Упражнения дома
Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь DVD с занятиями гимнастикой дома. Очень хочу заниматься в клубе, но жду, пока младший сын подрастёт. Синди Кроуфорд поднадоела. Ходила на ЛФК при лечебном центре, очень помогало разогреться, укрепить спину.
Спасибо!
Скачайте с торрента "Суставная гимнастика", курс занятий с живи-тв, длятся 25-30 минут, типа ЛФК по-моему, мне очень нравятся, позитивная инструктор и время можно выделить. Я делаю, надеюсь в основном для осанки поможет, т.к. нагрузка не особо сильная, но для тонуса отлично.
Спасибо, скачала, сегодня сделала первую гимнастику, очень довольна. Действенно, огромное спасибо. Для меня это находка!
Мне нравиться Джилиан Майклс:) Занималась всего пока два раза...всё болит;)Много хороших отзывов читала о ней) Так что рекомендую:
http://beautydar.cc/index.php?topic=7907.0
http://file-online.ru/video/62262-poxudej-za-30-dnej-video-kompleks-fitnes.html
