Вопрос про имбирь
Читала. что он способствует похудению.
Как правильно его употреблять, чтобы похудеть?
Я просто кусочек корня мелко режу и бросаю в чайник с зеленым чаем, еще шиповника туда - целый день пью. Доза имбиря на глаз, что чуть чувствовался на вкус и покалывал на языке.
Придерживаюсь диеты - не ем сладкого, выпечки. копченого.
Пока не особо худеется.
Ну вряд ли прям от одного имбиря похудеется :-)
Просто он способствует ускорению метаболизма, с запорами помогает бороться, и т.п.
Но если к обычной еде вы просто добавите имбирный чай, а все остальное как было "неправильным" (ну если, конечно, он таким и было ;-) ), так и останется - не думаю, что будет активно худеться
Имбирь не способствует похуданию, а, согласно Аюрведе, "разжигает Агни", огонь пищеварения :) Как и большинство согревающих пряностей.
Употреблять его стоит осторожно. У вас не должно быть проблем с желудком (гастритов, язв и т.д.), склонности к кожным заболеваниям и кровотечений (месячные тоже считаются).
Я обычно сочетаю имбирь с лимоном (а лучше лаймом) и мятой, можно добавить чуточку мёда. Получается очень вкусный напиток. Но пью я его не с целью похудеть, а потому что вкусно :)
Я пью имбирный чай, конечно, в дополнение к диете. Не ем все сладкое, копченое, жирное.
Чай пью зеленый с имбирем, шиповником, лимоном. Завариваю чайничек на работе и на весь день.
Просто часто читала в инетет, что имбирь способствует похудению, думала, может действительно эффективен в этом деле, а так только от простуды хорошо мне помог :)
Целый день пьете? Имбирный желеный чай надо пить 3 раза в день, за 30 мин до еды, не больше!
Пью с 9 утра до 16 часов, раз в час где то. На работе.
Мне нравится, но похудательного эффекта нет :)
Чтобы был "похудательный эффект" надо пить имбирный зеленый чай строго за 20-30 мин до еды, а не в течение всего дня. Этот чай не обладает, так скажем, похудательным эффектом. Он улучшает обмен веществ. Только от чая вы не похудеете, скорректируйте свое питание, тогда обмен вещест активизируется и будет "похудательный эффект"