"Гречневая" компания
Сегодня первый день на гречке.присоединяйтесь,в компании веселее.Данные скину завтра,сегодня не взвесилась и не сделала замеров.
Нет,я не в Москве,у нас неделю тоже нет гречки,НИГДЕ.Были 2 пачки гречки в запасе,вот их и ем пока,что будет потом,не знаю.Есть гречневые хлопья на крайняк.
У нас в ближайшем магазине остались как раз гречневые хлопья и детская гречневая кашка за 100 р. ))
угу, не для всех :)))) у меня тоже есть небольшой запас, хочется гречки, но не ем-для ребенка берегу, у него пока еще достаточно ограниченный рацион, так что пусть хоть гречка будет его
Пока все ищут гречку,я мужественно держусь,вообще решила не взвешиваться,цель влезть в свои штаны,которые для меня пока табу.
А мне надо похудИть только попу и ноги. А как сделать так, чтобы грудь осталась? У меня её и так мало, а если худеть, то она первая сдуется ((
А мне уже пофиг стало н грудь. Она 3 размера, даже если до 2 похудеет и ладно. Главное Жо убрать и живот.
Никак. И по закону подлости, жир уходит в обратном порядке - т.е. если набирается попа-ноги-грудь, уйдет грудь-ноги-попа:)
Силикон нам в помощь (хотя у меня этот бзик прошел - и стало пофиг на испарившуюся хрудь)
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет». Кефир должен быть свежим и не сладким.Все съесть желательно до 18.Как послабление возможны 1-2 яблока или апельсин.Зеленый чай в неограниченном колличестве + вода до 2л в день.
Смысл и заключается в том,чтобы никаких приправ,соли и сахара.Но если любите кефир,то очень легко запивая убивать эту пресность,тяжелее тем,кто выбирает сухой вариант,трескать гречку без соли не так вкусно,нежели нормальную кашу,но лично я полюбила ее и пресной.
Советуют неделю и минимум месяц перерыв,для стойких можно 2 недели,дальше -неррационально,так как эффективность падает.По себе скажу,что особо чудв не происходит,но состояние отличное,организм чистится прекрасно.
Ну вот,скоро спать,из срывов -4 яблока и доела кусочек пингвина за ребенком:(Но и фиг с ним.Завтра четвертый день,главное не нажралась ничего.
Я простыла и раскисла,сбросила 2 кг и стала есть сладкое.Сама виновата.А тут дни рождений с сегодняшнего дня,решила приостановить.Вот не могу на гречке сбросить так как многие ,начиная с 5 кг и больше,стандартно уходит 2,5 кг,но объемы значительно уменьшаются это точно!Я на следующей неделе,через день буду сидеть,так как еду на занятия,а там предполагаются обеды,не увернешься.И решила выходные гречневые делать.Есть результат,даже со срывами!