Упражнения, давайте вместе?

копировать

Девчонки, давайте вместе, в компании веселее. ;-)
А то одной лень, и стимула нет. ;-)
Кидайте свои ссылки, чтоб было эффективно, леХко и не долго ;-)

копировать

ну что есть желающие заниматься?? ;-)

копировать

Есть желающие похудеть... чтоб такого съесть?

копировать

Сделала пресс

копировать

Умничка. ;-)
Я вот все сделала, только 1.20 по времени много... ;-)
Я еще спину и грудь делала и растяжку ;-)

копировать

РАЗМИНКАhttp://www.youtube.com/watch?v=9-7wMCAqAWs&feature=channel
Может еще поищу, но пока сделаю эту... а то так и не встану с дивана

копировать

Сделала, все. Ниче так нормуль... но малова-то мне. А повторить пока лень.
Обруч еще покрутили 10 минут. Тож малова-то... но времени нет. Вечером еще покручу минут 15