заниматься аэробикой дальше?
пошла первый раз на занятия. В первые 10 мин пульс стал зашкаливать, сердце колотилось так, что аж в голове все стучало и в ушах.Потом голова стала кружиться и тошнить. я ушла. посчитала пульс-150 почти. пришла домой, башка болит. померила давление 154\102.
пошла на след день к кардиологу, у меня в карте написано тахикардия с 23 лет. выписали анаприлин и настойку пиона.как дальше заниматься?вчера дома попрыгала 5 минут. тоже самое повторилось
А причины тахикардии вы знаете? Она разная бывает. Поэтому ищите хорошего кардиолога, лечитесь и советуйтесь именно с ним о спорте.
Это не причина причин:) В любом случае делайте только то, и только так, как советует кардиолог.
кардилог сказала-все проблемы от веса. перегружается сердце. сосуды в холестерине. нарушается приток крови и т.п. худеть и только худеть.
Значит худейте. Меняйте питание и худейте. И Ваше всё - ходьба, в комфортном для вас темпе. Много ходьбы. Месяца через 3 попробуйте подступиться к аэробике ещё раз.
Зайдите в топик худеем правильно:-)там все написано))
Не понравится, почитайте систему МИНУС 60:-))
там где про тарелки ? я так пыталась есть. плюс 2 кило за неделю. спасибо больше не хочу :-D . при моих привычных 1000 калориях в день та тарелка мне перебор