"Научите питаться правильно"

07.08.2010 13:08

Услышала фразу,"что бы похудеть надо есть". Научите как питаться правильно, что бы не ходить с мыслями о бутербродах, наедаться сидя за столом, позволять немного сладенького, но при этом худеть. Или это не возможно?

Marusia_07 *