Принимайте в свои ряды!)))

копировать

всегда гордилась своей фигуркой, да вот набрала животик и бедра...., вобщем решила взять себя в руки начать худеть. Сразу возникает вопрос: а с чего начать? Девушки помогите! Что есть? чего не есть? какая диета? Посоветуйте! Просветите! Заранее спасибо за помощь.

копировать

Это вам надо самой решить, какую диетку выбрать или просто поменять систему питания.Начните с того, что не ешьте на ночь:))