Ушел вес - не ушли объемы :(
Девочки подскажите! Похудела на 5 кг, но объемы остались прежними!!! Ни на 1 см не уменьшились! Это не ошибка :( Проверила замеры прошлого года, там грудь на 5 см меньше была, талия на 2 см меньше. Замеряла: грудь, талию, бедра, ляжки. Что делать? Как уменьшить объемы???
Сначала похудела на 4 кг с 70 до 66 по "-60", но это похудение было около года, а сейчас очень быстро 5 кг за 3 недели. Объемы при 70 кг такие же как при 61 :((
вам бы упражнения какие подключить.... от спорта мышцы подтягиваются и объемы становятся заметно меньше, а контуры четче.
ну а каких координальных изменений вы ждали от этих 5 кг?
в зависимости от типа фигуры и особенностей обмена веществ, ну и исходного веса конечно, при благоприятном раскладе 5 кг - это может составлять минус 2 см на талии, и негде больше, если спорт отсуствовал при похудении, то вполне вероятно что объемы не изменились вообще.
Тогда скорее всего ушли вода и мышечная масса. Плюс остатки пищи, которые были в желудке.
Начнете есть - вес вернется.
Продолжайте худеть на системе, объемы постепенно начнут уходить.
Значит худели неграмотно.
Вес потеряли за счет потери воды и мышц. поздравляю, откатились назад.
Начитайте худеть грамотно.
у меня тоже сначала ушел вес, а потом вдруг объемы ушли, хотя вес затормозился. так что подождите
У меня наоборот объемы сократились, а вес примерно как был. Тешу себя надеждой, что мышцы накачала :)))
