Как меняется фигура???
Интересно...год уже борюсь с фигурой,мне 29 лет,родила в 27 и после родов не сказала бы,что очень изменилась.Похудела на 3кг нежели до беременности была,постройнела,живот не такой видно стал,но видно только мне,такие вот изменения.Сейчас уже год борюсь с этими же 3кг(которые вернулись),т.е. выгляжу я по прежнему хорошо,но по другому.Мне муж как то сказал,что ж ты хочешь,время идет,фигура меняется.А мне интересно это действительно так,за год можно перейти на другую ступень,где нет возврата назад?Спортом занимаюсь активно все время.Надо принимать себя такой какая есть или есть смысл лезть из кожи вон ,чтобы вернуться на год назад???
Меняется, но, ИМХО, это связано не с возрастом, а с изменениям и в образе жизни. Даже если просто перейти на обувь с другими каблуками и много ее носить, ноги и бедра через год будут чуть другими. Спорт очень сильно меняет тело.
а я сейчас выгляжу лучше, чем когда мы с мужем познакомились, что было больше 11 лет назад :)...и вешу меньше :)
Посмотрите на Клаудию Шиффер до родов и сегодня. Она выглядит очень хорошо, стройная, подтянутая, но все по-другому :) Редко, когда в 40 женщина имеет фигуру 17-летней, это генетическая особенность наверно. Я занимаюсь спортом регулярно, лет 16-17, примерно лет 10 держу в руках легкие гантели, с питанием все ОК, но все равно фигура даже не как в 25 лет была, до беременностей.
У меня бедра были шире где то около 4 месяцев после родов, а потом стали как и до беременности.
Самые большие изменения - это грудь, после двух лет кормления она стала совсем маленькая.
у меня тоже, но я просто счастлива. наконец-то плечи и бедра стали пропорциональными)))
У меня наоборот, на мой взгляд резкий контраст получился, попа маленькая а грудь большая но не из-за размера(((( Если б размер увеличился я бы только рада была)))))
да, присоеддиняюсь к вопросу, что делали с талией, чтоб ее разнесло. Работаю с прессом, спиной и боками плотно, ничего никуда не разносится, только подтягивается.
Работать с прессом можно по-разному, к тому же у всех организм разный, у кого-то мышцы ооооочень медленно качаются, у кого-то быстрее. Моя особенность- я не могу качать косые мышцы из положения лежа - талия растет, а вот качать из положения стоя - запросто, и ничего не растет, наоборот ;)
ха-ха, а я где-то писала, что я эталон? %) Лишь делюсь своими наблюдениями, как может быть.
можно сказать, что озвучиваю свой опыт :) Но никак не хвастаюсь. ПОТому что хвастаццо то как раз не чем в данном контексте.
Да не может быть, у Дымки все по-другому. Все неправильно качают мышцы, поэтому талия растет :) Сейчас она придет и всех научит
оч. сильно зависит от типа фигуры. у меня есть подруга, у коей фитнесс ровно в том же объъеме что и у меня-занимаемся по одинаковой программе, только у нее кардио меньше-я еще допом бегаю почти каждое утро, она-нет. так у нее реально "косые". я фигею, у меня там вообще по нулям. обе эти группы честно сказать попрабаотываем кое-как, упор на фронт животины. она в диком расстройстве. начинали-то обе примерно с талии 67, у меня 63, летом 62 было, у нее-68 стало, когда она сухая, у нее 65 минимум :( и сам пресс у нее весь рельефный и очень мощный, у меня хоть больше кардио и со жрачем все ок-живот просто плоский, без кубов
конечно, фигуры и даже строение мышц у всех разные, потому и увеличиваются по разному. Достаточно вспомнить ассиметричные кубики на животе, а у кого-то они ровненькие, под линеечку :)
У меня их вообще нет, сколько бы я пресс не качала, зато бицепс-трицепс и квадрицепс - запросто могу накачать, не напрягаясь особо. А вот икры накачать мне не дано, хотя я много лет упорно их качаю. Нет одного рецепта для всех, каждый по себе должен смотреть и подбирать себе упражнения
Я с вами. Хочу икры :) А нимагу. 25 кг на тренажере поднимаю икрами, но пока результат не виден, только на ощупь очень уплотняются.
У меня так же, не судьба, и ладно, пусть будут упругими и не полными, уже хорошо :)
Лично у меня стала шире талия Во-вторых осанка стала хуже. Работаю над этим, но 2 долгих гв и приывычка во-первых кормить сидя :((( ыыы и во-вторых часто детей таскала на руках-на бедре,и до сих пор подтаскиваю трезлетку правда очень редко. все это скособочившись или нагнувшись :( Спина стала немножечко шире, бедра сильно уже чем до беременностей. В целом своей фигурой довольна. Все пропорционально, жир кусками не висит-ну и чудесно :)