виноград
запуталась...
всегда считала, что он сладкий и при похудении его нельзя. Вчера тренер по аэробике сказала, что это фигня, и НАДО на нем устраивать разгрузочные дни обязательно, что от винограда сплошная польза и сахар там не тот, что откладывается на боках. Как на самом деле? Знающие, подскажите.
на день сколько влезет винограда и кусок черного хлеба, и воду по желанию, она так сказала
Потому что достаточно пить твоих волшебнеых пилюль из другого топа, которые ты рекламируешь ;)
никто не в курсе по поводу винограда? или уже был такой топ? может ссылку дадите?
Всегда тоже считала, что он ОЧЕНЬ калорийный, но вот , задумавшись над вашим вопросом, нашла
"Виноград — калорийность
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Виноград — 69 ККал
Содержание углеводов Виноград — 17 г"
Получается, что он вполне подходит для разгрузочных дней. Удачи !
Имхо, не стоит им увлекаться, в охотку максимум на полдник небольшую веточку.
А так только будут проблемы с кишечником, будет пучить и слабить, видимо за счет этого и худеют т.к кишечник чиститься.
Ну и кроме всяких полезностей типа микроэлементов и витаминов, в нем сплошной сахар и вода. Впрочем, наверное, как и во всех фруктах:)
Я ем сейчас частенько виноград на ночь. Просто у мамы свой растет, скоро отойдет, уже не буду. Так вот, получать довольно приличные отвесы мне это не мешает при условии правильного питания в течение дня.
Разгрузочные дни на винограде, виноградная диета
http://www.azbukadiet.ru/2008/08/28/vinogradnaya-dieta.html
Кто на низкоуглеводной диете - тому виноград нельзя. А вот когда была беременна - то гинеколог требовала в один день варить компот из кишмиша, без сахара естественно и пить целый день, разбавляя водой. Это убирает отеки и выводит воду.
_4281872722973294.jpg){kind=small}