ஐ☼ஐСделаем планету легче-48ஐ☼ஐ
Все здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Август http://mi-poteryashki.narod2.ru/avg_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Да-да ))) На прошлой неделе было минус 2,6 кг, так что на этой даже 100 граммам я рада ))))))))))
Ничего себе!! Да уж, конечно, по сравнению с 2,6 это не очень крупный отвесик. ;) Но он все равно есть!!!
Ну мне так удобнее. Просто раньше я в пятницу после отчета расслаблялась и не могла собраться вплоть до понедельника. Т.е. 4 дня в неделю я худела, 3 жрала. Потом я решила сократить себе расслабон до 2 дней и стала отчитываться в субботу.
вот-вот, тоже теперь задумалась, что может и мне куда-нибудь на воскресенье перенести свой отчет, это стабилизирует, особенно нас с тобой, тк в других топах отчитываемся тоже и если отчет будет в 2 разных дня, то... ну, мне не повредит))
Вот-вот. Поэтому я и перенесла себе отчет. Пятница у нас условный день. У нас была Полинка, так она вообще во вторник отчитывалась, ей так удобно было. Поэтому и в правилах прописано, что можно выбрать любой день.
Ну вот!!!! А ты уже на центнер настроилась, очень даже зря!!! Оказывается не такая уж ты и фулиганка была, умничка!!!!
Ну вот, а ты на себя наговаривала. Вполне такой нормальный привес после отпуска :) Так что руки не опускать и в бой!!!!
Оо, как хорошо :) Я уже боялась, что у тебя там огогого, а оказывается все очень даже поправимо :)
Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.
IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ NinaRichi Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ **K** До конца августа
ulena76 **K** на неопределенный срок
Плюш@ ** на все лето
legate - до конца лета
KLM - до 12 августа
К@тенок - до начала сентября
Отчет чтоли тогда изобразить? :-)
З- актимель
сыр 50 гр+ чай
О- свежие помидоры+перец фаршированный
кофе с молоком
П-грейп
У- много овощей сырых схомячила, пока готовила, а сам ужин был не диетическим вовсе- пирожок с мясом+ молоко
0%.
Еще в течении дня виноград ела.
Ну вот, такой хороший день взяла и дурацким пирожком испортила! Хотя я сейчас пирожочек бы схомячила :-9 Пойду яблоко сжую.
Я думаю вкусно )))))))))) Я б тоже щас булочку с корицей, тепленькую такую, и с молочком....мммммммммммм, даже две булочки бы..... эх
Ну ни фига себе крутяк какой. Слушай-ка, а чего пользователи протасовки говорят про конец диеты. Ну то есть эффект последующего набора имеется? А то я бы над собой поизмывалась с сентября, но только чтоб раз и навсегда попрощаться с кг. Я просто слабо в курсе, где-то краем глаза захватила, что эта диета обмен веществ что ли в порядок приводит и потом не поправляешься, как нормально есть начинаешь?
Не знаю, в описании диеты так и написано. Там же еще выход из диеты 5 недель, почти как сама диета, только добавляются новые продукты. И еще 2-3 месяца хлеб-макароны низзя. Есть ли набор веса - ну если жрать начнешь немеряно, то после любой диеты наберешь, это ж понятно.
Слушай, ну классно твоя организма отреагировала! Поздравляю, Лелечка!
Я одна какая-то неодиетиченная хожу брожу и толку ноль.
Девы, я жива... несколько... местами....
Короче, я не на протасовке, дома практически не живу, веду разгульный образ жизни, сегодня провожаю в Москву на ПМЖ своего ... эмм... молодого человека... Вот провожу и вернусь к жизни тогда уже. А пока не получается что-то...
Вчера напилась шампанского, сегодня болею, в общем, повесьте меня уже заранее на какую-нить доску позора...
Я ж даже не дома жила все это время, а там, где жила - весов нет, Лель. Так что даже не представляю, сколько я набрала или там не набрала...
Ой, а можно? Поставь, а? А то я как-то ни разу вообще этой привилегией не пользовалась :-D Все время под контролем :-)
Привет всем!На обед ела цезарь, на работе один из шефов в кафе водил. На ужин салат из овощей планирую с тефтелями. Надеюсь не сорвусь на что-нибудь еще.
Кхе, кхе... Подруга вернулась из Китая, позвала в гости, салат с тефтелями превратился в 3 бутылки пива с рыбой и орешками:( Булку не ела (пока) :)
Че-та мы упали совсем...
Сегодня утром добралась до весов - все те же 65, что не может не радовать :-D Но в отчеты прошу не заносить, это так, для самоконтроля больше было. Хотелось бы, конечно, чтобы хоть что-то сдвинулось с места, но спасибо за то, что хотя бы не стартанула вверх... Интересно, когда это мое плато закончится... :think Мне кажется, я уже месяц на нем стою, если не больше.
Конечно, хочу вниз!!! Я вообще-то не против до 60 кг докатиться :-)
У нас в Волгограде с ветрами как раз все ок - их просто нет последние 2 месяца :-) Тока жара :-D
Я не активничаю, потому как в непонятном состоянии нахожусь. Вроде и не ем много и во время завтрака-обеда-ужина нормальное питание- картошку с мясом в сметане не ем и пивом не запиваю, но кусочничаю каждые полтора часа и не скажу, что булки с шоколадом лопаю, но как-то много пллучается и у меня уже привес с прошлой недели в килон и настроение похеристическое, даже молокочаиться не хо. Видимо, прошло возбужденоое состояние послеотпускное+ поход к эндокринологу энтузиазма не добавил, но пока как-то вот так.
А я вот седня молокочаюсь, но как обычно только до вечера - вечером опять сейшн у меня :dash1
Когда это я уже в норму приду....
Да, я так и поняла, что ты как-то охладела к похудению после этого визита к врачу. У меня тоже бывает такое, когда хочется махнуть на все рукой и плыть по течению. Я и плыву некоторое время, но потом "щелкает" и опять давай лапками работать. Желаю тебе, чтобы у тебя "щелкнуло" побыстрее :)
да не сказать, что охладела, Лель, я себе таблы по возвращению из отпуска купила Slim day&night, хотела типа ускорить процесс убирания набранного в отпуске, но то ли на меня таблы неправильно действуют, то ли и правда настрой не тот, что нужен, но питаюсь как попало, бессистемно, но хоть не срываюсь в зажоры
совсем, что уже радует.
Вчера-
з-чай с молоком+ бутер с сыром+ йогурт
о- рыба запеч+ много овощей туш+ лапшичка овощная цветная.
у- борщ со сметаной и мясом+2 кус.хлеба с горчицей.
В течении дня ела грейп, кефир и пила кофе с сухариками и 2 пралинки еще съела. А вечером сладкого захотла ужасно, сделала себе какао горячее с молоком 0% и уже часов в 8 не успокоилась и разрезала арбуз.
Сегодня-
з- чай с молоком+ бутер с сыром и колбасой+йогурт
обед-арбуз.
и жрать неохота, и делать ничего неохота. Если вчера по колоражу просчитать, то не так и страшно, но как-то бестолково.
По поводу вчера - слишком много и слишком вкусно :) на вечер было. А потом еще какао и арбуз на ночь. Не, не похудательно бы питаешься, именно что бессистемно, бестолково. Но хорошо что хоть так, а не мечешь все, что не шевелится :)
Вчерашний ужин совсем непохудательный (( Лучше бы ты какао с арбузом ограничилась )) Таблы свои лучше выкини, и держи дома толко полезные перекусы ))
Не понимаеншь ты, Ир.:-) В планах ни арбуза, ни какао не было изначально. Да и борща не очень и хотела, но села есть именно с мыслью, что лучше борща наверну и будет мне сытое щастие. Не случилось. Таблы безопасные, исключительно на травах, ничего в них вредного нет, в аптеке покупала, с врачом консультировалась.
Ты сдаешься что-ли?
Нельзя сдаваться!!!!!!!!
Столько людей тебя поддерживают, а ты сдаешься (((
Очень тебя прошу, держись, постарайся вырваться из плена жратвы, ну не в ней счастье же!!!! Перекусы делай чем-то другим, купи себе йогурты, да хоть фруктовые, сухофрукты, свежие овощи, делай салатики из морковки и яблока, мюсли в молоком 0% тоже хорошо идут, главное не шоколадки и булочки.
перекусы пока что именно такие, до булочек и шоколада пока не дошла. Вот если не бу появляться совсем, знач уже вся в шоколаде.:-)
Мне надо немного побродить-пошататься, видимо, иначе ничего все-равно счас не получится, если буду насильно себя в рамки загонять.
Сгоняла в новый открывшийся у нас финесс центр, посмотрела, взяла инфу и поняла, что соотношение цена/качество мну не устраивает, посмотрю еще инфу, что есть интересного и полезного.
Что-то у нас молчунов много завелось. Хорош по кустам сидеть, выползайте, пишите, что у вас там как.
У меня все окейно, сегодня еще маленький отвесик в 200 г. Питаюсь по одному образцу, пока не надоело:
Завтрак - кофе, яйцо,
12.00 и 16.00 салат (огурцы, помидоры, перец, зелень, творог, йогурт)
В перерыве - яблоко.
Ужин - кабачки в лимонном соке, помидор, йогурт.
На ночь - 2 яблока.
Не голодаю, чувствую себя хорошо. Даже мяса уже не хочется.
Везет тебе, ты хоть запоминаешь, что ешь, а я уже перестала :-)
Я либо не ем вообще, либо ем что-то вредное. Середину потеряла.
Мне вот и писать неудобно. Поскольку я для себя же изначально решила, что все похудалки на осень переносятся, то и не парюсь. Ем все, ну стараюсь только после семи не есть вечером. А уж утром у меня всегда разгул, как я говорю "до 12 я живу по системы минус 60, а там хоть торт можно, а уж после 12.00 как обычно".
Вдохновленная тобой хотела было задуматься о протасовке - не, не потяну я так долго без нарушений.
тута я :) усиленно занимаюсь фитнесом, результат - все болит, отвеса никакого, зато море удовольствия! но за неделю ушли объемы - в хруди 3 см, что не есть гуд :) в бедрах 2см, талия на месте, но кожа на животе стала потоньше что ли :) воть. И получается, что из "песочных часов" я плавно перетекаю в "грушу"... :))
А еще, я тут нарыла классный рецепт котлеток и еще я приготовила баклалажанную "икру" :)
ЗЫ. У меня появился аппетит (даже готовить начала :)), депрессия отходит потихоньку, что есть гуд, потому как я и мои близкие уже всерьез обеспокоились надвигающейся анорексией, с другой стороны прекратилась потеря веса.
Ага, и я с тобой! Мы вот со спортом чет враги... Не, не враги - он меня не знает! :)
Ай. какая умняшечка! Фитнес - это здорово! Ты индивидуально занимаешься, с мальчЕГом тем? ;)
Ой, нет - сама! )) про МальчеГа я тут в соседнем топе как раз все расписала.... (Про питание после фитнеса). Я вынесла все полезное, что он мне присоветовал и мило улыбаясь хожу мимо... :)
Жара, сижу скучаю, ногой качаю )))
У меня мой привес после дачи в 2 кг так и не ушел до конца ((( В завтрашнем отчете будет плюс, не сильно большой, но будет (((((
Полина у меня идет в первый класс в этом году, я в род. комитете (угораздило согласится же).
Покупаем мебель новую, жалюзи на окна и ковер в игровую (у нас школа здоровья полного дня), и все на мне одной (((
Все родители по дачам с детьми своими, а мне одной больше всех надо, вчера поехали в Ашан, закупили канцелярию на класс. Муж припер на своей машине ковер. Жалюзи поставили, мебель наконец то привезли, теперь хожу каждый день в школу контролирую сборщиков. Устала, если честно...
А еще ветрянка у нас кажись, сыпь очень уж типичная, правда без пузырьков.
Надеюсь до 1 сентября оклемаемся.
Всем привет! еще чуть -чуть и я буду поактивнее- сейчас в доме 7 детей, к компьютеру не пробиться.
как же мне вчера было плохо.... Жара сходит, и что-то накрывает организм...
Переработала наверное :)))
В общем, в 8 вечера завалилась дрыхнуть, потому что невозможно болела голова. Пупс пытался по мне попрыгать, но был отправлен к папе. В итоге я выспалась! проснулась почти в 7 утра ровно за минуту до будильника и как огурец почапала на работу.
Ах, да. Вчера заказала в спальню ролл-шторы! вот просто мимо шла, зашла и заказала. Надоело уже ждать, пока муж сподобится деньги отыскать. Решила со своих зарплат покупать всякие штуки в квартиру. Вот так вот.
А еще у нас с ним не все гладко. Точнее нифига не гладко. Все тухло и тухнет с каждым днем все сильнее и воняет все крепче. Че делать с этой ситуёвиной - не знаю.
Поэтому не особо хочется писать, читать и вообще комп включать. вот так вот.
Ну и последнее :)
Ребенок позавчера запульнул в меня телефоном. Теперь губа распухшая на родну сторону и 3 зуба болят.
Так. Вот это вот общая нездоровая семейная атмосфера тебя и угнетает. А губа и зубы не причем, хотя пупсу надо выговор за такое сделать - что это еще за замашки!!!
Том, я не то чтобы настаиваю, но все-таки советую уже начать что-то решать с семейными проблемами. Иначе ты будешь киснуть и чахнуть и вскоре завоняешься не хуже, чем ваши отношения. По-моему, вы сейчас пустили все на самотек в надежде, что вырулит как-нибудь само. Кому-то из вас нужно принимать решение, что делать и как из этого выбираться.
Кош, тут не самотек. Тут явное нежелание мужа менять все в лучшую сторону.
Видать кризис 30 лет его жахнул плюс жара плюс распоясался за наш отпуск.
Рассказывать всего не могу, но очень нездоровое поведение у него. Привязывается к каждой мелочи, везде ищет причину меня упрекнуть. Думаю на выходных устроить ему скандал с битьем посуды. А то уже при ребенке не стесняется оскорбить меня или задеть.
Вот тут ППКСну под каждым словом! Если ничего не делать, то дальше будет хуже. Надо принимать какие-то решения, пусть даже кардинально что-то менять, но менять. Потому что чем дальше в лес, тем больше дров. У меня была ситуация одна, когда с мужем не все гладко было, если хочешь напишу в личку.
Тяжело ((( Очень трудно когда супруг не понимает и не поддерживает. У меня с моим частенько такие периоды, когда мы морально друг-друга ненавидим. Я его прям видеть не могу иной раз, ну все в нем раздражает. Хотя сейчас с моим похудением он изменился, стал внимательнее что-ли. Очень много людей говорят, что я выгляжу хорошо, брат тут мне вообще комплименты сыпал, что мне мини юбку пора одевать уже )))))))Муж отмалчивается, но смотрит.
У нас какой то кризисный период сейчас, 8 лет брака, надо что-то менять наверное в отношениях, иначе ничего хорошего дальше не будет.
А тебе не просто надо что-то менять, тебе пора действовать как-то!!! Нельзя чтобы мужчина тебя не уважал и унижал, не допускай этого!!!!
Мы с моим супругом стали какими-то партнерами, нам удобно жить вместе, у нас общие дела какие-то, типа оплаты кредита, поездок в Ашан за едой и нужностями, навестить тещу и свекровь и т.д., но именно межличностные отношения у нас никакие (((
Ой, у меня тоже так бывает (про мужа не скажу, он какой-то уравновешенный и молчаливый, может он тоже временами меня не переносит, но молча). Причем у меня как правило и причины-то реальной нет. Одно хорошо, что это редко бывает и потом как-то само проходит. Последний раз два года назад было - мы тогда даже пару недель жили врозь, в соседних домах и делать оба не хотели ничего, типа так и надо. Не знаю чем бы кончилось, да случай помог. Он чего-то там в нашей квартире клеил ночью, вроде раковину что ли герметиком обрабатывал. И видимо надышался. Из последних сил позвонил мне. Вот такой в полночь звонок слабеющим голосом "Ирина, мне плохо..." и потерял сознание. Ну я сразу рванула, по пути мысли, конечно, что какой-нибудь инсульт-инфаркт и его уже нет в живых и какая я дура, что не стала делать какие-то шаги к примирению. Ну вот тогда я поняла, что все фигня - ну зануда, ну невнимательный, ну очень мало стало тем для душевных разговоров - так и я не ангел, чего уж там. И как-то с тех пор я стала много терпимее, а как этой зимой брат умер, так у меня вообще многое во взглядах на жизнь вообще поменялось.
Да, соглашусь, очень часто какие то наши проблемы становятся такими мелкими и не важными, случись какая-то беда. И сразу думаешь, а ведь он родной мне человек, наверное, на данном этапе самый родной, и можно простить какие-то недочеты, закидоны и глупости.
И у нас 8 лет. И тоже много чего за последний год было, да и сейчас не очень-то гладко. Тоже кажется, что с началом похудения муж стал внимательнее относиться, поглядывать по-другому :)
Ой, девчата, сколько мы уже прошли с мужем за все те 19 лет, что мы вместе. И кризисы были, и разбегались несколько раз. Но все проходило и мы снова сходились. Если чувства есть, все можно преодолеть. Если нет - лучше не надо и пытаться. У каждой пары свои заморочки, Том, тебе самой виднее, стоит или нет продолжать отношения.
А я тут ношусь с детьми, они пошли в школу, ничего не успеваю, с утра как проснусь и бегу-бегу-бегу.
Протасовки почти не осталось у меня уже, разве что после 12 ем сырые овощи и кисломолочку :)
Вес в воскресенье-понедельник скакнул на килограмм где-то, причем без причин особых, как-то просто пополз вверх, хотя нет, причина есть - КД. Сейчас надеюсь вниз пойдет...
Поздравляю твои первоклассников )))Или как это у вас называется? Школьников в общем )))))
Легкой вам учебы, хороших друзей, и чтобы все получалось!!!
Кстати, мне раньше казалось, что в Дании вообще толстушек нет. Все население очень стройная и я одна такая жирная. А теперь... оказывается СТОЛЬКО толстушек, прям жирненькие такие, хорошие :) Но сама я хочу быть постройнее))
Привет! Вот я и дома, вот я и с вами! :)
Завтра встану на весы. И раздавлю их нафиг!!!! Ужас, девоньки. Ужас-ужас-ужас! Этот ужас я. Перед поездкой купила себе шмотья. Надеть толком не смогла. Все МАЛО!!! При этом учтите, что в обтяг я не ношу ничего и никогда. :( В общем, если я останусь среди тех, кто еще не в категории "Центнер +", то буду благодарна своему организму за метаболизм.
А вообще-то все как всегда. Жру, жру, жру. Толстею. И все равно жру. :( Можете даже не ругать. Потому что такую толстокожую и толсторожую, как я, вряд ли что-нибудь проймет. :( :( :( Сто раз блин...
Привет, мы тебе рады с любым весом. Но ты таки заканчивай жрать и начинай взад худеть (сказала я, облизывая последнюю ложку сладкого творога на ночь - для сладких снов видимо).
Приветик! Ага, я таки заканчиваю! Постоянно заканчиваю. И снова начинаю. Там у вас и творог сладкий есть? Надо же! А я, дикая, думала, что его днем с огнем искать надо!
Обычный есть (но это только у нас, спецом для русских делают), ну а в сладкий его легко превратить набухав сахара.
Привет, дорогая! С возвращением! Очень рада тебя видеть-читать, соскучилась! А я тут, видишь ли, за ум взялась, села плотно на протасовку. Так что и ты давай, не отставай, берись за себя уже. Пожрала и хорош!
Да, Лелечка, читаю сейчас про твои успехи! Ты, солнышко, умничка! Ты обязательно своего добьешься! Но методы я все равно не одобряю ;).
Оль, я уже просто отчаялась войти в просто нормальный режим. Опять начала жрать, дожралась до 97,3 кг и решила, что хорош уже, хватит! Решила попробовать, а вдруг получится. Пока ничего, нормально. Себя голодом не истязаю, питаюсь здоровой пищей, через 5 дней начну уже есть мясо :party2 Хочу выдержать сколько получится, вообще нацелена на полный курс. Правда, 30 августа у меня ДР, а 14 сентября у младшей дочки, так что нарушить скорее всего придется, но надеюсь, что это будет только 2 раза.
:) Отдых удался. Даже уже одним тем, что я две с лишним недели дышала прекрасным воздухом с нормальной его температурой! А здесь люди травились и задыхались :(. Я перед отпуском реально ревела от жары. Но тогда еще дыма не было! Я бы точно сдохла дома! Поэтому мой отдых - это просто подарок судьбы.
Впечатлений много, пока описывать нет сил. Разрушились некоторые стереотипы. Например, я думала, что ирландцы рыжие, но рыжие с каштановым отливом, такие медные. А они, в основном, светло-рыжие. Во-вторых, английские газоны меня ну совсем не впечатлили. А я ждала этого. А они местами лысенькие, чахленькие и почти везде выгоревшие. А вот ирландская травушка - это что-то!! Я временами завидовала их коровам. :) Еще Лондон удивил и восхитил. Для меня это пока самая красивая европейская столица.
Но тур получился чересчур напряженным, местами организация была хреновенькая. Это напрягало и портило впечатление от поездки.
Теперь очень хочу в Шотландию, в этот раз не удалось там побывать.
Как ты пишешь интересно! Я вообще нигде не была, кроме России, Украины, Египта и Дании :) Очень хочу в Венецию, Францию, Лондон, а особенно в Норвегию и Исландию :) Просто, ну, очень! :)
Очень интересно про Лондон. Рассказывали, что там очень рано везде закрывают площади и разные туристические места. Что все очень строго, следят за порядком и охраняют все и везде, да?
А еще говорят, что у них там очень много продуктов в пластиковой упаковке, что типа экологию они не берегут :)
Про ирландцев интересно, я тоже думала что они красиво рыжие :) Буду знать :) А где же водятся такие офигенно темные красивущие рыжие тогда?
Ты мой человечек хороший!!! С возвращением!!!! Как отдых??? Впечатления, эмоции??? Новые знакомства???
А жратва, да и хрен бы с ней, все наладится!!!!
Оптимистичненько! Спасибо, золотко! :)
Через пару дней выложу фотки. Правда, что-то я думала, что они будут лучше :) :). Хреновенький из меня фотограф. В реальности - красота, на фото - фигня. Но все равно отчитаюсь! ;)
Ой, Олечка, родненькая, вернулась! Ура! :) Ждем отчета по отпуску в виде рассказов и фоток. А про зажоры твои я просто молчу. Молчу молча. Даже и ругать не буду. Просто молчу....
Анют, ага. Молчи. Сама молчу. Смотрю на себя и молчу. Что уж тут скажешь... :(
Сейчас вот пол-арбуза в себя кинула...
Наканестааа!!! Привеееет!!!:love1 Про отдых твой - прям в предвкушении вся, фоты давай скорей. В личку глянь, я там те написАла. СРОЧНЕНЬКО!!!
Какие люди!!! Я уже так соскучилась по тебе! Зато отдохнула, пусть и толсторожая:) А мы тут задыхались... Лучше жрать и дышать, чем не жрать и задыхаться. Тем более удовольствия море, впечатлений тоже. Не казни себя уже, поздно, прими все как есть:)
АААА!!! Олечка наша вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я тебя люблю, дорогая!!!!!!!!!!!!!!! :-)
Ух, как я соскучилась!!!!! :-)
Я тут тоже пропада, но это все фигня! :-)
Давай уже фотки, впечатления, и хрен с ним, с весом!!!!!!!!! У нас впереди куча времени еще, чтобы его сбросить!!!
Жду ПОДРОБНЕЙШЕГО рассказа в твоем стиле!!!!!!!!! :-) Памперсы уже приготовила! :-)
Принимайте новенькую.
на сегодня 92.9, и так дальше жить нельзя
В общем - с ГВ мы закруглились (вернее - ребенок сам закруглился, пока на даче от смога спасали его), так что пора браться за себя.
Пойду читать по топам - что ближе окажется.
Рост 163. Вот как раз сейчас смотрю соседние топики.
Принцип, видимо, один: "Меньше жрать, и больше двигаться" - хотя во время смога ела только салат по вечерам, и собственно ничего не произошло :(
У меня рост 160, вес начальный был тоже 93 кг, я придерживаюсь системы минус 60, частенько нарушаю конечно, но основные принципы стараюсь соблюдать.
Оставайся, пообщайся. Если решишь у нас остаться и будешь активно общаться, через недельку занесу в табличку.
Уже определилась с методом похудения для себя?
О, третья Оля у нас уже :) Привет, тезка!
Я тоже с минус 60 начинала, но правда со 120 кг :) Сейчас у меня вес как у тебя.
Да, впечатляет, у нас тут еще Кошка есть - там ващщще... Уууух, головокружительные результаты! Да вообще у нас у многих девочек результаты! НО НЕ У ВСЕХ. Есть такие безобразницы, которые топчутся на месте, гадина такая! :) Эт я про себя-любимую :)
Да не очень, учитывая, что последний год топчусь на месте, то набирая, то скидывая 5 кг.
Лель, считай, что находилась в состоянии стабилизации веса, свыклась, а терь начала по новой правильную жизнь. С чем тебя и поздравляю!
А то что я съела мороженое на ночь - это дети виноваты. Не фига было оставлять мне, тем более, что я его и не особо люблю. Вот спрашивается зачем ела, ладно бы хоть хотелось. Как бы в руки-то себя взять, прям распоясалась в последние дни.
Не говори, совсем дети разбаловались, мороженое подсовывают ))) Мои тоже любят вкуснятину разную мне по вечерам на компьютерный стол ставить, в виде бананов, булочек, мороженых и шоколадок ((((((((((( Но я мужественно выкидываю, научилась уже, хотя каждый раз с сожалением.
Лёль, может ты и мне отпуск поставишь, а?
настроение ниже плинтуса, ничего не хочу совершенно. Надо с чем-то определиться. В табличку не хочется совершенно.
Сегодня и в следующую пятницу. ОК?
Ну смотри, в виде исключения. Но учти, что после таких "отпусков" гораздо труднее в себя прийти. И не вздумай пропасть!!!!
Нет. Я с вами буду. Просто настроения нет отчитываться.. И вообще.. настроения нет.
А еще брат в след субботу женится. Готовимся :)
Спасибо!
Тут подумала.. Что ж я делать-то буду, когда в натуральный отпуск пойду? :))))))))
у меня целых 56 дней он )))))
Я про еду поныть пришла, голодным не читать!!!
У меня какая-то ломка по сладкому сегодня :dash1. Хотя у меня утром был молочный коктейль домашнего приготовления, потом банан, потом несколько печенок, достаточно всякого сладкого на мой взгляд. А в данный момент хочу что-нибудь шоколадное, мороженое с топингом, или торт!!! (Прагу от Палыча например, ммммммммммм....), или пирожное - картошку, или круассаны с шоколадом!!!!!!!
Хорошо дома нет ничего )))
Завтра утром куплю себе что-нибудь и сожру!!! Если не перехочу конечно :-)
Эх, а мне пока из сладкого доступны только зеленые яблоки... Если мясо я буду есть уже в эту среду, то сладости мне светят только после середины октября :(
Вот поэтому протасовку я максимально отодвигаю ((( Мне минус 60 намного легче дается )))
Короче, я окончательно поняла, что молокочай - это не мое. Если в прошлый раз у меня просто не было почти отвеса - 100 грамм. То в этот мне было тааак противно его пить, я осилила поллитра. Ну и поскольку он не лез в меня, решила поужинать двумя сырниками - то есть за день у меня был молокочай и эти сырники. И полкило привеса утром.
Вот если честно, то вообще никакие разгрузки не уважаю. Более того, я уверена, что лучше всего планомерно рационально питаться - худеть будешь медленно, зато наверняка. Жаль только, что этого я тоже не умею.
ну не надо разгрузки устраивать.
я без разгрузок живу. хотя почти не худею, но пытаюсь и очень этого хочу.
пробуй стандартные всем известные принципы, все должно получиться
Не, я знаю как нужно. Есть поменьше, двигаться побольше. В отношении себя даже точно знаю чего именно и насколько нужно поменьше есть. Я фанат хлебобулочных изделий - точно знаю - отказаться от хлеба и булок и добавить фитнес хоть минимальный - и все будет. У меня только силов пока не хватает, так чтоб на постоянку. Сейчас еще две с половиной недели порасслабляюсь на морях и снова в бой (хотя я тут начала помногу плавать - уже молодец считаю, правда сегодня наматывала круги в бассике, а потом поперлась и съела кусман кекса в кафешке.
)))))))))) вспоминаю себя ))
но как-то со временем охладеваешь и к сладкому и к булкам. на все нужно время :)
Я еще не охладела. С удовольствием бы щас булочку затрепала бы или хотя бы хлебца краюшку хрустящую :-9 :-9 :-9
ой, могу сказать, что мне тут захотелось булку! Прям вот булку, с молоком! Давненько такого не было! Я за время "диет" довольно равнодушна стала к сладкому, а тут... :)
Кабачки очистить, нарезать очень тоненькими кружочками (чем тоньше, тем вкуснее получается). Положить в глубокую посуду, слои слегка солить, перчить и чеснок добавлять. Потом сверху на все это выжать сок лимона. На 2 маленьких кабачка - 1 зубчик чеснока, сок половины лимона. Закрыть, слегка потрясти. Оставить на часа 4, лучше на ночь. Вообще, они чем дольше стоят, тем вкуснее становятся. Я неделю одну банку ела, последние - вообще вкуснейшие были.
сегодня била посуду. со скандалом.
эффекта нет. предложил идти в загс за штампом и бумажкой.
если я не остыну, то первая побегу :(
мне? нет. муж поржал, но сделал по-своему.
сил нет, нервы кончились.
осколки не собираю. пусть сам, если захочет.
и посуду не мыла. тоже из вредности.
телек новый покоцала, но думаю, фиг с ним. все-равно хотели белый и побольше, а тут черный и маленький. знач не наш он. вот так.
эх Томк... ну что тебе сказать... :( может, ты "просто не умеешь его готовить"? :) Объясню - тебе кажется, что если ты встанешь в позу, побьешь посуду, сделаешь обиженное лицо и т.д. и т.п., то он должен как-то определенно среагировать (по твоей логике), его должно задеть, он должен задуматься... А мож все наоборот? Может, на него действуют совсем другие вещи? Он ожидает от тебя негативной реакции, например, а ты подойди его и обними :) Если говорит, что "дура", согласись в конце-концов :) Пригласи его в кино, в кафе. Типа, знаешь, милый, что-то я совсем одурела, веду себя, как законченная идиЁтка! Я ж тя лю, ты мне дорог, не хочу тебя терять... Он удивится! ;) Ну, в общем, измени тактику поведения. Тебе виднее как, но не скандалить, не угрожать разводом и не бить посуду, конечно.... Попробуй, а вдруг? Ну, если оно те надо, каэшна... ;)
вот соглашусь.. если этот метод не опробован, если действительно ты его лю... то стоит это показать...
мы очень часто думаем, что это и так видно, но сами очень любим слышать приятные слова, забывая говорить их другим
это очень важно показывать свою любовь, особенно в моменты непонимания и ссор, тогда человеку тяжело и такие проявления чувств очень помогают выйти из душевной ямы
правда это сложно, для этого надо преломить себя, переступить через свою обиду и гордыню, но результат может стоить того
Том, а может он и добивается, чтобы ты первая побежала, чтоб с себя ответственность снять?
Ну если ты говоришь, что он смеялся, может, он и насчет штампа с бумажкой шутит?
Как-то не нравится мне все это...:animal2 Уже готова согласиться с девочками может, тебе тактику поменять? Может, наоборот стать белой и пушистой, чтобы он недоумевал?
Блин, как остановиться? Вот вторые выходные жру и жру. Весь день, как корова. Жру все разрешенное, но постоянно. Вот сегодня.
Встала в 10.00. Съела вареное яйцо, выпила кофе. Это мой обычный завтрак, в будни хватает до 11.30-12.00, причем что завтракаю я в 7.30. Сегодня же практически сразу стала готовить себе еще еду, потому что поняла, что не наелась ничуть. Сделала соус из творога, йогурта, чеснока - перемолола в блендере. Нарезала 3 огурца, 3 помидора, 2 перца длинными полосками. Макала в соус и ела. Типа второй завтрак.
Через час где-то сжевала яблоко.
Еще через час сделала окрошку: огурцы, помидоры, зеленый лук, петрушка, йогурт, минералка. 2,5 литра ушло до 18.00
Потом своим сварила вареники с вишней и решила себя тоже "побаловать" интересным блюдом. Творог зерненый смешала с чесноком, солью, перцем. Длинные помидоры разрезала вдоль, вынула мякоть, начинила творогом, положила сверху по веточке кудрявой петрушки. Вид и вкус блюда компенсировал то, что помидоры с творогом я ем каждый день по несколько раз в день уже почти 2 недели. Было вкусно.
Еще 2 яблока слопаю сегодня.
Я тоже жру. Только печеньки всякие и т.д. Дети заболели у меня. Сидим дома, не гуляем, вот я и живу у холодильника.
У меня тоже дети заболели. У старшей ухо, завтра к лору пойдет, у младшей сегодня температура поднялась ни с того ни с сего, видимо, вирус подхватила. Что-то они у меня этим летом болеют, уже второй раз за лето. Раньше никогда летом не болели.Можно было бы сплит обвинить, но у мамы моей давно кондеры стоят, а мои дети лето там проводят всегда, домой только на выходные забираем.
А у меня у дочки глаз красный весь, завтра идем к врачу. У старшего сына был солнечный удар. Лежал пластом и рвало его. А у малыша температура. Толи зубы ,толи фиг знает что. Ноет и сосет меня бесконечно. Устала, слов нет. Еще с мужем поругались. Вообщем веселуха.
Оль, я хочу тебя спросить, как ты Протасовку выдерживаешь? Чего то я совсем расслабилась. В руки себя никак не взять. Овощи почти не ем. Вот все читаю ее и думаю. Как то интузиазм совсем пропал на похудение.
Да вроде нормально выдерживаю. Накатывает иногда, так охота чего-нибудь другое в рот сунуть, вместо овощей и творога. Вот очень жду среду - начну есть мясо, думаю, что станет еще легче. Сама не знаю, как я решилась на протасовку, я много лет была против диет. Но эта диета показалась мне не очень страшной, да и время вроде подходящее - овощи дешевы и доступны, мяса и горячего особо не хочется из-за жары, ягоды уже отошли, арбузов успела поесть. Вот и решила попробовать.
Вот и у меня все как ты пишешь. Мясо редко готовлю сейчас, арбузов наелась, и против диет я тоже. Прямо категорически. Но протасовка прямо манит меня. Все думаю про нее, думаю. Так хочется и боюсь быть злой и голодной. Вообщем размышляю.
Я когда на нее решилась, думала так: просижу хотя бы дня 3 или неделю, хуже не будет все равно. Попробовала - а оно не так ужасно, вполне терпимо и результаты есть хорошие. Решила продолжать. Теперь хочу полностью высидеть.
Википедия пишет, что это семейство капустных, гибрид репы и капусты. Значит, не должна быть сильно крахмалистой.
Девы, научите пока неграмотную, а то вижу часто - а що це таке - не разумею: что такое сплит? :oops
Разве это жрешь??? Ты умничка, кушаешь разрешенные продукты в любых кол-вах, как и положено, или у тебя привесы потом?
После прошлых выхов был привес 600 г, хотя я тоже ела разрешенное, но много. Но за понедельник отвес был гигантский 1,9 кг. Если будет так же и сейчас, я согласная :)
просто растительная клечатка не сразу вышла...
зато калорийность наверное правильвая вот тебя весы и порадовали :)
кушай разрешенное и дальше.
Вот еще и потому так килоны уходят, прям чувствую... Зависть меня берет, Лелька, по поводу твоей мебели :-D
Привет всем! Приехала я с дачи, утром взвесилась, 1,5кг в плюсе, плюс еще и КД начались. нарушала я нехило, конфет съела туеву хучу... В общем невесело мне.
Сегодня в очередной раз еду узнавать результаты анализов для работы, наверное там ничего хорошего. Короче если опять плохо пойду к замначальника ЦВВК, посмотрим что он мне скажет. Настроение честно говоря поганое...
Всем привет!!! Я сегодня первый день как из отпуска:( Лель, в табличку мея пока не вноси - у меня сдохли весы:( Как была довольна дочь нашей с вами встрече. Все спрашивала:"завтра (то бишь 19.07) поедем на встречу с ними?":)Поездкой мы все очень довольны:) А ОСОБЕННО встречей с !Клубом!:)
Спасибо, Марина!!! Я еще остальные фото с отдыха не выставляла(их правда, не так много).
Аааа, ты ж все пропустила! :-)
Квартиры уже нет, продала и распрощалась :-)
Уже и мама ко мне приезжала, и контейнер отгрузили - в Кострому отправили, и маман со Стешей уже даже в отпуск съездили, и благополучно вернулись на историческую родину.
А я все тут, живу на другой квартире, в другом районе :-) Наслаждаюсь свободой, но что-то уже начало ндаоедать мне :-)
Блиин, это уже столько времени прошло с момента нашей встречи??? :scared2 А мне кажется, так недавно, а тут уже столько событиев...
Ура!!!! Я только недавно тебя вспоминала, что-то, думаю, затянулся отпуск. Скорее весы покупай уже и в табличку бегом!!!!
Ох, с покупкой весов проблема:( Муж ни в какую не хочет, чтоб я худела :dash1 Буду упираться:)
Девчоночки! Поздравьте меня! Сдала я таки свои сраные(простите за мой французский) анализы!!! Все хорошо! Написали мне заключение!!! У меня прям слезы на глазах были когда она мне результат сказала! Так я с этим намучилась, что слов нет! Осталось мне пару шагов до работы(ТТТ).
А теперь о грустном. Есть у меня соседка на клетке, немного с головой не дружит, ее собака(размером как овчарка) все время на лестничной клетке у нас лежит, ребенок все время пугается когда она лает, а лает она все время как кто-то выходит из квартиры. Ну так вот сегодня я в очередной раз попросила собаку убрать, так она мне сказала, что ее собака никому не мешает и т.д. Но самое обидное в конце назвала меня толстухой:( Прям так меня это резануло, до слез обидно...
Соседка сволочь, ну, правда. Но ты ее прости, у нее в жизни что-то не ладится и недоеб*т. Пожалей ее. А ты худеешь и у тебя жизнь налаживается, ттт.
:chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6 :chr6
Да, тяжелый случай. Жалко и тебя и собачко, что ей досталась такая хозяйка:( Уж не знаю ак бы я поступила на твоем месте:( Я за своих дитенков всх разорву!!!
Ну здрастуте! :-)
Я вернулась в нормальную жизнь. По крайней мере, надеюсь, что вернулась. Вчера уже готовилась к понедельничной разгрузке - ела только до 16.00 и в основном овощи. Сегодя сижу на кефирчике 1% и обычной питьевой воде, даже чай не хочу пить.
Инет дома пока не знаю, когда подключу: надо ехать в офис к провайдеру, закрывать свой старый договор по старому адресу и оформлять новый, а у них офис так неудобно расположен, прям ломает туда тащиться. Но надо. Блин, а с другой стороны, через 2 недели уже уеду в отпуск, не знаю, разрешат и мне всего за 2 недели залатить, или потребуют за весь месяц...
В общем, в смятениях я :-)
Тю, я ж сто раз писала - в Кострому ребенка в школу провожать. Отпуск такой, настоящий, мне если и светит, то только в октябре, и еще не факт... :dash1
Всем привет! Мой фитнес дает странные результаты, скажу я вам... То прибавка в весе, то стоит, собака. Вроде бы, увеличилась нагрузка при правильном питании, должна худеть? Ан нет ведь! :) Ну да и ладно, я не расстраиваюсь. Кстати, всего 2 недели занятий а уже видны первые результаты! Мои ляжки поуменьшились, крылья на руках стали очевидно меньше! Воть :) А еще, мне сегодня привезли и установили окошко в мою комнату :) Красота, страшная сила! Еще я купила новые шторы. короче, мне захотелось перемен в моей комнате и я вот таким образом решила себя порадовать. Теперь осталось в детской поменять окошко и все! А в кухне мы полгода назад поставили, но там деревянный супер-пупер стеклопакет и дистанционным управлением фромуги...:ups3 Теперь я такое позволить не могу, потому обошлась "обыкновенным" тройным стеклопакетом ;) Да, а еще у меня проблема - я совсем не научюсь никак распределять ср-ва :( Живу пока по накатанной... Что очень плохо, потому как доходы сократились в четверо по меньшей мере, а то и в пять раз, а я все еще живу "на широкую ногу" :( Есть деньги - махнула на что-нить не глядя, а то, что завтра элементарно жрать будет нечего, я как-то вспоминаю уже после... Конверты чтоль завести себе, типа - квартплата, бензин-сотовый-обеды, еда, развивалки, одежда и т.п...
Угу, конверты - самое оно. А потом уже по привычке будешь - это туда, это сюда. Я еще любила, если в конверте чего-то осталось, ну типа я умница и сэкономила = вот эти деньги бездарно потратить - милое дело (хотя думаю, что пора мне экономию-то откладывать что ли на черный день, ибо никаких сбережений нету).
Да, я уже прям себе завела 5-6 штук :) Посмотрим, что из этого получится! :) Спасибо!
Девочки , сегодня ходила с одной знакомой на ,, нулевое занятие по правильному питанию ,, . Пошли туда потому что там бесплатно можно было взвеситься на весах с анализаторами жира и т.д. Ну там нам провели лекцию типа: вот у нас школа правильного питания, люди худеют под руководством спец. тренеров по питанию. На 3 мес. всего 30 евро. Наговорено было много всего, а в итоге оказалось что это Гербалаеффффф. ))))
Но про это молчек. Просто на стенде увидела маленький значек и надпись. О как. Типа платишь 30 евро и тебя научат правильно питаться и похудеешь. А про то что надо будет купить всякие их коктейли не указывают.
У меня мама ходила на занятия эти, потом стала покупать коктейли и т.д., но это не обязательно совершенно. Первые недели действительно учат правильно питаться, составляют схемы, много разговаривают, мама была оч довольна.
девочки, привет всем. я не пропала. просто муж инет забрал. типа воспитывает. не думаю что у нас что-нибудь изменится в ближайшее время. у него крышу рвет конкретно. вот забрал инет. я с мобильника. читаю вас, но писать очень сложно. хорошо тебя вести не получается. сегодня он весь ужин в мусор выбросил. себе что-то сварил и ходил довольный. в общем война продолжается.
кстати, она положительно влияет на мое похудение. вот так.
хе, нет, мне твоя история, хотя я ее и не знаю совершенно, но по этим вот твоим сообщениям, по крупицам... ну так мою напоминает... также без инета сидела периодически...
Господи, Том, да что ж такое у вас? Прям даже не знаю что сказать тебе... Жаль, что все так...
Стесняюсь спросить, ты его любишь? Внутренне как к нему относишься? А секс? Присутствует?
Странные какие-то военные действия у вас... Ей-богу, Том, прости, но как дети вы... Отключил инет, выкинул ужин.... Мда... Понимаю, что тебе не до смеха, но выглядит все это как-то... не очень убедительно...
Всегда опасаюсь давать советы по поводу семейной жизни. Поэтому промолчу и тихо порадуюсь хотя бы тому, что положительное в этом всем тоже есть - худеешь же! ;)
Ниче не понимаю, что творится-то с мужиком? Слуш, ну на пустом месте ж не бывает. Ты сама-то копаться в теме хочешь, исправлять ситуевину желаешь? Если да, то для начала кину ссылочку. Вот на, почитай, интересная веСЧь!
http://lib.aldebaran.ru/author/gryei_dzhon/gryei_dzhon_muzhchiny_s_marsa_zhenshiny_s_venery/gryei_dzhon_muzhchiny_s_marsa_zhenshiny_s_venery__2.html
там тока листани на начало. я кажись не с первой страницы ссылку дала.
Привет! Про себя пока ничего хорошего написать не могу. :( Жру, собака.
Но выложила фотки отпускные, кому интересно, смотрите - http://eva.ru/albumpage/46541/791370.htm Там две страницы.
Завтра собираюсь молокочаиться.
ой как хочется посмотреть, но лучше дотерпеть до завтра и уже с удовольствием и не спеша :)
Чудесные снимки!!!!!!!! Олюшка какая ты красивая!!!!!!!!!!!! Правда-правда!!!! Очень красивая!!!!!
Завтра еще раз буду фотки пересматривать, наслаждаться великолепными видами :-9
Оля! Ты отлично выглядишь! Просто чудесно, прямо светишься вся. И, кстати вес не так виден, может просто умеешь правильно одежду подобрать. Молодец!
И я жру... А фото обалденные!!! Газоны конечно английские без комментариев, как у нас на даче после засухи:) Мне кажется от фоток прям веет прохладой!
Олечка! Спасибо огромное за доставленное удовольствие. Офигенные фотки и еще более классные комменты! Ты выглядишь замечательно. Смотрю, ты волосы отпустила, тебе очень хорошо с такой прической.
Оля, какая же красота!!!!! Спасибо тебе за такие чудесные фотки, я прямо душой на них отдохнула, так захотелось туда, в эти газончики, травки, к этим овечкам и разноцветным собачкам :-)
Кстати, ты удивительно хорошо вписалась в английский пейзаж, из чего я делаю вывод, что у тебя такая вполне европейская внешность :-) В общем, ты красавица! :-) И я даже не заметила, в каком месте ты полненькая... Честно-честно!!! Ты мне очень нравишься такая....
Девулечки, спасибо всем за комплименты! Приятно, конечно же :oops. Отдохнули хорошо, иначе и не получилось бы, т.к. это первый отдых за почти три года. А отдыхать, как известно, - не работать! :)
о, глядя на твои фотки, я наконец поняла кого я себе напоминаю - Родину мать!! :)))
Фотки клевые! ;)
А ты знаешь, фигура то у нее очень даже крепкая:) мышцы, я тебе скажу, у нее не слабые:) Так что впечатление совсем даже хорошее:)
Кто здесь??? Привет, Кать:) Это еще не все:) Я больше 200 насчелкала:) И муу все красочно описала, чтобы сдох от зависти:)
А че нам пугаться - мы только ЗА! Мы ж на подъем легкие, ты разве не заметила? :-) Тем более, осенью тут хоть дышать уже можно будет...
Ты не общалась с моим мужем-занудой:( Хотя, он на людях смирный;) Да я бы сама с удовольствием, но кто ж меня отпустит:(
А если б еще пару деньков - то прехали с таким загаром Ммммм. Как с моря:) Мы и за день успели заметно загореть:)
Я снова решила попробовать Протасовку. Единственная диета на которой я действительно худела год назад. Два месяца назад ничего не получилось, видимо после родов тяжело организму было, да и дочка реагировала. Сейчас нам 4,5 месяца и лактация установилась, я решила снова попробовать, потому что вес пополз вверх. Сегодня 3 день, за два дня ушло 1,8 кг. Я понимаю, что это вода и нажранные за последние дни кг, но все-же.
Решила я попробовать окрошку и мне понравилось. Натерла на корейской терке: огурец, перчик, яйцо, нарезала всякой зелени, посолила, добавила чеснока чуть-чуть и залила смесью Активии с минералкой. Получилось вкусно, сытно. Сварила сыр, его ем с кофе. В общем не голодаю.
Удачи, конечно, но у мня живой прмер (через стенку девушка-коллега), который как похудел так и обратно наел все кг:(
Вот и я второй день на ней. Но не знаю насколько меня хватит. Сыр тоже сварила. В принципе нормально.
СвтланиЯ, только "дошла" до твоих фото с отдыха:( Ну какая крастота!!!! Мне оч понравилось:)
Спасибо, Натулечка! И красота, и впечатлений тьма, и эмоций! У нас впервые был такой семейный длинный настоящий отпуск. Решили практиковать :) :) :)
Твои фотки тоже очень интересные! Вы ж тоже по местам военной славы, так сказать... Мы тоже... У вас Мамаев курган, у нас - Малахов. Хотя нет, вру, фоток с Малахова у меня нет, мы до него не доехали, ограничились Сапун-горой.
Нат, я не в теме, что у тя с работой-то?
Ну вот, день прожит зря. :( Не получилось у меня молокочая. :( Ладно, попробую завтра. В актив себе сегодня записала подъем без лифта (ага-ага, я продолжаю хоть это!) и не-ужин. Пол-месяца я была без зеленого чая, отвыкла. Сегодня вечером буду пить и пить.
Из гадостей - мармелад-мармелад-мармелад!!! Кто его только придумал??? :dash1
Ноги как тумбы, отеки жесточайшие. Не знаю, что делать...
Давай собирай уже себя в кучу. Хотя по себе знаю, как тяжело после отпуска входить в норму.
Да у меня то понос, то золотуха. :( То отпуск, то командировки, то свадьба, то еще какой-нибудь повод. Лишь бы нажраться! :( И никак не могу вздребезднуться.
Вздребезднуться - эт общая проМблема. Я полагаю, вздребезднователь сломался у меня. Вот думаю, надо в сервис его несть :) Но сначала надо найтить! :) :) :)
Сегодня последний день второй недели протасовки. Вес пока встал, посмотрю, какой завтра будет вес, но на большой отвес не надеюсь. Хорошо, если 500 г за неделю получится. Ну ничего, надеюсь, со следующей недели начнется сброс веса.
На работе у меня сейчас горячая пора наступила, 2 раза поесть не успеваю. Раньше получалось съесть салат в 12.00 и в 16.00, теперь только в обед ем, а потом уже дома, вечером. Пить много тоже не получается из-за мотаний по работе.