Диагноз-депрессия.Диета?
Словом,пошла к психотерапевту ,так как жор списывать на просто "нет силы воли" больше не могу.Ем как никогда в жизни,все подряд и много.
Выписали антидепрессанты,чтобы успокоилась.А я вот думаю,дело то плохо,жру я все равно,маниакально и мучаюсь ужасно из за того,что вес конечно растет по чуть чуть,но уверенно.Как совмещать жор от депресси и соблюдать диету.Очень интересует мнение тех,кто реально понимает о чем я говорю.Называть тряпкой можете сколько угодно,я все понимаю головой,но лечить все же будут психологи и психотерапевты.Не хочу просто уже сейчас набирать вес.Что делать,ума не приложу.
Только начала пить.Поэтому не знаю как будет.Но в анотации написано,что как побочный эффект-лишний вес,вот думаю от чего,от того,что аппетит наверно повысится?Так куда выше!
Ой, вот я тоже так лоханулась. ;-) Пила таблетки от нервов. Врач прописал. Пила, Пила....
И через 1 мес + 10 кг!!!
Это при правильном питании.
Весов у меня дома тогда еще не было, взвесилась у подруги и была в шоке.
Бросила пить. Похудеть уже было сложно на эти 10 кг. Скидывала их 1 год с правильным питанием, потом японку подключила и 3 раза в неделю аэробика.
В аннотации было написано, что возможно увеличение веса у 0.001 % ;-)
Вот я в него и попала.... ;-)
Но мне и с ОК тож не везло никогда. Набирала и с них за 3 мес на 15 кг . Но там уже было только правильное питание без спорта (назначили после операции).
Я теперь, как огня боюсь этих таблеток ;-)
я перешла на здоровое питание, занялась спортом и депрессия ушла, у меня была тяжелая, и антидепресс. долго не могли подобрать. Спорт отличное средство в борьбе с депрессией, проверено на себе.
не может быть увлекитесь процессом, займите мысли другим переключитесь на свое тело, по вашему посту видно вы сильно зациклены- узнаю себя раньше, какие антидеп-ы назначили?
У меня муж стал ходить в магазин за продуктами. Покупает все строго по списку. Если пишу что-то лишнее - не покупает.
И главное - постарайтесь себя полюбить такой, какая вы есть! Сходите в магазин, купите красивые вещи, погуляйте по парку с подругой... Поверьте, от этого настроение очень повышается!
А что случилось-то??? На работе? Дома? Причина должна быть.Надо не следствие лечить,а причину устранять)))))
Для етого совсем не обязательно, чтоб что-то случилось - ето заболевание. Мозг перестает производить адекватное кол-во серотонина.
фигня полная вы сами себе вдалбливаете, вы слишком много наверняка изучаете по инету умных вещей на эту тему которые вам совершенно не к чему, ну прям как я, а для депрессии обязательно что бы что-то случилось а не так как вы пишите вдруг захотелось организму меньше его вырабатывать и все! http://www.kedem.ru/news/n2009-06-24-13-00-28/ правильное питание, спорт, сон- в общем здоровые привычки - форева- мне не говорите) Мне полгода назад поставлен диагноз - расстройство личности, обессивно-компульсивное расстройство, астено-невротичекий синдром, так что знаем плавали.
да у меня тоже стресс 1,5 года длился и депрессия на фоне, в себя пришла только этим летом, началось все когда родился малой, пик пришелся на эти 1,5года сейчас ему 2,5 поправляйтесь, вы сможете, вам не хватает последнего рывка толчка, смысла. Все у вас будет хорошо, не зацикливайтесь на весе от препаратов- к хорошему это не приведет, сделаете только хуже вашему состоянию. Боритесь с ним причем не только медикаментозно, а еще изнутри устраняйте проблему- в голове.
Думала справлюсь,вот честно,книги умные читала,отношение к жизни меняла,к людям.Спорт и питание сбалансированное.Но это угнетающее состояние вроде как отдельно от меня,живет своей жизнью,на которую не дуйствует все вышеперечисленное.Даже страшно.
дык если питание сбалансированное и вы не переедаете вес не может подняться! И в другом сообщении вы пишете что стресс заедеате...не совсем понятно все же сбалансированное питание или нет, в любом случае поправляться вы не будете если питание сбалансированное и правильно, и есть спорт.
Надо.Так устраняю,но это долго,а за это долго надо не потерять физическую форму.
Понимаю реально)))))) На антидепрессантах даже сидя на жесткой диете вес наберете Это я Вам точно говорю Гормональный фон они мгновенно меняют
моя сестра от антидепресантов превратилась из стройной худышки в пышную красавицу, почти год их пила, потом так и не похудела
Не переживаите за вес пока - главное вылечиться сеичас. У Вас, по-моему, замкнутыи круг получается - мысли о весе Вас вводят в депрессию, а антидепрессанты ведут к повышению веса. Я прошла через ето :-). Антидепресанты надо пропить мин. месяц, что-бы почувствовать их еффект. Потом все изменится к лучшему, при условии правильно подобранных антидепресантов, конечно - Вы успокоетесь, и как следствие, легче будет соблюдать режим диеты. А пока, может, что-то типа системы "-60"?
Так я "горе" заедаю,вес растет не от гормональных изменений,пока-точно.Понималками о том,что это плохо-не могу обойтись.Держу себя в руках как могу,но ситуацию иногда не контролирую,а в последнее время вообще не контролирую.Поэтому со слезами села на диету,но это на моральное изнемождение,но выхода не вижу.
Я Вас прекрасно понимаю:-). Думаю, что через месяцок все начнет улучшаться. Избавьтесь от депрессии - ето самое главное сеичас.
у вас неправильная психология как тут модно выражаться отделите мухи от котлет- горе- какое у вас горе? Да какое бы ни было, заесть не получиться! И это надо понять, это из разных опер. Ну я справилась с этим и вполне обосновано считаю себя достойным примером, почитайте мой топ, справилась я именно благодаря пониманию, проникновению в себя и разборе полетов, нужно изменить отношение к еде, жизни, целям, желаниям, у вас сумбур в башке простите и одержимость, не тем чем надо, в церковь сходите- тоже лечит от псих проблем, все наладится, просто гоните мысли изо всех сил, занимайтесь лишь бы чем только бы не быть без дела- убирайтесь, общайтесь, стирайте и т.п, т.к. в состоянии покоя мысли одолевают, так не дайте им такой возможности, вы сильнее их.
Ага не понимаю... конечно совсем дурочка я вы однинешенька такая вся бедная умная и больная, самой не смешно? Вы посмотрите вы сами себе вдалбливаете что вы больны, я реально узнаю себя, было и у меня такое, я ж говорю знакомо не по наслышке, посмотрите что мне тоже был поставлен аналогичный диагноз, ни о какой дурости речь не идет но и болезнь я бы не стала приписывать, хотя так хочется вам видимо, я бы назвала это состоянием которое требует коррекции. И надо с ним бороться, бороться всеми правдами и неправдами и можно добиться успеха а можно как и я раньше сесть и переписываться здесь ах кака я бедная, больная, не дурная я- больная, и ни фига не делать, только укоренять проблему в подсознании, я чуть инвалидность себе не оформила по этому а вы мне говорите что я не понимаю чего то, я вышла из этого состояния сама- я смогла и я этим горжусь, мне назначали и асентру, и актапароксетин, и феварин и ламитор поверьте я знаю- знаю все и испытала на себе, уверена даже больше чем вы я испытала, у меня такое расстройство личности было что мне долго не могли подобрать адекватную терапию и добиться стойкой ремиссии. Я порвала порочный круг самозапугивания и вычитывания и вдалбливания себе еще больше от прочитанного САМА. Горжусь! И вы можете, возможно... Займитесь вычитыванием другого общением на форуме на другие темы отличные от депрессии, купите тренажер- займитесь уходом за телом, вычитывайте советы по уходу, по развитию групп мышц, по питанию, по режиму, а не обсуждением вашей депрессии на форуме, забудьте про нее нет ее больше, вы другой человек у которого нет депрессии а есть цель, огонек в глазах- интерес, смысл, вдалбливайте себе не БОЛЕЗНЬ- а ЗДОРОВЬЕ
Спасибо,что не поленились написать Но я уж как-нибудь без Вас решу в каком мне топике учавствовать.Не думаю,Что вы сделали и десятую долю того,Что Я сделала сама. Поэтому знаю,что пишу((((( И не больна я ..с чего Вы взяли,,,,,)))))) И ваши советы по диетам и занятию спортом мне не нужны. У меня стабильный вес уже не первый год...мышичный корсет и рельефный живот.И я привыкла к тому,что мы живем не для того,чтобы есть...А едим,чтобы жить А лет мне кстати намного больше,чем Вам)))))))))
эх столько лет а грамоте так и не научились, и я не собираюсь вам лично ничего советовать не снизойду и не надейтесь))) раз вы в вашем, намного старшем в отличие от моего возрасте, так многого не поняли и не научились до сих пор, кроме как написать что "я не понимаю что это болезнь, а не дурость", значит это уже диагноз...бесполезно
З.Ы. Счастлива что моложе)! Спасибо что подчеркнули, приятно.
Если вы так и не поняли все слова не вам а автору в помощь в его депрессией, а вы вместо того что бы всем тут доказывать и приписывать автору болезнь и писать мне чего я так не понимаю не несли бы чушь, вот ведь как бывает молодая да умная и зрелая женщина да умом не блещет, ничего выдающегося мудрого, в свои... сколько вам там, посоветовать не может, оптимизма в ваших словах нет совсем.
не-а нет злости ни грамма. Глум есть) Я весела, бодра, счастлива и кстати очень добрая по натуре. Просто к людям отношусь так как они того заслуживают - это мое правило и право. Вам тоже всего хорошего! Не я начала резкое общение.
Не Вам судить,кто,что заслуживает.Для этого,извините Вы...не вышли..((((((( Я же Вам сказала...перечтите сообщение....Не перечитали? Зря. Вы там ,Уж если не со злостью,то с радостью и весельем раз 5 написали,что я намного старше Вас.Задеть меня побольнее хотели? НЕ удалось.Если бы мне мой возраст мешал,то я бы о нем САМА не написала.Дай бог Вам сейчас в вашем юном возрасте выглядеть так,как я выглежу.Можете еще и первое сообщение перечитать-я Вам не хамила.С мамой так разговаривайте. И в спорт её зал посылайте
нет как раз мне решать про тех с кем я общаюсь кто и что из себя представляет и выбирать с ними общение, вы перешли на резкость в общении со мной, не я. Именно поэтому получили справедливый ответ, а настроение и уверенность постом обращенным, как получилось, к вам я поднимала автора, вы то где это сделали? Вы только написали что это болезнь, а потом на то что обращалось к автору ответили мне- желчью и глупостью, да расскажите, вы, умная женщина, в годах автору в его то состоянии о том что он болен, а лучше расскажите во всех красках какая это страшная болезнь, ах как тяжело от нее лечиться и все прочее, и вы говорите что не больны- да вы законченный пессимист, ну если вы не можете поддержать, зачем здесь в топе укоренять в авторе болезнь, ей ж ведь и так нелегко, это действительно непростое состояние и ей нужно из него выбраться! Я перенесла это испытала на себе и слава Господу, в моем окружении не оказалось таких людей в зрелом возрасте говорившим ах, ты бедная- да депрессия годами лечится, ай-яй-яй да бедняжка это болезнь а не дурость, эх... если рядом были такие "умные и мудрые" я бы в петлю полезла.
много на себя берете юная девушка из раздела -Диеты(это о первых предложениях вашего сообщения)- я Вам как женщина в годах и зрелом возрасте говорю У Вас прямо мания величия(причем явно выраженная) Писала я автору,а не Вам.Вы же в каждой бочке затычка.Без Вас ну никак никто не обойдется.Пропадут))))))) Автором только прикрываться не надо. И нечего ему Вашу фигню читать..Человек должен знать,что это болезнь,а не каприз,плохое настроение и распущенность.И не надо ей спрашивать совета у людей,которые мало в этом понимают.Поговорить можно .Время упускать не надо.Если вовремя поймать лечится всё.Да долго,да трудно,но лечится
Я вот думаю...И как я раньше без Вас жила??? Как не пропала???? Наверно Вся моя жизнь была дорогой к Вам ,юная девушка!!!!
Родная,Вам не долго осталось до моего возраста мучатся -годков 11. И не заметите,как пролетять))
anna prosto Janna
Россия, Москва
Родилась 26.07.1985--- <<<<<< Cмело 11 лет прибавляйте-получите мой возраст))))
Я пила АДы, поправилась на 15 кг,есть хотелось безумно, особенно сладкого. Перестала пить, стала соблюдать диету, похудела на эти 15кг за полгода.
Слышала, что от АДов худеют, но видать не все и не от всяких АДов.
Я сходила на прием к остеопату. После его "массажа" летаю, ощущение, что проснулась после 10-ти летней спячки. Депрессию как рукой сняло. Есть не хочется совсем. Арбузы вот только наяриваю, но это продукт сезонный и мною безумно любимый. Надеюсь, что со временем с таким питанием вес уйдет.
придерживаюсь "Протасовки". НО. Если хочется, позволяю себе капельку вкуснятины. Мясо есть не хочется, особенно жареное. За 2 недели - 2 кг. Еще планирую чистку с Вермоксом и касторкой. На массаж антицеллюлитный пошла. В общем, мой вывод - все депрессии и обжорства из головы... Все должно быть в голове разложено по полочкам. Почитайте в нете ссылки по остеопатии. Может пригодится мой опыт. Желаю здоровья и гармонии!
Это максимум на неделю помогает,как пролонгированное лекарство.Я в том году тоже ходила(((( Сходишь-хорошо-ем.Потом опять всё плохо и яблоко не можешь запихнуть(((((((((
Антидепрессанты надо ТЩАТЕЛЬНО подбирать. У одних побочка - возможная склонность (!) к набору веса ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ ПРИМЕНЕНИИ (но никак не "набор веса из воздуха). У других наорборот - снижение аппетита, но зато - снижение либидо.
Кстати, при депрессии ЕСТЬ показания к диете. Избегать простых углеводов т.е. отказаться от сладкого, мучного, или резко ограничить это дело, сладкое - только небольшие дозы черного шоколада или меда. Полностью отказаться от сладких напитков. Есть больше фруктов, овощей. Отказаться от "переработанной" пищи, жареного, сильно соленого и сильно жирного (лучше есть растительные жиры и понемногу). Не есть на ночь. Напоминает обычное здоровое питание, но все гениальное - просто и снижение нагрузки на ЖКТ облегчает психологическое состояние при депрессии.
Подбирай-не подбирай-все набор веса дают.Гормональный фон меняется.И ПРИ ЧЕМ МГНОВЕННО.МНЕ 2 НЕДЕЛЬ хватило ,чтобы понять.В день ела 2-3 яблока и стакан молока.Вес на месте стоял А пила детскую дозу))))
Нет, не все и не всем. И вес "из воздуха" НЕ набирается, а набирается потому что потребленные калории перевешивают затраченные. Точка. Може вес увеличиваться (или не падать) за счет задержки жидкости в организме, но это тоже корректируется.
А "я ничего не ела месяц и все равно поправилась (не похудела)" - в такие заявления я верю только тогда когда лично вижу. Чаще всего это НЕ так (проверено). Тем более, что пишете-то анонимно. Сорри.
Ах да, и что такое "детская доза"?
И потом - какова была причина приема АД? Каких именно? Какие именно пробовали до того?
Девушка,милая.Так меня этот вопрос про вес очень волновал,то я лично и долго мучила свою родственницу -психиатра(очень хорошего специалиста).Сама никогда(до этого уверена не была)Если бы на себе это не увидила,то тоже никогда не поверила.Но это так.Пролактин скакать начинает и другие гормоны.При отказе от курения происходит тоже.Сразу изменяется гормональный фон.Изменяется работа гипофиза,а именно там вырабатывается гормон радости.И есть хочется именно из-за скачков болезни. Но про то,что я писала...это совсем другое.Я яблоко в себя впихнуть не могла и стакан воды.Причину указать могу-проблемы с мужем((((
Извините,а можно спросить,не могли есть по причине отсутствия аппетита?Вы в это время употребляли антидеприссанты?
Был сильный стресс.Обычно я при нем ем.Но этот видать совсем сильный был.При приеме препаратов аппетит не появился.Но я принимала где-то недели 3.Врач(назначающий препарат )сказал,что гормоны так быстро не скакнут.Домашний доктор-гинеколог сказал,что могут.Доза была очень маленькая(детская).Но и ее всю не выпивала. BИз этого состояния на время мог вывести только остеопат.И то,когда на неделю хватало,когда на 2 дня,а иногда-на несколько часов.Потом придумала себе занятие и само прошло
Как это происходит. Увы, часто в комплекте с хорошим настроением мы получаем лишние килограммы – в случае, если лечимся от депрессии или неврозов психотропными средствами: антидепрессантами, нейролептиками, транквилизаторами. Они увеличивают выработку гормона, который провоцирует увеличение жировой массы и задержку жидкости в организме. Прибавка веса может быть существенной, если вы склонны к полноте.