61 кг при росте 168
Я думаю тут только по весу сложно судить.
Я в весе 60 (рост 168) считаю что хорошо выгляжу, но опять же это если сравнивать с тем что было ДО (75кг)
Но сейчас уже мне кажется что можно и поменьше и хочется увидеть 59 (пока цифра на весах предательски замерла на 59,5), а то и 58 с чем-то и кажется что есть жирок, так что все индивидуально и познается в сравнении, кто то наверно и 50 весит
нельзя ничего сказать по весу: мы с сестрой к примеру, я на 5 см выше, но когда я весила 68 кг, то носила ее одежду, в то время как она тогда весила чуть больше 50. но у нас разный тип фигуры, т.е. фактически разница в весе больше 10-15 кг, но визуально это не сильно сказывается.
У меня 168 см,но вешу я 65 и это идеально.В молодости весила 57 и казалась слишком худой.Но у меня тяжёлые кости,как и у моих детей.Худые и тяжёлые.И вообще вес не главное,главное пропорции фигуры.
фотку пока не могу выложить, попозже. могу только объемы основные написать -талия - 69(хотя мне кажется,что визуально уже смотрится),бёдра - 96. Тип фигуры груша, мне кажется, грудь 2 размер :)
у меня сейчас такой же вес и объемы (но грудь 3 р.) при росте 172, тоже груша... хочу похудеть еще хотя бы на 3, а лучше на 5-6кг. Но - у меня тонкая кость (запястье 15см) и неразвитые мышцы, в целом пропорции вроде ничего, но жира на животе явно многовато и галифе выраженное.
Так что окончательный вердикт Вашей фигуре все-таки можно только по фото вынести ;-)
Так я не забываю, но для астеника при любом росте нормальный вес будет меньше, чем для нормостеника такого же роста. Расчеты могут отличаться в зависимости от роста, но это все легко нагуглить можно.
...а, дошло - в смысле запястье при разном росте будет иметь разный обхват для одного и того же типа сложения? Ну, может быть, я, честно говоря, так далеко не углублялась, т.к. сама все же больше ориентируюсь на то, что мне "говорит" зеркало, а не расчеты и таблицы :-)
Еще смотря какой возраст и широкая или узкая кость.
С медицинской точки зрения - норма.
25 лет, кость вроде как у всех женщин в семье не отличалась тонкостью никогда
Без фото трудно сказать. Плюс смотря что вам самой больше нравится. Это еще и дело вкуса.
У меня при росте 160 вес 64, обхват бедер 96, талия 74, грудь 95.Т.е. у меня рост ниже, а объемы почти такие же:-) Почему так...
Для меня главное не уходить выше 52-53. летом всегда худею, поэтому сейчас мои 48-49 кг не показательны, параметры нынешние 86-62-91 \при 51 кг у меня на 2 см больше на талии и ноги в бедрах чуть толще
но я астеник по-полной-запястье чуть меньше 13см :( и поэтому как скелет не выгляжу.для большинства вес в 48 будет смертным приговором хорошему внешнему виду. считаю, ориентироваться на вес неправильно-надо см на сантиметры. талия 69 по-любому это много. даже при 100 на попе. то есть вам минимум надо небольшое кол-во кил сбросить.
Фига себе... у меня рост 168, вес 56. При этом 87-62-90. Но много мышечной массы...
у меня тоже мускулатура в минимально необходимом женщине-ягодицы-пресс-руки-бедра-икры и тп присутствует довольно отчетливо, я не доска. тут имхо именно дело еще и в кости. у меня к сож кость реально "тонкая" и....ломучая :(
У меня рост 168, вес 55-56 сейчас. При этом: 86-69-94 :))) Мышц нет,сплошная дряблость...
а как вы выглядите? кость тонкая или тяжелая? по схеме вес у вас в норме - но если есть пузень к примеру, то надо что то делать, если все подтянуто , то чего вы паритесь то?
у меня плечи мне кажется как раз широкие, щиколотка 22,5 кисть- запястье- 15,5, всегда был избыточный вес, сейчас худею- мама всегда говорила что у меня толстая кость а выясняется что либо нормальная либо даже тонковата.
Считается, что если запястье меньше 16 см - тонкая, 16-18 - нормальная, больше 18 - широкая.
НО, есть еще плечи, грудная клеткаи бедра. Если обхват под грудью приличный, а чашечка небольшая, то кость скорее всего далеко не узкая.
Пример приведу о себе. Под грудью 85, обхват груди 104. Понимаете? Если назовешь только обхват груди, то большинство представят этакую секс-бомбу, а на самом деле у меня всего-навсего 3. Объем бедер не бывает меньше 96 (последний раз это было оочень давно, еще в школе и похожа я была аккурат на скелет). Но при этом запястье 15 и щиколотка 20 ( при росте почти 180).
у меня видимо все же тонкая, я просто всегда была с избыточным весом к сожалению и вот узнала что у меня есть все шансы стать стройной только сейчас) у меня под грудью пока 87, но худеть еще есть куда именно в этих местах только на спине еще много жирка, если сбросить еще кг 10,будет ок. Чашечка тоже с, бедра 100- но я не хочу намного меньше попу усиленно качаю, если и меньше то см. на 5.
Спасибо что разъяснили. Основные отложения на животе...
у меня при 61 кг и при росте 168: 90-64-90:-)) ниже мне в весе опускаться нельзя. пробовала. неа..:-)
У меня подруга при 168см - 62кг.
Худая. 46 размер. Увидела ее в купальнике - захотелось ей попы чуть добавить. По сложению - нормостеник.
Мышечная масса приличная.
46 размер при росте 168?
У меня 44-46 при росте 174. Я канеш не толстая, но на грани. Плюс два кило меня за эту тонкую грань легко переведут.
Для того, чтобы засчитаться стройной, мне нужно килограмм пять скинуть, как раз до 61. Размер тогда у меня будет преимущественно 44.
Про попу - как то тоже странно. Знаете, все бы мы хотели, что бы жир у нас в сиськах откладывался, да на ягодицах, как у Дженифер Лопес, а к талии, животу и ляжкам вообще никак не прилипал. Только так не бывает, к сожалению.
У нее с грудью все ОК. И кажется именно очень-очень стройной, на грани худобы.
А с собой равнять не совсем верно, хотя бы по фото надо. Сложение, тип фигуры, вес костей и мышц и т.д.
Я, например, при 176см в 46 размере уже просто на скелет похожа, а не то что...
С вашим ростом это не удивительно. Не надо сравнивать рост 176 и 162 - это 14 кг разницы в весе.
46 размер при всем желании не "худой". нормальный или стройный-мэ би, и то очень спорно, но худым можно быть только если она-камбала :))))
Именно худой.
По себе равнять глупо. Если взять женщин одного роста/веса, но с разным весом костей, типом скелета и фигуры, разной мышечной массой, то и вид они будут иметь весьма различный.
эмм... 46 размер имеет совершенно конкретные сантиметровые измерения, которые при росте ниже 180 нереально назвать худыми в современной реальности :) только если в случае ОБ 100 женщина абсолютно плоска, и ее бедра имеют 100 "в ширину" -то есть она не человек, а камбала :) Вы же как раз не про кг пишете-что как раз вообще фигня с точки зрения определения того, как выглядит человек, а именно про размер. Размер же-совершенно конкретное определение того, как именно он выглядит без учета каких-то ярких особенностей. Вам же не придет в голову утверждать, что одни люди при росте 170 выглядт высокими, а другие-при росте 170 выглядят низкими? ;)
Ну и что, при чем тут конкретные измерения? Они помогают определить какую оджеду купить и все.
И вообще какая современная реальность? Есть здоровый вес, а есть глупости, которым почему-то подвержены взрослые люди (для подростков еще ничего, для взрослых - неадекват полный).
Видятся все эти см по-разному при разном типе фигуре.
Как пример: 3 женщины, 178/62кг, 176/74кг и 169/92кг. И у всех у них одинаковый размер брюк, т.е. объем бедер. Тип фигуры - разный, поэтому, глядя на верхнюю часть, никто даже предположить не может, что у них бедра равные...
Можно и при росте 170 и 48 размере выглядеть худой. И уж насколько у меня много высоких знакомых (выше 175 и 180), некоторые на вид - соверешенные модели, а размер одежды у всех не меньше 48.
P.S. Кстати, да, я вполне могу утвержать, что при одном и том же росте, люди выглядят по-разному. Атеники однозначно кажутся выше чем есть, гиперстеники наоборот + тип фигуры (яблоки тоже выше кажутся) + вес и т.д.
при росте 168? а в каком возрасте?
44 еще норм, а 46 уже многовато, если девушке до 35
40-42...я даже такое представить себе не могу. Если не совсем астеник (такого балетного типа), то это вообще скелет, живой труп даже.
У меня есть знакомая, уж насколько тощая, кроме груди - ничего вообще нет, ноги всю жизнь прячет - чтобы не спугнуть невзначай. И то оказалось она 44 носит размер.
ИМХО многовато, если только вы не активня спортсменка, а это не вес упругих мышц. Если это лишний вес на проблемных зонах, то вам легко это увидеть и оценить самой, ну а дальше заняться собой и решить эту проблему.
У меня в 30 лет 172 и 57, типичный астеник с длинными руками и ногами. Не отказалась бы от груди №3, а в остальных местах объема больше не хочу. Активно занимаюсь спортом, имею упругие бедра и попу, но это мышцы.
Я свое мнение не навязываю, но мой девиз "жиру нет". Вот лето прошло, насмотрелась на тела, и так мало спортивных подтянутых женщин, увы :( И детей раскормленных тьма :( Попы 46 размера считаю большими, у молоденькой женщины д.б. не более 44.
Во время беременности поправилась на 17 кг, т.е. была 72 кг, я была просто огромная бегемотиха. А многие так любят считать рост-сто, т.е. 172-100=72 идеальный вес :)))))!! Ню-ню :))
Я когда при росте 168 набираю больше 60 кг, вот реально становлюсь пышкой. В ноябре 2009 весила 64 кг, отожралась после отдыха, выглядела толстой рыхлой коровой. К маю 2010 удалось похудеть до 55. Выгляжу стройно, но только в одежде, без одежды видна дряблая, не подтянутая кожа, особенно в районе живота и бедер, но это понятное дело спортом надо заниматься. А у меня до спорта все никак дело не доходит. Поняла для себя, что максимальный вес, который я могу наесть и без отвращения смотреть на себя в зеркало до 60 кг(идеальный вариант 57-59)
+1) Вопрос из любопытства: какой размер носите в каждой из весовых категорий?
Я при 60 кг ношу 44-й, при 55 - 42-й (при этом весе у меня торчат ребра и скулы, мне не нра). Народ про вес не верит, думает. приплюсовываю. У меня кость тяжелючая:( запястье 18 см. Слоник я, короче:)
З.Ы. у нас и ники какие-то... похожие:D
Всё индивидуально.
Знаю женщину, которая при росте 166 и весе в 66кг выглядит просто скелетом - впавшие щеки, все ключицы и ребра можно пересчитать. Нормальной она становится на уровне 72-74кг. Очень тяжелая кость.
Вот и я такая же,при 168 см,вес 68,худая,никто не верит,думают вешу меньше 60 точно.
вес/роств квадрате. нормальный вес, если показатель от 18,5 до 24 считается. 18,5 - если у вас тонкая кость 20-если средняя, 24 - это видимо очень широкая. Я ростом выше вас, но тонкокостная. 18,5 - это мои 55кг - очень довольна собой. 20-60кг ноги и попа явно полнее, чем хотелось бы. Думаю Вы тоже можете себя так оценить
21,4 получается, но не пойму к какому типу отнести себя я получаюсь по замерам запястья между нормостеником и гиперстеником -17 см -обхват запястья..про проблемные места в курсе,конечно, свои, просто сомневаюсь,что жирок достаточно скинула в общем, что бы начать "лепить"))
Ходила к подруге, у нее электронные весы (у меня механика) показали почему-то меньше,чем мои... на 2 кг..вроде обычно на электронных вес больше , тк точнее
Значит, что вы астеник и Ваш нормальный вес не 171-110= 61, а меньше, так как у Вас тонкая кость
16-18 запястье - нормостеник.
Меньше - астеник.
Больше - гиперстеник.
НО, надо см и на другие объемы. Чистые типы сложения встречаются редко.
Да легко :), талия 87, бедра 101, под грудью 89, грудь 100, ляжка 56:). Рост 170, вес 76 :)
Возможно Вы - астеник и тогда нормальный вес для Вас: рост минус 110 и даже больше.
НО это совсем не обязательно, кроме запястья надо см на телосложение в целом (очень часто встречаются смешанные типы фигур, например, бывает восточный тип фигуры, когда в верхней части скелета узкие кости, в нижней широкие, бывает, что запястья и щиколотки узкие, а вот бедра и грудная клека - широкие (у песочных часов так часто случается и т.д.).
Вот мои фотки при такой же росте, как у автора, и таком же весе. http://eva.ru/albumpage/129925/792672.htm
Я нахожусь в процессе меденного похудения, планирую похудеть до 56-57 кг. Сейчас во мне 61-62. Худею с февраля (стартовый вес был 66-67)
С февраля же хожу на спорт-зарядки, примерно 4 раза в неделю.
Смотрю фотки с этой последней поездки, реально собой недовольна- какие то складки на животе. интересно, они с весом пройдут, или так и остануться как у бегемота?
У меня после одного ребенка фигура такая же, как у вас после трех (!) детей. Только я покоренастее вас, у меня нет таких тонких запястий и щиколоток. Зато растяжек - море...
Года полтора назад было у меня 55 кг, кости торчали, а живот все равно был неидеальный, скажем так:) мышцы разошлись во время беременности. Было у меня после этой беременности 80 кг живого веса :(
Кстати, я вас ровно на 12 дней младше:)
Ну, у вас тонкие кости, по рукам-ногам видно, поэтому, для вас этот вес большой. Кроме того, животик не только от жира, а от родов такой формы.
Я, например, при том же росте-весе выгляжу гораздо стройнее. Но у меня кости "как лапы у овчарки" )) по словам моей подруги. )
16,5 см запястье. Меряла впритык. Значит рост минус 105. итого где то 64 кг. Во мне сейчас 61-62. Но,значит, всё равно это много.
Впрочем, я планирую еще побороться за фигуру. Сама понимаю, что всё не очень :(
Надо же..а мне показалось, руки тонкие, поэтому так написала..
На самом деле, почему все не очень-то? Просто тип фигуры такой, и все. Разве что действительно над животиком поработать, хотя, у меня та же проблема - кружок этот растянутый после родов..его, говорят, вообще только операционным путем можно убрать.
А в целом, у вас все хорошо, как мне кажется. Неудачных ракурсов даже у самых худых полно. Надо на удачные фотографии смотреть, а там у вас все в полном порядке!
это и правда, живот уже до того растянут, мне кажется, его никак не убрать :( В последнюю беременность животище был, как локоматив у паровоза, люди думали, у меня там как минимум тройня. И вот теперь даже кожа на животе, мне кажется, полностью такой упругой как раньше не станет.
С другой стороны, на восстановление после родов, как опыт показывает, у меня 2 года уходит, так что у меня ещё есть шансы на улучшения.
Да, самую неудачную фотку из паспорта убрала, а то самой смотреть противно. Пусть будут только те, что получше :)
Ах, всё равно вам спасибо на добром слове. :)
а можно спрошу здесь... хочу похудеть, рост 169, вес 52 кг, но я не выгляжу худой, есть на животе немного жира, бока. занимаюсь, бегаю, хочу еще кг 5 скинуть, когда говорю, сколько вешу, все говорят куда тебе еще худеть, и так бараний вес. Но я не выгляжу худой, сейчас прочитала, запястье измерила 14 см если не в натяг, в натяг 13.5, поняла что у меня кость тонкая и видимо легкая...
объемы бедра 90, талия 61, но мне почему то внешне это кажется много, есть лишний жирок, грудь 1 размер, абсолютно довольна ей, а вот нижнюю часть надо сгонять, стоит ли ограничивать себя в еде или это можно просто массажем убрать? Может кто-нибудь посоветует как быть? только тренировки или все таки есть меньше? ем много, но стараюсь правильно питаться...
хочется идеально плоский живот... на и бока так вроде не видно, а трогаешь есть жир... никак не могу избавиться от него...(
Посоветую не кидать дальше. Проходила это, при вашем росте худела до 48 кг. Получились одни кости. Довольно быстро самой надоело. Совершенно ничего хорошего из этого не вышло. Совершенствуйтесь в своем весе. Хотите подскинуть, если оно надо - нет проблем. Массаж и питание.
отличное фото, отличная фигура, мне кажется, больше жирка на талии вы себе придумываете, чем он есть на самом деле.
Если особенно сильно хочется, можно и на массаж походить, вреда не будет. в еде себя ограничивать с таким весом и фигурой сильнее чем сейчас, не стоит.
массажем убирала, хватает на 2-3 месяца и снова завязывается( так не видно, руками щупаешь есть, прям прослойкой над мышчами
Выглядите нормально.
Я примерно при таких же параметрах тоже пыталась еще схуднуть, и добиться плоского живота. Безрезультатно. Похудела до состояния Бухенвальда - складочка была на животике. Хоть ее уже никто и не видел - я все равно видела и хотела избавиться. Если у вас в таком весе есть животик, то он никуда не денется - проверено. Сисек не останется, а сантиметровая складочка на животе будет:-) Абсолютно плоские животы, на которых кожа пресс обтягивает - это строение такое. С таким строением и с лишнем весом все равно живот плоским остается.
Ну так вот, а какой то момент я прям на совсем плоские животы без капли жира смотреть не смогла. Какие мужские животы. У женщин небольшая округлось на животике должна быть.
знаете, бывает идея фикс, вроде тетка уже взрослая, а вот посетила меня эта идея фикс и не могу с ней расстаться, хочу идеально плоский живот... вот трогаю живот мужа, а у него под кожей пресс прям прощупывается... а себе трогаю жировая прослойка( муж говорит бегать-бегать-бегать, но все равно не уходит, да и после массажа тоже самое немного остается. Муж говорит после 2 беременностей, первая двойней все идеально, а я не хочунемогу этот жирок убрать(
а вот это кто сейчас написал, автор вышеизложенной чудесной фотографии? Это после двух беременностей - ( и первая двойня)- такая фигура?
Если да, то это просто супер. Уважаю.
Вам худеть по весу нельзя,станете костлявой.Совершенствуйтесь упражнениями,массажем и питанием.
Вы уже в возрасте, думаю у вас не жир, а кожа стала с возрастом такая. Тут не худеть надо, а тонус повышать. Массажи, обертования, пресс качать. Пузико торчит немного, конечно.
обруч кручу постоянно, собственно только им и убрала почти все после второй беременности, а сейчас на месте встало и не уходят остатки. А массажер какой?
У меня 167-47кг.Поэтому при моем сложении было бы слишком много,я бегемотом бы была.Обьему при таком росте и весе ОГ-88,ОТ58+ОБ88.
Мне 61 при 169 многовато. У меня тонкие кости, потому прямо жирок при таком весе. Мне 54-56 хорошо
