липоксация внутренней стороны бедер
Замучалась летом с внцтренней стороной бедер. Жир от туда ниак не уходит и мало того что это некрасиво т еще натирает все время. Задумалась о липоксации. Кто делал? Как результат? Волнуюсь подтянется ли кожа сама после липоксации. И вообще не в теме сколько это стоит, везде пишут что одна зона стоит столько-то, а что такое зона и сколько там примерно зон будет? Может я вообзе по деньгам не потяну.
Еще от строения зависит на самом деле. Автор, не советовала бы липо делать, говорят, потом бугры жуткие на бедрах. Худейте, у меня при ИМТ больше 21 тоже натирает, остается только очень худой быть
Мне очень помог тренажор аля Америка Стар + упражнения. Поставить ноги на ширине плеч. Считая "раз, два, три" присядь как можно ниже. Туловище слегка наклони вперед, пятки прилегают к полу. На "четыре" быстро выпрями ноги и туловище. Упражнение повтори 6-8 раз.
Еще одно, исходное положение: лежа на спине. Поднимите ноги под углом 45° и разводите их попеременно в стороны и скрестно, лежа сперва прямо, а затем аналогично предыдущему упражнению поочередно, слегка заваливаясь на бок, левый и правый. Повторите 8-10 раз для каждого положения.
Лягте на спину на пол, с согнутыми коленями. Стопы ног на полу или на маленькой подставке.
Вытянете одну ногу вверх, а другой ногой отожмитесь, пока ваши бедра не оторвутся от пола.
Выжимайте таз вверх, пока ваши бедра не окажуться на одной линии.
Возвратитесь к стартовому положению и повторите. Повторите с другой ногой.
Ну это самые простые, и эффективные, только я конечно делаю их минимум по 25 раз с каждой.
Мне очень помог тренажор аля Америка Стар + упражнения. Поставить ноги на ширине плеч. Считая "раз, два, три" присядь как можно ниже. Туловище слегка наклони вперед, пятки прилегают к полу. На "четыре" быстро выпрями ноги и туловище. Упражнение повтори 6-8 раз.
Еще одно, исходное положение: лежа на спине. Поднимите ноги под углом 45° и разводите их попеременно в стороны и скрестно, лежа сперва прямо, а затем аналогично предыдущему упражнению поочередно, слегка заваливаясь на бок, левый и правый. Повторите 8-10 раз для каждого положения.
Лягте на спину на пол, с согнутыми коленями. Стопы ног на полу или на маленькой подставке.
Вытянете одну ногу вверх, а другой ногой отожмитесь, пока ваши бедра не оторвутся от пола.
Выжимайте таз вверх, пока ваши бедра не окажуться на одной линии.
Возвратитесь к стартовому положению и повторите. Повторите с другой ногой.
Ну это самые простые, и эффективные, только я конечно делаю их минимум по 25 раз с каждой.
Еще хорошо присидания делать с задержкой на 45 градусов на 5-6 секунд.
если ваш вес уже на нижней границе нормы, а ляжки так и продолжают натирать, может имеет смысл липосакцию делать. Но если у вас есть "лишних" 3-5 кг, то я б на вашем месте сначала их сбросила, и посмотрела бы, что стало с ногами.
Сама с такой же проблемой внутренних ляжек мучаюсь, не критично конечно, но немного есть. И вот при общем похудении самые последние уходят ОНИ. Самое главное, смотрите чтоб % жира в организме не перевалил вниз за критическую отметку в 16-18. И все.
вот ровно то же выше написала. зато нам с таким строением некрасивость ног и бедер точно не грозит, а то страшно смотреть, как у некоторых дыра между ног...
У меня есть 5-6 кг лишнего веса и так сложно чтото их сбросить. Вы правы, надо постараться сначало похудеть.
Скажу вам еще вот что. Сначала сбросьте вес и научитесь его держать, а тогда можно думать о липо.
Дело в том, что там где сделаешь, потом жира не нарастает вообще, а вот вокруг будет!
Так что после такой операции поправляться обратно будет нельзя, будут очень неестественно смотреться ноги.
Попробуйте безоперационную липосакцию ультрашейп (Ultra shape). Очень хорошая процедура, эффект отличный. От 3 до 6 см может уйти.
А вы пробовали? Как вообще все это? На сайте посмотрела ролик, но это реклама:) А в самом деле?
Пробовала, я делала по три процедуры на живот + бедра, 10 массажей + 10 озон в живот и бедра. Результат - потеряла 1,5 размера с 48 на неполный 46. То есть воздействовать на наш жир все-таки лучше комплексно )
вот вам точно похудеть просто надо, а не уродовать тело шрамами и неровностями
А вы проходили ее? Если можно то где и сколько процедур надо и приблизительная стоимость.
У меня родственница делала на животе безоперационную липо - эффект настолько не значительный, что почти не заметно. Отдала около 50 т.р. Надо сделать 3-4 процедуры минимум, чтобы был хороший результат. А это все такие не малые деньги выходят.
Не фига, это где она такие цены нашла, я за 30 тысяч нашла, у меня тоже проблема с животом большая:((((
Название клиники я не запомнила, так как не зацикливалась на этом. Может такая цена так как зона большая? У нее от груди и почти до лобка. Тем не менее, даже за 30 т.р выходит не дешево, т.к. надо делать не одну процедуру.
Согласна, не дешево, и эффект оказывается как от миостимуляции, только мио стоит около 15 тысяч причем за 10 сеансов:)
Пробовала, я делала по три процедуры на живот + бедра, 10 массажей + 10 озон в живот и бедра. Результат - потеряла 1,5 размера с 48 на неполный 46. То есть воздействовать на наш жир все-таки лучше комплексно, это правда. Я делала по цене 19000 рублей за зону, не знаю, где нашли цены в 50 и 30 тысяч.
В этом деле может сыграть роль всего один килограмм (от стороения зависит)
У меня 59-60 ничего не натирает. 61-ляжки цепляются друг за друга.
Попробуйте сбросить вес.
бег быстрая ходьба велосипед -всё убирается само собой. и скучные упражнения делать не надо;) хотя кому как. мне не скучно бегать а кому то это тоска смертная, тогда упражнения в самый раз)
