L-карнитин кому помог?
С октября по май 2009 занималась фитнесом 2р в неделю, результат минус 8кг.Нужно сбросить 10-15 еще, с сент опять на занятия, слышала про жидкий L карнитин, говорят при физ.нагрузках помогает. Рассажите какой фирмы и кто принимал, какие результаты.
Я его пила, когда бегала. Пила чуть больше, чем в рекомендациях. Эффект был хороший, правда от чего больше от него или от бега сказать не могу. Но в купе с физической нагрузкой получила намного больше чем ожидала. Без физ.нагрузки он бесполезен, будете пить и потеть, но кг не уйдут. Просто с его употреблением именно при нагрузке сжигается намного больше, чем без него, он и используется для "транспортировки" жира. Грубо говоря, он лишнее преобразует в энергию, что, кстати, и на выносливость влияет при занятиях.
Пила фирмы Multipower и Вайдер (реже)
ЗЫ из всех перепробованных его видов нравился именно напиток уже готовый в бутылках, чтобы именно удобно было, открыл, пьешь.
Да, если пить L-карнитин, то нагрузки переносятся легче.
А что значит помог? Помог в чем?
Скажите, а в какой дозировке надо принимать если я не профессиональный спортсмен и фитнес по 2 часа 2р в неделю? Хотела бы принимать его в жидком виде.КОгда нет тренировки его не надо принимать? И какую фирму посоветуете? отечественный есть такой препарат?
я звонила в несколько аптек и спрашивала есть ли в продаже....все интересовались как правильно называется препарат, кто производитель и др....помогите ответить на этот вопрос:)
