Подвернула ногу.
Лодыжку. Было уже много раз, но давно, плохо помню уже как лечить:):) Холод приложила. Сейчас нога возле косточки припухла. Что дальше делать? Тепло? Зафиксировать? Может помазать чем можно?
любым разогревающим кремом....туго перевязать эластичным бинтом,
на ночь под ногу подложите что-нить, чтоб нога повыше была
а утром лучше сходить на рентген - вдруг там чо....
вообще не согласна с Вами, акромя рентгена :-) не греть. фиксировать простым бинтом
плюс многа! только холод и повязки первые 2-3 дня. и только потом мази. ко врачу обязательно.
хмм....??....а я всегда фастум гелем мазала....он же разогревающий?..... тк там даже в инструкции написано - при ушибах и вывихах......??
Отёк греть ни в коем случае нельзя! Вот когда он спадёт,тогда можно и согревающей.
Как человек, недавно подвернувший ногу до звездочек перед глазами скажу - первые два дня холод и не бинтовать. Сделать рентген. я забинтовала на ночь - так утром не смогла и шагу ступить - думала перелом. На ночь ногу кладите повыше на подушку.
Далее мазь противовспалительная, противоотечная. Через пару-тройку дней одела суппорт. Носить до тех пор, пока не пройдут болезненные ощущения.
Так в травмпункте ток рентген сделали , да мази назвали, а про бинт ничего не сказали.