хочу в фитнес, но боюсь.как быть?
подруг у меня толстых нет, одна я такая. поэтому компании у меня нет. а одна, я не смогу. что делать? в квартире тренажер не поместится, парков рядом нет.
Ходите сами по себе. Не нужен вам балласт в виде подружек. Вам хватает своего. Главное, приходите и ЗАНИМАЙТЕСЬ. А с подружками трепитесь вечером в интернете или по телефону о своих фитнес-успехах :)
А я сейчас занимаюсь с каналом Живи-тв, удобно и бесплатно :-) Там на любой вкус занятия и целый день до поздней ночи. Вот вчера начался новый курс Фит-микс, как раз для похудения и приведения в форму, посмотрите, может найдете что-то для себя.
www.jv.ru
Я тоже очень долго собиралась, потом пошла без подруги, я такая болтушка, что мне даже проще, да и там очень быстро познакомилась, Вы же идете не трепаться,а заниматься вроде как?
Часто вижу на занятиях женщину размера этак 52-54. Нормально занимается, никому до ее внешнего вида нет дела. Она же туда не толстеть пришла...
а зачем вам компания в фитнесе? на занятиях разговаривать не выйдет,а после занятий сил не хватит :)
Наоборот дерзайте одна. Я наоборот люблю одна ходить :)
Я не совсем поняла как именно вы хотите вес сбрасывать , но что касательно тренировок одной дам дельный и простой совет: если вы новичок в тренажернлм зале , вам дискомфортно одной, вы не знаете с чего начать и чем закончить тренировку, стесняетесь чего-либо или просто не умеете - не пожалейте денюх на тренера. Лучше что бы тренер приятная девушка была а не парень. Будет не скучно, все понятно, технически правильно и главное -эффективно. Если вы человек целеустремленный то втянетесь, увидите эффект от проделанной работы над собой и никакая компания вам не понадобиться. По чеснаку, болтовня на тренировке Очень низкий КПД приносит. А нужно научиться концентрироваться и ни на что не отвлекаться. Желаю удачи!!!
Девушка, вам уже правильно сказали, ходить лучше одной. Я первый раз пришла в фитнес клуб в весе 100кг, и ничего, все нормально. Все заняты собой и свои телом, и вы так же будете собой заниматься )) А там с кем-нибудь и понакомитесь.
Да нууу. Зачем Вам толстые подруги. В фитнесе все разные. Супер-пупер каких меньше, чем среднестатистических. И вообще там никто не смотрит друг на друга. Все занимаются своим здоровьем
Вот по мне так комфортней в фитнесе, а не в парке, где тебе каждый прокомментирует, что и зачем ты там делаешь, собаки бегают и вот где-где, а в парках пялятся
а мы с подружкой обсуждаем пышек, смотрим и говорим во блин, села, щаз тренажёр сломает. И ржоооом. А тётки взрослые, по тридцатнику. Плохо, знаю.
Я тоже после 2 родов долго собиралась. На самом деле. лучше одной ходить. Первый раз пришла в зал и переборов все свое стиснение. подошла к дежурному тренеру и так и сказала "мне нужна ваша помощь")) А дальше пошло-поехало. он мне составил программу и 5 дней я с ним занималась. а теперь хожу в зал как домой)) Тренера лучше взять в любом случае.
на днях я пришла в зал, а там...мужчины качаются и худые девки на дорожках бегают. ни одной толстой... мне сложно.
А вы ходите на групповые занятия, там мужчин не бывает как правило...Я когда начала ходить, то была мне кажется самая толстая в группе, а сейчас уже нет, но мне проще..т.к. у меня клуб женский и мужиков нет даже в тренажерном зале, если только инструктора.)
Ходите в групповые, на аэробику. От нее жир сжигается лучше. В тренажерном зале удобно только мышцы качать.
Просто так случайно совпало, а я сегодня пришла, даже улыбнуло, кругом реально одни мужчины, штук 7, а из женского полу одна ну очень толстая дама на дорожке и просто жутко худая герл, просто бухенвальд. На мой взгяд, наоборот, когда вокруг много красивых людей, еще больше желание похудеть будет!! Главное вот что еще: Ваша одежка Вам должна нравица очень, разоритесь на реально красивенький костюмчик типа риборка, 3 штуки максимум будет, зато приятно в нем и настроение улучшится!! ;-)
я хожу с фитнес клуб, я ооочень толстая, и хожу в основном одна, и мама моя ходит и сестра они тоже очень большие, и тоже по одиночке. Если вам станет легче мы ходим в зебру на сетуни, приходите может пересечемся и вы себя на нашем фоне почувствуете стройной березкой))))
А зачем компания? Потрепаться еле крутя педали на велосипеде? Потому как при интенсивной тренировке Вам никто нужен не будет. Да и никто на Вас смотерть не будет, в хорошем смысле слова, - все заняты собой:)
У всех свое понимание сложности и восприятие тренировок. Мне при нагрузках меньше всего нужны собеседники - концентрируюсь я. И отмаза "не с кем пойти" мне лично не совсем понятна. Но тут, повторюсь, все разные
Мы позавчера просто с резинками сложное упражнение для меня лично делали, типа ласточки и еще ногу вверж нада, а рядом стояла девочка, вот мы и разболтались, пока трепались, отвлекдись и упражнение не так ужасно далось
Я одно время ходила , с нами в группе была девушка очень полненькая. Она была всегда под присмотром тренера и ей во всем помогала тренер , первое время она тоже смущалась, а потом у нее лучше чем у нас получаться стало. Удачки ! И ИМХО все же без подруг лучше и после ознакомления с тренером , если она Вам понравится покупайте карточку на подольше, меня всегда этот момент удерживал от пропусков занятий (типа оплатила-мучайся до конца:))
Автор, поверьте, всем до вас по-фигу, даже не парьтесь на эту тему! Месяцок походите, к обстановке привыкнете, программу для себя подберете и будете как дома. Наоботот даже, когда видишь что человек с реальными проблемами пришел, отмечаешь про себя, молодец мол.
Я все время хожу (вес 90кг) и ничего как то привыкла не стесняюсь, я это делаю для себя
Послешайте, у нормальных людей положительные эмоции может вызвать работа над собой, а на неадекват не стоит обращать внимание, как мне кажется
Идите, ставьте цель, стремитесь к ней. Через годик и не вспомните о всоем страхе, хотя наверняка эо произойдет раньше. Я за полтора года скинула около 18 кг (была 72 при 168). Усердием и работой над собой. Думала, что "кость широкая", а оказалось банальное "надо меньше жрать"
Какая Вы все-таки молодец!! Полностью согласна, с начала стестяешься,а потом ты ко всем привыкаешь,к тебе привыкают, здороваюца все почти с тобой и ты со всеми и радостнее занимаеца :-)
Лучше ни к кому не привязываться и ходить одной, а то так и будете зависеть от графика посещений подруги.
Мы раньше с мужем ходили вместе в бассейн. И ни к чему хорошему это не приводило. После работы всегда есть о чем поболтать. Вот мы 10 мин плаваем, 5 мин болтаем:)))
А сейчас ребенка оставить не с кем. Решили после морей тоже в бассейн ходить, а рядом только один клуб куда с 2х леткой можно и то полная карта-малышу басс и занятия развивающие, взрослым тренажеры, баня, бассейн, групповые ну как обычно.
Разорились и купили карты всем. С деткой ходила уже 2 раза на занятие и в басс.
И сама 1 раз. Хорошо, можно самой с собой побыть, никто не отвлекает, прошлась по дорожке хорошо, потом поплавала, в бане попарилась чуток, намылась, кремама намазалась... и не надо торопиться, что там муж ждет уже внизу и домой хочется ему поскорее. Никто не ругается, что я волосы сушу долго...
И вес у меня 107-108кг.
Никто не смотрел на меня, как на чудо света. Может я сама не рассматривала кто там на меня смотрит? Там телики висят, народ ходит, пульс надо контролировать...
Тренер поставил мне 10 минут... не рассчитывал, видать, что я больше осилю... ничего, спросила как включить и мне помогли, никто не кричал: отвали, жирная корова:) И люди разные, полные, худые, уже имея опыт небольшой посматриваю, как другие занимаются. Кто-то час ходит, кто то на 5 мин зашел пробежал на максимальной скорости и доволен.
Мне одной понравилось ходить:)
Юль, да машинально видимо или отвлекали меня, вот и написала на Вы, прости, дорогая :-)
Я вот тоже решилась худеть, пойду записываться в фитнес. Хотя много лет "стесняюсь", но если объективно - то просто отмазываюсь перед самой собой, чтобы не ходить. Где-то в умном месте я читала: "Желающий найдет 1000 способов достичь цели, а НЕжелающий - 1000 способов ничего не делать".
А вообще, мне кажется я со своими 90 кг вызову больше уважения у окружающих в спорт-клубе, чем в макдональдсе! :tongue1