Дряблая кожа в 32 года.
Девченки посоветуйте,что можно сделать в домашних условиях.Кожа висит везде.Самый страшный вид-это бедро внутри.Когда занимаюсь спортом,конечно мышцы укрепляются,но мышцы внутри,а сверху просто кожа висит.Прям хочется поправится,чтобы заполнить эти места между мышцами и кожей,но тогда я буду толстая...Короче безвыходная ситуация:хочу похудеть еще,но тогда все совсем повиснет,а поправляться точно не хочется и так вес 67кг при 165 см.
Резко похудели? Зря. Теперь кофейный скраб ваш лучший друг. Радикально не поможет, но частично подтянет. Плюс увлажнять и питать кожу.
Нет,не резко.Ушло где-то 8 кг за 1 год.Полгода уже в одном весе.И до похудения не была особо "упругой",но думала,что это из-за лишнего веса.Сейчас,учитывая,что у меня крупные кости,выгляжу практически худой.Я могу втянуть живот,что одни ребра будут торчать,а вот бедро внутри не втянешь...А скраб,имеется ввиду просто молотый кофе,или покупной?
ага, молотый кофе, по методу Миримановой, просто молотый кофе брать и по намыленному телу массировать в душе, или еще можно как Дымка некоторое время назад здесь советовала, мыло сварить с кофе и этим кофейным мылом массировать себя.
внутренняя поверхность бедра это вообще проблемная штука :((((( в калланетике есть некоторые упражнения неплохие. Со стулом. Ножки стула обхватывать ступнями и давить. В этой позе секунд на сто замирать. Не трудно, но помогает, если регулярно делать, почему-то и на кожу тоже действует, не только на мышцы внутри (не знаю почему):)
не подскажите - со стулом это из какой позы?)) сидя на нем, лежа под ним или как? что-то вообще не представила себе как стяпнями ножки давить(
сидя на полу вытянуть ноги, стул поставить так, чтобы внутреняя боковая поверхность стопы приходилась на ножки стула, руками можно упереться сзади, ногами, точнее имеено боковой внктренней поверхностью стопы сдавливать ножки стула, и можно даже пытаться его слегка приподнять, упражнение хорошее всю внуренюю поверхность бедра и голени подтягивает, только делать нужно регулярно
сидя на полу, вытянув ноги обхватить нужно внутренней частью ступней ножки стоящего стула. И как бы стараться эти ножки ступнями сдвинуть друг к другу. В принципе очень просто. Наверное если найти любой комплекс по калланеткие в инете - там будут эти упражнения на картинках. Так наглядней конечно, чем на словах объяснять...