Жир на руках и подмышками - как избавиться?
23.08.2010 12:41
Если встать, руки по швам - то руки вглядят отвратительно там, где они прилегают к телу :( И подмышками и ниже по бокам тела какое-то все дряблое и мерзкое :(
Подскажите, пожалуйста, действенные упражнения, чтобы это все подтянуть и исправить! Не дайте мне превратиться в Татьяну Михалкову!!!
Спасибо!
((((
23.08.2010 13:59
Лишний вес есть? Если да, то нужен комплекс: диета или тот образ жизни, который сможете поддерживать всегда, массаж и силовые упражнения на бицепс/трицепс/мышцы груди.
23.08.2010 15:02
Одно плаванье только улучшит тургор кожи. Чтобы убрать жир нужны силовые упражнения.
