Больше так не могу.
Ничего не могу с собой поделать,потому что вроде как и поправилась всего на 4кг,немного.Устала худеть по чуть чуть.На какую диету сесть,чтобы сбросить эти кг жестко и быстро.На гречку что ли?Скажите,что реально поможет в таком случае.Себя знаю,будет результат вообще жрать перестану,а так разгильдяйство полное!
Гречка не всем помогает, но попробовать стоит.
Завариваете кипятком на ночь 1:2 без соли. Едите в течение дня холодной (так меньше съестся).
Ага! Потом те 4 вернутся, и пару товарищей с собой притащут! Автор, какой вес-то сейчас у вас?
Согласна,что гречка не всем помогает!
После такой диеты,меня от одного её вида теперь тошнит:-( Она не соленая,сытости особо не приносит...фи...любая диета должна все равно хоть какую то радость приносить,чем так себя изнурять...
Я например хорошо худею на дынной диете или арбузной,или вообще на кефире и твороге сижу---не так отвратительно во всяком случае,и по вкусу good :party2
Диеты не советую, намного эффективнее здоровое питание и уменьшить порции. Взвешиваться каждое утро до завтрака, следить за динамикой. И уйдут ваши 4 кг как миленькие!
Уйдут,но не могу морально,понимаете,нахлынуло.Когда худею,аж летаю,столько позитива,а здесь прям в говне своем кручусь чуть ли ни год.Это ненормально каждый день начинатьс мысли сбросить 4кг.Разгильдяйство и все.Поэтому и хочу вот их убрать и нормально жить дальше.
мне гречка оч хорошо помогла.Вернулись кг спустя 5 лет.и то сама виновата :-(Опять села на гречку)))