Бессонница.
Сплю часа по 3 в сутки. И то с большим трудом. По часу засыпать приходится. Может что-то нервное? Посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь снотворное. Пробовала чай с ромашкой, пустырник, димедрол, капли детские... Не помогает.
Гулять перед сном (тихо в одиночестве). Мне помогло, хотя я сначала даже пробовать не хотела.
смотря какой возраст у поблемы. Неделя - нормально, терпимо. Через месяц станете раздражительной, невнимательной, будет страдать здоровье соматическое и т.д. и т.п. Поэтому придется обратиться к сомнологу или психотерапевту.
А у нас таких врачей в городе нет. Ходила к терапевту, сказал, что само должно пройти. Почти 2 недели уже, раздражения не чувствую.
у меня тоже эта проблема всю жизнь стоит, я очень долго засыпаю, всё время мысли какие-то крутятся в голове. Я пью за час до сна 3 таблетки новопассита, мне помогает.
Страдаю бессоницей несколько лет, тоже не могу заснуть, могу по три ночи не спать. что только не пила. В итоге сейчас лечусь в клинике неврозов. Надеюсь, что вылечат.
Автору. проверьте все лекарства, даже капли в нос могут вызывать такое состояние. Попробуйте персен-форте на ночь, афобазол днем по схеме. Если не н6аладится к неврологу. Ну и если переживаете супер стресс, то можно и донормил попробовать, его не более пяти дней пьют. Не увлекайтесь лекарствами- лечите свою проблему.