ஐ☼ஐСделаем планету легче-51ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Август http://mi-poteryashki.narod2.ru/avg_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.
IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ NinaRichi Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ **K** До конца августа
ulena76 **K** на неопределенный срок
Плюш@ ** на все лето
legate - до конца лета
К@тенок - до начала сентября
Кошка_на_окошке с1 по 16
Серая тучка с 13 до 21
Девочки, пасиб.
Я б не сказала, что уж отлично при моем режиме, я как-то больше надежд возлагала, если честно. У меня от того дня, что я тебе рассказывала про отвес в килон, прибавилось за последуюшие 2 дня 200 грамм каким-то чудесным образом, в общем организма моя не сдается, так и буду каждый килограмм отвоевывать, мирными переговарами у нас не получается пока.
Танюш, а мне кажется, что это не так плохо, что вес не падает жуткими темпами. Килограмм в неделю - вполне хороший отвес, надежный такой.
Я сама взвешиваюсь каждый день, даже два раза в день - утром и вечером. Только вот нафига такая песня? Взвесился раз в неделю - и живи спокойно. Тогда ты этих колебаний в 200 г и не заметишь!
В принципе да, все диетологи советуют взвешиваться раз в неделю, эт мы сами себе еще голову забиваем всякой фигней зачастую. Но у меня на прошлой неделе хороший отвес случился к воскрсенью, было в минусе еще кило от пятничного контрольного и с воскресенья я начала свой протеиновый комплекс, а ведь это конкрентно иной режим питания и я как-то, по первым двум дням обрадовавшись, решила, что таки это мое и организма счас меня отблагодарит за заботу о ней и отвалит от меня пару хотя бы килограммчиков, т.е. хотела я(мечты-метчты:-)) 3 сбросить к пятнице, а организма моя, видимо, ошалев первые дни, а потом быстренько перестроившись, сказала-а фигвам не хотите ли?:-) в итоге за 5 дней минус 800 грамм, ну уже и этому радуюсь, если честно, так ворчу, для проформы.:-)
:) Прочитала, Кать. Хорошо бы, если б так было. Наберешь 10 кг - скинешь 12! Ага! :) :)
Блин, что-то странно у меня первый день протасовки заканчивается. Голова мутная, с обеда подташнивает и чую скоро рвота наступит. Может совпадение какое? Есть при этом не хочется, нормально все вроде. Может у меня молочки перебор, я ее в обычной жизни почти не употребляю, особенно в таких количествах? Если завтра будет также, то ну на фиг, буду жить толстой.
Не, толстой жить не надо. Но если молочка не катит, то можно ж и без протасовки худеть. Посмотри, проанализируй самочувствие. Может, заболеваешь, вот и совпало так.
Тьфу-тьфу-тьфу, че мне их солить что ли тогда. Вроде не должно бы, если верить в надежность ново ринга. Пущай лучше кишечный грипп какой - это быстрее проходит :-)
Да ну вас. У мну месячные были две недели назад и эти две недели никакого сексу. Хотя... Знавала я такую знакомую - у нее тоже были-были, а сын внеплановый тем не менее имеется.
тогда уж три - я есть плод таких месячных, которые были, были и родилась я ;)... нова ринг, вещь хорошая, надеюсь, не настолько "хорошая", как фарматекс...:ups2
Чего-то я прям наелась так на ужин. Надо наверное опять 2 раза на работе есть. А то я стала только обедать, а к 19.00, когда попадаю домой - голодная, как волк. Съела салат из 2 помидоров, 2 огурцов, 2 перцев и половинки куриной грудки, заправка йогурт. Съела и не наелась, практически сразу заточила и вторую половинку грудки. Нет бы подождать полчасика, глядишь, и сытость наступила бы. Так нет, давай запихивать в себя. Теперь вот никак не переварю это все, тяжко.
А у меня ведь завтра контроль по протасовке, хотелось бы отвесика.
Лель, ты же все равно норму дневную съела, не больше. Так что, должно быть завтра все в порядке!
Так, Лель, какая ж разница, когда ты это съешь, на протасовке можно есть хоть ночью, как я поняла?
Другое дело, что просто тебе самой может быть тяжко, но это уже другое дело...
Умница ты моя... :-)
Лель, ешь ты со спокойной душой то, что можно. Не поправишься. А отвесик будет! У тебя его не может не быть!
Слушайте, а я словила кайф от нееды!! Правда-правда! Как же мне хорошо сегодня вечером! Есть не хочется, а во всем теле такая легкость (90 с лишним кг! ;) - одуванчик практиццки!!), голова светленькая, мысли пушистенькие, никакой раздражительности, все так замечательно! Ну сказка просто! И при этом еще добавляется гордость от сознания, что это все достигнуто без всяческого жевания! Ооооо, скажу я вам, это - счастье!!! :cool1
ну, а то! только... ты шо впервые чтоль? :)
когда голодно даже прикольно)) меня не само чувство голода обычно заставляет жрать... а аппетит или привычка чего-то пожевать/набить желудок...
я вот мандаринку слопала и персик, вот зачем спрашивается
Ага, ТАК - впервые! Первый оргазм! :) :) До этого я просто себя уговаривала, что мне хорошо, а сегодня по-настоящему здорово! Так, наверное, бывает, когда люди от спорта тащатся. Я вот этого никогда не понимала... Но мне сейчас не голодно нисколько. Конечно, я бы с удовольствием съела бы что-нибудь вкусненькое, (я ж никогда не страдаю отсутствием аппетита) но без лихорадки, не тот случай, когда хочется что угодно в топку закинуть.
Вот именно, Кать. Ощущение ПРОЦЕССА! Так классно!
Но только вот результат довольно фиговенький - на весах 91. За день ушло полтора кг. Но мне-то надо, чтоб ушло 3!!! :)
Странно мне тебя читать, Оль:) Кайф от нееды, мда.. Вот бы мне такой оргазм испытать:)
Странно читать! Представь, как мне странно было это чувствовать! :) И, знаешь, вот прям в это самое оргазмистическое мгновение (оно часа четыре длилось ;)) я тебя вспоминала. Думаю, вот бы Маринке такого!
И еще думала, знаешь, о том, что со мной хорошо соревноваться. Я одно время ноздря в ноздрю с Иринкой Иринковной шла. И посмотри, где теперь она? :) Потом еще Таня - Teen. Тоже весьма успешно со мной посоревновалась :) :). Теперь вот твоя очередь!
Ниче себе оргазм! 4 часа! Муж отдыхает;) А поп поводу соревнований, мы с тобой неразлучные какие то, на одном уровне топчемся, то ты жрешь, то я, а в результате воз и ныне там:)
Всем привет :)
Что-то как-то не нравится мне мое пищевое поведение. на работе как-то урывками и перекусами.
постоянно конфеты подсовывают и всякую гадость. стараюсь не брать ничего лишнего, но колбаса появилась, от которой я еще полгода назад отказалась.
В общем, не знаю куда бечь. В пятницу снова покраснею. Но ничего поделать с собой не омгу. Жор наступает. Вот так вот.
вот и я туда же списываю
но еще есть опасения, что снова желудок барахлит. выхода два. дождаться медосмотра в сентябре и тогда заняться, или начать пить таблы. но денег на них нема.
поэтому перебьюсь на сиропчиках, а через пару неделек займусь собой. главное, чтоб на операцию не наложилось это все.
а тем не менее килограммы растут как грибы. стремно, блин
Том, пересилить себя надо! Вот я вчера тоже жрать хотела нереально просто, но помню про свое обещание и держусь. Ох как тяжело мне было... Давай, бери себя в руки!
пытаюсь. но если эт желудок, то пересиливать низзя. надо постоянно геркулес лопать. сутками. бееееее :sick4
А я сегодня прикупила себе новые штаны черные классику, леггинсы и юбчонку плиссерованную:) Охамела совсем, возомнила себя худышкой!! :) (это я про леггинсы) Надо туничку подобрать теперь. Все старое велико безбожно!!! :) На работу выходить в четьверхь, а недеть нечего, кроме того костюмчика коричневенького и джинсов тех самых...
Ань , так ты и есть уже худышка...Я смотрела фотки. Точно худышка. Я вот тоже юбочку хочу плиссерованую, но пока не решаюсь...Ты какой размер одежды покупаешь?
40-42 маркировка. +6 от европейскго размера. Точнее все фирмы разные - тот мой коричневенький костюмец, что в папочке похудательной, он вообще 38! Но он Дания, значит большемер. Немецкие штаны 40й, верх М. Ну, в общем, 46-48 российский усредненно. Все равно чувствую себя коровой, не кокетничая... :( Это, видимо, мозг надо поправлять. Ноги у меня жутко жирные еще. Все ничего - и живота нет (осознаю, вижу, знаю), на спине ни складочки, ребра и грудная клетка просвечивается, но ляжки?!?!?!... жесть! Из-за них никак не ощущаю себя стройняхой :(
так, ну-ка поподробнее про "дания - большемер" :) я вот как раз подругу убеждаю, что все мои 44 и иногда 46 нифига не плюс 6 и даже 8 к российским :( сколько ж тогда разница между российскими размерами и датскими реальная?
ну, это я предполагаю... :)Думаю, что +8. Ну не могу же я быть 44 росс. рОзмеру?!!!! Просто анрил! У меня у дитенка, одежда той же фирмы датской Клер (что и мой костюмчик 38й маркировки), вся скорее большемерная, по сравнению с другими детскими фирмами (финнов я беру). Отсюда мой вывод :)Сегодня купила штаны С&A 42й маркировки. в 40 влезла но короткие в попе - низкая посадка, потому взяла 42. В Камаю в юбку влезла в 46 (росс), но сидит плохо. А 48 велик - плохие лекала, видимо. Купила юбчонку в Зарине, размер S. Ничего не значит - она плиссе,а талия у меня узкая очень, потому и влезла, а в М у меня она сползала именно в талии.... Немецкие фирмы купила последний раз 40ю маркировку.
Не, Том, не жалуюсь ни разу! :( Говорю как раз, что мозг "толстый", в отражение не верю... Сейчас КД, раздуло страшно что-то в этот раз, отеки и пузо вываливается, а я в магазин поперлась.... :)
Ань, читаю, как сказку! 46-48 российский! Красотища!
Давай фотки в плиссе! У тебя там фотохудожник классный, полюбуемся!
50-52 - это не коровка! Одежда таких размеров продается в обычных магазинах для человеков! :Р А вот 60-62 уже надо поискать! ;) Это, в большинстве случаев, уже в спец-магазах для коровок предлагается. Я уж не говорю про 70-72.
Хм, пошла посмотреть, где ж одни газели проживают? :) Что-то, Том, у вас там не ладно, в королевстве Обнинском.
Ааааа, обожаю плиссе!!! Все лето хотела себе плиссерованную юбку, так и не доползла купить!
Покажешься? :oops
девочки, сфоткаюсь, конечно! только плиссе-то обычная, черненькая, по коленку, полушерсть на подкладке :)
Ань, конечно ты стройняшка по сравнению с самой собой же некоторое время назад. Немецкие размеры обычно к российскому плюс 6, бельгийско-голландские+8, франко-итальянские +10.
О, Танюш, значит все правильно, так я и предполагала по размерам :) Для стимуляции собственного мозга сделала новый сравнительный коллаж :)
ААААААААААААААААА, я пацсталом!!!!!!!!!!!!!!!
Это хто???? Это ты??? Нет, это не ты!... Боже, какая разница, боже-боже-боже!!!!!!
Аня... Потрясающе!!! Это не просто 30 сброшенных кг, это 30 сброшенных лет!!!!
Анька, до чего ж ты хороша! Ты и толстенькая была хорошенькая, но сейчас - ууууу!!!! Бывают же у людей такие животы!
Девочки, вы чего?!:scared2 я же просто коллаж сделала и все! Я какая была такая есть, за последние 2 месяца ничего не поменялось.... Спасибо огромное за восхищение, но это, я как-то сама фшоки :) Это же фото с Майорки и вы все его видели!! :)....
Ань, видели, конечно. Но на коллаже ж контраст! Вот он и срабатывает! Когда кого-то видишь каждый день, то не очень замечаешь, как он меняется. А, если не видел пару лет, а потом вдруг встречаешь, то удивляешься. Так и здесь :).
это точно :) Я, честно говоря, его для себя сделала больше - мозгу нужен результат! Да, кстати, у меня расстройство - вчерась-то, купила штанишки, помним? Что в 40й не влезла, взяла 42й. Так я их сегодня надела.... к вечеру я их начала терять :( Надо было 40е брать, эх.. :((( Видимо, хлопок вот и растянулись. А может, отек спал КДшный. Короче я опять без штанов. Нужен ремень теперь. Да, а еще я туничку купила под вчерашние лосины! :)
Блииииииин... Ляжки у нее! Нет, ну вы подумайте! А еще у тя талия! И грудь! И ноги-то от зубов!!! И ваще, у тетенькоф должны!!! быть ляжки!!! ВОТ! Шоколадный цвет тебе к лицу, вообще наряд с туникой и сапожками мне очень-очень понра!!! Все здОрово, но этот - супер!
Так, контроль по протасовке. Закончилась третья неделя. Отвес за неделю 2,1 кг. Что-то мне казалось, что плохо вес уходит, а вот, глядите-ка, набежало потихоньку. Итого за 3 недели 7,4 кг - довольно неплохо, я считаю.
А еще у меня с мебелью затык. Нахвалила я вам тут свою мебель, а она обиделась, что ль. Ем много, выхода мало. Такое осчучение, что во мне кг 2 только мебели застряло :( Нет той легкости, как в первую неделю.
Оль, а еще вопрос: сложно тебе было? Ты как сама - любишь сырые овощи? А к мясу как относишься? Я просто впечатлена твоим результатом - прям задумалась:)
Вот ты знаешь, не сложно. Я тут отписывалась, девочки подтвердят. Я как-то прям так на нее настроилась, что мне до сих пор не сложно. Только азарт появился, интересно, сколько же я сброшу за диету и выход.
Овощи люблю, огурцы-помидоры, перец сладкий. Я и раньше могла прием пищи заменить тазиком салата такого. А сейчас еще и творог добавляю, сытно получается.
И мясо люблю. Немного скучно было первую неделю без мяса, на второй привыкла, а с третьей начала мясо есть с удовольствием. Сейчас вот только от отсутствия хлеба страдаю. Вчера мужу резала хлеб на ужин, "Мраморный", из "Карусельской" пекарни. Такой он свежий был, я так его люблю. Прям взяла кусок и нюхала-нюхала, пока запахом не "наелась" :)
Ты же сама понимаешь, от настроя все зависит. Почитай про диету, проникнись.
Про диету эту я уже давно читала, но подступить все боюсь:( У меня коллега на ней худела. Неплохо похудела. Но вот смущаеют меня СЫРЫЕ овощи.
Лель, ну я считаю, что результат супер-лучше и не бывает. К тому же довольно легко переносишь, видимо это твое, надо тебе и режим питания на основе Протасовки выстраивать. Молодчина!
Клево. А моя протасовка пока закончилась, не успев начаться. Ибо у кого-то одни проблемы со стулом, а у кого-то они противоположные :-) Короче, меня со всех сторон вчера ночью прочистило. Зато сегодня сразу минус два кило от вчерашнего дня - вон как протасовка-то помогает. Хорошо, если вернется не больше 1 кг.
Леленька, солнце, ты умничка какая! Как ты правильно себя настроила! :*
А мебель уйдет, киви съешь, например. На протасовке киви с утра можно?
не знаю кто такой донат)) думаю у Лели само все выйдет, водички залить, клетчатка разбухнет и каааак выйдет и сразу опа отвес в 3 кило, хихи
Лель, ты умничка просто!!! Восхищаюсь твоей силой воли, молодчинка!!!
Поздравляю с 8-кой :party2
Как я вчера мучилась:( Муж напек пирожков. Полный таз, все такие красивые:с картошкой и грибами, с капустой и яйцом:( С горя наелась перцев фаршированный и заела селедкой:( Утром сегодня съела два пирожка и...до сих пор стоят комом:)
Ну и садист! Не, мой всеми руками и ногами за мое похудение. Поддерживает, сейчас перед свекровью "защищает", если она начинает меня уговаривать что-то поесть, говорит "Оле нельзя!" :) Пива вот стал меньше пить, правда, последнее время расслабился, что-то частенько берет себе бутылочку вечером. Но я спокойно сейчас на это реагирую, мне и не хочется.
К;ать, но не так частоже:( Он вообще знаешь сколько вкусностей умеет? Если я тазами есть стану - не то, что похудею, а в дверь не пройду:(
Ну, если пожирать все и всегда когда он готовит - точно не влезу ни в одну дверь:) Он у меня обожает готовить:(
Чудо, а не муж! Моего хватает максимум на яичницу. :) И слава богу! :) Где б я сейчас была? У меня такая слабая сила воли, вернее, у меня этой силы вообще нет :).
Муж- садист ( шутю ). Я бы не удержалась точно . Особенно с картошкой и грибами....Ааааа. Держите меня семеро.......))))
сельдереевый супчик очень даже и ничего *облизывается*, вот только сожрать я его могу очень много... вдруг потолстею, сытость чего-то не приходит
В сельдерее знаешь что прелестно? Что на его переваривание затрачивается больше каллорий чем в нем:)
Наташ, у меня подруга местная 2 недели стдела на этом супчике, у нее вес в пределах 70 кг,схуднула на 4 кило, но знаешь, не хочу пугать, морда лица прям осунувшаяся какая-то была, как будто постарела лет на несколько, мож это чисто ее физиология такая, но ела она его когда хотела и сколько хотела точно, без ограничений. А у меня аллергия на селдерей, я его даже запах не переношу, если покупаю когда в кафешке готовый овощный суп, сразу чую, есть там селдер или нет.
ой. Это видать потому что вода выходит вся и лицо осунулось... у меня уже как-то не очень шоколадно с лицом... а подруга еще что-нибудь ела? я смотрела тут в топике соседнем диетка с супом этим, в первый день с фруктами разными можно, во второй с овощами, в третий тоже овощи плюс на ужин картошка в мундире, на четвертый вообще обожраться там)))
А я купила черешки сельдерея и грызу теперь днем на работе между приемами пищи. Голод утоляет он здорово. Вкус, правда, очень резкий, пришлось привыкать. Вообще я сельдерей не люблю, но на какие жертвы не пойдешь ради фигуры.
Я тоже сельдерей ем тока в салатах и когда он мелко так наструганный: капустка, яблочки, морковка и сельдерей. А просто один сельдерей не могу, не, мне надо, чтобы было вкусно :-)
Ты ваще герой, я уж не знаю... чихни на меня, что ль......
Млин, и ко мне пришел дядя Жора (( Я съела 3 обычных голубца, 2 ленивых и еще 2 кекса ((( Сама от себя в шоке ((
но если ты уже больше ничего на сегодня есть не планируешь или там овощи какие исключительно, то не так уж и шоково.
уже не рада этой работе.
я говорила, что на все здание у нас ток две женщины? я и секретарь. в общем, обед у нас проходит там же. на работе. в кормушку мы не ходим, дабы не тратить зря талоны питательные и чтоб не есть всякую гадость. поэтому кушаем то, что из дома принесем.
я то ношу диетическое все. а вот она....... у нее дочка на хлебзаводе работает. то булки, то хлеб, то тортик.....
и еще у нее пунктик по поводу еды. прям как моя мама. всех накормить надо! вот и чуть ли не силком в меня хлеб запихивает. ужас какой-то!
я тут приперла туда хлебцы. которые полезные. так помимо хлебцев в меня еще хлеб с тортом запихнуть пытались. ужас. а еще контролирует сахар, положенный в чай. обязательно надо две ложки кинуть. я через раз это делаю. вот.
завтра сбегу в другое здание поработать )) там хоть никто меня кормить не будет :)
у нее такая работа, что больше и не будет :)))
ну и живя в одной квартире с ДЕВЯТЬЮ коршунами, которые одного молока 5 литров в день выпивают и съедают всю еду, оставленную в холодильнике, больше пятидесятки не будешь ))
А тут, представляешь, море тепленьких, разных, благоухающих бууууулок!!! Нет, даже не при девяти, а при девятнадцати ястребах я бы таки разожралась!
Уууууу, я бы сейчас бы хоть одну бы даже не теплую булку заточила. Да даже бы пару яблок бы хоть. Только у меня уже двенадцатый час - низззя.
Том, ну ты с ней поговори серьезно, чтобы она не предлагала тебе. Я сама по себе знаю, что когда такую вкуснятину предлагают, то отказаться ну очень сложно!
Девочки, хочу к вам! Очень! Очень серьезная проблема сейчас. спасайте. Вобщем так, мне 30 есть дочь 1,4 года. Кормлю еще. До 10 ребенкиных месяцев, сидела на гречке и вареном мясе-сыпало на все ее. Но вес не уходил. Потом Начала есть все по немногу, вес тоже стоял, не полз. После ее года решила посидеть на -60. За два месяца, без строгих нарушений ушло 3 кг. Родственники в один голос сказали "не мучить себя". Ну и..... ем, ем, ем, и ем!!!! Не могу уже два месяца остановиться. Сейчапс в рот тяну все, что можно, особенно плюшки и печеньки! И самое главное, утро начинаю нормально, а потом ближе к вечеру гадость в рот лезет!!!! Спасайте! Накидайте пожалуйста советов, как в "колею входили". Спасибо!
Да, рост 175 см, вес был 86 кг, два месяца назад. Хогчется 65, ну и при 70 королевой бы себя почувствовала.В пятницу обещаю встать на весы. Но боюсь очень :-( Такой жор у меня был только в Б. Тоже в два часа ночи сало ела :-) И про вес- он сейчас ДО беременный (вернее был), набрала в результате борьбы за Б и не правильного( и правильного наверное тоже) гормонального лечения.
Ну чего - вступай в борьбу с лишними кг. И отчитывайся. Я вот только отчетов и боюсь, стыдно, если в плюсе.
Ну по этому и попросилась к вам :-) Только реально ЖОР, а остановиться не могу. :-( Как на первых порах в коллею входили?
Спасибо за ответ! Посмотрела Ваши фотки, слов нет! Лицо так вообще оччччччень сильно изменилось! Лет 15 точно ушло! Захотелось начать худеть быстрее.
Добро пожаловать :party2
Надеюсь тебе тут понравится и ты задержишься у нас.
Расскажу про себя, я в колею вхожу до сих пор, худею с 5 июля, ушло на данном этапе около 11-12 кг, последний килограмм плавает туда-сюда уже 2 недели, надо сделать какой то рывок, а я топчусь на одном месте (((
Я придерживаюсь системы минус 60, нарушая ее, конечно, но после 18 не ем никогда, за почти 2 месяца ну может раз 4-5 нарушила, и то это было либо чистое мясо с костра, либо что-то подобное, никаких булок, тортов, чипсов и газировок и т.д.
На самом деле, тут главное составить себе грамотную мотивацию, можно даже записать, и добавлять пункты потом, очень помогает, особенно когда хочется запихнуть в рот что-то далеко не полезное.
Удачи!!!
Привет! Спасибо! Я честно на минус 60 отсидела два месяца, конечно с небольшими нарушениями, но не сильными. Ушло всего 3 кг. Но я тогда очень интенсивно кормила. Сейчас оставила только кормление на сон, может сдвинусь с мертвой точки.
Я кормила младшую до 3 лет. У меня не получалось худеть, туда-сюда 3-4 кг и все. Год назад она наконец то перестала ГВшничать, и спустя почти год у меня получилось начать системно худеть. Лично знаю многих, кто хорошо худел при ГВ, причем без особых усилий, но я смогла только потолстеть, а не наоборот )))
Привет. Я тоже еще кормлю ребенка хотя нам уже почти 1,8 . А когда начинала худеть ,нам было 1,1.
какая ты хорошенькая, особенно где туничка на тебе! тебе очень хорошо цвет к лицу и длина такая прям ням!
про штаны прикольно... знаю это состояние, когда уже и надеть нечего и купить не знаешь что и надолго ли, но все равно же и грустно, но при этом приятно, когда сваливаются :)
Спасибо! Ты знаешь, опыт с туничкой первый в моей жизни. Говорю же, совсем обнаглела и решила, что могу позволить себе носить такие вещи... Правда не стремно?:oops
Я конечно в одежке не видела ( пароль), но достижения, нет ДОСТИЖЕНИЯ!!! меня сразили на повал! Два разных человека! Расскажите, если не трудно, что делали?
Пароль дадим, когда вольетесь в коллектив, обязательно! :) Сначала я худела на "-60", примерно 10-12 кг за полгода ушли. потом вес встал. Я пришла сюда, к девочкам и стала просто правильно питаться. Основа - утро углеводы (теперь уже любые), днем смешанно, но "правильно" (не мешала картошку-макароны с мясом, теперь уже ем все :)), а вечером белок - рыба-молочка-мясо-яйца. Худела очень медленно, но верно :) Да, еще был опыт с гречкой на кефире (как раз перед приходом в этот топ), на ней я похудела на 6-7 кг, если не ошибаюсь. Сейчас питаюсь примерно так же, но нарушаю больше :) Утро углеводы неизменно - мюсли с молоком, каша любая, хлеб с маслом и т.п.. Обед по закону тарелки (я делю на равные части - белок, медленные углеводы и клетчатка), ужин белок + клетчатка обязательно! Да, у меня одно но - в обед или суп, или второе :)
Зы. Мы здесь все на "ты", если не возражаешь :) Да, меня зовут Аня! :)
Пароль я и не прошу, все понимаю :-) достаточно уже того, что увидела :-). Спасибо большое, за подробный ответ! Я сейчас кормлю гораздо меньше, тч может легче пойдет. А какой у Вас рост
рост 173, после 18.00 табу!!! Ни-ни! :) Спортом не занималась в процессе вообще (ленива, увы :))- в итоге тощее и дряблое тело. Как раз вот 3 недели назад купила карту в фитнес, начала заниматься.
ЗЫ. Просто пароль у нас общий один, я ж не могу решать за всех :) Потому так и написала. А мне стесняться нечего! :)
Ань, спасибо! А то у меня сейчас такое происходит- утром нормально ем, В обед тоже вроде все по уму, ну а вечером понеслась душа! Про пароль даже и не стоит говорить пока :-) хотя кину в личку свой, там есть парочка моих фотокх
Вот, в этом и проблема - надо мозг перестраивать! В ужин кушать архи правильно! Это должен быть САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ прием пищи! И достаточно сытным! Тогда всякая гадость не будет в рот прыгать. Поначалу сложно, но по прошествии времени уже привыкаешь. Сейчас я уже не ем вообще вечером. Хотя, вру :0 час назад закинула в себя кусочек сыра с огурцом... :)
Ой, это я наверно при виде достижений на ,ты, не могу передти :-) меня Галя зовут:-)
Ань, обновки супер. Туничка вообще отпад. Тоже хочу такую же. И еще раз напишу: выглядишь потрясающе. :-)
Точно, точно. Вся одежка здорово, но туничка меня сразила. Хочу такую же или подобную.... Ты в ней вообще как девушка молоденькая..... Очень здорово. Носи и не стесняйся. ))))
Ох, Анечка...
Не перестаю удивляться, сколько у нас тут красоток собралось, а!
Нет, вы видели, какой животик?!!! Дивный животик! И вообще...
Ань, хороша! И в кофточке-юбочке хороша, строгая такая и элегантная. И в туничке-лосинах-сапожках хороша, модная и задорная. Не знаю, надо ли пояс сейчас, но, видимо, в скором времени без него точно не обойтись будет. Конечно, туника не свалится, но висеть станет! ;)
Красавица!
Обновки отличные, а вот про живот - точно выше сказано, класснючий!!! Тоже такой хочу!
Анют, ну вот конфетка! Что тут еще скажешь! Туничка с лосинами так вообще... Ноу комментс:)
Девочки!! Спасибо вам, мои хорошие, дорогие и любимые! За теплые слоа, за комплименты, за поддержку!! Я просто окрыленная такая вся теперь! :)
Тэкс, надо сегодня за сельдереем сходить. Прониклась я что-то :). Особенно порадовало то, что, чем больше ешь, тем больше худеешь! Это как раз для меня :).
Он и в бодылках, и корневой одинаково действует?
Я тоже решила начать с супа сельдереевого, тем более все, что там есть, очень люблю. Сегодня попробую сварить, а завтра начну. Интерестно, там арбуз вместо фруктов можно?
А еще хотела попросить. расскажите про Донат, пожалуйста. Давали его дочке, когда желтушку лечили, помог. Стоят две бутылки, а проблема запоров после родов не решена до конца :-(
Оффф, Вашим вязанием всегда восхищалась! Тоже вяжу, но руки почти не доходят фоткать изделия. Да, заметила, что когда вяжу, ем значительно меньше. НАверное, это моя "валерьянка". Да и руки заняты :-)
Я время от времени к Донату прикладываюсь, если вдруг вся мебель намертво встает. Выпиваю или натощак пару стаканов сразу, или бутылку в течение дня. Помогает всегда, осечек вроде бы не было. В прошлом году пила систематически три недели, потом на полгода вообще забыла об этой проблеме. Поэтому теперь всем рекомендую.
За комплименты спасибо. :) У меня, к сожалению, вязание не отражается на еде. Я вяжу руками, а ем ртом :).
И еще. Будьте любезны, обращайтесь, пожалуйста, на ТЫ, а то как-то неудобно на ВЫ про запоры, зажоры, жиры и прочее. ;)
Я еще никак не ем, только хочу. В виде зелени есть и не смогу, очень уж запах противный. А вот корневой, возможно, буду любить :), пробовала салат из сельдерея и яблока, мне понравилось. Там, правда, еще майонез был. Но, думаю, что и просто пожевать можно бы.
А еще! Я буду есть много-много сельдерея, у меня уйдет уйма калорий на его переваривание, расщепятся все жиры, и я тебя победю!!!! :Р
Не ешь сельдерей! ;)
Девочки, вчера не писала, целый день с дитем в поликлинике была, до полседьмого вечера, и это все в очереди к окулисту:( А вечером инет не работал. Вообще хрень с ним какая-то последнее время. Сегодня позвонила и разнос устроила им. Ну а в поликлинике есть 1 плюс, не было обеда у меня, но правда поужинала гречкой с куриными сердечками в 7 вечера, но думаю ничего страшного.
Ну врачей знакомых нет, а если бы и были, то лечение все равно у этого уже проходим, так что нам по-любому к нему надо было.
пипец блин :( ну хоть все хорошо закончилось. нам наверное повезло, что на весь город два окулиста.
У нас тоже 2 было, но вторая уволилась, а у этой ребенок маленький и принимает она по 3 часа в день 3 раза в неделю.
Отчетик о проведенном дне. Чтоб знать, за что краснеть завтра :)
завтрак - молочная каша нордик 5 злаков с кусочками кураги. 2 штуки на всю порцию
обед - доедала кашу + огурчик + помидорка
ужин - гречка + тушеное мясо
был грешок в середине дня - рулет с орешками. вот не знаю, выходила его или нет.
в общем, жду завтра привеса. честно-честно :)
будет будет.. хотя неохота
на днях страшная цифра была
и рулет полетел как-то случайно... мимо проходил :))))
Всем доброго времени суток! Заболели мы с дитем :-) дикие сопли и у меня 38,5. Но не смотря на это, сегодня честно пыталась не жрать :-) Значит утром каша пшонная на воде и одна пастила (каюсь)В обед рис с овощами и чай с лимоном зеленый, ну и ложка меда для лечения. Ужин-2 ленивых голубща и чай с лимоном. В 21-00 провда чай полпила с лимоном и 0,5 апельсина съела. Завтра, если не помру, то на суп сельдереевый. Утром успела сварить.
Ну ты не помирай смотри, нехорошо помирать непохудевшей:) И поправляйтесь поскорее!
Девочки. спасибо всем! Сегодня тоже умираю, а еще дочь капризничает :-( Голова как чугун. Давно так не накрывало. Про голубцы-реально больше не было готового ни чего. Выбор был или они или чай с печеньями (ням!). Сегодня ем сельдеореевый суп и фрукты. Уже арбузика кусочек и аппельсин и порция супа. Действительно, помирать не похудев стыдно и жалко того, кто понесет, тч худеем :-)
Фух, только до компа доползла, а все и разбежались... Сегодня была голодная разгрузка. Мне было интересно, после жары, когда я вообще почти голода не ощущала, насколько тяжелее будет. Оказалось, не сильно тяжело. Видимо организм привык, что в четверг есть не дают.
Еще нашла вариант точечного массажа для уменьшения аппетита и ускорения обмена веществ. Осталось только найти медицински грамотного человека, чтоб мне эти описания расшифровал и просто пальцем ткнул, куда надо нажимать.
Открою очень стр-а-а-а-а-шную тайну: мне голодный день дается легче, чем разгрузка. Вот в понедельник яблочный день делала, так чуть не померла, чаю зеленого литра два выпила. А голодание - нормально, толь когда надо семейство кормить - сложно. Я стараюсь на этот день все заранее приготовить,чтоб не мучиться.
Я по молодости 10 дней голодала. Вот первый день тяжеловато было, а потом уже есть не хотелось совсем.
Девочки, мы тупые с мужем! С инетом проблемы были последние 2 дня, потом он вообще работать перестал. Короче звонили провайдеру, там сказали, что у них все нормально, думали думали,мучались, а оказалось, что у нас роутер накрылся:( А еще я в субботу сюда еду http://www.lafattoria-littleitaly.ru/dove%20siamo.htm нажрусь наверное:)
Как интересно!!! Обязательно потом напиши, как там. Что-то меня это так заинтересовало :)...
О! Там наверное здорово! Сыр! Это моя слабость! Причем любой, но больше всего моцарелу люблю и плесневый.
Ничего себе!!! Представляю как там классно, ты сильно не налегай там, держи себя в руках ))))
Не, все-таки отчитываться надо в субботу, тогда есть все шансы не облопаться в пятницу.
Да, только вот я уже привыкла не есть в четверг и наедаться от пуза в пятницу, из-за этого сегодня я ТАК хочу есть!!! В общем, не нарушала я сегодня, меню вполне приличное, но никак не разгрузка. Поэтому завтра отвеса не жду :(. Не прибавить бы!
Шанс облопаться в пятницу есть всегда! ;)
Соглашусь. Я, видимо, перейду на субботние отчеты тоже. Кажется мне, что пятничные отчеты мои не совсем объективные, т.к. у меня четверг почти всегда разгрузка.
А у нас завтра праздник- день рождения мужа. Мы сегодня с настеной испекли торт шоколадный, почти без сахара, но в креме горький шоколад+слвики+сгущенка. По рецепту надо было целую банку добавить, я как-то поостереглась, там муки-то меньше стакана в тесте, еще подумала, что не может таким уж большим корж получиться и оказалась права-даже с добавлением 100 грамм сгущенки крема осталось дофига.В общем, калорийность сократила :-) насколько возможно, завтра с утра кусочек съем за здоровье любимого.
Да, утром кусочек самоиспеченного тортика за любимого - это очень диетически! :) Если что-то отложится, то это несправедливо!!!
Тань, только не увлекайся, ладно?
Олечка, вот хотела бы тебе торжественно пообещать, да сама в себе не уверена. Сегодня оооочень легкий ужин планирую, а завтра уже как фишка ляжет. Одно радует-я не пробовала сегодня ни крем, ни тесто, даж пальцы не облизывала:-), что вообще достижение для моей сладострастной натуры, вроде как мозги еще на месте.
Ты умничка!!! Главное завтра сильно не налопайся, в разумных пределах старайся ))))
Ну в планах у нас все более, чем хорошо, а как получится- трудно сказать, если крышняк сорвет, то сама знаешь, но надеюсь, надеюсь....:-) Спасибо за поддержку.
Оля, веди себя хорошо на выхах! А недельные показатели не совсем уж безрадостные-плюса нет и уже хорошо в нашей жизни по нынешним временам.
Капелька, а твоя знакомая, на сельдереевом супе которая на лицо ужасная стала... она потом вернулась в норму? или так и осталась не очень красивая?
:-) Вот я тя напугала! Да нормальная, нормальная она стала после супчика, ток и килошки у нее как-то быстро вернулись. Вот именно во время первой недели как-то сильно лицо изменилось, я тогда помню подумала, что она болеет.
Прям все-все вернулись? :(
Жалко... Я сегодня сельдерей есть не буду, шашлыки буду есть)) Надеюсь лицо в норму придет))
А у тебя тож что-то с лицом? Я думала честно, что это мож ее такая особенность. Врнулось у нее, вернулось. Но там ситуевина особенная. Ей на тот момент или 40 или даже чуток больше было, 4 детей, при росте 171 она весит постоянно 70-72, а хочет всегда 65, она их сбрасывает, а они опять приходят. Она перепробовала все возможные системы, за исключением Аткинса, пожалуй. Сейчас перешла на частичное вегетарианство, не ест мяса, а ест много овощей, но в них добавляет стока масла, что трудно сказать, что более калорийно, но она мясо не очень любит, потому у нее от Монтиньяка страшное повышение веса было, на ВН худела хорошо, но пока держала систему-она меня и соблазнила на ВН пойти, у меня конечно суперрезультат в похудении был, но я его не удержала. Потом она купила себе степпер, но дома шагать ей некогда, всегда куча дел. Потому сейчас занялась ходьбой+бегом-из дома если уйдет, то все уже сделает как положено, там как-то поминутно-1 мин идешь-2 бежишь,не знаю, врать не буду. В общем, у нее похудение это как хобби, по профессии она художник, преподает в вечерней щколе различные виды искусства, интересная дама.
А у меня сейчас какое-то странное состояние, мне как-будто все-равно, похудею я или потолстею, как-то безразлично. Я себя держу в рамках лишь потому, что привыкла, и мне так нравится уже, не обжираться и не есть на ночь. По утрам хочется бутерброд с колбасой сырокопченой и сладким кофе с молоком, в обед вместе с мужем и детьми съесть первое, второе и третье ))) Ну ужин могу не есть, привыкла уже. Но все это тушено-вареное-пареное надоело, хочется иногда отварить пельменей, и перекусить сосисечкой. Устала готовить себе что-то постоянно, вечно покупать это полезное, следить чтобы оно всегда было. И даже взвешиваюсь по утрам исключительно для Наташки (На пути к красоте которая :-))
Наверное период такой, надеюсь пройдет.
Вот-вот, не заморачиваться, вроде ничего такого особенного себе не готовлю, но кайфа от еды не получаю совершенно, хочется какого-то удовольствия что-ли, чтобы запросто можно было выпить молочный коктейль шоколадный и съесть в парке хот-дог ))
И чего делать? Я прям боюсь, что мозг обратно глюканет и привет 90. Вообще у меня же этот сентябрь очень критический месяц, прям переживаю. Если за время него даже просто удержу вес, то значит похудею к следующему лету, значит все ок. А если откормит меня свекровь даже на 3-4 кг, то все... расстроюсь очень и буду думать, что пропащая совсем и толку не будет.
Я бы не смогла наверное, 3 недели держаться, когда рядом готовят пельмени домашние, чебуреки и борщи.... Но ты выдержишь, потому что ты сильнее меня. И я надеюсь твоя свекровь хоть немного поддержит тебя, хотя бы не будет настаивать и предлагать попробовать очередной беляш с мясом.
Тут еще от окружающих остальных зависит. Если остальные домашние поддерживают, легче отказаться. К нам тут тоже свекровь с Украины приезжала, правда, она никогда не готовит у меня, но все равно за столом то выпить предлагала, то спрашивала постоянно, почему я это не ем, даже обидеться норовила, что я ни за встречу, ни за годовщину свадьбы даже вина не выпила. Муж за меня отвечал :), грит, ей нельзя и все, успокойся.
суперово! а я один на один со свекрами буду 3 недели, а муж на работе, дети в школе... жесть. Хоть прям на диету садись, чтоб соблазнов избежать и по графику жить. Но устала я и не хочу диет сейчас.
Как твоя протасовка?
Замечательно. Не нарушаю. Вчера поздно ужинала, да еще и малосольных огурцов поела на ночь, а с утра отвес в 700 г :)
еще страшнее стало, потому что когда ты написала, что "не будет настаивать и предлагать попробовать очередной беляш с мясом", то первая мысль моя - А чего настаивать-то? Я его и так сожру :scared1:scared1:scared1
А ты всегда сначала говори "нет", тогда потом сказать "да" будет не очень удобно уже, вроде как в слабости своей признаться. Списывай на желудок свой, приври что у тебя гастрит или еще чего, и ты на диете поэтому строгой, тебе категорически нельзя. И все!!!
Вик, а что ж делать-то. Я чувствую, что все это мое похудение как-то шатко. Нет стабильности в мыслях, нет полноценного комфорта при том питании при котором я худею. Правда я вообще по-дурацки последние два дня на сельдерее этом, нафиг-нафиг :) Надо как-то именно психологически устаканиться, а этого нет :(
ну да, психологический настрой-это самое важное, я считаю. У меня настрой есть, результатов нет, счас ток вернулась к шестинедельному назад весу, меня вот это напрягает. Причем у меня буквально борьба в этот раз за каждый килон, а я так не привыкла. Раньше, я худела потому что я худела. Все было легко и просто-отказываешься от вредных продуктов, укладываешься в свою норму калоража и худеешь легко-по 3-4 кг сбрасывала и за 3 месяца обычно двадцать килонов в минусе-рез-таты есть, они радуют и есть стимул и дальше худеть. А счас устала морально от того, что я-то все делаю, как доктор прописал( дожила-по диетологам ходить стала, ужОс), а организм не настроен расставаться с привычными и родными килонами.Вот это засада. Так что, девочки мои хорошие, худейте и учитесь правильно кушать, пока молодые и здоровые.Ну пожалуйста.
Ну знаешь, больше 1 кг в неделю и ты еще жалуешься! Попробуй себя уговорить, что ты начала худеть только 2 недели назад с хороших отвесов, может, будет морально легче. И знаешь, я вот смотрю по табличке, по отчетам - большинство наших девиц точно также борется за каждый кг. Между прочим у меня борьба за 300-400 г в неделю! Но куда нам вообще-то спешить? Лично я себя убеждаю, что раз медленно - значит верно!
Во-первых я не жалуюсь, а констатирую факты. Во-вторых зачем мне себя уговаривать, если я знаю, что я на режиме похудения с 10 апреля с одной неделью отпуска и за 20 недель у меня ушло 14 кг. В-третьих,известно,что с большого веса и уходить должно больше и тем более при той протеиновой системе, что я следую. Еще есть и в четвертых и в пятых и в щестых, но считаю этот разговор беспредметным, я знаю что я знаю и мне не надо себя в чем-то обманывать, а если я кого-то раздражаю своими постами, можно просто не читать.
Вот и у меня такие же ощущения (((((((( Неуверенности что-ли, или слабости, даже уязвимости какой то, я как по краю хожу, и срыв может быть в любой момент.
Лёль, я наверное тоже буду в субботу отчитывать. У меня на работе интернета нет, поэтому никак в пятницу не получается.
Хотя буду стараться в пятницу вечером отписываться, но в субботу я точно из дома могу напсать. вот так.
мне сегодня было так хорошо, мясо с костра, помидоры, яблоки, 2 кусочка маршмеллоу, огурец, сладкий перец и много вина, мне просто ну очень хорошо, сыто и приятно, а завтрашнем весе не думается и не хочется
эээх, мне тоже не хотелось думать о весе... Тоже мясо с костра, овощи, вино... А теперь вот на весах 96,0 (+0,2 к прошлой неделе). Бля, заколдованная цифра для меня, чесслово!:-(
Здрасьте! А я тут у вас была прошлой осенью совсем чуть-чуть... Пару месяцев... а потом ушла по-английский... И вот опять! новый виток и абсолютно те же цифры! Даже не знаю, проситься в табличку или нет ??? Уж неделю блюду себя, на годы меня никогда не хватало. Как кто-то сказал-карусель! То толстею, то худею. Нынче застой. Уж мысль была, что надо смириться. Но место ведь опять в метро уступили -брюшко, однако!), и так обидно вдрг стало. в общем я та же и тут, наверное, а вы смотрю все отощали!!!)))) Время даром не теряли!!!))) Вот ведь сила и воля!!!))0
Да уж, видимо совсем чуть-чуть ты была, я тебя и не помню. Не, в табличку теперь сразу и не заносим никого, сначала пообщаться надо, укрепиться в своих намерениях, а уж тогда в табличку.
Лелечка, я на той неделе отчиталась ток в понедельник - меня ж не было в городе, я фотоотчет давала жиии :oops Там бУло 95,8 (-0,4). Нарисуй в табл, плиз. А седни снова 96. Ептить, колдовство! Под названием ЛЕНЬ! И "ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО"!!!
Эх, жрать меньше надо это да, но мне надо еще башку перестроить чтобы хотеть меньше жрать ))))
Свет, ты как-то привилегированно отчитываешься не вовремя и еще и посреди топа где-то. Пиши свои отчеты там же, где все, даже если с опозданием, тогда я буду их видеть и заносить.
Ну ты подумай, я была уверена, что написАла на месте отчет, ща глянула прошлый пост - а отчет в замерах! Ну дурында!!! Каюсь!
На счет привилегированности: девочки, а почему у нас замерным днем про вес считается пятница? Вот у меня это буквально середина недели, чесслово! И почти никогда в пятницу вечером меня дома не бывает, и в субботу. Вот мне б, например, идеально подошло воскресенье в этом вопросе: завтра на работу, выходные зажоры прошли, вот тут самое оно, чтоб зафиксировать. А то это выходное все пролетает фиг поймешь как. И, главное, ну нет у меня ни компа, ни весов рядом в это время! Тока в воскр. Ну мона мине разрешить как-то так вот в воскресенье отчитываться? А мож еще кому так удобно будет? У меня прям депрессняк наступает: типа в пятницу утром взвешалась, потом след.раз - только в понедельник и то, только для того, чтоб созерцать, сколько нажрано за выхи. :'( :'( :'( :'( :'(
Свет, ну ты чё???!!! Ты прям как новенькая :) У нас можно отчитываться када хочешь, так и в правилах написано. Я и несколько девочек в субботу отчитываемся, ты если хочешь - в воскресенье. Совершенно без проблем!
Привет всем! Я вернулась. Короче съездили мы на ферму эту, оно того не стоит. Тем более шел ливень и экскурсии по зверям не было. Во-первых долго ехать туда, во-вторых дороговато получается для количества съеденного, хотя когда читаешь кажется можно обожраться, ну и в третьих у нас вообще все получилось через Ж. Когда приехали Сережка начал капризничать и под конец его вырвало, в общем неудачная поездочка.
Ну, блин, жалко, когда надежды не оправдываются. А когда детки с дискомфортом - эт ваще бяка. Ну, надеюсь, сейчас с малышом все в порядке?