ஐ☼ஐСделаем планету легче-58ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Табличку заполню в субботу вечером или в воскресенье с утра. Отчитывайтесь, не переживайте.
73.2( +1) отожралаааась, свиня, ведь как я себя стройную люблю, и все равно жру и жру и жру и жру!!!
Ириш, если б вырасти... Нет, я не выросла, я отожралась! А 84 было, и даже 81 было... Эх...
Эка ты! На 10 кг??? Как то грустно! И зачем мы так жрем? Какжеж хорошо и легко быть стройными!!! Надо что то делать, ОЛЬ!!!
Да знаю я, Ир, что надо делать. Худеть надо. Только не получается никак. Для начала надо хотя бы остановить жор. Пытаюсь изо всех своих дамских сил. Но он, гад, побеждает. :(
101.7(-0.6)
Мне надо как-то замеряться, вот по одежде прям вижу, как сбросила, а по килошкам вроде и совсем ничего.
88,1 (+1) Пишу пятничный вес, т.к. в субботу дома взвеситься не смогла, ночевали у мамы. Хотела свои весы взять и забыла.
ну, а теперь о хорошем :) Сегодня получила посылку из Бон При. Решилась заказать - больно вкусные цены там были :) Получила черное платье-футляр по коленку, пиНджачок 3/4 рукав под него и водолазочку вискозную цвета экрю :) Довольна очень! Весь набор обошелс мне в 3300р. :) Завтра на работу пойду в этом :) Если сынуля проснется, то щелкнусь.
Размер 40 европ. Платье страшно велико в талии...:oops , а в остальном идеально!!! :)
завтрева, ежели сложится :) Сёня я просто "фантастически" выгляжу, после моих проишествий в квартире....:scared3
Ой, Ань, понимаю тебя! Бедолага! Я один раз поставила посуду в раковину и ушла в комнату телек смотреть, а получилось, что посуду на дырку поставила, через полчаса где то захожу в кухню, а там все плавает. Вы бы видели мои глаза!!! Живу на восьмом, соседей залила до 5 этажа и нижних и боковых. Но за ремонт денег никто не взял, сказали всякое бывает:)
Жесть, Марин! :) Мы помнится, с мамой, в советские времена, когд у нас была машинка Эврика полувтомат, с завидной периодичностью заливали любимых соседей внизу :) Ну, это та, в которую нужно было заливать воду из крана и стоять рядом....... :ups1 Они прощали! Дружим до сих пор :)
Аааа, хочу фоток! Ты молодчина, следишь за гардеробом, обновляешь постоянно. Я это обожаю, но из-за финансовой нестабильности сейчас стараюсь не покупать... Все-таки надеюсь еще похудеть, плюс осень, переходный период между сезонами. В общем, ношу одну юбку. Она меня выручает, сначала выглядела коротенько и была на талии, теперь держится за бедра, стала почти старушечьей длины, но пока терпимо. Вот с кофточками уже проблема большая. Все широко.
А старую одежду забрала мама мужа :) Она любит все молодежное, довольная такая была :) И я рада что ей все подошло :)
ой, я это, маньячка :) Просто у мну все велико, мама все поушивала, но ведь хочеццо новенького! :) Про финансы молчи вообще! Мне мама на шмотки с пенсии выделяет теперь... :(
Эх. Меня греет мысль, что скоро (ну, надееееееюсь) буду стройняшкой и смогу покупать себе одежду по смешным ценам на распродажах :)
Поздравляю! Классно! Я уже сто лет себе ничего не покупала кроме джинсов, которые не лезут:(
Ааань, а почему на работу-то не решилась? Потрясно, просто потрясно, других слов нет. Красавица!
Другие фотки все посмотрела.....сердце защемило, знаешь..как все скоротечно в нащей жизни....
Держись, Анютка!
На работу больно вызывающе :) Не надо мне этого! Тем более, вишь что в тот день произошло :) Хорошо, что так не пошла...
Да, Танюш... Я живу, держусь и вообще. но поверить до сих пор не могу!!! :( Больно.
И я ходила сеня на поднимать себе настроение!!! вы спросите как? а я вам отвечу: мерила брюльянты!!!!!!! это неимоверно поднимает настрой души !!! начала с манюсеньких за 12 тыщев, потом за 20, потом за 56- должна сказать , девочки, что они, эти БРИЛЛИАНТЫ начинаются от этой цифири! потом за 150- тоже ничего так, но я сказала, что лучше куплю подержаную машину, чтоб керачить налево и направо было не жалко!!! Ну и на последочек примерила таки за 498 000- ну в этом случае, на лицо не обращаешь внимания никакого, на прическу - вообще, а до одежды дело вообще не доходит просто! Видно только их!!!!
Как интересно :) У меня вообще нет опыта с бриллиантами, мы с ними еще не встречались...
Ага, зашла , и давай мерить!!! Я в этой ювелирке обручалки покупала, да и вааще дэушк я контактный, общительный! Мы с продавцом и поговорили и посмеялись, они вот тоже на эти, что по 56 облизываются и меряют пердичестки ,а на те, что дороже и распаляться ни к чему))))
Кстати я с ними ( брюльянтами) знакома тоже только посредствам обруч кольца и все. но как то прониклась сейчас же- уж больно они сверкают, гады!!!!!!
Отчитаюсь по еде.
Завтрак - каша овсяная с сыром (потерла сыр прям в кашу, вкууусно!) + кофе без ничего. Я решила, что мы со старшей дочкой теперь всегда будем завтракать овсянкой. ей полезно для желудка, т.к. имеются проблемы, а мне полезно для похудения.
в 11.00 выпила кофе без ничего. Что-то захотелось есть, хотелось как-то заглушить до обеда.
В 12.30 обед "тарелка": салат из творога 0,5%, пекинской капусты, огурца и перца, заправка активией. 3 ст.л хлопьев 5 злаков, замоченных в активии.
в 16.30 половинка яблока.
В 19.00 ужин "тарелка" - 2 яйца, салат из пекин. капусты, огурца, перца. 2 ст.л гречневых хлопьев, запаренных кипятком.
На ночь еще яблок поем парочку.
Ну я пока только второй день так питаюсь (по системе "Худеем правильно"), пока не знаю, прибавляется или нет. Сладкого пока не ем, не хочется. Хочу завтра горького шоколада купить и съедать по паре долек в день.
Ну я пока только второй день так питаюсь (по системе "Худеем правильно"), пока не знаю, прибавляется или нет. Сладкого пока не ем, не хочется. Хочу завтра горького шоколада купить и съедать по паре долек в день.
Оль, отличное меню! :) Слушай, заметила по себе. что иногда, когд ужинаю яйцом всмятку+кусочек черного хлеба с маслом (без этого никак, обожаю! :))+ огурчик. наутро привеса никогда нет, даже отвес. Т.е. типа это подходит под "тарелку"?
Ну поела все как планировала, вот только чай допила. Боюсь завтрашнего дня, точнее весов:) ну и работы заодно, точнее не боюсь, а волнуюсь:)
Спать ложись пораньше и не волнуйся. Весы 100% порадуют, ты же умницей была, а перед работой полезно поволноваться :)
у мну тоже!!! уже пузень нажрала, уж очень старалась!! и шоколадку то, и тортик, и пиво с копченой рыбкой вчера в 8 вечера....и еще черте што, ужо и не вспомню!!! так что я завтра буду как ...вообщем красная вся))))
Девоньки, как вы были правы, что капустой не кончится!!!
значицца ток я решила телек позырить, как звонит подруженция и грит, шо у нее дома мужа нету. типа приходи бухать.
ну начипурилась я, сгоняла в пятерку за винищем, запихала бутылочку в сумочку (благо, у современных девочек в сумочку слон со свистом пролетает), села на маршруточку и погнала в старый город.
она там картошечки запекла с микроволновочке, рыбки солененькой поставила, сделала маслица подсолнечного с лучком синеньким и солькой ко всему этому делу, сала настругала и сидели мы винище пили и закусончиком этим закусывали. и тут пробки вышибло. Для пущего интиму еще свечки прибавились и сосед снизу, который сначала ремонтировал пробки у под потолком, а потом еще и поужинать с нами остался.
Эх... Хороший был вечер :)
Пyпся C.B. написал(а): >>
и сидели мы винище пили и закусончиком этим закусывали. и тут пробки вышибло. Для пущего интиму еще свечки прибавились и сосед снизу, который сначала ремонтировал пробки у под потолком, а потом еще и поужинать с нами остался.
Эх... Хороший был вечер :)
)))))))) однозначно хороший)))))
Хм, не хилинько! Здорово, Том! Только вот недавно с подругой обсуждали, что радости в жизни не стало совсем, раньше встречались, главное хотелось!!! А щас что творится?!!! неее, я луччи дома , дел до хренища!!! ну что за жисть:dash1
ДевАчки, ну как выдержать бы сегодня и в выходные? Сейчас на работе будут 2 коллеги проставляться за свадьбу. Вечером к маме едем, субботу у нее, в воскресенье свекровь приезжает. Ну безобразие сплошное, когда худеть-то? Попереживайте за меня, а я за вас буду!
Переживаю. Ты вообще какую тактику выбрала? С собой еду брать? Выбирать из того что там будет? На фрукты налягать и мясо?
Я очень не люблю афишировать, что на диете, поэтому теперь очень не люблю застолья. Правда у меня их почти и нет, летом были, а теперь - все. :)
На застолье сейчас попробую есть по "тарелке". У мамы я готовлю, но там меня обычно выбивает с катушек просто сам факт, что я у мамы, почему-то мне там жутко хочется готовить что-то вкусное и ЖРАТЬ! Ну и вообще - ВЫХОДНЫЕ, блин!!!!!! :dash1
Не, алкоголь не пью, я к нему равнодушна, могу спокойно обойтись. На застольях в офисе никогда не пила, потому что от небольшого количества спиртного плохо себя чувствую. Могу только пару рюмок коньяка в офисе выпить, но спокойно отказываюсь обычно. Меня уже и не уговаривают, все знают, что не пью. Дома тоже любителей выпить нет, поэтому проблема алкоголя у меня вообще не стоит. Поэтому даже не знаю, можно по ХП алкоголь, не смотрела :)
Так, Лель, я ж на работе была! А оттуда очень редко удается в интернет вылезти. Вот, пришла домой, сейчас отчитаюсь.
ну, это, выложила обещанные фотки!...:oops Строго не судите. Сама все про себя знаю. :)
Наташ, ты понимаешь, ну не могу я, посмотрев на свои ноги в зеркало, сказать, что да - все будут пищать от восторга и возбуждаться, глядя на них... :)))))) Короче, на работу не решилась надеть. И правильно - мне сегодня взбучку закатили на пустом месте. Оказалось, все банально - ревность.... :(
Мне понра...расслабься и носи - тебе идет.
просто тебе такая длина непривычно - но когда-то уже надо начинать...а я в 74 тооочно себе куплю че нить такой длины...
Враки, ноги не толстые!
Но на работу я (имея твой вес-размер-возраст ;)) все-таки не пошла бы так. Но я консерватор!
Где противоречу??? Я говорю, что ДАЖЕ имея просто-таки офигительные ноги от ушей и возраст чуть больше 20, все равно на работу так не пошла бы. Т.к. я консерватор. А такой наряд поневоле будет притягивать взгляды. :) А взгляды бывают не только восхищенные, но и завистливые. Ну и нафига дразнить гусей? ;)
Девочки, забежала на секунду отчитаьься, времени вообще нет, если смогу, то вечером выйду. Целую всех!
вот чего нашла, мне интересно было потыкать в разные сезоны и лица http://www.nbc.com/the-biggest-loser/contestants/transformation_gallery/season_3/brian.shtml
Прикольно! Жаль нельзя свою фотку закачать и посмотреть, что будет когда похудеешь. Стимул бы был классный!
С отчетом я.
Утро - двойная порцайка хлопьев с молоком.
Обед - зерненый творог, маленькая баночка, с клубничным джемом. Грейпфрут, вернее - полтора грейпфрута. И шоколадка... :( :( :( :( :(
Ужин - банка фасоли в томате и три вареных яйца.
И это, скорее всего, на сегодня не все. Еду на дачу. Там наверняка буду что-то точить. :( Надо купить себе семечек.
Ты уж на этом остановись!
Хотя я сегодня съела 2 эклера со сливками и 6 пельменей на ужин ((
Оль, ну может не надо на даче жрать? Я вот на дачу не поехала, дите болеет, надеюсь привес не будет за выхи.
Девочки, я к вам за советом!! :(
Длинно!
Помните я тут как-то сказала, что за мной на работе один чел ухаживает?
Рассказываю и жду от вас сама не знаю чего, потому как очень мне грустно!
На самом деле это все началось, как только я пришла в коллектив. Он непосредственный мой начальник (не буду вдаваться в подробности - у нас у музыкантов свои заморочки по должностям...) Был двумя руками "за" при моем приеме н работу. Очень внимательно ко мне отнесся, сразу как-то начали общаться. Легко и непринужденно. Я понимала, что нравлюсь ему. Но, я замужем и точка :) Общались в рамках, не более того. Очень многие спрашивали, типа, ой, а вы с Д. давно знакомы? :) Я - нет, тут познакомились. Реакция - ой, да?! А вы общаетесь так, как будто давно и хорошо друг друга знаете! Да и потом, Д. очень замкнутый человек, с женским полом вообще не контачит! Хорошо понятно, что симпатия (да, он мне в общем никогда как мужчина не нра но с ним очень легко и комфортно было общаться).
Вот. Так было до апреля.... Потом, после тех событий, очень меня поддерживал. С сентября я стала ловить взляды. Часто. Много. Потом меня стали приглашать в кафе-на концерт-погулять и т.п. НЕ БОЛЕЕ, подчеркиваю! НО, ясно и очевидно, что наши отношения выходят за рамки рабочих. Как мне казалась, когда молод. чел. приглашает-провожает-платит за ужины и целует в губы (без засоса, пардон, но в губы) при прощании т.п. - это ВНЕрабочие отношения? :)
Так, теперь к главному. Уже давно я заметила реакцию моей начальницы (главной) на наши отношения. Я б сказала, что это ревность. Она в годах, к нему ровно ничего, но он её воспитанник, все понятно. НО! Она меня начала гнобить! задевает, делает замечания на пустом месте и .п. Дергает все время. 3 недели назад она просто на репетиции выдала мне фразу, типа "не слишком ли много внимания Вы уделяете одной персоне?!".... Ладно, глупо - она себя выдала! Я повернувшись к Д., который был бордовый весь, услышала - ну, с боевым крещением, типа :)
Сегодня - задергала просто! Блин, ну на пустом месте! Ладно. Ко мне подходит директриса и говорит - Анечка, ты не обращай внимания на неё. не реагируй. Ок, новорю - а причина-то в чем? Ну, и слышу в ответ - ревность, дорогая, а как ты думала?! Ну, ничего, все устаканиццо, не психуй. Ок, не психую :) Вся нервная. Подходит Д. Что с тобой? Я рассказываю. Его реакция - да, я догадывался, что такое может быть. Это ревность ко мне. Да... ну ты держись, ничего страшного. И добавляет - да, смешно, с чего бы это она удумала? Ведь мы ни сном ни духом?!......:scared2 Девочки, вот тут меня хватил шок!! Я, получается что-то тут себе думаю, а он ни сном, ни духом, оказывается?! :( Вот как на это реагировать?! Откат? трусость? Что это?! Т.е. все видят его отношение ко мне, дааавно уже нас "поженили", слухи разрастаются, босс психует и я от этого страдаю, а он "ни сном, ни духом"?!*! Короче, мне как-то обидно стало! :( Теперь, видимо, дабы не прогневить боссшу, мы отправим меня в игнор?
Спасибо, что дочитали!...
нет, я многозначно посмотрела и помолчав кинула фразу - да, интересно, а как теперь ты будешь себя вести? На что он спросил - после чего ЭТОГО? Улыбнулся, сказал, что ЭТО ничего не меняет и погладив меня по плечу сказал - потерпи, все будет хорошо, а неё не реагируй. Веди себя спокойно и вежливо. Мне пора и убежал... :( Да, еще не сказала, что после того её двухнедельной давности выпада, он подчеркнуто со мной общался, как бы демонстрируя свое отношение ко мне! И тут во как! Оказывается, между нами ни-че-го?! :(
Может он хотел какой-то реакции от тебя? Может он ждет толчка какого-то? Хотя я не знаю, сама уже так далека от всех этих м-ж взаимоотношений, с мужем все просто и понятно, а тут...
не знаю :( У меня с мужем тоже было просто, для меня это тоже давно забытые ощущения... :)
Толчка он точно ждет"! Пинка, я б выразилась! Не женится, ждет ЕЁ (мы говорили об этом много с ним еще ДО ухаживаний). Мне бросает такие фразы типа - да, я тут думаю... Я ему - слишком много думаешь последнее время! ;) Он - да, я все обдумаю, приму судьбоносное решение и приступлю к его осуществлению.... Вот это я с ума свинтилась или....?
Во, блин, грустно читать. Ощущение, что он не хочет ответственность на себя брать, не лю когда так.
да, Наташ, у меня ровно это же ощущение!! :( Грустно. написала, потому как не могу разобраться!
У меня где-то такая же фигня. Есть тут один. Глазки строит, но не только мне, а еще одной. Тьфу. И чего ждет? Шо я сама? Гы, да ни в жисть мне такой он не сдался :)
Ты смотри, погоди, не торопись, жизнь все и всех расставит по местам :)
:( дык как ся вести-то? Если не будет проявлять "знаков внимания" типа, то и стенкой ходить?
Ох, ненра мне все эти мужики! :(
с другими не выходит :( Получилось, что он единственный человек, с которым сложились взаимоотношения! У нас специфика работы такая, что во время работы тишина - поём :), а в перерывах я общаюсь только с ним. Если он занят, то хожу-сижу одна в основном, пару фраз могу перекинуться с кем-нить, так меня обязательно спросят - ой, а где Д.?...:ups1
Так это вот события сегодняшнего дня я описала...
ЗЫ. Глазки они все горазды строить!:) У тя муж е! :)
Ох, е. А если книжку с собой взять? Почитать в перерыве? Прогуляться пойти? Часто у вас перерывы? Длинные? Я знаю что у тебя какая-то творческо-музыкальная работа, но на этом знания исчерпываются :)
ЗЫ. Ах, да, точно. Муж... )
перерывы каждый час по 15 мин и один 30 мин. Всего 4. Про книжку гениальная идея!!! :) Пасиб, Наташ! :)
Зы. Муж в наше время оченно полезное явление, береги его! :)
Ань, а никак себя не веди, как было так и оставь. Пусть на его совести будет, а ты пусти на самотек и не забивай голову. Расслабься просто:)
Ань, я расцениваю это как чистой воды провокацию с его стороны. Он не понимает как ТЫ к нему относишься, решил таким образом попробовать что-то прояснить для себя, ибо случай был идеальный. Твоя реакция какая была на это-Ведь мы ни сном, ни духом?
у меня отпала челюсть! Я минуту помолчала, покивала головой, грустно улыбнулсь и промычала что-то - ну, да... Тань, я в шоке была! У меня тысячу мыслей в голове вертелось, а сказать я ничего не могла! :(
Мне кажется, он сам растерялся. Конечно, это не делает ему чести. Но льстит, видимо, внимание и ревность начальницы. Я бы на твоем месте предпочла "затихариться" и посмотреть, как он будет эту ситуацию разруливать. Если в присутствии боссши не будет обращать внимания и ухаживать только без нее или стараясь, чтобы никто не узнал - гнилой фрукт, его самого в игнор, предварительно обьяснив, что к чему.
Если и дальше будет открыто приглашать и т.д. - он сделал свой выбор, просто не уверен еще в чувствах, ведь между вам особо ничего и не было, кроме свиданий.
И еще вариант - может, это его "ни сном, ни духом" относится к тому, что вы еще сексом не занимались? Мужики, они ж странные существа. Вздохи на скамейке - это ничего серьезного для них.
нет, он как раз открыто со мной общается (ревность очевидна давно, выпады у неё не впервой), что меня и подкупило! Слухами уже только все и кормятся в коллективе :) Меня интересует КАК он будет вывертываться теперь, когда официальность слухов подтверждена... ;)
Да, будем посмотреть как он и что. Понятно что он как раз не может решиться сделать выбор - именно потому, что неуверен в своих чувствах..А тут ты права абсолютно - его это "ни сном, ни духом" относилось конечно к сексу!
Эххх... не все так просто в жизни, оказывается!
ВО!!!! Леля мои мысли читает...тока пришла написать тоже самое...
может, это его "ни сном, ни духом" относится к тому, что вы еще сексом не занимались? Мужики, они ж странные существа. Вздохи на скамейке - это ничего серьезного для них.
Ир, поглядим - завтрашний день покажет. Я взяла для себя сроку неделю. За это время все станет ясно и я уже успокоюсь :) Может, вы и правы, девочки...
Привет всем! Ну отработала я вчера 2 часа, начальства не было, я и ушла. Пошли в поликлинику с ребенком, отсидели там 3 часа, посмотрела она наше горло, и написала грибковый тонзилит. Теперь в понедельник сдавать анализ на чувствительность к антибиотикам, потом 5 дней ждать результата, а потом лечиться. Про садик на это время забыть. придется дите с дедом оставлять, а самой работать. Короче не весело. А сегодня утром встала на весы, а там вес прошлой пятницы:) Я еще вчера утром подумала, что отекла, потому как кольцо с трудом налезло.
Утром съела кусочек колбаски, кусочек сыра и 2 финкриспа с кофе. На обед картошка с осьминогами и дыня, а скоро иду в гости... Там будут галушки и пиво... но вот я думаю, может мне испечь куррицу в духовке, дома ее поесть, а в гостях бутылочку пивка выпить и салат овощной? Я туда все равно ненадолго, ребенка в начале 10 спать класть?
Тестирую мультиварку, в основном пытаюсь выпекать в ней. Но не ем, а очень хочется пробовать :)
Расскажи потом как тебе. У меня сегодня возникла мысль - может оно мне надо. Но я пока не придумала зачем и чем она отличается от традиционного приготовления пищи.
ну, выпечку и рис=гречку варить очень удобно, пока правда помимо круп стопроцентно получается только шарлотка, но мультиварка всего 2 недели у меня
У меня давно такая возникла, но наверное пока воздержусь, так как полкухни всяких прибамбасов стоят без дела.
Пришла только в полвосьмого. Ничего не пила, кроме воды и не ела. :)
И при этом привес в 200 грамм со вчера :-D
Пью свой кофе на завтрак по-японски :)
Сама в шоке :) Наверное, из-за стресса... что не спала, организм решил обороняться и запасать. Ничего, вот кое=что сделаю и спать после обеда завалюсь, он может и расслабится)))))
Когда я купила мультю, я была 106 кг. И я стала готовить в ней все все. И за 2 мес. я похудела на 7 кг сама того не замечая.
И сейчас когда активно худела часто мультей пользовалась для тушения овощей.
Ну что, как выходные, держимся? Я держусь, но с трудом. Вчера у мамы очень старалась, чтобы не мести все подряд и придерживаться ХП. В принципе, получилось, но перекусов уж слишком много было :) То винограда пару кистей, то пара крекеров с соком яблочным (домашним без сахара), то еще чего. Старалась вредное не есть.
Радует, что не отступила даже в выхи от своего нового правила - завтракать овсянкой. Даже не поленилась с утра пойти в магазин, т.к. у мамы геркулеса не оказалось.
Сегодня тоже собираюсь умницей быть.
Ну так как у меня диета, то я держусь. При этом плюс 400 грамм сегодня, думаю подотекла наверное.
Вчера с сыном ходили на ДР, в принципе там все мои подруги с детьми. Героически не ела ничего вообще. Самое прикольное, что у нас есть оооочень стройная барышня, вот она на вечных диетах. И тут девченки впали в шок от зрелища, когда Маша ест бутер с колбасой, закусывая тортом и запивая колой, а я сижу со стаканом воды всю дорогу. Ибо всегда было ровно наоборот.
А сегодня опять детей ведем на интерактивную сказку - сами в кафе. Опять мне со стаканом воды сидеть.
Молодец, Лель! Держись! Ну а я уже выше написала, что не шмогла:( А сегодня завтракала оладьями со сметаной, 4 штучки съела. Дальше планирую держать себя в руках, вроде никуда пожрать не зовут:)
молодец! все у тебя получится. а мы нифига не держимся. вчера тормоза отключились на дне рождения. эт у той подружки вчера пьянствовали, с которой в четверг пили.
у ее мужа др вчера был. отмечали. но я не пила. только пробовала все ее кулинарные изыски. она безумно вкусно готовит. вот и поплатилась я. стыд мне и позор! воть.
вроде много не ела, но выпила наверное стаканов 5 сока. точнее компота, который Анька варит. Он просто безумно вкусный. теперь я как боченок. воть. все. стыдно мне :)
не буду больше писать, пойду сыну котлетки вертеть.
А я тут больше не пью. точнее временно совсем не пью.
в тяпницу плохо стало. побежала в центр к платному дохтуру. сдала по-быстрому анализы.
в общем,воспалились у меня то ли швы, то ли еще что тама. температура держится. и пипец как мне плохо.
в итоге посадили меня на антибиотики. завтра надо к дохтуру ехать в больницу, а машина у нас окончательно сломалась. если получится, то сеструха отвезет. если нет, то буду ждать того момента, когда машину починят.
чет совсем не везет мне. теперь не закроют мне больничный в четверг. еще на 10 дней дома запрут.
Что-то никак ты не оклемаешься с той операции. Давай выздоравливай, не торопись на работу.
ой, не говори. хотя есть с чем сравнить... после родов полгода как вареная курица была. еще хуже было, а антибиотики не назначали мне
Отчитываюсь. Кто здесь, присоединяйтесь.
Завтрак - каша овсяная.
Обед-тарелка: капуста пекинская, перец сладкий, творог обезжиренный, 2 хлебца. Кофе.
Перекус: 1 ч.л. халвы.
Ужин-тарелка: овощное рагу с рисом, яичница из 2-х яиц.
Перед ужином еще съела 1 ст.л. картофельного пюре. Очень боялась не остановиться, но смогла!
З: Оладышки с чаем. О: куриный суп и 2 сырка глазированных, У: перец фаршированный.
и я отчитываюсь :)
завтрак - кофе и несколько кусочков поджаренного адыгейского
обед ок 5 часов вечера - гречка и пара котлеток
ужин - зеленый чай.
кушать хочется, но не буду. вот как.
гыы...
1 день кд и молокочай в честь охренительного привеса привеса от них...полет нормальный...все же не жрать совсем легче..чем жрать мало...
У мну тоже сегодня ложечка халвы проскочила :-) А так цветная капуста, омлетик и чаек :-) И в обед, и вечерком
Ух ты, какие мы молодцы все на этих выходных! Жду с замиранием сердца Олин отчет. Прям держу кулачки, чтоб она тоже не подвела!
Кажись я буду ,, лучшей ,, в плане питания.
З- каша пшенная молочная+ сыр+ чай.
О- в макдаке ( макчикен, картошка, кофе с молоком).
П- ШОКОЛАД С ОРЕХАМИ ГРАММ ТАК 50.
У- картоф. пюре с жареным хеком и гренками из черного хлеба. Пюре много.
Через полчаса стакан кефира и халва грамм 40-50. Вообщем дофига.
не, меня не переплюнешь! ;)
З. гречка с молоком.
через полчаса 3 овсяных печенья, немеряно сушек + вторая чашка кофе.
Через час после этого 2 сосиски :)
Обед. Гречка с вареной курицей, но я решила, что это ооочень диетически, и разбавила все это двумя зефиринами, кучей сушек с кофе, виноградом и сухариком, доеденным за пупсом :)
Потом была прогулка в Сокольники, где было съедено 3 пончика (это типа полдник... :)) и доден еще один в догонку за пупсом - ну не выбрасывать же?! ;)
Ужин я решила сделать диетический! Налила кефир, сделала салат капуста-огурец. Съела. Через полчаса сварила себе 2 яйца и заглотила и иих, положив сверху кусман черного хлеба с маслом...:oops
ЗЫ. А вы удивляетесь почему я по еде не отчитываюсь.... :)) Вот, сами смотрите!
ЗЫ. Правда, ща Оля придет и картину маслом нам допишет!!! :)
Пончики моя слабость. С кофем.
Вот и я не отчитываюсь по этой же причине. Шоб не пугать народ. ))))
Мне скучно отчитываться, все по плану - З. два яйца, полапельсина, О. запеченная курица с помидорокой, У. остатки кукрицы покромсаны на куски и потушены с овощной смесью плюс помидор.
Но с одним отступлением преступным, в кафе не удержалась и выпила чашку капучино. Уж больно тошно было смотреть как они пиццу едят.
Завтрак- одна помидорка, один огурчик, 125 грам творога 5 процентного.
Перекус- Кофе с молоком без сахара
Обед- (был день рождение у начальника) маленький кусочек кекса
Перекус- кофе+ простакваша 100 грамм
Ужин - огурец+помидор,брынза 100 грамм, и чай без сахара
Всем привет. Надеюсь меня еще тут помнят. Наверное уже год не заходила. Похвастаться не чем. За этот год набрала 10 кг. Воодушевилась Лелиным примером уже пять дней сижу на Протасовке. Скинула 3 кг. Как все сброшу, перейду на свое меню. Поняла что без общения не получается себя контролировать. Примите заблудшую овцу?
Хай! И я помню! Милости просим! У нас тоже разные результаты, кто то молодец, кто то вообще молодец-премолодец, ну а кто то с качелей никак не слезет( себя имею ввиду)!
Доброе утро! Я сегодня на работу иду на полный день, так что писать смогу только вечером. На работе инет есть, но у меня стол рядом с женщиной, которая начальству настучит, так что я не лажу нигде:) А сейчас с дитем еще в поликлинику поскачу, мазок из горла сдавать.
Счастливо, Мариш! Ты это..того..осторожней на работе, у меня тоже был такой, правда мужик, и что ему за дело было....сволочь, постоянно стучал!!!
Ну что? Дожралась я ......74!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И как то незаметно знаете ли!!!!! Пока вот сейчас от 4 ех летнего ребенка не услышала: Что то у тебя, мама , живот толстенькии! Надо чтоб у тетей был тонкий животик, как у папы и Вики!!!! Вот так! И муж вчера сказал, что я что то подросла, мальца совсем, но может пора не пожрать чуток, ну только разнообразия для?!!!!!!!! Всё, прилыли, дальше Москва и отступать не куда, отступление приравнивается к расстрелу!!!!
Ага, а мне летом дочь старшая на пляже показывает одну необъятную тётю и грит: "Мам, ты прям вылитая эта тётя, так похожа!" Я прям в лице изменилась. Там реально в 2 раза больше меня тетя была. Дочь увидела мое лицо и дипломатично сказала: "Тока ты горааааздо худее" :) Подхалимка!
А вчера муж мой сам не желая того одним своим действием (не буду писать, долгая история и слишком личная) тааааак подковырнул все мои тщательно забытые и запрятанные комплексы, что теперь мне кусок в горло не лезет :(
Девочки, простите, почитаю все потом, а сейчас отпишусь :). Пока время и силы есть.
В общем, слабо за день похудеть на ПЯТЬ кг??? Ага! Я тоже думала, что слабо. А вот и нифига. Сегодня с весов чуть не рухнула. 88. А как же я жрала в эти выходные, мама дорогая!!! Как в последний раз. Но, в общем-то, я была права. В последний. Все. Приехали. Дальше некуда.
В общем, забрали меня вчера в больницу прямо с дачи. Гипертонический криз. Давление 234/140. Для непосвященных - это очень много. Конечно, лечь я отказалась, давление сбили. Но тетка в приемном покое меня и вылечила, и рассмешила.
Сразу, с ходу: "Конечно, давление! Еще бы, при таком-то весе!" На мои попытки оправдаться, что я, де, уже стараюсь, уже худею :oops, она даже не обратила внимание. Потом стала спрашивать, какие препараты я обычно принимаю. На мой ответ тетенька просто взорвалась: "Ха! Еще бы! Конечно, давление! Что ж для ТАКОЙ ТУШИ ваши две таблеточки в день???!!" После этого меня просто скрючило от смеха :) :) :).
В общем, девочки, это был звоночек. Все. Худею-худею-худею! И никаких послаблений!
А еще вчера днем я хотела с вами попрощаться... Теперь я тут навеки! :* :* :*
Ох, ну ничего себе! Давно я знала, что нет лучшего стимула для похудения, чем проблемы со здоровьем:( Но какая же умница та тетка в приемном покое, как правильно она тебе мозг вправила! И какая ты молодец, что не обиделась, а приняла как руководство к действию. Ждем твоих результатов, уверена, щас начнешь просто таять!
Оль, нет добра без худа, как грица! С гиперкризами шутить нельзя, поэтому отступать тебе тоже некуда!!! Все! худеем!!!
Не говори, Лель! Главное - дать вовремя пинок в нужном направлении. И посильнее! :)
Оля, какой ужас. Береги себя. Давление ужасное просто. Так и до инсульта недалеко. ((((
Ох, скорей бы. Я уже после протасовки сразу один день видела 86,8, потом опять начала набирать, так больше и не увидела ни разу 86. А ведь уже 85 давно охота!!!!
Лелик, держись изо всех сил и будет тебе 85 к концу недели!!!! Я с сегоднящнего дня тоже на протасовке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня привес в те же 600 грамм. И это на диете вообще-то, которую я нарушила всего один раз чашечкой капучино. Я в некоем шоке пребываю.
Дефачки, кто в Москве, у кого детки 4-5-6 лет, куда на елку с дитями пойдете? А? не думали еще?
Мы обычно в цирк на вернадке ходим, и на работе еще дают куда-нить, нам достаточно ))
Девочки мне нужна помощь. Закончилась 2 неделя яичной диеты, отвес за 2 недели 5200, итого вес сейчас 71,1. Девочки я наверно закончу диету. Вес сильно быстро уходит, с одной стороны это хорошо, но с другой -кожа стала сильно дряблая. Для рывка мне хватит, теперь желудок сузился, теперь надо продолжать на правильном питании. Вот что мне посоветуете -60 или ХП. Особенно вопрос к Леле, она пробовала и ту и другую систему.
ХП более щадящая и более "сытная", поэтому легко переносится. На минус 60 сложно не есть по вечерам, но результат есть. На ХП я еще недавно, поэтому по результатам сложно судить. У меня сейчас ушла вода, а теперь начнется действительно похудение, тогда и посмотрю результаты. На ХП голода нет почти совсем. Проголодался - поел. Не пришло время обеда или ужина, тогда можно сделать перекус. Даже на ночь можно есть фрукты или пить кефир.
Спасибо девочки, но сразу страшно переходить, надо наверное постепенно, пока без углеводов, а то снова наберу.
Отчет.
Утро. Думаете хлопья с молоком? Неа! :) Утро выдалось нестандартным. Пять кружочков консервированных ананасов и мааааааленький квадратик горького шоколада.
Обед. Два вареных яйца и много-много укропа и петрушки. Все!
Ужин. Варенец. Большой стакан, 450 г.
Все!
Но я проспала полдня, поэтому вряд ли будет отвес за сегодня.
И я отчитаюсь
Завтрак: маленький помидор и огурец+ 125 грамм творога( уже поднадоело)+ Кофе с молоком
Перекус: Кофе с молоком+конфетка шоколадную
Обед: как завтрак + яйцо
Перекус: опять кофе
Ужин: сейчас пойду съем салат+ брынза
а ещеее: Утром сделала зарядку
начала с обруча, перешла на пресс (50 верхний, 20 нижний, по 10 на бока) потом 15 отжиманий. Во как.
И я отчитаюсь.
Завтрак: овсянка +хлеб+сыр+ кофе с молоком.( все стандартно).
Обед: ленивые голубцы 220 гр+ салат из св. огурца, перца и сельдерея с оливк. маслом 250 гр.
Полдник: ряженка своего приготовления с кружком ананаса консервированого 250 гр
Ужин: хек жареный тушка средняя+ кусок хлеба ржаного из тостера 86 гр+ салат из помидор с укропом и йогуртом 250 гр.
Сначала топлю молоко в скороварке 2,5ч, а потом топленое заквашиваю сметаной и в йогуртницу на 6 часов. Потом в холодильник , остынет и кушать. Вкуснооооооооооо.
Девоньки, почитаю вас потом, сейчас забежала на 5 минут, потом ужин семье готовить и с дитем гулять. Отработала на ура, как-будто и не было трех лет. Вот такие пироги. Подробности потом. Целую вас!
Вот и умница! Сейчас и похудение новыми темпами пойдет. Будешь бегать с работы домой, из дома на работу - вот тебе и фитнес! :)
Оль, я свою Ж на машине вожу, если бы бегала, то конечно дело бы спорилось, а так...
Мариш, оченно тя понимаю... :( Дом заброшен, Ж+ ноги возятся за рулем, времени нема... Хотя, я была всегда работающая мать-ехидна :(
Щас вот вроде вошла в режим. Так что все устаканится, не переживай! :)
УРРА! Мне интернет включили. Отчитаться я в пятницу конечно отчиталась, НО.... за выходные опять привес 0,2.... причем я, кажется, поняла из=за чего. у меня...кхе..кхе проблема деликатная вырисовывается.... У эндокринолога в четверг была - теперь веду пищевой дневник. Записываю всё что съела-выпила за день (с разбивкой на ккалории и жиры)+ опять назначили просто кучу анализов. А денеХ пока нет :(
Вопрос к Леле
как ты выдержала 5 недель на овощах, у меня уже пропал аппетит, на овощи уже смотреть не могу, но и самое интересное, что и на другую еде не тянет.
Ничего не идет в голову насчет салатов из свежих овощей, поделись опытом.
я не Леля, конечно, но... ты тут смотрела? http://dietaprotasova.ru/publ/3 рецепты на 1-2 неделю и вверху есть еще ссылка там на рецепты для 3-5 недели, уже с мясом
и тут вот http://protasovka.narod.ru/1nedel.html
мне очень помогли эти сайты разнообразить меню
Я отвечала в топике "Рецепты диеты Протасова", сюда копирую.
Я много экспериментировала с творогом, йогуртом и овощами.
1. Помидоры и сладкий перец, фаршированные смесью творога, йогурта, чеснока, зелени, соевого соуса.
2. Та же смесь, только взбитая в блендере. Помидоры, перец, огурцы, капусту нарезать длинными полосками, есть, макая в смесь.
3. Салаты в разных вариантах, заправленные йогуртом. В салат можно добавлять яйцо, творог, с третьей недели мясо, курицу.
4. Окрошка - хит просто! Огурцы на терке, помидоры без кожицы на терке, редиску тоже, много зелени, зеленый лук. Заправить йогуртом с минералкой. Можно добавлять яйцо. С третьей недели - мясо.
5. Гаспаччо - холодный томатный суп. Помидоры, перец, огурцы, зелень, лук репчатый, чеснок взбить в блендере, немного разбавить минералкой. С третьей недели туда можно мясо добавлять.
Кабачки с лимонным соком.
Кабачок очистить, нарезать ооооочень тонкими ломтиками, чем тоньше, тем вкуснее. В глубокую посуду выкладывать кабачки, солить, перчить, посыпАть чесноком (немного), поливать лимонным соком. Через день - готово. Хранятся долго, не портятся, т.к. лимонный сок хороший консервант.
Насчет того, как выдержала, даже не знаю. Девочки подтвердят, я прям как-то прониклась этой диетой и все 5 недель без единого нарушения. Выход полноценный не получился только.
Но я удачное время выбрала - август и начало сентября. Было жарко, салаты и кисломолочка шли на ура, ничего другого и не хотелось. Сейчас, когда холодно, я бы не решилась на протасовку. Там же горячего и сладкого нет, как согреваться?
Почитала рецепты, и поняла что-то я совсем зациклилась на помидорах и огурцах, Насчет холода не знаю, у нас еще такая жара, да и овощи всегда в избытки
Отчетик мой.
Завтрак - овсянка традиционно. + кофе без ничего.
Перекус в 11.30 - отруби и зеленый чай с лимоном.
Обед (тарелка) - рис с тушеными овощами + 2 яйца + соленый огурец.
Перекус в 16.30 - отруби, чай зеленый с лимоном.
Ужин (тарелка) - куриная грудка вареная + салат из пекинской капусты и огурца + 2 ст.л. картофельного пюре.
На ночь планируется виноград. Несмотря на сладость винограда, у меня от него на утро хорошие отвесы почему-то.
Блин, почему в яичном топике люди говорили, что вторая неделя голодная. Очень она сытная. Но вот этот чисто фруктовый день - я так хочу жрать, так хочу, что нужно срочно уснуть во избежание так сказать.
Дааа, фрукты они такие. И злоупотреблять ими нельзя, у меня привес от них. А какие вам можно во фруктовый день есть?
А там есть дни с монофруктами, а есть с какими хочешь кроме бананов, винограда, манго, фиников и тыпы.
Ну вот, добралась до компа:) Тяжко конечно везде все успевать с непривычки:) Зато жрать некогда. Отчет такой: З: кофе с сыром и колбасой. Перекус 2 конфеты. О: в кафе на бизнес-ланч ходили, 2 ложки капустного салата, щи щавельные и картоха тушеная с 3 кусочками мяса. У: 2 перчика фаршированных. По дому ничего не успеваю! Караул короче:)
Марин, войдешь в ритм, нормально все будет. Все успеешь! Это поначалу так кажется.
А меню у тебя, как мне кажестя, не похудельное ни разу.
Оль, то что я расписала на обед по размеру занимало одну тарелку, там всего по чуть-чуть:), так что не пугайся:) просто звучит так:)
Я сегодня отличилась :) не в очень хорошую сторону
с утра чай и кусок сыра, в обед еда макдачная стандартный набор картоха по-деревенски с нагетсами и сырным соусом, на закуску коктейль молочный. но голодная была как волк, поэтому смела и глазом не моргнула
на ужин гречка с котлеткой. уменьшенная порция. но этим не закончилось дело. гулять с пупсом пошли, дошли до супермагазина, накупили вредностей всяких и пошли к подруге в гости. там была булка небольшая с повидлом и блинчик с клубникой. зато чай был зеленый, с мелиссой.
воть.
отчиталась, пойду спать. завтра всех почитаю. сложная поездка в калугу была. устала сильна.
Ну главное чай зеленый в нашем деле;) Но твою писанину по вечерам читать больше не буду, ты так вкусно пишешь:)
Девочки пните меня что ли... Что-то скатываюсь в какой-то депресняк.
С одной стороны: все хорошо, квартиру после долгой нервотрепки купили, ремонт вот-вот закончится - красота, да и только!
С другой: скоро свекры возвращаются из деревни, уехать до их приезда не успеваем. Они люди вроде хорошие, но блин!!! куча мелких вещей, которые в куче дают не желание жить с ними. Денег нет. Куча долгов, которые надо раздавать. ЗаБ не получается, в сентябре должны были идти ко врачу - но денег нет :( Просто так идти смысла нет, а анализов тысяч на 5 + таблеток/уколов тысяч на 10 я не потяну. Снова начала жрать... умом понимаю что не надо - на новые штаны размером больше денег опять же нет, но...
И вообще... ничего не хочу... забиться в уголок и хомячить, чтоб меня никто не трогал...
Держись и хомячь что-нить некаллорийное - овощное или фруктовое! Проблемы постепенно все решите, главное новых не нажить в виде штанов большего размера ;)
О! Точно! У меня ж пакет свеклы в холодильнике :) И морковка вроде оставалась после варки супчика :)
Да знаешь, они еще не приехали, а как только подумаю что приедут - колотить начинает.
Умом-то я все понимаю, а справиться с собой не могу.
Да я понимаю тебя. Мы сами с дедушкой живем-тяжелый человек. Он когда уезжает в санаторий или еще куда, я считаю, что у меня отпуск:)
Знаешь... не пил бы свекр - все нормально было, а так... противно. Причем у меня папа тоже пьет, но воспринимается это по-другому. Хотя они и ведут себя по-разному. Отец выпьет или за комп играть садится или спать ложится, а свекр ходит по квартире, громыхает дверями и нудит-нудит-нудит. При это выпимши у него речь сразу становится не разборчивая, че-то ходит говорит, а я вообще понять ни слова не могу.
Пинаю! Во-первых, у тебя большая радость - свое жилье! В скором времени въедете туда и будете полными хозяевами. Во-вторых, свекры тоже возвращаются не прям сегодня. Это ж тоже радость ;). Долги отдадутся, поверь! Мы сами в следующем месяце закроем долги по квартире. Думали, что лет на пять растянется, а, оказалось, что всего-то два года потерпели. И вы отдадите, только не переживай, это все нормальная жизненная ситуация. Жрать переставай!!! Чем толще будешь, тем меньше вероятность забеременеть. Про новые тряпки бОльшего размера вообще молчу. Это ж ужас! Разве можно на это деньги тратить???
Давай, успокаивайся, вылезай из уголка, и все будет хорошо! В новой квартирке такую ляльку себе заделаете - ооооо!!!
И повторю - Лена, кончай жрать!!!!
Забежала на секунду, пока начальство не пришло. До работы ехала 40 минут, машину отчищала от инея утром, лень ведь в гараж ставить:) Зато зарядка была в виде чистки:)
У нас ттт инея пока нет, хотя машина стоит на берегу Волги и обычно мы первые в городе познаем такую зарядку :)
У нас на прошлой неделе начали. К выборам :) Но пока слабенько, но уже не в толстых джинсах и свитере с шерстяными носками дома сидишь :)
Пойду искать джинсы по магазинам :( Прям не охота. Во-первых, с деньгами туго. Во-вторых, на мою задницу ничего красиво не сядет. Буду расстраиваться каждый раз примеряя. Да еще и из дешевых моделей. Эх, но вдруг чудо произойдет. Очень мне штанишки-джинсы нужны, ничего нету.
И мне джинсы нужны, в которые я влезу. Правда я дешевые не могу носить, у меня аллергия на металл в них. Хотя дешевые понятие у каждого свое, я за 100$ покупаю, для меня это недешевые, а подруга за 7000 и считает, что нормальные.
:) А я тоже чуда жду. У меня в шкафчике две пары новеньких джинсов лежат. Но купленных тогда, когда я весила 84. Вот, надеюсь, что дохудею до них :).
Ой джинсы давно не носила. В магазинах подобрать хорошую модель не получается, а на рынок как-то руки не доходят сходить. Лежат на полке турецкие (???) джинсы big jordan или как-то так, именно на толстых теток лекала. Но лежит 30 размер который сейчас мал. Как-то встречала 32, но он велик был. Цена вопроса около 1500-2000, но они того стоили :)
