потому я сначала там отчиталась.
По отдыху- в Болгарии мы были в первый раз, обычно наш летний отдых в Испании, но считаю отпуск удавшимся, Болгария очень понравилась, климат мягкий, жару не так сильно ощущаешь, море теплое, люди доброжелательные, еда вкусняцкая. Помните фотку на Одноклассах с 18 видами десертов? Они безбожно обманули- десертов было как минимум видов 30- ааафигеть и они все отразились на мне, ессно. Ну и вторая неделя у нас была овощная- завтрак-море-лежак-обед- сон обеденный или опять лежак- кофе-лежак-ужин- минидиско, ингода гуляли и все, день прошел. Првая неделя была ооочень активной, я себе и LPG и массажи и пиллинг делала и в фитнессзал даже раз забрела и на акве была и плавала много и ела не так много, но зато пила, вино мне понравилось, хотя вино я не лю.И вечекрами гуляли, правда с заходами в бары и кафешки или коротали ночь на балконе.И еще коктейли меня подвели- пила много, потому как ценник очень приятный был и делали их хорошо, особенно около бассейнов в баре, в Мохито девочка клала и мяты не жалея, не то что как в Европе-один листочек положат типа для красоты и лед колола, как я люблю. А второй отель находится на отшибе, до города 3 км и мне с Нстей неохота было, тем более у нее такм куча занятий-то миниклуб, то бассейн, то в карты играли, то минидиско. Ну в общем, отдых в Болгарии тех денег стоит, что мы за него отдали. Попутно заказала шторы сыну в кухню, они уже 2,5 года живут без штор, а я там посмотрела, цены вполовину от наших, за работу вообще копейки, позвонила детям узнала размеры и заказала. Одежда дешевая, но я шоппингом на отдыхе не занимаюсь, потому ничего и не купила, из косметики привезла мыла их розового, лосьон, масла разовые для ванны и массажа и муж накупил брэнди себе и в подарки, оказывается там ограничение по вывозу, а мы и не знали, 8 бутылок провезли. Ну в общем отдых удался.
Теперь о грустом- реалиях наших дней.
Эндокринолог сказала, что сахарный диабет меня уже дожидается,еще нет, но если не сменю образ жизни, то в ближайший год-два точно появится. За полтора месяца, что я у нее была в первй раз, ушло у меня ток полкило, ну оно и понятно, аккурат после обжорства безобразного, опять очень настойчиво предложила мне операцию по уменьшению желудка, говорит это единственный выход для меня реально похудеть и держать вес, а не заниматься фигней, что я делаю последние 20 лет своей жизни. Говорит-ты неорганизованная и не умеешь держать себя, ты же знала, что тебе нельзя есть десерты в таком кол-ве и пить спиртного, дабы не провоцировать желание пожрать, так нет, не смогла сдержаться. А учитывая, что у меня повышенный кортизол, отсюда и обмен веществ замедлен и организм настока привык к моим зажорам, и буквально все откладывает в запас в брюшную полость, говорит видимо желудок растянут до очень большого размера и уже не может сам сокращаться как надо, потому пока я его не забью под завязку, остановиться не могу. Мне кажется, что это не так и наедаться я умею маленькими порциями в том случае, когда четко слежу за питанием, но может и вправду только кажется. Выписала мне таблы, помогающие сахар перерабатывать, сказала прийти через 3 месяца и все же соглашаться на операцию. Я ей сказала, что типа решила четко за себя взяться и хочу 2 недели на диете, она меня отругала и сказала, что все мои крэшдиеты у меня на теле более чем заметны-показала на руки, говорит это все от того, что сбрасываешь быстро, потом наедаешь и каждый раз еще больше и опять своими крэшами все тело свое испорила, если сказать просто-занимаюсь издевательством над самой собой и своим организмом. В общем, я впечатлилась. Опять сказала-полноценные завтрак/обед/ужин и 2-3 перекуса и никаких диет, только принципы здорового питания, никакого исключения хороших продуктов, за исключением жирного и сладкого. При каждом приеме пищи съедать белки/жиры/углеводы.Говорит, по анализам видно, что я не ем много плохих жиров, но говорит, организм у тебя работет по другому режиму, нежели у нормальных людей и уже даже с этого минимума умудряется откладывать или в лучшем случае не отдавать. Говорит, ты не следуешь плану и не требовательна сама к себе, любой срыв может стать фатальным для тебя. Кароч, я расстроилась, если честно. Уже операция не кажется чем-то странным. Тем более время есть морально ко всему подготовиться, 5 ноября пойду к хирургу на прием, что еще он скажет, предварительно должна буду снова сдать все анализы и после хирурга опять к ней и тогда окончательный приговор будет вынесен. Вот такие дела, девули. Читайте и делайте выводы- что для вас счас важней-здоровье или кусок жрачки, который здоровья нам не прибавляет,я не говорю уже об эстетике, а совсем наоборот. Да, и еще- спорт жизненно необходим, говорит 40-60 мин каждый день и всю жизнь, внуши себе это как чистку зубов и делай.
Да уж, грустная картина... Про операцию даже не знаю, если врач так настаивает, может, и стоит задуматься. Но я слышала, после таких операций все равно надо полностью пересматривать жизнь, потому что и оставшуюся часть желудка можно растянуть. До 5 ноября у тебя куча времени реабилитироваться в глазах твоего врача и обойтись без операции. Может, все-таки стоит попробовать? Не сидеть на диетах, а следовать ее советам и наладить свою жизнь и питание.
Лель, нет веры в себя, понимаешь. Знаю, что так и будет этот бег по бесконечному кругу. Возможно, это и есть правильное решение- кардинально что-то изменить. В общем, посмотрю инфу на местных сайтах, пообщаюсь с народом,кто прошел через это, мож и созрею, хотя морально уже согласна. Нет у меня самодисциплины в плане питания и я знаю это. Я же стока денег заплатила за различные процедуры, способствуюшие похудению и улучшению кожи и буквально на след.день начала дегустацию всех тех тортов и десертов- тормоза нет, тупость какая-то, за каким тогда первую неделю выеживалась.
слушай а с психолагали/тренерами ты обшалась???
не хочу отговаривать тебя от операции, но почему бы не лечить причину проблемы ;)
Девы, поверьте, я уже все возможные методы испробовала. И иголки в моей жизни были и психологи, и кодировки, и голодание в лечебнице, и Летящие ласточки, и групповые треннинги похудейные и не только похудейные и личная работа с психоаналитиком,и книжек я прочитала туеву хучу по данному вопросу, и знахарки, и различные целители, да мрак просто. И даже финессом целый год занималась- вот подвиг так подвиг в моей жизни, нифига меня ничто не берет.
ух, ты. какой у тебя богатый опыт!
расскажи, что тебе больше всего помогло? неужели весонаблюдателе?
мне казалось в этом списке много более действенных методов...
Угу, реально похудела на Весонаблюдателях, хоть посмотрела на себя 40-го европейского размера, но удержать все-равно ж не смогла. Момент тогда такой был-шло похудение очень легко, само по себе как бы. Что вообще не помогло- 3 различных групповых психологических треннинга и психоаналитик. Что еще хорошо срабатывало- кодировка у Смелова(первый раз, во второй не было того эффекта) и иглоукалывание в Инсайте в Питере с дальнейшим принципом раздельным питанием, но как только сорвалась, набрала моментом все назад. Я в России каждые полгода, а иногда и чаще то кодировалась, то еще чем занималась.
Списочек почти как у меня :) Только я в лечебнице не лежала и лично с психоаналитиком не работала. А так - все то же самое. Так что вполне тебя понимаю. Знаешь, мне не нравится то, что ты совсем руки опустила. Что-то этот поход к врачу отнял у тебя последнюю надежду на самостоятельное решение проблемы. Ты сейчас понадеешься на эту операцию, а вдруг и она не поможет. В общем, поковыряйся в себе. Что-то я не верю, что ты настолько безнадежна.
Лель, ты знаешь, нет, не руки опустились, а человек мне конкрентно сказал о моих слабых сторонах,я потом пока домой ехала, анализировала все ею сказанное- она права на все сто, а я еще возмущалась у нее в кабинете- *да я сама смогу*. Фигушки. Не смогла за стока лет, с чего ж счас-то смогу, опять по наезженной колее и отпуск мне это реально показал,ничто не изменит меня и я сама бессильна или слишком ленива для кардинальных изменений. Знаю, что надо с головой договариваться, но пока не получается. И также понимаю, что операция проблемы не решит, если я сама не перестроюсь на правильный режим, может это и есть та встряска, что мне необходима.
Так может ты все таки сама найдешь в себе силы взять себя в руки, чтобы доказать всем и себе в первую очередь, что ты сама все можешь без операций!!!
:-) я, конечно, читала о разных метаморфозах, происходивших с людьми превращениях, но боюсь, это не мой случай.
А ты постарайся! Кстати правильно тебе написали, что у тебя ничего кошмарного нет в фигуре, чтобы прям к таким кардинальным мерам прибегать.
+1!!! Я тоже против операции, чесгря. Я уверена, что можно этого избежать самостоятельно. И что это за врач, который сразу предлагает такие кардинальные меры? Значит, она не хочет вместе с тобой побороться за альтернативное лечение, получается???
Ох, как-то это не радостно... Не знаю, что и сказать про операцию. Стремно это все-таки, Танюш... У меня из моих личных знакомых(не где-то кто-то)один человек сделал такую операцию и все кончилось очень печально. Конечно, у него была совсем другая ситуация, его врачи как раз отговаривали, но он сам захотел. Но все равно страшно. Да ладно, у тебя еще время есть, может,все наладится, мне почему-то так кажется!
Да! Фотки с отдыха классные. И,кстати, не вижу я ничего страшного в твоей фигуре. Вполне в рамках разумного все.
какой кошмар :(((
ты знаешь. дело твое и здоровье твое и ты сама должна осознать, что тебе нужно. и естественно сама должна захотеть измениться. и соответственно кардинально поменять образ жизни.
да. трудно это. но думаю, что в твоем случае это необходимо.
я ужасно боюсь диабета. понимаю, что он светит где-то впереди. поэтому надо сделать все возможное, чтобы предупредить эту гадость.
Хорошо написала, Тань. Надо прям взяться и перечитать ее раз. И подумать. Что-то мне аж самой стало как-то не по себе... здоровье или кусок жрачки... Мдааа.... :mda
Таня, можно я выскажусь?
Собственно, напишу практически то же самое, что сказала вчера самой себе и про себя, с поправкам на твою операциюю
Желудок твой не при чем. Вот смотри - насыщение наступает, когда он заполняется до определенных точек, по-моему, на 3/4 объема. И если бы дело было бы только в желудке, можно было бы насильно посидеть три дня на молокочае, или питаться малыми порциями по-немногу несколько дней и его сузить. Говоришь, он не сужается? Допустим. Тогда пей чай горячий, воду до точки заполнения...до сытости...я первое время так делала и сейчас вечером иногда...если не наелась...или ешь овощи, типа моркови, капусты после еды, огурцы ешь – до тошноты.
Тока ты мне ответишь, что это не помогает. А знаешь почему? Потому что таким как я и ты, и еще кое-кто из топика нашего))не буду пальцем показывать, нужно часть мозга, отвечающую за аппетит и чувство удовольствия от еды, вырезать…не обижайтесь, пожалуйста…
Еда, это как секс и шоппинг, для меня. И тебя. Хренушки, она значит гораздо больше. Мля, даже животное себя контролирует, а я – нет. Я какое-то время ем правильно, прекрасно наедаясь, а потом опс, небольшой стресс, или позитив…понеслось…стоит чуть откусить, сносит крышу в прямом смысле, у меня слетает самоконтроль, я ем руками все, что попалось мне в холодильнике…и особенно чаще всего - когда я себе перед этим что-то запретила. Вчера вот…я поела рыбку на пару и фасоль зеленую…потом зачем-то поперлась на кухню, там захотела просто хлеба, съела. И тут бл…я мысль…хлеб - лишний был, отвеса завтра – не будет…зачем съела? А, все равно съела, терять нечего, все равно…появляется резкое чувство голода…итог, я сожрала еще картошки жареной , курицы в майонезном соусе с корочкой, еще кусочек хлеба…желудок был просто перегружен…пошла в ванную, умылась…поглядела в зеркало, съездила себе по личности…больно…подумала…и пошла на дорожку на час, чуть не сдохла на ней с полным-то желудком…потом засела в пену в ванную на часик, полежала, подумала. Вышла, посмотрела на себя голую в зеркало - жирная уродина…
И что? Это уже 3 неконтролируемый срыв был за последние 4 месяца…Я стала думать…почему…вспомнила, что первые месяцы не срывалась…а НАМЕРЕННО позволяла себе еду примерно раз в 2-3 недели, ела все, что хотела – приурочивала это к праздникам и застольям в гостях…и помогало. А сейчас я себя стала загонять…жара, отекаю, худеть все тяжелее, хочется побыстрее, недовольство своим видом растет (а в 130 кг я себе нравилась…вообще-то)…голову лечить надо… Раньше занималась гимнастикой вечером, уставала, после нее – ванна с солями и скрабом, себя в порядок привести - есть не хотелось.
На массаж 2 раза в неделю ходила – опять же, после него не ела…
А сейчас – жара, делать вообще ничего не хочу, солнце заходит поздно – вечер – такой длинный, дорожка с 22 до 23 а до этого времени – море времени для пожрать…Вот я вчера с собой несколько часов общалась…решила, занимаю себя опять по -полной, в сентябре иду на массаж, возобновляю ежевечернюю ванну – лежать в ней по часу, скраб, дорожку переношу на 20,00, с работы иду пешком – я буду убивать и занимать время…вечером гуляю с ребенком во дворе, читаю книгу, что угодно, только не телек и не бесцельное времяпровождение…
Так, я отвлеклась на себя сильно…ты вот сейчас думаешь, что это поможет…вырезать часть желудка…Готова спорить, что в ожидании операции ты еще наберешь несколько кило – а чего, ведь можно расслабиться …операция скоро, а потом все будет путем, стройная ласточка.
Фигос. Будет страх, боль, восстановительный период, шрамы от лапары на животе и кожа на их месте никогда не будет красивой……а мозг, ничего не контролирующий мозг останется при тебе…и понеслось…
А кто даст гарантию, что ты не растянешь остатки желудка снова? И что тогда? На животе – следы от лапары, желудок попорчен, вес растет…это то, что ты хочешь для себя? Не, каждый сам себе хозяин и вредитель…канеш..
Решать то тебе…все равно..и отвечать только перед самой собой…
Хотя твой пост уже написан так – что видно – ты решила все для себя…просто прошу - подумай еще раз….
Займи себя чем-нибудь, нарисуй круг удовольствий, вытесняй оттуда еду…Сходи на борменталя, они хорошо вправляют мозг, помогают захотеть себя ограничивать…я вот жалею, что в начале не пошла…может, было бы легче…
И ешь хоть иногда вкусняшки…ну устрой себе праздник живота каждое 3 воскресенье месяца…единственное ограничение – в это день не ешь после 17,00 – тогда даже привеса не будет…Вот привезла ты с отдыха 2,5 кг…и ужесточилась..а зачем? Какая японка? Собаки то за тобой не гоняться…Ну, скинешь ты это несчастные кило не за 3 дня, а за неделю – что измениться? Просто прости себя и питайся как до отпуска…Договорись сама – с собой…
Попробуй меридию с редуксином…в конце-концов…эндокринолог должна про них знать…хотя лично я категорически против таблеток – но они действуют именно на мозг, подавляют вот это желании не нажраться больше, чем надо…
Вообще, я операций совершенно не боюсь, о последней – на позвоночнике – удаляла грыжу – я думала один вечер – и приняла решение – делать…и сделала..о чем не жалею. Но калечить себя просто так…я в топе больше читатель, редко пишу, да еще так откровенно о себе…но тут не смоглааа…мимо пройти, зацепило.
Просто подумай…поговори сама с собой…и договорись…ты же уже начала худеть,12 кг сбросила, просто продолжай, остальное я выше написала, повторять нет смысла…
(Кста, в 130 кг у меня сахар был 11 (перед анализом я тряслась и сахар не ела 2-3 дня и такой результат!) Меня в больницу класть хотели, диабет 2 типа ставили…и пугали…
Сейчас 5,2. Даже если поела перед сдачей крови…)
Браво. Написано здорово. ))))
Я кстати тоже стала себя больше урезать и загоняться и пошли срывы и мысли что мне и так хорошо. И худеть типа больше не надо. Но сама понимаю что надо. Потому что я не довольна собой.
Ириш, во всем согласная с тобой, и наверняка сама бы так реагировала. Спасибо тебе. За неравнродушие и откровенность, это очень ценно. И срыв твой мне более чем знаком и разговоры по душам с самой собой..... И редуктил в моей жизни был- он повышает и без того мое высокое давление и чувствовала я себя ужасно, когда его принимала, но он на меня оказал побочное явление-я начала жрать еще больше, через 2 недели врач сказала, чтоб я прекратила его принимать.
Но чем больше размышляю, тем больше понимаю, что доктор права. Вчера и сегодня наблюдаю за собой как бы со стороны, забавно таки, но это наблюдение помогает понять, что таки обжора я и есть. С мужем поужинали, при этом я съела больше его, он поел и ушел, а мне мало, я еще то овощей погрызла, потом фруктиками добила. Не наедаюсь я нормальной порцией, нет чувства насыщения. Прошло уже больше часа как мы поужинали, а я голодная, как будто и не ела и все мысли ток о том, что было б хорошо чего-нить загрызть. А через час к нам приедет друг сына с подругой, и если они захотят вечером чайку испить, то знаю, что усядусь и в себя че-нить заброшу и типа оправдание- гости же! В общем, печально, что я так и не смогла справиться со своей самой большой проблемой, а годы идут и болячек прибавляется, еще б лет 5-7 назад я б и задумываться о таком варианте не стала, хотя, если откровенно сказать- я всегда была в группе риска и моя домашняя докторица всегда меня предупреждала и уговаривала худеть, и я сама все отчетливо понимала и понимаю. В общем, сама я довела себя до такого состояния. Что касается операции- ничего отрезать не будут, желудок перетягивают на 2 части и человек вырабатывает привычку кушать мало, приходит быстро чувство насыщения и попутно также продолжаешь наблюдаться у диетолога и эндокринолога, в некоторых случаях и психологом. Я вчера на бельгийском форуме потусила, есть прям отдельный форум, там разные вопросы обсуждают, прочитала о людях, которые делали уже операцию у доктора, к которому я записана на прием, все очень довольны. Потом, Ир, что касается моего срыва-не думаю все же. Все же есть у меня время до 5 ноября, я хочу таки все делать, чтобы самой перед собой не было стыдно и продолжать худеть и пытаться настроить свою голову на нуджную волну. Как знать, что случится за это время- или падишах помрет или ишак сдохнет.
Но еще раз скажу всем спасибо большое, девочки. Я очень рада, что общаюсь с вами, нашла этот топик и не надейтесь, вы от меня просто так не отделаетесь.:-):-)
Посмотрела. Мне вот тоже непонятно - а что такого уж критического с твоей фигурой, что нужны такие жесткие меры? Или это из-за грозящего диабета? Я вообще-то слабо в этом разбираюсь, но это что ли обязательное следствие "полнота-диабет" или просто твой конкретный случай?
Вообще, конечно, лишний вес - прямой путь к диабету. Но не всегда. И потом, у Тани не настолько лишний вес, чтобыв говорить об угрозе биадета.
Другое дело, что ей самой может быть некомфортно в этом весе...
Девули, я на 5 сек. Не пугайтесь, кто-то может всю жизнь прожить с лишним весом и никаких болячек не преобресть. Это именно мой конкрентный случай-обсдедование показало, что я одной ногой уже в диабете. Потому докторица сказала- быстро сбрасывать вес, разумное пиьтание, исключение жирного, сладкого, алкоголя и спорт- то, что поможет отодвинуть или вообще изюежать диабета, а так как вес я сама не сбросила за те 1,5 месяца, что я у нее не была, то она и сказала о том, что мне нужно принимать помощь в виде оперативном хирургическом. Убежала!!!!
Таня, классные фотки
А что за отель и регион? Можно в личку...
Мне в Болгарии климат очень понравился, а вот отель, еда были безобразными (Мимоза4*)...думаю про следующий год...
Ир, отель Грандотель Поморие в Поморие же, в 20 км от аэропорта в Бургасе. Единственным как бы минусом можно назвать питание, но учитывая специфику отеля, он типа санатория, то это вполне объяснимо, в остальном все супер.
Второй- Мирамар в Обзоре, там для детей, да и взрослых, кготорые активно участвуют в анимации-рай. Питание.......мммммммммммм....нам туда противопоказано- весь мой привес оттуда, из-за их повара, это невозможно скольеко там ЕДЫ-вкусняцкой, уууужасно вкусняцкой, крышу просто срывает. Единственный момент- отель находится не в городе и много охраны, меня это как-то напрягало, я в первый раз такое видела. А в остальном все очень хорошо, даже лежаки на пляже бесплатные.
Пасиб, девочки. Самое прикольное, что такой отдых у нас в первый раз. Но цель как бы у нас была-профилактика для мужа, скоро 48 ему уже, не мальчик, надо заботиться о нем. Так вот, обычно мы много ездим, на месте не сидим, а тут побывали ток в отелях, мона сказать. Один раз, когда переезжали из отеля в отель, заехали в один городок, часа 3-4 там провели и дальше в отель. Хотим на след.год маршрут составить свой, на машинке покататься, а не ток пляжно-лечебный отдых.
Я отчитаюсь по протасовке.
Завтрак - кофе и 1 яйцо.
11.00 - яблоко
2 завтрак 11.30 - большааааая миска салата - 1 большой огурец, 2 помидора, 1,5 перца, 2 стол. ложки нежирного творога, 100 г активии, сушеный укроп.
15.00 - яблоко
15.30 - обед: такой же салат.
18.30 - яблоко.
19.30 - ужин: холодный суп (1 большой огурец без шкурки, 2 помидора, зубчик чеснока, 1 ч.л. соевого соуса, 150 г биокефира - в блендер, добавить много нарезанной зелени, перец черный)
Сегодня заморочилась - посчитала калории. В описании диеты пишут, что должно быть не менее 1200, лучше 1500. Блин, у меня всего около 900 получилось. Но я реально не могу больше есть. Я вообще не голодала сегодня. Захотела есть - поела. Чтобы слопать еще 300-600 калорий, мне придется еще пару раз поесть :( Не буду, конечно, но ведь получается, что я как бы нарушаю и организм может в режим накопления уйти, как пишут. Дело в том, что я больше налегаю на овощи, т.к. от большого количества кисломолочки у меня проблемы с мебелью на несколько дней. Ладно, посмотрим, что дальше будет.
Лель, мне нравицца твой день. Еще б кусок мяска днем и был бы идеальный день по принципам здорового питания. Думаю, все же увеличь чем-нить калораж, мож с утра кефир пожирней пить на завтрак или яйца добавить в салат обеденный или вечерний?
Тань, ну я ж на протасовке ведь. Там мясо пока низзя, тока с третьей недели можно будет. И яйцо всего 1 в день. Попробую кисломолочку пожирнее употреблять, хотя прям рука не поднимается :)
да я знаю, про мясо пошутила, а про яйца меня память подвела, думала 2 яйца мона в день.
Лель, а я вот взвыла бы без мяса! Я б целый день голодная ходила бы несмотря на то, что полный желудок еды.
Почитала про Протасовку и решила, что я так не смогу. Особенно впечатлил дли-и-инный выход из нее. А ты просто умничка, держись, не отступай.
Знаешь, я ни на одной диете, которая рассчитана на определенное количество времени, полностью не высиживала. Поэтому я и на этот раз не обольщаюсь. Решила так - сколько выдержу, столько и буду сидеть. Хуже все равно от этого не будет :)
Леля, я так же думала, а теперь волнуюсь. Как выходить-то с нее? Чтобы вес вверх не пошел? Я боюсь, что стоит съесть что-то не то (я тут попробовала дня 4 назад и потом скидывала все эти дни) и вес вверх попрет.
Вот и я такого же мнения. Пусть не до конца, но все равно - и орагнизм почистится, и вес уйдет, а потом только и останется, что дальше двигаться в нужном направлении.
И я все читаю протасовку. Манит она меня тем, что там пишут что якобы после нее овощи начинаешь любить . А я вот никак не могу есть положеную норму овощей в день. Но понимаю что не смогу на этой диете .
Мой отчет.
З- кофе( типа я ж на Японку собиралась)
О- суп томатный+кус.хлеба бородинского+ мясо 120 гр+ кофе+2 сушки
2 перекуса по яблоку
У- каша гречневая с кефиром+ салат овощной из зел.лука+редиска+огурец
Всем привет. Отчетик, а то совсем с этой работой расслабилась :)
Завтрак - чай колечко :)
обед - что-то типа солянки кабачковой. Вкуснотища еще та! бабушка делала. Курочка, чуть картошечки, морковка, лук, помидорки, кабачек.. все это тушеное с водичкой... мм........
ужин - персик и стакан кефира.
потом был сладкий чай, но у меня голова дико болит от этой погоды. А от чая легче становится.
А потом трудотерапия до самой ночи :)
в смысле что?
с сыном погуляла, полы помыла, ванну надраила, в кухне убралась.... а потом перед телеком валялась как сына уложила :)
Девоньки, уезжаю на дачку. Буду там хулиганить сильно(в плане еды), друзья приезжают... Но надеюсь, что дядя Жора меня пожалеет:) Всех люблю и целую! До воскресенья!
Я тоже сегодня на дачу к родителям ))) Очень хочу не хулиганить, но все самое вкусное обычно после 8 вечера там ((( Постараюсь сдерживать себя.
Тебе отличного отдыха!!!
Давай там не очень хулигань! А дядю этого с собой забери и на какую-нибудь худую подружку натрави!
Ого! Впечатляет, однако. Даже если по 0,5 кг в день - это будет круто, не говоря уже про 1 кг в день.
Тань, одобрямс!!! Я тож Шарко в своей жизни проходила- резултаты были более чем хорошими, даже синяки случались от сильного напора воды.
Девы, так печально, что я все выходные проведу без евы.. :-( В понедельник только получится купить ноут наверное, а уж когда инет туда проведу - не знаю....
Хотя навряд ли здесь кто-то будет, все по дачам да по отпускам, поди, рассосутся... Или под сплитом будут валяться...
Я вроде в воскресенье на речку собиралась, но теперь с этими КД не знаю, поеду ли...
Зато сегодня иду есть суши! :party2 Перед протасовкой решила себя побаловать :-D да и вообще, давно я себя не баловала сушами :-)
Эх, всего третий день, а уже мяска охота. Ну пока не мучительно, конечно, но нет-нет, да всплывет перед глазами кусок жареного мяса :)
Сегодня у меня день по питанию практически как вчера, поэтому подробно описывать не буду. Вечером ела гаспачо :) Даже не знала, что это такое, рецепт нашла на сайте протасовки. Очень понравилось, вкусно, особенно сейчас, в жару.
Гаспачо. 3 помидора,2 огурчика,половина красного и желтого сладкого перца,небольшая луковица,зубчик чеснока,1 ст. ложка сока лимона,зелень,по желанию можно добавить немного сельдерея. Помидоры обдаем кипятком, очищаем от кожицы и измельчаем. Режем кубиками и полосками половину остальных овощей и весь чеснок, засыпаем все в блендер. Измельчаем, а оставшуюся половину перцев и огурцов режем маленькими кубиками. Основу супа разбавляем водой до нужной консистенции, добавляем лед (по желанию) и измельченные овощи. Добавляем лимонный сок, соль и перец. Украшаем зеленью и едим с удовольствием.
Прикольно.. А у меня середина третьей недели и мяса совсем не хочется. Надо заставить себя как-то, пора уже мясо есть.
Так в том-то и дело, что я всегда знала, что я мясоедка. А щас че-то уже и не хочется совсем...
как пишешь прикольно :)))
я бы точно так же сделала... хотя нет. попробовала протасовку, и на 3й день нажралась мяса :)
Не, сегодня не стала считать. Я тогда ради интереса посчитала, каждый день не буду, лень.
сегодня была у подруги в гостях.
она мне сказала, что я похудела.
ну как так можно? в каком месте я могла похудеть и каким образом она могла это заметить, когда на весах постоянство и в замерах наверняка тоже.
могло тело подтянуться? ну кожа в смысле?
чет я не пойму ничего. мож со мной действительно что-то происходит, а я не замечаю этого?
не знает. я вообще ни для кого не худею. для себя. поэтому не распространяюсь.
я ей так и сказала, что с зимы в общей сложности 6 кило ушло. поэтому не верю.
а она и сказала, что подтянулась я.
замеры покажут. хотя не уверена, что порадуют они.
не чувствую себя похудевшей
Ну не знаю прям. Тогда с чего бы она ни с того ни с сего говорила бы? Значит, все-таки подтянулась. Может, лицо схуднуло. У меня в первую очередь лицо худеет и толстеет.
вот тоже не знаю. лицо как было, так и есть. щеки как у хомяка и второй подбородок выскакивает. А если на голову че-нить напялить, так вообще баба самоварная :))))))
Со стороны обычно виднее, так что вероятно все же похудела, по крайней мере зрительно. А может, от жары и прочих напастей лицо осунулось, у меня так всегда бывает.
Дeвочки,пожeлaйтe мнe удaчи! Поeхaлa сдaвaться нa иголки? Можeт eщe кто нaдумaeт? Одной скучно.
Всем утр бодрый!
Хвастаюсб-вчера, несмотря на гостей, пила ток чай, пару раз рученька загребущая тянулась к коробке с конфетами, но отдергивала сама себя. Но зато с утра. Не успев еще толком проснуться, схватила 2 пралинки, даже и вкуса толком не почуя- маразм. И потом заела типа полезным йгуртом 0% жира и сахара.
Хотели сегодня на море поехать, да что-то погода с утра не радует.
Умница какая! Для меня самое ужасное - это гости у нас или мы у кого-то. Никогда не могу сдержаться.
Ой, девочки, а я фитнесюсь тут уже как 4й день! :) Первые пару раз просто плавала и парилась - отдыхала можно сказать... :) А потом я взяла пробную тренировку индивидуальную. Дааа, долго рассказывать, но если вкратце, то этот мальчеГ долго мне втирал какой он пупер-супер профи, что я у него буду худеть по 15 кг в месяц (тут я чуть не подавилась), ну и конечно, если вдруг удумаю бросить заниматься, то обязательно верну вес *грозно нахмурив брови и погрозив мне пальчиком, подергивая трицепсом, конечно*:cool2 И все эти удовольствия всего по 1 тыс за раз!!! :))):party2 Я ничего ему на это не сказала, но упражненица и тренажорчики, на которых это все надо делать, взяла на заметочку! :) Короче, сегодня я это сделала впервые! Посмотрим что скажут весы в ближайшие пару дней. Воть :)
1 тыс за раз - это много или мало, я не поняла. Для меня много, конечно, но я цен на такие услуги не знаю:)
ну, вообще не очень много :) Просто это отсюда и до бесконечности - без мальчеГа получается никак заниматься не получится. А это сейчас для меня невозможные расходы... :( Да дело даже не в том - просто я худеть на 15 кг в месяц ну никак не собираюсь... ;)
Сегодня суббота и впервые у меня день без расслаблений! Сегодня ездили купаться на пруд, обычно всегда берем шашлык или курицу, ну и все прикладное к этому - пиво, еще вкусняшки всякие. Сегодня так получилось, что ездили только своей семьей, без компании. Муж решил меня поддержать и сказал, что раз мне нельзя, ничего жарить на костре не будем, чтобы меня не соблазнять. Я не настаивала на этом, но было приятно, что семья не бросила в "трудную минуту" :) Взяли с собой простую еду, что было дома. Себе я взяла кроме помидоров-огурцов полкила морковки. Начистила дома, нарезала брусками и жевала весь день морковку.
А еще, девочки, очень хочу поделиться с вами обалденно вкусным рецептом. Он для протасовки, но и всем подойдет. Молодые кабачки нарезать тоненькими колечками (шкурку можно не чистить, если свежие, у меня лежалые были, поэтому я почистила), положить в глубокую посуду, посолить немного, поперчить, добавить чеснок (на 2 кабачка маленьких я 1 зубчик покрошила) и добавить сок лимона (мне на 2 кабачка поллимона хватило). Оставить на ночь в холодильнике. Утром можно есть. Это бесподобно вкусно!!!!! Кабачки получаются мягкие, нежные, немного остренькие. Эту вкуснятину я тоже сегодня брала с собой.
Вот читаю тебя и прям восторгаюсь. Я тебе вроде говорила в самом начале, что ты моя путеводная звезда? Потому что ты ростом такая же и по весу близко (теперь правда уже была близко, фиг догонишь). Короче, вот я вдохновлюсь, вернусь домой из Вьетнама и тоже каааак начну худеть (тут мне без шансов, мне б толстеть перестать).
Ниче себе! "Путеводная звезда" - прикольно! :)
А чего там с похудением никак? Еда там слишком вкусная или что? И когда ты возвращаешься?
Ну не столько еда, сколько образ жизни. Для меня просто не обжираться не катит, мне непременно нужны хоть минимальные физические нагрузки. А тут я большую часть суток либо лежу, либо вот за компом сижу. Ходить некуда, да и лениво по жаре, магаз в двух буквально шагах. Вроде как на море почти каждый день ходим, казалось бы можно плавать, так ведь куда от детей уплывешь. Ну и еда, конечно, тоже (особенно гадская булочная под боком, я бывалочи утром глаза протру, выйду - куплю свежую булочку и схомячу на завтрак). Короче, я тут всегда толстею. Собственно я стройной никогда не была, но из пухленькой в жирную превратилась именно тогда, когда прожила тут почти год.
Все-таки окрошка - это зло! Я могу ее съесть ведро, наверное. Решила, что сегодня буду весь день есть окрошку, сделала себе одной двухлитровую кастрюлю. Ну ведь я ее уже почти приговорила! А время еще даже не обед. Правда, окрошка протасовская, без картошки и колбасы, только огурцы, помидоры без шкурки, 1 яйцо на всю кастрюлю, укроп и зеленый лук. Разведена биокефиром с минералкой. Так и бегаю все утро с тарелкой из кухни в комнату к телику.
подожди, так окрошка на кефире или квасе? Если на кефире, то очень даже добро, а вот если на квасе.... :)))
Вот не поверишь - от окрошки у меня всегда привесы. Вот вроде бы - с чего? Я и раньше картошки чуть добавляла, часто без колбасы делала. Единственное - майонеза много добавляла и сметаны. Сегодня без этого и тоже вкусно, как оказалось :) Посмотрю, что завтра будет на весах.
Пока у меня вес приостановился, за последние 2 дня отвесы всего по 100 г. Но это ожидаемо, сначала вода уходит, потом уже настоящий сброс веса идет.
Ну да, у тя первые пару дней хорошо ушло, счас по 100-200 грамм в день уже минус килограмм в неделю.
Нет, нельзя мне такие диеты. Ну зачем писать, что можно овощей и кисломолочки сколько угодно есть!!!??? Я седня целый день только и делаю, что ем. С утра два литра окрошки (это до 12), потом был большой салат - салатные листья, помидоры, сладкий перец, заправка - йогурт. Сейчас снова сделала окрошку, но уже без яйца - огурцы, помидоры, лук зеленый, йогурт, минералка. Налопалась, живот полный, а есть хочу все равно! Еще 2 яблока съела днем. Прям противно, как свинья, весь день жру. И ведь не отступаю от диеты-то, а чувствую себя нарушителем все равно :(
Лель, да такой окрошки можно тонну съесть! И салат у тебя какой вкусный! И все малокаллорийно. Так что не переживай. А голодная ты наверное потому, что тебе не хватает вкусовых ощущений, мяса например...
Фиг его знает, есть ли у меня привесы от такого питания :) Завтра узнаю. Я раньше так не питалась никогда, чтоб траву в таком количестве в себя весь день запихивать.
от овощей кушать хочется. Прекрасно тебя понимаю :)))
посмотри на весы завтра и расслабься :)
Я б тоже голодная ходила. Я почему-то вот просто тазом овощей не наедаюсь. Вроде пузо полное, а есть все равно охота.
Привет всем! Вернулась я с дачи. Привезла с собой 1,5кг веса... Ела овощи печеные, шашлыка гору, пила мохито литрами, все это залакировала пивом, наплавались с ребенком, в общем отдых удался! Теперь надо следы этого отдыха разгребать!:)
Приветик ))) Я тоже с собой привезла много всего, правда я ничего не ела, не пила вредного и алкогольного, ограничивала себя всячески, кроме мяса в 8 вечера, с костра, без всего, в маленьких кол-вах, а привес усе равно ((((((((((
Ну раз привес, а ела нормально, значит этому есть какое-то объяснение логическое, и вес уйдет скоро. Может КД грядут?
Приветик. И мы вернулись. На весы сейчас запрыгнула с замиранием сердца. Думала там + офигительный. А там норма моя вечерняя. Как обычно вешу по вечерам. В шоке. Аж аппетит пропал. Хотела съесть картошки со скумбрией копченой, по типу уже все можно. Нарушала сильно. Торт немеряно, вино, сыра с плесенью много, шашлыки и т.д. А теперь попью кефира и все....Даже грустно стало, что поесть нельзя....))))
Молчу, молчу. Скумбрию муж съел с пивом. А я все таки съела 100 гр творога с йогуртом и огурчик свежий.
1,5 кг - это ты сейчас взвешивалась? Вполне может быть, что завтра от этого максимум 0,5 кг останется.
Девочки, у меня жудко болят суставы на пальцах... Просто выть готова :(
Последний раз так болели во время беременности почти перед родами. А тут.... Верно говорят, что с жидкостью и потом соли теряются :(
че делать - не знаю :(((((
не хочу селедки и соленой воды, а что надо - не знаю.
сегодня бутылку ессентуков выдула и не заметила, а руки болят и не слушаются :(
Ох, это совсем не есть гуд. А ты пей аспаркам, он же восстанавливает калий и магний. Его даже назначают, когда принимаешь препараты мочегонные. А врачу говорила про енто дело?
А еще, золотой ус от этого - супер лекарствие! У тебя есть настойка?
нифига у меня нету. и к врачу не ходила. видимо, придется...
еще от жары поже кровь разжижается... вчера об роду укололась на даче. кровь прям струйкой текла...
Слушай, иди к врачу. Ты ж молодая такая, с чего суставам-то болеть? Это явно неспроста.
Исповедь... Девочки, здрастути всем! Первое: в пятницу и в выхи не могла отчитаться - у нас в подъезде делаю кап.ремонт, но делают студенты какие-то, повредили интернет-кабель, ве выходные были без Инета. Вот. Поэтом, Лель, не гневись: в отчет нарисуй, плиз 97 (+0,5) КД, блин!
Меня тут мало совсем, некогда - сначала приезжала подруга с мужем, мы их тут везде катали, да всяческие их вопросы решали, на дачу к моим родителям ездили.... А потом, девочки, мы приобрели себе масюхухонькю кисюньку http://eva.ru/albumpage/226946/789539.htm
Поэтому времени дома теперь нет просто ваааащеее!!! Надо ж ее караулить, чтоб к туалету привыкла, надо ей еду варить в виде пюре, потому как мелкая она еще совсем, кушать твердую пищу пока не умеет. Ну, и шью ж я, одну подругу в отпуск отправляю во вторник, уговорила меня пошить ей накидку, как моя оранжевая (кто помнит). В общем, кручусь-верчусь.
На счет жратвы: смотрю на ваши отвесы и завидую белой завистью, и параллельно начинаю (точнее продолжаю) себя ненавидеть: мы как с отпуска приехали, я никак не могу взять себя в руки и перестать жрать че попало. Да щас еще и КД всю картину на весах портят. Вот думаю, на протасовку сесть, уж очень результаты впечатляют. НО! Такая диета хороша летом, а у нас-то, бл..дь, нифига не лето: у нас 17!!! И дождь! Блин, запад жарит, а у нас льет. Спим под шерстяным одеялом! А от такой погоды хочется постоянно жрать. Если не жрать, то согреваться чаем горячим, который, разумеется, безникто пьется с трудом, а вот с булками-плюшками очень даже ничего!
Вот сижу щас на работе, в капроновых колготках, за окном градусов 15. наверное, читаю в Инете про московские +30 и чуть не плАчу!!!
Вот так...
какая лапочка у вас появилась!!!!
а кто придумал такое милое и суперское имя - Бусинка?
ну ядумаю вся москва сейячас завидует вашим +15
у меня тут муж уехал за полярный круг (в Канаде) - мне подружка сказала что она тоже бы из москвы в снега рванула бы - после московской жары говорит ни каких курортов не захочется так эта жара всех достала за эти три месяца
и смог такой что слезы льются из глаз, вся мебель и шторы пропахли дымом
Ой-ей-ей, я новости ваще смотреть не могу,как в Москве люди в масках ходят, это ж ужас ужасный!!!
А на счет имени - я придумала. Оно имя-трансформер, под каждый возраст: маленькая - Бусинка, подрастет - Бусси, а взросленькая - Буссильда! :) Мне понравилось :)
Кстати, потом заглянула в Инет. там оказывается до меня Бусинку придумали :) :) :). Но про трансформацию - думаю, чисто моя идея :)
какая красотища! какие цветочки, какая киса!!!
ой, побежала на работу. вечером напишу
так вот :)
кисюля просто красотуля. какие глазка, какой носик. так бы и пощупала и затискала :)
Ты молодец, что не будешь всякую гадость давать. у нас от вискаса кошка чуть шерсти не лишилась. а аллергия такая была, что чуть не до костей себя грызла-расчесала :(
сейчас на поднодном корме ))) вот повезло недавно кошаке моей. подруга презентовала месячный запас детского питания - мясо телятины. Кошка пищит от восторга :))))
ну корм даю иногда. ток даю дорогищий или хиллс гипоаллергенный или роял канин для домашних кошек. в качестве прикорма к основному рациону. вот так вот.
Пасибушки. У меня ток проблема щас - чем ее кормить. Не хочу травить этой фигней типа вискасов-фрискасов. а про натур.продукты столько интересного узнала: молоко низзя, сметану низзя, свинину низзя, баранину нежелетально, яйцо - только желток, баклажаны вообще ядовиты для котят (ну, правда, мне бы и в голову не пришло кормить кошонка баклажаном :) ), и рыбу нельзя больше 2 раз в неделю! Это ваще! Особенно про молоко и рыбу! И ведь это не просто обыватели говорят - ветеринары! И не один, а все! Вот и дилемма кажен раз: чем это чудо накормить. Кстати, по реакции своей Бусинки на еду убедилась в том, какой силой обладают так называемые усилители вкуса: девочки, надо было видеть. как она поедала корм из пакетика (Фрискас), один раз купили, потому как я чет прям запаниковала - нечего дать было киске. Блииин, она аж тряслась вся. Потом (простите) дристала дальше горшка :) Больше мы эту бяку ей давать не будем. Да и ваще столько я про это дело наслушалась, начиталась...
А ты хочешь именно натуралкой кормить? Ведь есть помимо вискасов и прочей фигни и нормальные сбалансированные корма :) Хорошенькая малышка :)
Попробуй приучить к дорогим специализированным сухим кормам...на них кошки здоровые и с красивой шерстью...только именно к дорогим, не вискас...но в этом случае просто еду типа мяса нельзя будет давать...тут или - или...
Дорого, зато полезно и удобно...
После вискаса/фрискаса дорогие корма жрать не будет - поэтому если решишь - приучай сразу...
Какая лапушка! Симпампуська:) Свет, меняю ваши 17 градусов на наши 37 с доплатой в виде дыма. Отказа не принимаю:) А если серьезно, то глаза уже из орбит вылазят, слезы льются и т.д. Сил нет никаких...
Да вообще ужас страшенный. Натворили люди такого, что все перемешалось в природе, всю экологию раздолбали, нарушили ровный ритм - вон че творится: Европа плывет вся, Москва и весь запад России задыхается от жары и копоти, у нас и восточнее холодно и мокро... Ну, что ж такое-то!... Девы, что же дальше будет! Жуууууть!!! Вчера еще по телеку показали - опять айсберг откололся от ледника на севере, размером с город Ярославль. Ну, вот и он теперь таять быстрее будет, еще воды добавится. Ну, мож хоть вас там польет, чтоб эти пожары ужасные затушить помочь, чтоб хоть кислород появился у вас. Бедные вы, бедные! Держитесь там!
Привет! Поздравляю с приобретением, чудная какая кисуля! А она породистая? Что за порода?
Слушай, а ты чего у нас не худеешь-то? Ты начинала с 96 и туда-сюда 2 кг гоняешь. Даже в плюсе по общему отвесу. Ты давай там, кончай хулиганить, берись за себя уже!
Какая лапочка, сколько же вашей крошке? Очень красивая киска!
По поводу погоды в Москве - я 2 месяца сидела на даче, там такая погода переносится прекрасно, постоянно купаемся в речке, ходим в купальниках, красота! Вчера я приехала в Москву, сейчас на работу потопаю. В Москве жара - это ужас, + смог, я ночью просто умирала, в городе на работе +15 то, что надо ))
Лель, я наверное на месяцок пропаду. У нас таки начался ремонт и оказалось что очень многое надо было из разряда "еще вчера" :)
Например поменять окна, двери, вот в свободное от работы время бегаем/ищем/заказываем, а на работе народ в отпусках.
Правда я со следующей недели в отпуске и в трауре (денег на море не осталось :() придется заниматься ремонтом... Будет время и силы - буду забегать, но не уверена.
О! Кстати, может у кого есть встроенные кухни? Можно фоток попросить? А то я прям в растерянности какую кухню заказывать.
Ну вот, как я и ожидала, привес со вчерашнего 600 г. Ну а уже сейчас вес меньше утреннего на 900 г. Ничего не понимаю.
Ой как вкусно грешили:) И ужин тоже ничего:) А у меня на ужин сегодня кружка томатного сока самодельного, кружка компота, сосиска,полкружки кваса и сырок глазированный, вот он явно лишний был...
Да уж... Вот он у тебя скачет! Но тут ключевое слово меньше!!! Наверное вода ушла которая в овощах и окрошке была.
ну и нашла о чем расстроиться :) Я вообще теперь весам не верю! У меня 1 день - 73, второй 75, третий опять 73, а в фитнесе вообще 78 кажет... :))) потому я уже не заморачиваюсь. Измеряю объемы. На нуле - хорошо, ползет вверх уже задумываюсь.
Девочки, я в расстроенных чувствах. Ходим по врачам с сыном перед детским садом. Вот сегодня ортопед поставил плоско-вальгусную стопу, а невролог гиперактивный синдром плюс еще какая-то фигня. Завтра поедем за стельками ортопедическими.
Ну я б не сказала, что миф... Он у меня ни минуты спокойно не сидит, как юла все время. Плюс ко всему еще писюн не открывается как надо, сказали разрабатывать. Эх...
у меня тоже как юла, и писюн тож не раскрывается... :) Просто активный ребенок. Скажи, а его можно чем-нить увлечь? Мой бесится и требует внимания, когда ничего не делает. Тут просто можно повеситься. Но, ежели во что-то играет, то может часами, только любит чтоб кто-то был рядом. Один не играет.
ЗЫ. Говорю, что миф, потому как наши доктора очень любят диагноз пришить. Мне кажется, что просто нужно найти подход к ребенку, найти что ему интересно
Ань, увлечь можно на 5 минут, потом ищет другое занятие. Мультики может смотреть долго, но я долго не даю. Ну у нас еще и косоглазие подозревают из-за неврологии, потому как у нас ее и гидроцефальный синдром компенсированного типа и еще что-то, в детстве голова быстро росла. Дали направление в дневной неврологический стационар, но я туда не хочу.
У моих те же самые диагнозы в России поставленные. Гиперактивность, плоско-вальгусные стопы и писюны такие же. В России лечили, а тут... "какие у вас активные, любознательные, всем интересующиеся, подвижные, шустрые дети!"
Хотя я бы не отказалась их как-то скорректировать, все-таки им самим тяжеловато, сосредоточиться мне кажется трудновато, но тут это за диагнозы не считают, а просто особенностями ребенка-человека.
о, вот и я о том же!
Наташ, а у тебя папочка похудательная не на общем пароле? Хотела зайти познакомится.... :)
ЗЫ. А ты у нас хде обитаешь-то?
Вот тут ты в точку подметила, что самим тяжело. Все время куда то бежать надо, крутится, вертится...
По поводу гиперактивности, даже не переживай, в России сейчас это любимый диагноз, ставят практически всем, не разбираясь в причинах, следствиях и последствиях. Я поэтому со своими детьми к врачам не хочу, если надо пройти диспансеризацию - иду в платную клинику и все.
Но я вообще не пример, я и прививки еще не делалю, и грудью младшую до трех лет кормила, до самоотказа, когда все вокруг за голову хватались и "жалели" меня бедняжечку.
Будь попроще, врачам только дай повод, диагнозов они наставят и лечение назначат, которое вовсе и не нужно.
Гиперактивность точно ничем лечить не нужно, ИМХО.
Так она лечить не пытается, она говорит пишу, чтобы воспитатели в саду не расслаблялись:) Я там уже выше писала, она за голову переживает, что росла быстро, в 2 раза быстрее чем нужно.
Я ниче и сказать не могу про такие диагнозы. У моих такого не было. Не расстраивайся, гиперактивность уж точно сейчас через одного ставят. А про стопу - это типа плоскостопие или еще чё хуже?
Это плоскостопие плюс еще деформация стопы пошла уже. Но говорят до 5 лет должно исправится, типа у многих деток есть, но раз есть предпосылки, то лучше перестраховаться, тем более говорит врач, что пацану сложнее будет, ему двигаться надо больше, а ноги болеть будут и еще всякие гадости с позвоночником могут быть от этого.
По поводу гиперактивности ничего сказать не могу, у меня дети шилопопые оба )) Особенно старшая. Тут главное не расслаблятся и с ребенком заниматься, развивать усидчивость постепенно. Про вальгус - одни стельки не помогут (у нас была дисплазия у старшей до года, ходили в распорках, как следствие - плосковальгус), нужен массаж ног профессиональный, лфк - даже в инете есть упражнения, чтобы дома делать. + плавание хорошо, выправляет иксобразные ножки. И для гиперактивных - плавание тож супер. Главное - не расстраиваться, а постепенно решать все проблемы, удачи!!!
Спасибо, Ириш! Буду стараться. И упражнения поищу. А вот как усидчивость развивать ума не приложу...
Йес! Отвес от вчерашнего 1,9 кг (!!!!) Т.е. не только 600 г привес выходной ушел, он еще и товарищей прихватил!:party2
Все по протасовке.
Завтрак - кофе, яйцо
12.00 и 16.00 - салат (огурцы, помидоры, перец, творог, йогурт)
В перерыве яблоко.
Ужин - кабачки в маринаде из лимонного сока (я выше рецепт писала) - немного, г 150.
На ночь - 2 яблока, несколько глотков йогурта.
Блин, даже на ночь ем, а такие отвесы. Я в безумной радости!
ого)) а я нарушаю частенько, дня 2-4 по протасовке, а потом нет-нет и нарушу арбузом там или еще чем
так вот когда нарушаю - вес вниз, возвращаюсь на протасовку - встает о_О странно :)
Аффигеть! Лель, а в протасовке ж все тока сырым надо поедать? А как же быть с горячим? Я очень хочу протасова попробовать, но у нас такой дубак, да еще воду горячую дома на 10 дней выключили, вот думаю - смогу ли только холодное кушать?
Вроде бы 12-го, послезавтра то есть ))))
Тоже ждешь с нетерпением? Я тоже ждууууууууууу )))))))))))
Девчата-москвички! Срочно нужна ваша инфа: у меня подруга завтра летит в Москву, будет с двумя малышами (9 мес. и 4 годика) одна 14 часов ждать трансфер во Внуково. Как там с дымом обстановка? не задерживают ли рейсы, вдруг кто из вас в курсе?...
С дымом с переменным успехом. Что будет дальше неизвестно. Вчера вот днем нормально было,а потом за полчаса опять все затянуло, всю ночь кашляли. Насчет самолетов не знаю, на посадку 2 знакомых задержали на 1 и на 1,5.
Я тут тоже про сына поплакаться.
В общем, предыстория. Все помнят нашу больницу месяц назад? Мы с крапивницей лежали. Вот нас снова отправляют на дневной стационар. Говорят, что проблемы с поджелудочной и желчным у ребенка. Вот сегодня с утра в 6 часов встал, грит, живот болит. На раз живот, значит пора обниматься с унитазом. Вот и обнимался все утро :((( Уже нечем, а его прям белой пеной полощет. Потом другой крантик открылся. Оставшуюся часть дня он просто сидел на толчке. Надо идти сдаваться в больничку, а я ну совсем не могу. Оформляю бумаги. У меня появился шанс на операцию лечь за счет полиса ДМС. Вот мне почти все подписали, сейчас поеду дальше узнавать что и как. Получается, в сентябре лягу, если все получится. Поэтому сейчас ну никак не могу уйти на больничный. Мама в отпуске. Орет, что не будет с ребенком на дневной стационар ходить с 8 до 12. Типа я ей весь отпуск испорчу. Блин. Получается, как лечить ребенка, так никто, а как пичкать всякой гадостью, так все бегут роняя тапки :(
Ну и плюс в рамках обследования ходили к ортопеду. Вальгус прям конкретный такой, ноги иксом уже. Исправляем. Боюсь этой дряни.
Подруга повела старшую дочку. Пипец. С-образный сколеоз, расхождение костей стопы (знаете, когда у некоторых стариков пальцы на ногах перепутаны и перекрещены??) вот эту девочку ждет такое в 12 лет. ну и плюс к этому косолапость. И из-за резкого роста скелет деформировался. Разница между высотой лопаток больше 7! сантиметров!!!
пипец. И это все последствия детского плоскостопия и неправильной осанки.
Вот сижу сегодня весь день переживаю и за свое чадо и за себя и за подружкину дочку... Эх..
Блин, да что ж на твоего малюську все шишки валятся! Прям жалко малыша, такой маленький и столько проблем. Мама, конечно, не очень красиво поступает, получается, отпуск дороже здоровья ребенка :(
Томк, какой кошмаррр! Бедный твой дитеночек, и подружкина дочечка... Ой, это ужасно, когда детки болеют. Ну, ты не расстраивайся! Тебе надо держать хвост пистолетом! Кто, если не ты?! Что ж мама-то так реагирует - для меня прям дико! Неужели ей сраный отпуск дороже здоровья внука?!!!! Я фшоки! Надо искать какой-то выход. Даже не знаю, ну, я бы, наверное, все-таки пошла на больничный с дитем сама. Что теперь, его на произвол судьбы кидать что ли? Мож, нанять кого, что ли? Бабушке от одного известия станет стыдно, и она походит-таки с внучиком на дневной стационар.
Да уж, новости совсем нехорошие... Мама конечно неправильно приоритеты расставляет, обидно. А по какому поводу твоя операция, Том, а то я наверное что-то пропустила. Сынулечке здоровья!
да.. у меня это давняя история. проблемы в родах были, неправильно зашили, раслебывала долго. Решилась перешить плюс пластика необходимая нужна. у меня полис ДМС до конца года. Решила за их счет сделать. иначе 36 тыщ придется искать. а тут бесплатно получается.сегодня получила все необходимые докменты. осталось анализы сдать и поеду.
Томочка, пожелаю тебе и сыночку твоему скорейшего разрешения ваших проблем!!! Будьте здоровы!!!
Девки! Пришла каяться... Сожрала миску картошки с мясом жареным. Живот на нос лезет, дышать тяжело, но как было вкусно!!! Передать не могу!
Девушки, а у меня вот такой вопрос.
Кто-нибудь с большим лишним весом ходил в группу на спортивные занятия? Фитнесс, аэробика?
Я бы начала ходить, но очень стесняюсь, хм... Понимаю что дет. сад конечно, но боюсь быть самой толстой в группе и больше всех внимания привлекать к своим колыхающимся формам и груди :sad3
Наверное надо еще чуток скинуть и потом пойти.
Я ходила сразу как начала худеть. Вес был 100 кг. Идти боялась, но попала удачно в группу, где были еще толще меня и я расслабилась. Ходила на фитболл. Сначала было очень тяжело. Я только на третий месяц перестала сама себя в зале спрашивать зачем мне это надо. Без занятий и похудение не стала бы затевать скорее всего. Зато результат был хороший. А сейчас вот бросила занятия и худеть бросила. Вес встал почти. Расслабилась. Меня занятия очень стимулируют конечно...Советую пойти. Трудно сделать первый шаг, потом легче.
Спасибо за ответ. Я несколько раз пыталась ходить на всякие спортивные занятия. Правда последний раз с весом 73 кг, и даже тогда казалась себе ужасной толстухой.
Со спортом дружить не получалось никогда, всегда по началу был азарт, но быстро все заканчивалось. Надо попробовать более плавно ввести себя в спорт еще раз, может быть заниматься с перерывами, чтобы не так тяжело было. Помню я как буквально умирала после занятий, и хватало меня на месяц, а потом находились "веские" причины не ходить больше.
Жалко что мы так далеко, а то бы вместе, да, Вик? Нам было бы весело даже если бы мы были самые толстые в группе, от этого бы даже еще веселее было и занимались бы классно. Жалко. Ты там, я тут.. и тоже никак не соберусь
Да я!!!!!!!! Да с тобой!!!!!!!!! Да с детьми нашими всеми и собаками!!!!!!!!!!!! Ты помнишь как это было??????? Царицыно, Коломенское, Мега, "наискосооооооооооооооок!!!!!!!!!" , как коту моему когти стригли, как Варя ругалась, когда засыпала у вас в гостях, помнишь да?
Мы так по вам скучаем ((((((( А дети мои уже забывают вас, так грустно..............
А я еще вспомнила как мы в Калугу ездили и ржали, я даже не помню почему мы ржали, и как мы бежали по вокзалу как сумашедшие на электричку, и билеты купили самые дорогие, чтобы телевизор смотреть, и как мужик наше место занял..................
У меня столько воспоминаний с вами связанных, а вы уехали ((((((
А мои помнят, вчера ребенок мой лежал и говорил вот как ты сейчас прям "а помнишь, мам, как полина кричала "наискоосоооооок" и мы тоже кричали и все смеялись и бежали через дорогу, а как мы в цирк ходили, я снова так хочу!!" и с таким чувством сказал, мне так грустно стало опять... а сегодня они в Москву просились на самолете полететь, просто чтобы на самолете, а у меня опять сердце защемило
а Варя ругалась у вас дома, на диване, я аж икала от смеха помню :)
У нас разве? А мне кажется у вас )))) Мы на полу спать ложились, все дети уже уснули, а она никак не могла, и выдавала всем по очереди в темноте и тишине полной )))
Эх....
Не-не, я четко помню, мои уже спали, а Полина на втором этаже смеялась очень. А муж твой дома уже был, в кухне как всегда))
Муж мой существует отдельно, как всегда, с железяками своими )))))))))))))))))) Помнит вас, кстати ))))
И мама моя тебе всегда приветы передает :party3
А помнишь как мы через забор лезли, а там еще верблюд какой-то был. Это было так смешно. Хихикаю сижу, вспоминаю. Вот не помню почему этот верблюд нас так насмешил, но я чуть не описалась тогда. :)
И тетка кричала держите детей!!!!!!!!!!!!!! И помогала нам, а мы лезли и ржали, опаздывали в театр Дурова )))))))))))))))))
)))))) "мам, почему ты смеешься??" дети спрашивают)) а что за верблюд был? чем он насмешил нас? а помнишь в цирке собаки дрессированные? оооо, хочу созвониться и повспоминать)))
Не, созвониться не прикольно, хочу обнять вас, или выкрасть из Дании вашей, я уже ненавижу эту страну, только потому что туда так просто не доедешь за тыщу рублей (((
я не помню про самые дорогие билеты и телевизор))) мужика вспомнила после твоих рассказов только, но как ржали никогда не забуду, а особенно помню как меня трясло от холода в электричке калуга-москва и я пыталась накрыться обоссаной переноской Ренси, мне было так холодно, так плохо и это было так смешно))))
Да-да ))))))))))))))
Вот народ не поймет нифига, когда читать будет )))))))))
Девушки, не обижайтесь пожалуйста, просто Ева это, наверное, единственное общее у нас с Наташкой осталось, где мы можем быть вместе, как раньше ...
Мы знакомы были всего полгода!!!!!! Но за эти полгода Наташка мне стала самым родным человечком на Земле, потом они уехали в Данию......
Вздыхаю. Я каждый раз вздыхаю. И хихикаю. Ниче не могу поделать, как дурочка грустно хихикаю :)
Аааа, понятно. А тут вы случайно встретились или одна другую привела? Вы как-то одновременно появились вроде :) Или просто вместе договорились здесь худеть?
Давно, но совсем недолго. И это нам терзает сердца, прям не успели надоесть друг другу как следует :) Хотя и не расставались почти все дни и ночи напролет :) Любовь такая, с первого взгляда, да, Вик?
Слушай, ну точно любовь ))))У нас слишком много общего )))))
А фотосессия ДР Егора? Футболки Педигри? Как я перла штатив с собой для понтов?
Столько всего, за такой короткий срок.
Мы с фотосессии, собак снимали! :-D Мама твоя умничка, так поддержала нас тогда... Помнишь как чай пили перед этим, нервничали :)
Помню да ))))
Я столько всего помню, с вами связанного, и все такое положительное, смешное и эмоциональное )))
Я раньше, давно еще ходила в тренажерный зал. Не стеснялась, т.к. зал был небольшой, не пафосный, люди ходили действительно заниматься, им было пофиг, кто тут с какими объемами. Не знаю, может сейчас из-за повальной моды на фитнес туда и ходят себя показать-других посмотреть. Но я так не думаю. В крайнем случае, ты можешь взять одно пробное занятие, сходи, посмотри, понравится - будешь заниматься.
Ну что, неделя протасовки позади. Завтра взвешусь, напишу, сколько отвес за неделю.
Впечатления хорошие от диеты. Сейчас, летом, совсем не напряжно. Не, иногда накатывает, когда ужасно хочется мяса или хлеба или еще чего-нибудь. Вот сейчас муж сидел грыз арахис соленый. Не люблю арахис, но так захотелось. Но эти моменты проходят и снова все нормально. Хорошо, что "силос" этот и кисломолочку можно есть хоть на ночь и в любых количествах.
Нормализовался стул, чему я очень рада. Вообще в теле легкость необыкновенная. Особенно от отвесов по утрам летать охота!!!!
Еще плюс - готовить в такую жару не надо. Взяла из холодильника холодные овощи, нарезала, залила холодным йогуртом и ем - хорошо!
По деньгам опять же недорогая диета. Йогурт я приспособилась делать сама. Покупаю молоко и йогурт активию. Добавляю активию в молоко и через 3 часа на подоконнике на солнце получаю йогурт. По вкусу - один в один. На 1 литр молока где-то 100-150 г активии. Недорого получается.
Сыр нужной жирности у нас я так и не нашла, так что обхожусь творогом. Тоже вкусно, добавляю его в салат.
В общем, пока я довольна, надеюсь продержаться подольше.
Поздравляю тебя!!! Отвес у тебя приличный очень!!!
С мебелью нормализовалось говоришь? Только ради этого попробовать что-ли Протасовку :mda
Вот почитаю тебя, почитаю, может и я присоеденюсь. А то совсем расслабилась...
Кстати я себя поймала на мысли что я недовольна собой. Типа жирновата. А в 100 кг было нормально.))))
Ага, ага! Я в 95 считала, что все ок. А ща смотрю на себя в зеркало и настроение портится частенько. Ыыы. Надо как-то себе внушать, что сейчас-то лучше. Мотивация у меня подрастерялась.
Муж из кухни кричит: "Вик, тебе бутерброд со шпротами сделать?"
Он издевается? Я от него никакой поддержки не чувствую, более того, он как будто специально все самое вкусное по вечерам мне предлагает, к компу подносит, столько раз просила не делать этого (((((
Мой руками и ногами ЗА мое похудение, поддерживает, куски изо рта вынимает, если я что лишнее ем :) Сам не предлагает ни пива выпить, ни мороженое поесть. Я его уговаривала, если хотелось пивка. Иногда перегибает палку, а со мной так нельзя, я начинаю вредничать и обижаться. Когда на протасовку садилась, предупредила, что я теперь на новой диете, мне вечером можно есть, а то не дал бы :)