арбузная диета
кто сидел? надо 5 дней, я только первый - сдохнуть можно. арбуз очень люблю, но в ТАКИХ количествах его жрать невозможно((( и еще ужас как хочется мяса.... мож кто пробовал - результат-то хоть есть?
Я лично против монодиет вообще. Если углеводные диеты - то мышцы худеют вместо жировых клеток, а если белковые - то на почки нагрузки. Вот разгрузочные дни - самое то. Правда, лично я от арбуза не худею :)
Зачем такие страдания, когда всё вернётся, даже скинутое за эти 5 дней? :) Перестаньте есть или ограничьте сладкое и мучное, вечером ограничьте еду, и никаких монодиет не надо будет. Арбуз можно вместо сладкого/мучного/вкусняшек, а мясо/белок, овощи и фрукты обязательно оставляйте в рационе.
+1000 тоже думаю, что надо избавиться от лишней воды, чтобы уже гнать лишний жир, а не воду гонять...
к вашему сведению - сладкого и мучного не ем лет 8-10. придраться к питанию нельзя - оно идеально - раздельно и очень правильно. вес набран гормональный. 16 кг скинуто, еще 4,5 никак не уходят. нужен какой-то стресс, толчек... думаю, монодиета как раз то, что нужно. не судите по себе про сладости и хлеб - это ни есть камни преткновения при похудении...
на днях была на мейл.ру статейка про арбузы- для диеты 1.5 кг арбузной мякоти и вода.
Мне кажется,надо слушать свой организм: если после первого дня Вам плохо- бросайте . У нас на работе девочка на белковой сидела диете( Кремлёвской) полгода- и нормально. А я на второй день чуть не загнулась. Тут уж кому чего... Сама арбузную диету пробовала, но без фанатизма. Ела для удовольствия, а не до отвала -достаточно эффективно,хотя во время рабочей недели достаточно тяжело))))
