Клубные танцы в качестве фитнеса?
Девочки, кто-нибудь ходит? После похудения чувствую, что нет былой гибкости :( Хотелось бы ее восстановить и за одно подкачать мышцы. Приглянулись танцы типа go-go и sexy RnB: они не только добавляют гибкости, но и, судя по тому, что я насмотрелась на ю-тюбе, отлично повышают самооценку.
Ну и вдруг кто-то ходит на такие в районе ВДНХ... Возьмите меня с собой!
Лен, смотря, как преподают, у нас например белиданс никакой, хотя вроде бы там должно быть все секси, а он нам как-то чисто технически все дает, без шарма, а вот у нас называется стрипденсинг, прикольно, весело так. Так что сходи попробуй, кстати компания может и не нада, меньше трепаца будешь,а там все равно познакомисси :-)
Прикольно преподают и совершенно расковано. Уже была на 1 занятии, очень понравилось.
Здорово, а у нас вот средненько именно этот вид занятий, огромное значение имеет конечно преподаватель, я уже из такого и стала выбирать, иногда идешь даже не на само занятие,а к преподавателю. Рада, что тебе нравится, главное, не бросай!!!!!
С 16ти лет занималась танцами, в том числе и go-go, и RnB, - очень подкачивают фигуру. У меня, помню, одни мышцы были тогда - фигура подтягивается реально. Рекомендую).
Я с 1 класса ходила на бальные танцы. В старших классах - на современно-бальные. Эх, тогда я не понимала что сложного, например, в поднятии корпуса из положения лежа. Как-то в легкую подняла корпус около 250 раз и перестала не потому, что устала, а потому, что в школу надо было собираться. Эх....
стрип или dirty dance это супер! Если с тренером повезет, все мышцы могут болеть с непривычки. А потом зато как можно отжечь на какой-нибудь дискотеке, муррр :)
Будем надеяться :) Муж до сих пор ждет от меня танец живота, на который я ходила 7 лет назад :)
хи, я мужу вобще не танцевала ни разу, ему только рассказывают КАК я это делаю. Но...может дождется.
Если вечером доползу до клуба - расскажу :) Сейчас еле приползла оттуда после растяжек.
давайте-давайте. А я здесь на море впервые свои "умения и навыки" продемонстрировала. Ведро слюней собрала. :-D
Здорово! А я вчера пыталась вспомнить что учила. Поняла, что только самое сложное и помню... Что оттачивали долго и упорно. А самые элементарные движения уже не получаются, не помню технику :(
у меня так же :-D 15 лет назад учила сложнейшую связку из гапака. Помню только ее из всего репертуара того ансамбля :-D
насчет танца живота. В москве как-то пару раз всего сходила, и больше не стала, что-то душа не лежала. А здесь на отдыхе пернишка-негритенок такой клевый танцу живота учит, к нему с удовольствием хожу + помогают уже имеющиеся умения со стрип-дэнса, так что зажигаем с ним как можем. Мужа попросила пофоткать завтра нашу прелесть в поясе с монетками :)
Доползла.
Занятие - класс! Я боялась, что будет фитнес, а оказалось, что это именно танцы. Вот только у них время не удобное: вечер пятницы :(
конечно чистые танцы :) МОжет, будут еще альтернативные часы занятий. если понравилось - надо ходить. А у меня муж куда-то свинтил, не пофоткал нас с тренером, как мы попами трясли. Ну может послезавтраааа....
Читала, что некоторые жалуются, что не танцы, а именно фитнес с элементами танца.
Жалко, что свинтил... :(
Тогда еще лучше, у нас вечером я насчитала в зале 22 человека, если приходит 15, то это радость просто, согласись, когда много, тоже не гуд. нем стараюсь ходить, тогда от силы 10 человек, но много хороших ханятий начинается именно по вечерам, чтобы работающим в нормальном русле было удобно
Уверена, как закончится дачный сезон и все вернутся из отпусков, народу значительно прибавится :(
Будем надеяться!! Хотя, хочется пожелать, чтобы его убавилось, чтобы все стали стройными, как хотели. А я вот сегодня юбочку то рабочую одела, а она уже не так болтаеца. как до отпуска
вот это ты зря :-) А я наоборот. Была девочкой скромной, но в танце раскрывалась вся. И по жизни так. Обожаю танцевать. Я даже в фитнес-клуб этот пошла из-за танцев по началу. А уж грязные.... ну это ж усе, любой мужЫг какой хошь - твой. Тока станцуй ему от души, или от чего там в данный момент хоцца.
У нас нету грязных, только все приличное :-) И где это ты интересно собралась покупать в Египте то теплое шмотье? Обмотаться только остается этой....арафаткой или плед нагло украсть :-)
Ого,14 купальников, круто, каждый день в новом купальнике!! Мне лень столько таскать :-) Я обычно трочку, парочку, да где особо то мерзнуть, вышли из самолетаЮ даже если не телетрап, но сразу автобус, а там машинка, не стоит париться! :-)
я устаю от однообразия 3 купальников, мне надо МНОГО. тем более они у меня мини, много места не занимают. И каждый разв разном, хотя конечно повторяюсь, т.к. за день несколько раз переодеваться приходится. Сейчас съездит в Сензу, там может куплю что потеплее мини-платья.
Ну у каждого свое хобби, а я помешана на босаножках, сапог например у меня всего трое, двое осенних, одни зимние, а вот босаножек пар 50 точно, люблю очень их, мой вечно тоже ругаеца, зачем ты тащишь на 7 дней например 4 пары....Я говорю ну как, одни розовые. другие черные, третьи на пляж шузы, четвертые белые и так далее, мужчинам нас не понять.
ой, я тоже притащила 4 пары обуви... дурындо :) но мне так спокойнее, если тряпочку какую докупить могу 9купы исключение, их тут нормальных нет, а платьев навалом), то вот обуви точнон е найду удобной и симпатичной. тащу все :)
ну и правильно, я еще и на всякий случай, если вдруг одни туфельки натрут ножку, то всегда можно носить другие :-) Тоже уже на море снова хочу, осталось всего 2 недели :-)
Я чет даже там и тряпочек не нашла, шьют одних верблюдов и пирамидки лепят :-) Так что ты все правильно делаешь, что с собой возишь :-) Как там танцы продвигаются?
не, я знаю где тут тряпочки можно купить не египетские, и по адекватным ценам. Но , млин его за ногу, рамадан у них, и на вечернюю молитву как вымирает все. Аптекари и те прям у себя в аптеке молятся. Забавные :)
танцы сегодня были не живота, а латина, вел другой мальчик. Не понра. Элементарщина.
Эх, так нам и не удалось записать наши занятия. Осталась только фото на память.
http://fotki.yandex.ru/users/juliana-sev/view/190567?page=3
Ой ну фотки просто класс, а доча то просто принцесса!! :-) В общем, вы обе просто королевишны!!
кхм, я о том, что представь этого Рэмбо, исполняющего танец живота :-))))))))))
Феерично, клянусь!
да, я в костюме для танца живота пофоткалась. Получилось симпатично :) Может еще на какой маскарад сходить смогу в нем.
А я вот прилетела, забила на диету там и кушала креветочки, мидии...все бы ничего, но с пивасиком :-) В результате ни поправилась, но и не похудела есстественно, но зато хорошо погуляли :-)
Ты всегда найдешь слово, чтобы подбодрить!! Спасиб!! Я уже снова взяла себя в руки и занималась после прилета уже два раза, реально смотрю на прежние фотки, все-таки я худею, тем более, учитывая, что я не на диете, просто ем меньше
ага, когда последовательно решаешь небольшие задачки, гораздо проще достигать намеченной цели :)
А я все-таки все равно слабовольная, давно бы уже худее была, если бы периодически не обжорилась
Аня, извините за оффф, но у меня к Вам давно вопрос был, я Вам ЛС напишу, посмотрите, пожалуйста.
Дымка, а че ты по обуви так заморачиваешься? Все равно покупаешь ее только в Центр обуви.Че ее с собой таскать? Тоже покупай на отдыхе,носи там и выбрасывай:-)чтобы не таскать!
не, в центр-обуви я покупала себе одни единственные шлепки, которые мне вообще никак не подошли :( Мама же в таких же вполне довольная проходила. А обувь если мне нравиццо и удобная, я ее ни в жисть не выкину, пока не износится до дыр. Но если не подошла - расстаюсь без сожаления даже с разок надеваной парой. Оставила так в Еги кроссовки от рибок. Не понра.
Так и пиши, что оставила в Еги кроссы от Рибок не потому что не понра, а потому что порвались, испортились и т.д) ну зачем ты о себе так? ты ж куда скромнее девушка)
ой, если бы порвались :( не понравились, я так себе ножки натерла в них, пройдя 6 км. ВРоде примеряла, все было ОК. А после тренировки еле дошла, чтобы переодеться. Так что оставила без сожаления. Такое же было 2 года назад с кроссами Адидас. Тоже неудачная какая-то модель попалась, выбросила прямо в мусоропровод, в сердцах. Зато вторые кроссы Адидас, но из детской серии, сели как влитые, и не вылезаю из них.
Вот чес слово, мне реально не хватало 50 грамм перед занятием... Тоже никак не могла расслабиться, все стеснялась.
А я на машине ездю....мне нельзя выпить, а так я тоже очкую, комплекс у меня с детства в плане танцев, никогда не хожу ни на дискотеки, вообще нигде не танцую, загадка прикинь, так всю жизнь
Так и я на машине... И на дискотеки никогда не могла ходить после занятий бальными танцами.
У меня был еще комплекс по-поводу висящего на мне спортивного костюма, который на 2 размера больше меня... Купила новый, теперь чувствую себя отлично. Никогда в жизни за 5мин с примеркой в Спортмастере ничего не покупала :) Было 10мин до кино, решили с мужем спуститься в Спортмастер. А там меня жаба и придушила... Хапнула идеально сидящие на мне брюки и футболку в сумме за 594 руб :) Муж посмотрел на меня и сказал, что я в клуб хожу чтобы покрасоваться перед остальными и что он ревнует :)
Пока сидела в кино, из головы не выходила мысль: а не погорячилась ли я, взяв 42 размер... Дома перемерила еще раз, поняла, что 44 опять висел бы.
Кстати, это еще один пунктик :) Мне до сих пор кажется, что в одежду меньше 46 р-ра я априори не влезу. Раньше пунктик был на 52-54 р-ре :) По-этому можно сказать, что виден прогресс :)
Ты просто молодчина!! А я вот слабовольная, не могу себе отказать то в сосиске, то в квасе, то редко, но тортику наверну раз в неделю. Сила воли только насчет спорта. Растроилась я сегодня конено из-за форменной юбочки...лишние 2 кг наела в отпуске....хех.
Привет Наташенька, а я тебя тож тут посматривала, чет не находила, нормуль, на том же этапе, вот уже пол года хожу на фитнес, новое хобби, не скажу, что похудела, так как я обжора великая, но настроение поднимает и подтянулась малость вроде :-) ты как?
Ну и забей тогда, согласись, ты привыкла уже к городу, муж отличный тфу тфу тфу, дети, оставь тогда как есть. Вот и у меня все без изменений, ругаемся, миримся и так далее, никакого просвета и перспектив на будущее
приветик! Да с одной стороны я успокоилась, но решила, если будут предложения - рассмотрю:) Как твои похудалки?
Времени мало на интернет, поэтому ушла в топик почти стройняшки, там девочки тоже очень хорошие :-) Я стала ходить в спортклуб, с марта, не скажу, что похудела, хотя все говорят, что да, так как я не сижу на диетах, но тело стало выглядеть лучше. И самое главное, это мое хобби!! :-)
И я вот успокоилась, не Судьба мне видно замуж выйти, хватит тех двух разов. А встречаться с другими мужчинами, когда любишь, не могу
Молодец, что ходишь на спорт:) От этого не только тело, но и душа как-то "подтягивается". А любовь... Ну раз имеешь, что имеешь, что теперь? Наслаждайся тем, что есть:)
Быстро набранные кг так же быстро уходят. Главное - не откладывать их в долгий ящик. Неоднократно проверяла это на себе за последние 9,5 месяцев.
А если еще и на отдыхе себя ограничивать в еде и думать только о том, чего бы съесть без ущерба для фигуры - уж лучше вообще никуда не ездить.
вот вот, золотые слова!! надо все-таки себя баловать,а то это получается не жизнь,а просто кошмарррр!! Осталось до моря 10 дней, продолжаю занимаца, стараюсь пока хотя бы через день
А я дома кладу сына спать, одеваю наушники и вперед! За полчаса выжимаюсь как лимон ))) Супер вещь оказалась и весело, и легко, и танцевать я вообще люблю. Кожа точно подтянулась, гибкость всегда была. Потом в душ, намажусь чем-нибудь приятным и сплю как младенец довольный.
На танцы не стала ходить, не осилила, было лень просто и танцуют они там не так энергично, как я у себя дома перед зеркалом, когда никто не видит )))
Надо знать технику выполнения. Плюс инструктору лучше видны огрехи и он подсказывает что именно надо поправить. По-этому считаю, что обязательно надо взять несколько уроков, а потом уже можно самостоятельно тренироваться.
Да и у меня все равно клубная карта без ограничений... И в компании мне веселее :)
Я тоже дома во время сна младшей на балконе или вовсе при детях,они довольные рядом прыгают..Одной 5,другой 1.2 мес.Я занимаюсь примерно 40 минут,танцую интенсивно+подключаю гантели для рук.В конце могу еще 15 минут покачать пресс и отжаться.Сходит 7 потов.В ванне потом делаю душ шарко минут 7 примерно на пробл зоны,мажусь увлаж лосьоном или кремом с эфирн маслами.Результат налицо)))точнее на тело:-)
А у кого есть видео совсем для начинающих?:)Чтоб с расстановкой.."разжевывающее":)Я нашла только цельные танцы:(
Я занималсь клубными танцами в свое время, реально все время ощущаешь себя в тонусе. Так что определенно-советую:)Сама бы пошла с удовольствием,но пока мелкого девать некуда(
