Реву от обиды.
Девушки, худела усиленно весну и лето, результатом была очень довольна, в купальнике выглядела вполне прилично, но тут мне приспичило бросить курить(курила много лет), бросила, но за сентябрь набрала всё отбратно, ну не дура, а? Вроде и рада, что бросила, а так, блин обидно:-((((.Как себя опять в руки взять, может кто сталкивался, посоветуйте, пожалуйста.
Вес вернулся сам собой или все же от питания?Не надо себе выстраивать алгоритм: хочу курить-надо закусить это чуство.Это фигня.....Словом,худейте заново.
Откроюсь:-).От питания, я не то, чтоб заедаю, а просто появился дикий жор, не могла его контролировать.
Это обман.Вы просто сами себе дали психологически зеленый свет пожрать....А аппетит приходит во время еды....
Какая Вы молодец, что бросили курить)))У меня не получается.Переждите немного.Самое главное сейчас-это еще не набрать.Дома должна быть всё время некаллор пища и много))))Глушите аппетит большими порциями чая с молоком или некрепкого кофе.Запах ванили(10 мин) отбивает аппетит.Если сердце здоровое-то можно молоко 2 мин кипятить с чайной заваркой И на дорожку вставайте-хоть что-то потратите
Спасибо, про ваниль не знала, думала наоборот. Да, главное не набрать, честно пытаюсь, но постоянно срывы :-(.
Морковь грызите,отруби купите.Вы не только от обиды плачите-гормональный фон меняется(наркотик перестал поступать) Работа гипофиза изменилась И сколько Вы до этого курили по времени и кол-ву? И сколько уже не курите? Сколько набрали? Сейчас вес какой(рост)?А если уж в разнос идти-то выставили бы фотку и топик отдельный завели(девочки бы поддержали) Глядишь и полегче бы стало А то сейчас сложно совсем-осень(((
ну не надо реветь :))) сбросите обратно. это ж как если худеешь-худеешь, а потом Б, все набирается обратно+растяжки+еще куча прелестей, но ведь все это стоит того, что у вас малыш появляется, а фигуру можно вернуть :) так что ноги в руки и обратно худеть :)
Я когда-то бросила курить. А потом опять начала, чтоб худеть :(
Килограмм 5-7 ушло на одном курении, потом дальше вес стал уходить с неедой после 18-00.
Расскажу свою историю:
бросила курить сознательно... знала ,что после бросания бывшие! курильщики начинают это дело заедать едой. Но я же умная:как бросила курить,начала себя контролировать в еде очень жестко. В итоге мой вес увеличился кг на 5 за 3-4 месяца,при нормальной еде. И теперь когда говорят ,что после бросания курить --- вес не поднимается ,я могу спорить очень долго и усердно!!! Естественно,если выбирать из меньших зол,то лучше поправиться,чем начинать опять курить. На мой взгляд,лучше бросать курить постепенно-около 2-4 недель! При этом следить за весом !!!
Моё мнение - взять и бросить, раз и навсегда.
Я бросила курить в марте этого года и поправилась ровно на три кг. Исключительно из-за заедания. В какой-то момент поняла, что не нужно жрать булочки, конфетки и мороженое, а куда полезнее яблочко, помидорчик огурчик... может поэтому больше трёх не прибавила...
Кстати, посмотрите на плюсы некурения, и проблема набора веса покажется ерундовой.
Я не курю полгода и заметила, что волосы стали блестеть, ногти стали здорового цвета, зубы белые, кожа чистая, кашель пропал, одышки нет и я перестала пахнуть этим гадким дымом. А у вас прошло всего-то ничего. Даже и не думайте реветь. Вы молодец и не о чем жалеть.
У меня все такие коричневые полоски отчистились и сами по себе они белее стали. Пастами супер какими то не пользовалась. Само получилось. Ну где-то через год заметно стало. Но 6 кго сами не сошли.
Я вам говорю о собственном результате, который видно. Его же мне обещала мой стоматолог. Зубы стали белее и это факт.
а у меня нет-вот облом :) мой естестывенный пигмент-желтый сам по себе, не то чтобы он сильно желтый, но с желтизной, хотя все пломбы у меня 1ки (то есть самый "безналетный" вариант в ряду), но в общем-то вид зубов почти год спустя ровно такой, как когда я смолила. нормальная гигиена при курении- и зубы сильно не пожелтеют. а таким как я белые зубы можно получить только винирами или искусственным отбеливанием.
А я бросила курить одновременно с началом борьбы с лишним весом. Вес за 2 месяца опустился на 1,5 кг. И это в 40 лет! Наверно, от метаболизма зависит.
Автору пожелания не сдаваться. Теперь садитесь на диету.
Сколько лет(кол-во) курили? Сейчас прошло 2 месяца?Как худели? Спорт,диета(сколько каллор) ? Я когда бросала каллор считала.Удалось вес держать 3 месяца.Потом сорвалась и прибавила 5 кг. Сейчас опять курю. А по хорошему бросать надо
Я бросала курить надолго 3 раза. Не курила год-, 4 года -и год почти( сейчас). Курящие периоды всегда были не-затяжными, а зато всегда набирала 5-7 кг в первые полгода бросания, потом так же они уходили. Без диет и спорта, так же и набрались-без жора и истерик. С чем связано-кто его знает :( Но в 3ий раз уж как я супер-усиленно не следила за образом жизни и питанием, как себя не истязала-вес все равно катсатрофически уползал в сторону 60 :)))И потом в том же режиме, которым я старалась его удержать, вес ушел обратно "за-50", так и держится сам по себе. какие\х-то героических поступков не делаю. все в той же мере, что и обычно
