спасательный круг
девочки, скажите как убрать спасательный круг, прослойку чего то вокруг талии :-) худею и круг худеет, торчат куски по бокам
Худейте до победного, значит. У мужа моего тоже проблемная часть - этот круг. Но сейчас ходит с красивым плоским животиком и без "ушей" на спине. Любо дорого смотреть.
муж просто дохудел до крайней точки, когда жир ушел и с боков. Но за счет развитого мышечного корсета он не смотрится дохляком.
конечно вместе с похудением спорт, я так худею эффект мне оч. нравится, попа подтянулась, руки правда подвисают но занимаюсь усиленно
я тут слышала, тяжелый круг может повредить внутренним органам. не знаю, може это лентяи придумали, но бок у меня болел
Его нельзя только при проблемах с почками. Об этом написано в инструкции.
Слишком тяжелым (2,2-2,5кг и больше) можно отбить внутренние органы. По-этому вес 1,2-1,7 считаются самыми оптимальными для среднестатистического человека.
А я себе заказала вот такой(через пару дней должен приехать)http://www.obruch.com.ua/system/files/imagecache/product_full/pro_03.jpg
Раньше крутила по легче(по 1,5 кг)...потом был перерыв на беременность...теперь вот решилась на 2,3 кг. А за органы свои волнительно :scared1
У меня на 1,7. Все думала заказать на 2,5. Сейчас понимаю, что надо наоборот, не тяжелее, а легче: костям больно и в целом не комфортно.
Тяжелый обруч рассчитан на изначально большой вес.
Попробуйте.... Вдруг понравится на 2,3.
попробую) хотя изначально у меня вес не очень большой(сейчас 63 кг)Буду надеяться что мне понравиться;)))
у меня от 900 гр. синяки сильные и не привыкну никак бросила пока, мне кажется нужно подобрать еще нормальный обруч
а если просто железный легкий, толк будет? без пупырышек? я кручу, вроде ничего, помогает, но я у худею, может и от диет?
От железного эффект мягче и дольше. Им убирают огрехи, оставшиеся после кручения с утяжелителями. Рекомендуют крутить сразу 2 таких обруча.
Сегодня приехал мой обруч) Да...2,3 кг...меня хватило минут на 5 не больше...живот весь красный)
А больше для начала и не надо. Увеличивайте нагрузку постепенно. Я кручу почти каждый день (редко пропускаю) уже лет 7 (после родов в форму приходила, да так и продолжаю до сих пор мотать). Каких их только у меня не было, сейчас металлический с массажными насадками, вес, приблизительно, как ваш. Могу мотать минут 30-40 под музыку или под телевизор. Особенно хорошо мотается под "Давай поженимси":)), вместо ужина.
