ஐ☼ஐСделаем планету легче-49ஐ☼ஐ
Все здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Август http://mi-poteryashki.narod2.ru/avg_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.
IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ NinaRichi Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ **K** До конца августа
ulena76 **K** на неопределенный срок
Плюш@ ** на все лето
legate - до конца лета
К@тенок - до начала сентября
Кошка_на_окошке с1 по 16
Серая тучка с 13 до 21
Не, так не надо - "остальное без изменений". Пиши все замеры с нулем, либо я тогда давай их просто указывать не буду. Потому что лазить в архив за каждой цифрой мне напряжно, извини.
ОГ 110 (-5)
ОТ 99 (-2)
ОБ 112 (-4)
Ж 106 (-5)
Н 67 (-3)
Р 39 (-2)
З 16 (0)
Щ 21 (0)
Ш 36 (0)
Наташ, я не знаю почему так. Я жру немерено. Оно потом наверное сразу выльется в двухкилограммовом плюсе:)
Ну а я вчера ела нормально и ничего такого прям запретного. И что. +кило за сутки. Вот реально не знаю почему и что вообще происходит....
С расстройства позавтракала пельменями жареными и мороженым с кофе.
зачем, зачем я это прочитала)))) пельмени жареные и мороженое с кофе, аааааааааааааааааааа
Ну на завтрак не страшно:) Я вот поужинала вчера полторы тарелки жареной картошки и кусок курицы запеченой с огурцом. Правда это все в 6.30 было. Потом ничего не ела.
Я картошку жареную вообще не помню когда ела, хотя люблю ее нежно.
И похоже я сегодня с утра временно на -60 ,когда до 12 можно все. Второй завтрак был скумбрия копченая и тосты из ржаного хлеба. Ну и кофе конечно.
Конечно молодец, пересилила себя! А я вот хотела чуток картошки вчера, а нажралась как лошадь.
Марин, лично мое мнение - на ночь жрать ельзя вообще!!! Если ужинаю сразу после работы - до 19 ч. Могу сдержать себя. Если чуть позже - жру все без разбора:(
75 (+0.5) и пусть мне будет стыдно, жру как не в себя
Вас не читаю вот и результат. Уже наверное месяца 3/4 на одном месте
Ну что, отвес за неделю смешной - 300 г :) Но я не отчаиваюсь, по отзывам основной сброс с третьей недели идет.
Мне кажется, что все идет очень хорошо, учитывая первую неделю )) Главное - не останавливаться!
Не понимаю, почему отвес за неделю меряешь в среду? Не в субботу, не в пятницу?
Про "смешной" - даже говорить не буду. [-(
Мне б такой!
Я ж протасовку начала в среду, поэтому по средам у меня контроль по протасовке. А отчитываюсь я как раньше, по субботам.
А у меня видать пауза, или спад, или как там его правильно называют ))) Утром и днем я ем всякое-разное не полезное, вкусное, жирное и сладкое )))))))))))) Вечером правда не ем, поэтому привеса нет, но и отвеса соотв. тоже, совесть мучает, но совсем немного, даже странно.
А ты сомневалась? Так плохо теперь, от обжорства аж болит все внутри, и зачем я столько ела (((((((((((((
Идиотство продолжается. :(
Утро - хлопья с молоком. Хлопья сладкие, молоко обезжиренное. Две порции. Но это вроде бы нормально для меня. Можно было бы и порадоваться.
Обед - прорвало на молокочай. Три чашки.
Когда ехала с работы, то захотелось арбуза. Но одержала победу над желаниями :)! Не купили. Почувствовала себя не-жЫвотным. Но не надолго. Пришла домой, и тут началось!... Заливное из горбуши - две порции. Плоские персики - три штуки, нектарины - четыре штуки, а напоследок - два банана. :dash1 :dash1 :dash1
...А на весах, меж тем, сегодня с утра 92...
все такое вкусное :) вот почитаешь такие отчеты и сразу есть охота, девы может хватит соблазнять окружающих? давайте питаться поскромнее на ужин))
Давайте... Давайте питаться скромнее, а лучше вообще не питаться на ужин! Только фиг получается. :(
А для впечатлительных могу дать совет ;): посмотрите на меня и не повторяйте за мной!!!! А то будете такими же!!!!!
Натусь, если я писать не буду, я ж вообще все сожру, что увижу. Ежедневные отчеты хоть чуточку меня сдерживают.
так я не к тому, чтобы не писать, ты что! пиши!!!
это я так... думаю может все-таки ужин ты свой как-то изменишь... но там ниже прочла, что для тебя ужин - отрада, что ты именно во время него отрываешься... слушай, а в выходные как? тогда ведь ты не на работе и можешь хулиганить в обед и на завтрак? тогда у тебя ужин какой?
Не, Оль, я все понимаю, только одно неясно - КУДА ЭТО ВСЕ В ТЕБЯ ВЛЕЗАЕТ, А?!:scared2
Оль, единственный способ - это уменьшать порции. Уменьшать радикально, т.е. целенаправленно сужать желудок. И ты это знаешь. Иначе ты так и будешь - то худеть, то срываться и нажираться. По-другому не получится. Сорри, что я тут разсерьезничалась, но как по-другому тебе сказать а?
Ань, знаю, что надо, но не знаю, как. :( Если я не набиваю желудок, то злюсь на весь свет. Голодная я - это ужас для окружающих. :( Вот в начале похудения старалась есть много не очень вредной в этом плане еды. Получалось не голодать и худеть одновременно. И не срывалась. А сейчас что-то совсем хреново стало.
Так, давай составлять меню, искать подходящие для тебя варианты. Завтрак, Бог с ним, ешь свои хлопья на здоровье. Когда ты в следующий раз хочешь есть? Можно съесть хлебца полезного ржаного хрустящего и запить любимой бурдой кофейной ;) Через 2 часа опять голод? Съедаем огурец свежий, жуем свежую капусту. не помогла. едим персик. Один! Мармелад отставить, а тоты его тонну съешь... Обед. Надо съесть кусочек гадкого мяса, типа грудки с гречкой или макаронами "аль денте", или с любым другим длинным углеводом и помидором с огурцом. Не тазиком салата, а огурчик и помидорчик, стебель серьдерюшки можно добавить. Либо рыбку вместо мяса, но ей не наедаешься. Полдник пропускаем. Ужин - мясо, большой кусок! И салат.
Не получится у меня так. Спасибо, Анют, но точно не получится. Все полезное, но не вкусное во мне вызывает как бы внутренний протест. И начинается жор "назло" :(. Ржаной хрустящий хлебец для меня не еда. Я в юности голодала, пыталась довести себя до совершенства сорокодневной кефирной диетой :), так вот даже тогда меня на ржаные хлебцы не тянуло :). Не еда!!!
Мармелад я сегодня уже не ела! Это достижение. Завтра тоже не буду. Не знаю, как своих на работе заставить не покупать этот чертов мармелад. Вот в отпуске я жрала от пуза все, что хотела, вроде бы и счастлива должна была быть. А мне везде мармелад мерещился! Так я его хотела!!!... Манечка какая-то.
Постановила для себя, что кофейную бурду пью дважды в неделю - в понедельник и четверг. Больше - ни-ни! Обед у меня должен быть стандартный, т.к. на работе особо не пошикуешь, меня, в общем-то, устраивает мой творог с детским питанием. Ну, вот еще смусси с Катькиной подачи могу выпить. А ужин - это единственное время, когда я могу разнообразить меню. И тут меня ведет во все стороны. И этого хочу, и того. И хочется все сразу. И не сельдерей! Это тоже не еда! А что-нибудь вкусненькое!
Мяса я не ем. Вот, кстати, интересно. Сейчас жарила своим котлеты. Вроде бы и запах, и вид - просто чудо. А отучила я себя от мяса и даже слюна не выделяется на него! А вот отучить от сладкого и прочей фигни никак не получается.
В общем, надо брать себя в руки. Надо! Давно и крепко. Кто б взял? Мои руки опускаются от такой тяжести.
Ань, я частенько в этом сомневаюсь. Вот сегодня до ужина была вроде человеком. А потом зверь во мне победил все гомо-сапиесное. :(
Я каждый раз обещаю себе и всем, что буду-буду-буду стараться. И каждый раз нарушаю обещания. :( В очередной раз пообещаю.
знаешь, а может прекратить самобичевание? Ты ешь - тебе потом стыдно, коришь себя и все равно ешь и еще больше ешь. Может просто есть и не корить? или все-таки не есть лучше. Ну что, ты хочешь опять быть как на той фотке в огороде? И снова впору будут те штанцы? Мне кажется, что из-за того, что ты себя изводишь угрызениями совести, ты жрешь еще больше...
Да, у меня точно так. Когда я просто ем, не акцентируясь - что вот мне то нельзя и это, то я могу как-то сдерживаться (ну если вспомню). А когда у меня жесткая установка - мне низзя ни за что, то откусив кусок вредности я уже не могу остановится. У меня тут же мысль "ах, какая я гадина, ну и пусть мне хуже будет раз так" и понеслась душа в рай.
Можно я вам напишу анонимно? Я знаю, что вы на анонимные реплики не реагируете. Ну и не надо. Вы просто прочитайте.
Знаете почему в ужин "большой желудок" побеждает в вас человека разумного? Потому что вы целый день едите всякую дрянь, которой не наедаетесь. Набиваете этот самый желудок какими-то перекусиками. У вас завтрак нормальный, может быть его нужно уменьшить, а может быть и нет. А потом до ужина сплошной мармелад, детское питание, смусси (даже не знаю, что это за дрянь), кофе. Творог на обед - может быть и ничего. Но я бы к этому творогу добавила хорошую порцию овощей, не обязательно свежих, можно горячее блюдо. И где, кроме этого творога нормальный белок? Не едите мяса - еште рыбу, кальмаров, креветки, яйца вареные, фасоль белую. Где нормальные углеводы - рис, гречка и т.д. Не можете это всё на обед организационно - делайте на ужин. Будет у вас нормальный сытный ужин, горячий, полезный - не будете вы "догоняться" всякой фигнёй. Ужин надо делать себе обязательно. Ужин полезный. НО обязательно вкусный! Тогда и отдохнёте вы его поедая, и расслабитесь, и удовольствие получите, и ничего лишнего не наедите.
А персики и нектарины можно есть в качестве перекуса на работе. Тогда и не съедите вы их без счета, потому что возьмёте с собой 2-3 штуки. А один обязательно перед выходом домой с работы (можно ещё и кефирчмку попить, если пищеварение позволяет), чтобы вернувшись, не кидаться с головой в холодильник. Худеющий человек не должен быть голодным! Не еште полезное, но не вкусное, ищите полезное и вкусное.
А что анонимно то? Совет нормальнй и реальный. У нас принято считаться с мнением других. В споре рождается истина. Не нужно комплексовать:) Открывайтесь. Не будем портить нашу доверительную обстановку в топе:)
Хороший совет, в принципе это наверно, все худеющие знают, но мало кто делает. Я Олю понимаю, потому что сама такая и все, что она пишет, до боли знакомо. Видимо, все же что-то во мне меняется, я уже не занимаюсь обжорством, но я, как определила мой тип эндокринолог-эмоциональный едок. Чуть что или очень хорошо или немножечко плохо-мне сладким или жирным,а лучше и тем и тем надо перекусить. О Господи, помоги же ты уже мне справиться с этим и помоги научиться самодиспциплине в пищевом плане!:-)
Во-первых, спасибо за совет и за неравнодушие. Мне очень понравилось все, что Вы написали. Все очень-очень правильно и разумно, только это рекомендации для разумных людей. А я не просто толстуха, я еще и лентяйка страшная. :( Но я попытаюсь прислушаться, спасибо еще раз.
Во-вторых, зря Вы анонимно. Возможно, что захочется еще обратиться за помощью, а не знаешь, к кому.
Ну, а в-третьих, я ж не каждый день так питаюсь, и рыба, и креветки, и, тем более, яйца в моем рационе очень даже присутствуют. Вот только пунктик у меня - если уж я начинаю что-то "любить", то люблю это настолько активно, что в фанатизм впадаю. Если уж пробьет вдруг на яйца, то я их десятками буду метелить :(.
Еще раз спасибо Вам за внимание к моей дурацкой персоне! Что-то из Ваших рекомендаций обязательно прирастет ко мне.
Оля, срочно продукты в доме заменить на: сельдерей, брокколи, капусту белокочанную , рыбу паровую и т.д. )))) И это можно есть до посинения. Сельдерея вообще можно вагон...Ешь- не хочу....
Вот пишу тебе сейчас съевшая 2 сладкие булочки и кофе с молоком. Мммм.
Эльзочка, ага. :( :( Я могу. Быстренько!
Но все-таки рассчитываю к пятнице войти в привычную 80/89-килограммовую категорию.
Глянула фотки. Красота...... Как же хочу в отпуск!!!
и хватит жрать!
кстати, очень хорошо выглядишь, но если и так будет дальше продолжаться, то будешь плюшкой. я предупредила :)
Вот когда чувствуешь вкус блюда! Рецепторы вкусовые не забиты, чуткие! Наслаждайся! :*
Оля извени только сегодня увидела твои фотки. Оболденно!!!! Как все красиво! А ты выгледишь как девчонка. замечательная прическа у тебя!
Эльзочка, ты мне? Спасибо, солнышко! :* Когда в прошлый раз делала стрижку, то просила покороче, но парикмахерша отговорила. Говорит: "Ну сколько времени Вам осталось походить с длинными волосами? Лет через пять находитесь с короткими стрижками!". И я прониклась! :) Теперь вот хожу лахудрой :). Удобно! В жару можно хвостик сделать. Конечно, по улицам я с хвостиком не хожу, чтоб людей не шокировать, а дома здорово!
Я тоже волосы ращу. Так интересно, что можно каждый день по-разному укладку делать. То выпрямлю утюжком, то кудри, то так зачешу, то так. Экспериментирую, в общем :)
А ты мне так с короткой стрижкой нравишься!!! ;) Красотка! Но с длинными - да, вариаций больше. Особенно, если руки растут из нужного места и могут сделать что-то с волосами :). Я вот безручка, меня хватает на "помыть и лечь спать". Моя башка уже привыкла к такому режиму, и волосы укладываются сами, как хотят. Знают, что их расческой не балуют, не говоря уж о фене, утюжке и т.п. :)
и я залезла фотки глянуть, увидела новенькие со встречи-молодцы, девчонки!:-) Выглядите все просто супер!
Спасибочки, золотко! Но цвет я буду менять. Это случайно блондинка получилась, слишком много мелированных прядей. Нееее, не мое! Я всегда хотела быть пепельно-русой. :)
Как у тебя дела?
О! Вот и я на пепельный вет просто болею!!! Моя мастер уже знает это дело, мешает пепельный в любой цвет, во что бы я ни красилась-мелировалась... :)
По поводу твоих, Олюшка, фоток - ну прям экскурсия получилась, чесслово! Так здОрово! Я тож так хочу! Чуть позже :)
И выглядишь ты замечательно! Вот про цвет волос - соглашусь с тобой, а не с девочками, я б прям тя намелировала хорошенько в пропорции 50/50 светло русым с пепельным отливом (чуть) и темно-пепельным. Оооо.... Потом будет отмываться постепенно, клааасссс!!!
Всем привет! я снова тута. ненадолго. пока бук работает и муж подружке инет на компе моем включил :)
поэтому буду краткой. все так же, без изменений, вес как-то пытается медленно ползти вниз, положительная тенденци есть, но как-то очень тяжело до заветной восьмерочки ползется. очень приочень.
а тута напекла овсяного печенья. пупс с молоком на ура хавает, я на работу отнесла. так у меня там тетечка работает (мы с ней вдвоем на все здание), она в обед меня пытается все этим печеньем откормить, чаем сладким напоить и бутеры сует. но я сопротивляюсь :))))
а вообще как-то тухло на работе. не хочется совсем туда. сегодня аж до 3х часов работала. фу. хочу снова до 11 :)))))
да, кстати, муж вчера объявил, что отныне мы только живем вместе
Ты прям героиня! Напечь печенья и не есть его самой - это подвиг прям.
На работе у меня тоже ужас-ужас. Не то, что я не хочу туда идти, просто так много всего всем от меня надо, что хоть разорвись.
Ну а заявление твоего мужа без комментариев оставлю :(
Как ты еще умудряешься печь в такую жару???? Сильна! Будет тебе восьмерка, будет! Вот увидишь! Куда ей деться-то? Медленно, но навсегда!
Про мужа промолчу.
Тома ты герои! Самое главное не сдаваися и будет тебе и 8 и 7!
А про мужа, я теперь точно знаю все что не делаеться все к лучшему!
))) спасибо. буду надеяться :)
еще бы и работу получше найти и денег раздобыть...
все переживем. и это тоже :)
Девочки, привет всем. Я тут думала долго и решила, что меня наверное из таблички удаляйте. Я не худею, то на месте топчусь, то поправляюсь... В общем пишу это и плачу... Нет мне смысла отчитываться, все равно жру. Вот что вчера, что сегодня, целыми днями пью и жру. Грустно мне...
Марин, у меня была мысль тоже уволиться из таблички. Но тогда ж мы вообще разожремся до слонопотамов! Давай попробуем еще, а? Девчонки нас потерпят, они у нас терпеливые. Ну что ж делать, если мы такие слабовольные?
Не плачь, а то я тоже уже сопли глотаю. :(
Оль, просто не знаю я что делать. Не могу собраться, не могу в мозг вбить, что хватит расслабляться и от этого еще больше руки опускаются...
Давай вместе топтаться! не опускай нос! ты что это?
я тут тоже болтаюсь для мебели, но это ж все-таки способ самоконтроля и повод стремиться к лучшему.
не надо сдаваться! выше нос и вперед к новым достижениям!
Томк, ну ты насмешила: "я тут для мебели" АААААА... Я пацталом. Ну, мы ж тута мебелью-то че обычно называем? :) :) :)
Не знаю, Том... Вот прям апатия какая-то. Просто вы все хоть как-то стараетесь, а мне и не хочется ничего...
Так, никаких увольнений! Нет. Если ты не хочешь общаться, то другое дело :) А худеть? :) Худеть, кроме как сам себя, никакая табличка не заставит! Так что даже и не думай! И жрать давай заканчивай! ;)
Почему, общаться я наоборот хочу,писать то я вам все равно буду, вы же моя семья теперь!:) Просто худеть ну никак не получается
Спасибо, взаимно:) Не знаю я. Разожрусь скоро наверное до изначального веса, если не больше:(
Ты чего это? Ну подумаешь жрешь, ерунда все это, ты же остановишься??? Все будет хорошо!!!!
У меня так вообще будет привес на этой неделе приличный ))))))))))))) Потому что я тоже жру )))))))))))
Вик, я уже столько раз давала себе слово остановиться, что не верю сама себе уже, вот в чем дело. Я обещаю себе и все равно жру.
Мариш, давай выпросим паузу, что ли, ну типа отпуск до 1-го сентября. А там как новый отсчет! Причем это был бы нам не просто отпуск, а именно настрой! Я чет вот тоже как вернулась с юга -капец! Да еще дубак этот на улице у нас, бля, ну 11 градусов - это лето? Йопнуться! в кофтах и куртках на работу ходим. Вот обещают вроде тепло, ну, синоптики ж под землей работают, методом тыка погоду угадывают. Но мы тут в Красноярске все надеемся- вдруг угадают!
Девочки, разрешите взять "отпуск" до 1-го сентября! А?!
Никаких отпусков! :) Дубак у них! Радуйтесь! Не знаете вы, что такое жаркое лето, и слава богу!
А жрем мы что-то при любом раскладе - и в мороз, и в жару. :( Надо на себя пенять, а не на синоптиков :) :) :).
Давайте, девоньки, как-то мобилизовываться, собираться в кучку и опять начинать борьбу с жирами.
Про дубак и радость подпишусь миллион раз!Ну на хрен такое лето как у нас было в этом году...
Марин, не уходи. Топчись, но оставайся. Уйдешь-вообще никакого контироля не будет и разожрешься. У меня тож не оч получаецца в этот раз, но знаю, как ток прекращу отчитываться, все-начнется все по новой. А я не хочу.
Всем приветик!!! Марине и Светлане: я вот "выскочила" из таблицы и икак не могу обратно:( Честно скажу - страшно мне:( Смотрю на Лелю - ГЕРОЙ. Я уверена, что не выдержу такой строгости, а обуздать свой апетит никак не могу:( Что делать?
Привет! Ты вот выскочила и не можешь, а мы и не выскакивали и не можем:( Так что разницы особо никакой:)
Вот здесь не согласна!!! У меня в прошлом году был застой. Ну не знала что делать, как себя сдвинуть? Помог совет Нади:пить больше воды. Помог. Начала с этого, а потом как-то нормализовалось:) И процесс сдвинулся. А потом гормоны пить начала и снова в плюсе:( И не могу себя обуздать. Да и не знаю сама - куда кинуться?
Наташ, угомонись уже и забудьте про Кошку. Кошка уже давно перестала худеть, и если кого выгонять из таблички, так это точно меня - месяц уже стою и не двигаюсь никуда!!! :sad1
Кать, ну вот как тебе не стыдно....Куда тебе еще худеть. Тебе теперь только держаться надо...Или типа аппетит приходит во время еды...))))
А я вот не выскакивала. При этом за последние почти три месяца у меня никаких отвесов и нет (ну то есть колебания плюс-минус). Но я решила жить позитивно - я ж не поправляюсь и это уже хорошо. Ну поболтаюсь на месте, глядишь проникнусь и еще схудну.
Вау! Прям поэма, а не блюдо! Молодец, так и надо - скучную кашу превратить в офигенно красивое и вкусное блюдо!
после протасовки каждый орешек вкусным кажется, просто чувствуешь всю гамму вкуса, что в нем есть
я и раньше-то на вопрос "что ты из еды больше всего любишь?" терялась, а теперь совсем не знаю что ответить :) все вкусно, всееееееее ) кроме, пожалуй, всяких слишком приправленых блюд, разных сосисок и прочего, они мне перенасыщенными кажутся
Я тоже ем овсянку на воде. Но у меня все проще намного. Овсянка и мед. И сыр в прикуску.
Всем приветик.
Девочки, вы простите меня что я так редко появляюсь. Дети приболели сильно. Времени на инет нет вообще. Заскочу, почитаю, гдето напишу и опять убежала. Так хочется сесть спокойно и пообщаться. Надеюсь с сентября так и будет. Хотя бы в первой половине дня.
Всем чмок...
Я может мне тоже отпуск попросить? У меня уже привес в 1 кг, а завтра будет все два видимо ))))))))))
Хотя если уйти в отпуск, будет еще хуже (((
какие отпуска, ты что? еще одна блин и кто? совенок и ты?? потом еще оля клм уйдет в отпуск и мне тогда совсем печально будет... и так за каждые 100 грамм воюю, а тут в топике никакой моральной поддержки, никакого стимула, если все вокруг сдают оружие, пусть и на время, то остальным же трудно!!! ну е мае
сто мильонов ха-ха-ха
короче, хорош жрать дорогая моя, обожаю твое похудевшее личико, я хочу при встрече тебя пощупать изменившуюся, в 93 кг вернуться мы с тобой всегда успеем, жизнь длинная :)
Согласна!!! Не уподобляйтесь слабым духом!!! Держитесь!!! У нас есть другие девочки на которых нужно ровняться:)
другие это хорошо, но мне особенно важны вот эти трое! совенок, Вика!! и Оля клм! у меня все похудение можно сказать на этих людях держится
ну, еще на вещах, которые свободнее становятся, но когда отчаиваешься и уже думаешь, что пойду сожру всякой ерунды, а то толку-то и нет, а тут девочки в топе пишут, что супер отвесик был, держись, молодец, либо кто-то из наших пишет, что скинул полтора кг, что прикупил платьице, что знакомые сделали комплимент, то в этот момент все мысли о жратве пропадают и только о том, какие мы все умнички и что мы на верном пути! и что мы лучше и лучше с каждой минутой
а такие зажоры, они нужны, зато обмен веществ не тормозит, после них потом и отвесы большие и приятные, главное жрать не больше нескольких дней и руки не отпускать, ведь уйдет это все и с собой еще кг-сики заберет!!
Ну, зажоры не нужны, конечно:( А вот побаловать себя время от времени чем-то нужно:) Это даже спецы советуют:добилась результата - приз себе, любимой:)
Я два дня себя балую, блин, лучше бы не начинала ((( Больше месяца держалась, мне было приятно и комфортно, пока не решила себя побаловать ((( Мне этот совет категорически не подходит видимо (((
Два дня - не срок:) Это нормально, главное не переусердствовать:( Вот я никак не могу НАЧАТЬ. Т.е. процесс похудательный. На диету сесть не хочу - боюсь не выдержать, и к порядку себя приструнить не могу:(
Ээээ, Наталья, ты что это? Ты это нас так стимулируешь? ;) Вот ведь, выбрала тактику! :) Ладно, считай, что я вошла в ритм, раз уж ТЕБЕ это так важно!:-D:-D:-D
В общем, я сегодня с утра - хлопья, как полагается. Пару плошек.
Обед - пачка творога и литр фруктового пюре. Без сахара, и на том спасибо.
Ужин - два киви и один пЭрсик.
Вот, Натусь, видишь, прогресс налицо! ;)
Но если завтра я буду больше 89.900, то охватит меня черная депресь.
Девчонки мои стройнеющие :) Берите себя в руки, я почему паникую, я ж сама чувствую, что на грани, у меня сегодня 75, я хочу перейти на 73800, а оттуда дороги назад за 75 нельзя допускать. То есть сейчас такой период, что надо себя очень держать, а каждый маленький отвесик мне дается очень и очень трудно. Видимо 3 недели на протасовке, где я не могла набрать необходимые калории сказались.. Еще осложняется все тем, что ровно через 2 недели прилетают родители мужа, надолго, свекровь уже строит планы как мы будем лепить чебуреки, пельмени и варить рассольники. Она фанат готовки, пирожки, кексы, рулетики это ее хобби. Готовит она офигенно.
Представьте мое состояние?
Так вот мне тогда очень и очень понадобится ваша поддержка, я не хочу брать отпуск, мне надо уйти на 74 и не подниматься выше 75 ни при каких обстоятельствах, а я с них уйти не могу!!
И вот если вы щас все в отпуск уйдете, то ... ну не шмогу я, если так...
Давайте все дружно попробуем взять себя в руки? еще чуток? а через 2 недели если что возьмем отпуска... с сентября уже? ну что такое 2 недели? попробуем? Уверена, что большинство за это время передумает отпуска брать и снова в струю войдет :)
и вообще лето на исходе, давайте гулять вечерами и вообще больше гулять, а то наступит дождливая осень и не захочется нос на улицу казать :) я вот пошла! а то скоро обед, а я тут ваши нюни читаю :)
Натали, вот это нехорошо уже даже! :( Пароль на папочке свой какой-то, нам не даешь (несколько раз тебя спрашивали мы ... ;)), ну шо такое?!:ups1 У тебя наш клубный есть ведь? Познакомиться охота ведь! :)
а я там без головы, с головой стесняюсь я пока еще, вот похудею... и тогда :) пароль в личку скину сейчас
:)))))))) ясно, судя по заду, лицо незнакомо.... :) Нече тут стесняться! Пошла ловить!
Посмотрела! И очень даже ничего, ты чего? Очень женственно ;) Я такая ж примерно, точнее фигура у меня немножко другая, но проблемы такие же :)
думаешь напугала? :) я же уже была 95 с лишним, но вот что самое интересное... я тогда себе прям жирной не казалась, нормальной себя считала, полненькой :)))) а теперь смотрю в зеркало и расстраиваюсь какая чушечка :)
74!!! Наталья, 74 - это уже такой достойный вес, с которого слезать ну никак нельзя! Только если вниз. И нафиг все пирожки и кексы. Пусть свекровь сама ест! Лепить-то, конечно, помогай, но готовое даже не нюхай! ;)
Все, я подобрала свои нюни и пошла загружать белье в машинку. Это зачтется как фитнес? ;)
еще как, я тоже пойду че-нить куда-нить загружу, а то стыдно, дети в школе, я дома и бардак тоже дома со мной, я лежу и пыль лежит, как говорится
пароль ща в личку кину :)
Во ты накатала! Свекрови не поддавайся(у меня такая же, я не удерживаюсь) :) И я тоже хочу 75кг :dash1
всем привет. загрузила фотки. http://eva.ru/albumpage/142733/573837.htm прибавка не столько в весе, сколько в жире :-( сама виновата. завтра мои уезжают, неделю привожу себя чуток в чувство- приезжают другие :-( надеюсь, с этими будет попроще :-) ааа, у меня младший ребенок в сад пошел!!!!! теперь буду искать работу.
Ой, не знаю где ты там чего какое прибавление увидела... По-моему очень даже неплохо! А про шампань вообще молчу - от зависти чуть не сдохла! ;)
Шикарная женщина! На этой фотке особенно http://static.eva.ru/eva/140000-150000/142733/photoalbum/3216339080000250.jpg Практически фотомодель!
Ай, как хорошо! Нежное море, ласковое солнце, красивая женщина... Какие там килограммы, все хорошо.
Ааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!! Шампанское в море - это ващщщще!!!!! А крымское вино - ууууууууууууу, мое слабое место!!!!!!!!!!!!!!! Хачу так жа!!! А фигура твоя - я ваще балдею, высокая, стройная, нца!!!! :-9
Девочки, я с вами! Надеюсь, сегодня куплю хотя бы долбаный 3G модем и воткнусь вечером...
Работы валом, просто валом......... :dash1
Сегодня молокочаюсь, посмотрим завтра на результат. Ни на что не надеюсь, умру, наверное, на 65 кг :dash1
Втыкайся уже! А то совсем от нас отбилась!
Конеееечно, мы, жирненькие, тебе теперь не компания! :Р ;) :)
Слушай, а если серьезно, я вот думаю... Может, это мой предел какой-то? Физический? Ну что ж такое-то, а? Нет, я, конечно, нарушаю безбожно, но ведь и разгрузки потом устраиваю, а нихрена...
Слушай, я вот думаю, может хватит издеваться, а? У тебя идеальный вес сейчас, ниже - дистрофия при твоем росте. Те чего еще надо, а? Тощей коровой быть? Не гневи Бога, Катьк, и нас тож...:fight3 Мы тя очень любим, все здесь, без исключения, но твое кокетство и упорное желание считать себя толстой, меня лично вводит в ступор!:love1:chr6:chr6:chr6
Бе-бе-бе! :)
Ань, как же ты правильно пишешь!
Катюш, если ты хочешь услышать комплименты, то ты так и скажи. А если ты, действительно, считаешь себя недостаточно стройной, то - к доктору, к доктору!
ДААААААААААААААА!!!!! Правильно пишешь!!! И про доктора тебе Ольга ниже правильно написала!
Я бы на твоем месте сейчас продолжала твой режим. Т.е. ты и расслабиться уже себе даешь, но и потом разгружаешься, т.е. вожжи не отпускаешь. Отпустишь совсем - можешь растолстеть. И даже твоя озабоченность "лишним" весом - полезна, т.к. не дает тебе расслабиться. В общем, я выбьюсь из общего хора и поддержу тебя в твоем рвении еще худеть. Главное, чтобы озабоченность твоя была в меру и не переросла в манию.
Вот тоже присоединюсь, еще чуть-чуть, 2 кило, не больше можно убрать. И, конечно, разгрузки оставить. Но и послабления организму давать. И будет все супер!
Офф. Полный офф!
Девочки, хочу похвалиться детками, не могу удержаться. :) Так они мне нравятся!!! Конечно, я не объективна... :oops http://eva.ru/albumpage/46541/792177.htm
ууууууу, я млеюююююю ;) красавцы... сыночек особенно :))) я кстати когда-то в сети еще одну фотосессию с ними встречала, не помню у какого фотографа, сразу узнала Костю :)
Надо же! :) Спасибо! А мне кажется, что мое дитя меркнет по сравнению со своей второй половиной :). Но пара все равно красивая, как мне кажется :).
Гыыы, а дети-то будут в бабок-дедок! :Р Хи-хи, вот ведь подлость-то! :) :)
Спасибо, Лелечка, мое материнское сердце тает от ваших слов :).
они и правда очень красивая пара, девушка тоже красивая, просто я не объективна, мне он-то давно нравится :) оба красивые и светлые, вообще я в вашу семью уже влюбилась кажется :)
Наташ, странно, что он был так популярен в евских кругах, я что-то особо не заметила :). Спасибо тебе, я передам, что у него есть поклонницы в сети :), пусть его Наташка поревнует ;).
Боже, какая красота! И фотки супер красивые и детки - 2 фотомодели. Великолепно! =D> =D> =D>
Ох, как красиво! :) Позитив и любовь! Какие все-таки влюбленные люди красивые! Они у тебя чудесные! :) А фотки просто класс! Оль, прости, я что-то упустила - это твой сын с невесткой или наоборот, или я уже все забыла....:ups3
Все, увидела, что сын :)
Чудесные!!!!!!! Очень красивые!!!!!!!!!!! Дополняют друг-друга , как будто одно целое, замечательная пара!!! Счастья им огромного!!!
Олечка, здорово так! Такими влюбленными глазками смотрят друг на друга! А сынуля прям ковбой мальборо:)
Привет, мои хорошие! Наконец-то я дорвалась до инета и до форума. Пропадала я по причинам уважительным: с компом были проблемы и еще детка моя приболела. Еще не все прочитала, но общая тенденция понятна - полный разброд и шатание в наших стройных (почти) рядах. Ну елки-палки! Я две недели мечтала почитать вас всех, вдохновиться и вести себя как паинька. А тут такое... Скажу честно, у меня неделя прошла хреново в плане похудания Ну не могу я правильно питаться, когда ребенок более, заедаю стресс безбожно. Вот ведь какая штука - все головой знаю и понимаю, а сделать ничего не могу. Но с понедельника, надеюсь, снова войду в нормальный ритм жизни и начну держать режим питания. Все, пошла читать, что пропустила.
Но-но-но! Прошу всех не чесать под одну гребенку! Я вот как раз умняшечка - на протасовку взгромоздилась :)
Лелечка, ты просто умница, конечно. Это я про отдельных товарищей, которые наводят смуту. Прочитала, что ты уже мясо на протасовке уже ешь, обрадовалась, теперь легче должно быть. Кстати, кабачки по твоему рецепту пошли на ура, сожрали банку, я и моргнуть не успела. Завтра еще сделаю.
Ага, у меня тоже кабачки улетают. Правда, едим их только я и старшая дочь, муж и младшая вообще кабачки не едят ни в каком виде. Мне понравилось, что это простое, вкусное и полезное блюдо, т.к. даже уксуса не надо.
Привет, Танюшечка! Детка-то выздоровела, надеюсь? Теперь можно и в режим входить. Мы будем на звезды пенять, это они виноваты, что многие тут расслабились. Хорошо хоть, что не у всех такие гороскопы :). Все, теперь все пойдет по-другому!!! Держу кулачки @@@@@@@@@@@@@@, пусть так и будет!
Спасибо, Олечка! Ксю моя вроде лучше, а то температурила здорово, вирус гадский. Завтра к врачу, думаю выпишут нас.Я прочитала, что ты уже себя взяла в руки, так что будем вместе стараться :-).
Ужас, при такой погоде еще и болеть, бедный ребенок!
Тань, ага, Наталья теперь такого пинка дала, что уж грех будет сорваться :). Надо худеть!
Вот думаю, не перенести ли мне завесы на субботу, как Леля. Чтоб было меньше соблазнов.
Ой, девочки, боюсь я завтрашнего завеса... :scared1
Перенеси. Но не с целью отодвинуть завтрашний, а с целью сократить выходные. Мне реально помогло это. Все-таки, когда нарушаешь только 2 дня из 7, это лучше, когда 3 из 7.
Да я ж часто внезапно уезжаю :). Приспичило - сорвались и поехали :).
Решила так. Буду взвешиваться в пятницу в обязательном порядке. Но и в субботу буду. По возможности буду давать субботний отчет. А если вдруг уезжаю, то пишу пятничный. О как! :) Может, поможет... :ups2
А я как-то кидала клич, чтобы перенести. Меня не поддержали. А это реально помогает.
Девоньки, целый день сегодня думала над своими мыслями и вашими словами всеми. Ну от вас я конечно не уйду,но вот если за месяц(считая от завтрашнего завеса), то есть до 20 сентября не похудею на 4кг, то из таблички вычеркивайте, иначе бестолку все. Буду толстеть дальше, ходить трясти своими телесами, живот будет лежать на коленках, летом буду потеть как хрюша, штаны застегиваться не будут, на работу пойду после 4 лет сидения дома как жирная корова, жир с боков будет переваливаться, в юбке не буду ходить потому как ляжки натираю, но зато буду жрать, и пусть мне будет хуже.
какие страшные слова написала.
после такого хошь - не хошь на все 5 килонов похудеется :)
А насчет того, что ругательно, так я просто правду написала, как оно есть на самом деле.
ёпрст... вот вы тут понаписали за день. не угонишься прям!
сегодня день какой-то болтливый ))) к дождю :)))))))
я эта... яблочно-апельсиновое варенье варю :oops
завтра будем на работе дегустировать )
и не говори)) сама сглотнула слюну... вспомнила дом... маму, тазик на плите, снятую пенку и головокружительный аромат
))) а я ток в это время и могу про еду рассказывать. что-то дел много днем, некогда про еду думать :)
да вот что-то как-то не прозрачнею (-нюю?)
в общем, я та еще клуша с неизменным весом. уже 8 месяцев кота за хвост тяну и восьмерка тока снится.
да еще странно, что на работе километры пешкодралом наматываю, а все никак. эх, а я в этом году хотела зимнюю одежду менять... думала, постройнею и буду ходить костями греметь в новой шубке. не судьба. эх..
В общем так. В результате всяческих душевных метаний я решила сегодня отчитаться последний раз. Т.к. весы меня порадовали :). Это чтобы типа не было дополнительного дня для исправления. А уж со следующей недели будут отчеты по субботам.
Вот такая я хитрая! :Р
Я думаю, что с сентяюря тоже перейду на субботние отчеты. Я учиться иду в мед.институт со 2 сентября.
вот как так можно, а?! у тебя организм правильный, но голова чет с ним не дружит :)))
если б хоть чуть они дружили, то ты была бы такая как кошка. воть. :-P
Я приучаю )) У нее просто очень аппетит хороший. Постоянно просит добавки и вечно голодная...
Ей сколько? Моей 12. Спрашивает:"почему мне 2 котлеты, а папе - 3?" Постояно говорю, что она скоро нас всех съест:) А в лагерь поехала - похудела на 5 кг:)
Моей 6. Она не полная, а просто крепкая. На животе даже кубики есть )) так как все время в движении. Слабое место - попа и бедра, вот там есть жирок ((
есть хочуууууу :( прям хочу=хочу=хочу!!! дети суп едят, вот дернул меня кто-то не хороший его попробовать, а там такая вкуснота, ну, я знала, что этот суп вкусный, но чтобы вот так, прям сижу и думаю - а не нажраться ли? но ведь отчет у меня завтра...
А у меня сегодня ,, праздник живота ,, . Утрешние пельмени и скумбрия плавно перешли в картошку( 2 штуки )+печенка жареная +огурцы свежие +торт кусочек не большой. И все бы ничего, т.к. гуляла я сегодня пешком часа 4. Но вечером я навертела рулет из лаваша и одна его съела. И сверху кофе.
Чую ждет меня протасовка....
А еще ходила сегодня по магазинам. Как здорово, когда продавцы тебе говорят: вот эта юбочка вам подайдет и вот это платье. А не как раньше: у нас на вас ничего нет.
хорошая поддержка с перечислением блюд)) это типа чтобы мне супа расхотелось оттого, что захотелось пельменей, рыбки, картошки с ПЕЧЕНКОЙ ЖАРЕНОЙ (я теперь думать ни о чем не могу кроме печенкиииииии!)
лаваш с кофе тоже хорошо, но я бы отдала все лаваши мира за печенку жареную
а муж мой курицу готовит. на всю квартиру пахнет.
но я держусь. вот чайку еще выпью и хватит думать о еде. подумаю о здоровом сне :)
Не нажралась надеюсь? Да даже если и нажралась, все-равно тебя люблю ))))))))))))))
не, только рыбу из супа у ребенка утащила, но там не много, зато полегчало чуток, ты где? я тебя потеряла
Девочки, я в папку похудательную добавила фотку. Она совсем не похудательная, но с утра можно смотреть. Сразу говорю эта норма не вся моя была. Но все же....
Блин, забыла утром взвесится. А завтра точно будет привес (ну суббота, расслабон). Может мне того, прикинутся ветошью и не отчитываться в эту неделю?