Очищение организма путем голодания
Говорят, что с помощью голодания можно помочь организму избавиться от бяки (пройдут и прыщи, и запах из рта и т.д)Сколько должно длиться такое голодание-раз в неделю на сутки достаточно или дольше надо? И в каком возрасте(или не имеет значение)Мне 30, и я худая, наверное и голодать нельзя, если вес маленький? Кто сталкивался и ваши рекомендации и ощущения.
Нашли где спрашивать! Идите на форумы, специализирующиеся на здоровом образе жизни. Здесь вам сейчас гадостей понапишут!
Вам лучше обратиться к специалистам соответствующего профиля и голодать - если такая необходимость существует - под их наблюдением. Ибо дело это серьезное, по незнанию можно сильно повредить здоровье.
до 3-4 дней, если нет хронич. болезней, можно и без специалиста.Специалист-если больше недели.И, конечно, сразу по 5 дней начинать не стоит, надо постепенно
Судя по заглавному посту, Автор вообще не представляет себе что такое голодать, как, какие противопоказания, как выходить из голода и т.д. ЕЙ лучше со специалистом :-) Плюс - опять же исходя из заглавного поста - у Автора присутствуют некие проблемы со здоровьем. Которые вполне могут стать противопоказанием к голоданию
и за сутки можно себе гастрит заработать и язву открыть, если постараться голодать неправильно :)
заболевания ЖКТ были, но они почти у всех есть, т.е. голодать может только абсолютно здоровый человек
я голодала. 17 дней не ела. но больше не буду. это перед Б. было. день на 4-й голодания появилась энергия. пила только воду. много + ежедневные клизмы. кожа улучшилась, волосы. я летала. ну и похудела на 12 кг. из голода вышла не правильно (сорвалась чуток день на3-4).
как побочка - пропали месячные на цикл.
короче на такие подвиги не решусь больше. если тока под присмотром врачей.
правда долго потом не болела, беременность легко прошло. но вдруг не связано с голодовкой??? мой совет - хотите поголодать велкам в паснионат. есть программы специальные. это я по-человечески советую.
ну на кой же 17 дней.Ну я не ела 7 лет по дню голодовки в неделю, иногда по 2-3-4 дня.Но зачем так много!!!!
не, я жне спрашиваю накой вы по 1 днюб голодали? я вот собиралась тоже один день, потом два, потом 3, а после третьих полных суток если по-честному уже все равно мне было сколько дней. голодалось легко. но думаю мне повезло, так рисковать я не советую никому. лучше если экстрима то это в пансионате поголодать. а голодать по дню... тоже спорно.
Я не только сталкивалась, я это практикую. Косметическое голодание (правильнее сказать, воздержание от пищи) от 36 часов до 3х суток.
Но там масса нюансов: и питьевой режим, и образ жизни и прочая гигиена.
В голод надо правильно входить и выходить.
Сделаете неверно - угробите здоровье. Поищите литературу для начала, почитайте. Советую потренероваться на 36часовых воздержаниях от пищи несколько раз при условии, что вы будете знать как это делать.
Длительные голодания - лечебные. Их ради интереса не советую делать, там еще строже правила и еще больше нюансов.
Я голодала 5 лет, но максимум был по 3-4 дня подряд.Мне было 30 лет, в теч. пяти лет я каждый день не ела раз в неделю, пила только воду-плюс эти голодания по 2-3-4-дня периодически.Честно скажу, никогда себя так отлично не чувствовала.Тут написали про желудки, да, сначала, когда начинаешь, организм очищается-часто кружится голова, тошнит.Но через пару недель забудете об этих симптомах.Будет необыкновенная легкость , болей никаких.Потом так привыкнете,что для вас голодовка в 4 дня станет ерундой.Я и на работу ходила, и за автобусом бежала :-)до остановки, все очень легко.Есть не хотелось.Жалею,что сейчас все бросила.(кстати, вес всегда был 52 кг, особого похудания из-за голодания не заметила, просто держался один и тот же)
Я не фанат голодания, а тем более многодневных голоданий. Не знаю каждому свое. Но я попробовала, точнее мой организм сам захотел поголодать немного. Я попробовала поголодать сутки, правда сознаюсь что выход из голодания был не совсем правильный. Но, после даже одного такого короткого голодания у меня достаточно долго не болела голова (у меня мигрени вообще). Потом опять заболела голова, я опять поголодала сутки, после опять голова не болела долго.
Я для себя сделала вывод, что голодание помогает. Но лень и работа не дает мне часто голодать. И во время голодания голова болит еще.
Отлично оно помогает.Только разумно надо это делать.Мне вот легче голодать, чем сидеть на диетах.
Я тоже с сентября голодаю по 1 дню в неделю. Сперва тяжело было, особенно утром после дня голодания (я выхожу из него часам к 12), голова могла кружится, слабость, а сейчас нормально. Чувствую в себе больше сил, энергии, чем раньше. При голодании организм самоочищается на клеточном уровне, есть много случаев, когда люди так даже онкологию вылечивали.
1-2-...5 дней это НЕ голодание.:)
Я лет 15 назад голодала - 14 дней голод+14 дней выход из голодания. Под контролем врача.
Результаты неоднозначны - был и положительный эффект в виде очищения кожи, общей легкости и пр., так и обострение "дремавших" болячек, и появление новых заболеваний. Кстати, новые болезни НЕ связаны с жкт.
И эффекта потери веса практически не было - минус 2-3 кило.
Я голодала несколько лет назад 10 дней. в клинике неврозов под наблюдением врача. это было одно из лекарств от депрессии (после развода). Похудела на 10кг, но они потом вернулись, естественно.
В плане лечения мне это помогло, + стали лучше ногти, волосы, легкость, желание движения, ну и вообще, какой-то толчок всей жизни появился.
ЗЫ.
Никогда не забуду рекламу сгущенки Мишутка, которую на тот момент крутили по ТВ. Когда я её видела, у меня, голодной донельзя, реально текла слюна изо рта, а потом мне эта сгущенка снилась ночами :):-D
