Я лузер!! Помогите советом, жирею и пью (((((((((
Вот моя история. Мне 25 лет, рост 165, вес 70. Хочу 50-55 максимум. У меня худые ноги, но в верху жир висит, живот после кесарева был небольшой но за пять лет разожралась (к слову после родов весила 60 кг. Не могу заставить себя. Курю, алкого употребляю (причем не пью до беспамятся, но каждый день за ужином выпиваю где-то по бутылке вина). У меня хорошая работа, куча друзей, замечательный муж и ребенок. Все хорошо, кроме моего тела. Целлюлит страшный, живот уже в районе колен висит, бока и спина с руками оплывшие и дряблые. Понимаю, что нужно делать, но силы воли нет. Спортом не занимаюсь, максимум -после переедания два пальца в рот) Я знаю, что это в мозгу. Короче внутри меня, несчастная девушка, которая себя ненавидит но жопу со стула поднять не может. Как мне быть, чем замотивировать, и главное, что предпринять, чтобы не резко меняя образ жизни (не потяну) начать худеть...
Мне кажется, что для начала вам нужно сделать ремонт и обновить интерьер;-)
Модератор прибьет или перенесет, но напишу: считаю, что все в ваших руках. Попробуйте есть меньше (ну чего обжираться то?), 4-5 раз в течение дня маленькими (реально МАЛЕНЬКИМИ) порциями, не есть после 6, ну и добавить в жизнь кардио нагрузки. Почему не пойдете в зал? Или на групповую тренировку? При соблюдении того, о чем я написала, вы от своих лишних кг за полгода сможете избавиться и стать прежней красоткой. Главное стараться. А чого пьете так много каждый вечер?
Да пью не потому что пить хочется, а просто привыкла за ужином, я не пью (совсем) кофе, соки, молоко, толкьо воду, вино и чай...МОгу не пить, уже даже как алкоголь не воспринимаю..Завязывать надо, блин, а то помру к 30 годам....
Стены перекрасьте)))
ну, знаете, вам надоподумать о тех, у кого после двойни такие растяжки навесь живот, что худоба никакая не поможет.Ау вас просто жир. Да я бы на ваше месте радовалась и худела.
Вам показана система -60 (булочки с утра будете есть, вечером максимум бокал вина) и психоаналитик. а то муж бросит.
Я еще и слепая, запулила сей рев в другую тему! Модератор, перенесите в фитнес и диеты чтоли...
А вы, наверное, сидите и думаете: девки с ума сошли, все как одна ремонт предлагают:party2:party2:party2
мне кажется вам срочно нужно сделать ремонт и запланировать покупку дорогой мебели :) тогда денег не останется столько жрать и пить каждый вечер. ну и массажист хороший нужен.
Кстати ремонт нам скоро предстоит! )) Так что не зря советуют, может я ремонтом когда займусь, так тупить не буду...
ой это точно, и похудеете 100%. я сильно похудела за время ремонта, можно сказать аппетит вообще пропал.
Увлечение нужно, хобби. Я когда на дизайнера учиться пошла, ребенку 1 год был, скинула 15 кг за 6 месяцев сама не заметила как! Есть некогда было, рисовала, чертила ночами, утром училась, вечером с ребенком, ела не знаю когда... а еще же супружеский долг перед черчением)))) Через год на меня уже совсем страшно смотреть было, а я еще работать начала до кучи, только спустя 4 года на человека походить стала....
Ну вот не пойму зачем так раскисать и себя жалеть? Погода отличная, лучше с ребенком прогуляться. Лично я курить бросила от того, что стыдно перед дочкой стало. Теперь прекратились головные боли и вообще чувствую себя гораздо лучше. А исмысл Вашего питья в таком кол-ве? Утром после 2-х пузырей красавица просыпаветесь? Я вот сегодня достала ролики, дочка на самокате и на прогулку. Довольны обе остались. Найдите занятие по душе и возьмите себя в руки.
