От семечек толстеют?
Что-то я подсела, подруга на улице угостила, когда с колясками гуляли. И понеслось... Ем по пачке в день.
Они калорийные очень. Я когда курить бросила, то ела их по 300 гр х 3 упаковки.;-) Иногда и третью могла открыть.;-)
Набрала за месяц 5-6 кг точно.;-) Весов не было, но по одежде было видно. Да и зубы стали от них болеть сильно.
Тюся
от семечек зубы не могут болеть.
скорее, вы семечками получили раздражение десен..
и слизистая стала чувствительная.
;-) Вы стоматолоХ?? ;-)
рЕскните и повторите мой опыт. ;-)
Семечки фирма CIKO. Зеленый пакет,там семки нарисованы черные. Внутри они соленые и белые. ;-) Мне очень они нра. Всем остальным нет ;-)
По 3 пачки покушайте, в день. В течении 3-4 недель, потом посмотрите. ;-)
У меня болели именно зубы, ;-) нижние. Причем болели так, что даже обезболивающие пила ;-) А не десны ;-) И болели еще месяц, когда уже не грызла. Стоматолог, смотрел и чем то помазал ;-) И вообще запретил мне их грызть. ;-)
;-) ой, нет... я теперь даже в их сторону и смотреть боюсь, так зубы болели, что на всю жизнь их нагрызлась. ;-)
Курить опять начала *плак*
Плюсанусь,как то напал жор на эти семячки,на третий день их поедания(в день грамм по 200 грызла)заныла вся нижняя челюсть,это явно не десны болели,а зубы и еще язык болел и щипало жутко,видимо от соли((((( Теперь смотреть на них не могу.
Если 100гр -700ккал,если 200-1400))) В итоге Вы набираете в день ровно столько,сколько сьедаете(100 или 200гр)
ага, только 50% шкурки. так что калорийность семечек неочищенных на самом деле 300 кКал
это без шкурки в них 600кКал
но Вы осилите 100 гр семечек даже неочищенных - это же ОЧЕНЬ много
так что не так уж и калорийно на самом деле выходит
у меня подружка от них на 5 кило за месяц поправилась. как перестала есть, сразу худеть начала! там каллорий много и жиров..
Я иногда горстку на ночь съедаю. Они очень полезные, в них много минералов.
Толстеют не от семечек, а от их количества. Вы на пачке калорийность прочитайте. И делайте вывода.
Что есть то есть..в 100гр семечек калорийности больше чем в 100гр жирной свинины! вот и решайте
Лично мое ИМХО не толстеют, они не усваиваются на 100%, но зубы портят точно (если их не руками чистить, а грызть зубами:)
но процессу похудения они помешать могут, а набору веса НЕ способствуют точно.
Так это смотря сколько съесть :-) 10 штук - ничему особо не помешают. 100 грамм - очень даже отложатся на попе и боках :-) У них жирность около 50%. учитывая, что суточная физиологическая потребность взрослого организма в жирах - примерно 40 г., то 100 г. семечек дадут уже 50 г. жира в сутки, а ведь помимо семечек будут и другие продукты :-) Жир, съеденный помимо физиологической потребности (если, конечно, человек не питается одним жиром), отложится про запас. Итого: здравствуй, жирок
100 гр семечек не равно 50 гр жира. Потому что, как уже написали выше, семечки, как и орехи, съеденные "целиком" (не в переработанном виде), не усваиваются в ЖКТ на 100%.
Я вовсе не агитирую за поедание семечек пачками, но они совсем не так "опасны", как частенько на этом форуме об этом пишут.
"50-60 граммов семечек равноценны 25-30 граммам подсолнечного масла и полностью удовлетворяют потребность организма в ненасыщенных жирных кислотах, в витамине Е." http://semechek.net/archives/polezni_li_semechki_podsolnuha/ - первая попавшаяся ссылка :-)
Что значит "не усваиваются целиком"? Да, пищевые волокна, содержащиеся в них, возможно и не усваиваются. Но количество жира, получаемое из семечек организмом, равно именно половине веса съеденных семян :-D Как бы ни прискорбно это было :-)
Это не значит, что не нужно их есть вовсе. Это значит, что если их слопать много (как и орехов, кстати), то пенять на зеркало потом не стоит :-)
Надо наверно не жареные купить....и себя обманешь и много не влезет. Да и грызть дольше ))))))
А как же сам процесс щелканья? ))))
Просто я когда то тоже сильно подсела на семечки. И однажды неочищеных не было и я поела очищеные. И поняла что мне не хватает самого процесса...))))
Вот и я после похода к стоматологу и набора лишних кило решила с ними завязать.))))
заменила ужин семками (уже месяца 2) - сгрызаю пакетик 80г.
жрать после них совсем не хочется, вес на месте, и , о чудо - прошли прыщи на подбородке) .Не могу сказать, что это 100% с семечками связано, но счастью моему нет предела)))
Я все пыталась похудеть на своей диете, которая мне однажды принесла ошеломительный результат, но вот напасть - семки ела.
Как только перестала - вес пошел вниз.А набрала кстати, тоже когда нашла магазин с семечками.... думала от макарон.. ан нет - они родимые.счас вес улетает день за днем...
_4281872722973294.jpg){kind=small}