Промотивируйте деваньки
вот на сплетнях щоу бизнесса виа-гру обсуждали, так такие они там в группе все худющие и поднтянутые да еще и после беременностей. Особенно Вера, так я прям тоже захотела,прям заврта же в спортклуб побегу с утра, а до спорт клуба еще и пробежку сделаю вокруг дома, и кофе выпью и даже булочкой не заем. Тока нужно мне ЕЩЕ мотивации, а то утром все и закончиться. У кого были такие стимулы и воплотили в жизнь. МОжет их видео как избранное сохранить и смотреть. Девочки прям поперло из меня, хочу такой же быть...........постройнеть........
Не девонька, но напишу. Во первых составьте себе план на месяц. Ведите дневник, что сделали и когда, что съели и когда.
спасибо с идеей по поводу графика. Только вот я имела ввиду ни как воплотить а как УДЕРЖАТЬ мотивацию. Вот на примере Деми Мур - вот что у нее в голове может быть, чтобы так следовать желанию выглядеть хорощо????
или вот Долина - сколько она жестко себя контролирует. Что так движет ею, чтобы так себя ограничить.
ДАВАЙТЕ ПОДЕЛИМСЯ мотивацией!!!!!
Вот в этом топике многие писали про мотивацию, почитайте, может найдёте что-то полезное для себя:
http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=64&topicId=2416510&messageId=59916020
спасибо, Барсик, это то что нужно!!!!
Как то была у меня мотивация после института, что-то вроде комплемента мне сказали во время примерки "...БАБА ГОРА", меня это гложила и долго забыть не могла. Ща вроде всем нравлюсь, забылось к 33ем годам, успокоилась и нажираться начила и вес возвращается, а то чувство которое мне помогло - нету.......
ПС - простите что два раза. лохушка я, ответ вам в общую тему ушел)))))
спасибо за ссылку, то что надо
Да на здоровье! :)
От себя ещё могу добавить, что мотивация - это сугубо индивидуальная штука. Для одного не застегнувшиеся брюки - повод закрыть свой рот на замок от всяких съедобных вредностей и поселиться в спортивном клубе или наматывать круги по дорожкам парка, а для другого это повод пойти купить новые брюки на размер больше и "обмыть" это парой пирожных.
Лично я для себя решила, что я активную жизнь и стройность люблю и хочу гораздо больше, чем плюшки, колбасу и поздние ужины. И у меня как-то разом отпала охота верить желудку (моя бабушка говорила "желудку только поверь...", что в переводе на современный язык означает "жрать меньше надо" :)).
ЗЫ: А по поводу ответов в почту не заморачивайтесь. Еву так пучит глючит в последнее время, что мне даже написанные 1 раз ответы часто приходят в кол-ве нескольких отчётов, рекорд - 9 шт. :) Я уже привыкла.
А я каждый день смотрю на красивую девочку! Просто нашла фотку вконтакте и любуюсь! НУ так нравится сил нет) стараюсь чем то быть похожей на нее)))
мне тоже надо выглядеть хорощо, хоть я и не актриса.
к тому же долина относительно недавно похудела
спасибо, Барсик, это то что нужно!!!!
Как то была у меня мотивация после института, что-то вроде комплемента мне сказали во время примерки "...БАБА ГОРА", меня это гложила и долго забыть не могла. Ща вроде всем нравлюсь, забылось к 33ем годам, успокоилась и нажираться начила и вес возвращается, а то чувство которое мне помогло - нету.......
Блин, у меня раньше была такая мотивация. А к тридцати годам почему пропала. И сама не знаю, что меня заставило похудеть на 15 кг, хотя было просто невозможно тяжело, и поддерживать этот вес 10 лет, бегать по утрам, вставать в шесть утра и перед работой ходить в спортзал, не ужинать и вообще есть как птичка. Что? Я не знаю:-(
